ลอกมาจากFW mailมาเด๊ะๆเลยค่ะ..ไม่ทราบที่มาของข้อมูล..แต่เห็นพอมีประโยชน์เลยเอามาฝาก (โดยเฉพาะ จขกท ขึ้นรถไม่ได้หลับทู้กที )

ในช่วงเวลา 5 อาทิตย์ที่ผ่านมา  ที่ผมพยายามต่อสู้กับอาการบาดเจ็บ
ถึงแม้จะเข้ารับการรักษาด้วย
วิธีทำกายภาพบำบัดแล้วก็ตาม  นอกจากจะไม่ส่งผลในเชิงบวกแล้ว
ยังดูเหมือนอาการจะทรุดหนักลง
และเจ็บปวดมากขึ้น  ผมได้ไปทำการ x-ray ด้วยระบบคอมพิวเตอร์ MRI( Magnetic
Radiation
Image)  ผลการ x-ray พบว่า หมอนรองกระดูก ระหว่าง ข้อที่  5 – ข้อ 6 และ
ข้อที่ 6- ข้อที่
7 บริเวณต้นคอเสื่อมทรุด
ทำให้ช่องว่างซึ่งเป็นทางเดินของเส้นประสาทแคบลงจนเกือบชนกัน เส้น
ประสาทและระบบประสาท ถูกกระดูกสันหลังท่อนที่ 5  และ 6 กดทับ  
ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการบาด
เจ็บ  ผมจึงตัดสินใจเข้ารับการผ่าตัดเพื่อเปลี่ยนหมอนรองกระดูก ณ
โรงพยาบาลบางประกอก 1 ใน
วันจันทร์ที่  9 ตุลาคม 2549 และคงพักฟื้นอยู่ในโรงพยาบาลประมาณ 4-5 วัน (
อาจไม่สามารถหาย
ทันสอบ mid-term วิชา Macro)

แพทย์สรุปสาเหตุหลักของหมอนรองกระดูกบริเวณต้นคอเสื่อมทรุด
เนื่องมาจากการนั่งหลับในรถยนต์
เป็นประจำ  ทำให้ ศีรษะโยกและสะบัดตลอดเวลาขณะที่รถวิ่ง เลี้ยว
หรือเปลี่ยนความเร็ว เนื่องจาก
ในขณะที่หลับ กล้ามเนื้อบริเวณรอบต้นคอ จะไม่ทำงาน
ทำให้หมอนรองกระดูกต้องรับภาระหนัก และ
เสื่อมทรุดในเวลาอันรวดเร็ว  ผมจึงใคร่ขอฝากคำแนะนำจากแพทย์
มายังเพื่อนๆทุกท่าน โดยเฉพาะผู้
ที่มักง่วงและนั่งหลับขณะรถวิ่ง


ควรหลีกเลี่ยงการนั่งหลับในรถขณะที่รถวิ่ง  หากเลี่ยงไม่ได้  ควรใช้
หมอนลมที่เป็นรูปตัว C สวมที่รอบลำคอเพื่อพยุงศีรษะและลดอาการโยก สะบัด
ของศรีษะขณะที่รถยนต์
กำลังวิ่ง  จะช่วย ลดการเสื่อมของหมอนรองกระดูกที่ต้นคอให้ช้าลง