ความคิดเห็นที่ 1 แนะนำหนังสือโยคะของ อาจารย์สุนีย์ และคุณครูถือศีล เล่มละ 135 กับ 150 ค่ะ ทำไม่ยาก แล้วก็ไม่ต้องไปเสียตังแพง ๆ ด้วย เอาเวปไซต์ไปแล้วกันนะคะ http://www.geocities.com/pornwipal/sun.html อันนี้ก็ทำไม่ยากค่ะ มีหลายท่า http://www.thuseen.com/ ส่วนอันนี้ของคุณครูถือศีล สอนโยคะอยู่ที่รพ.เปาโล สะพานควายอ่ะค่ะ ลองเข้าไปดูนะคะ อ้อมก็เล่นจากเวป จากหนังสือนี่แหล่ะ ไม่มีเวลาไปเรียน งกด้วย อิอิ ขอให้ประสบความสำเร็จจ้า อ้อมจ้ะ จากคุณ : aomlife - [ 9 พ.ย. 49 04:43:19 ]

ความคิดเห็นที่ 2 เล่นเองเริ่มใหม่ ค่อยๆ เล่นนะคะ สังเกตร่างกายเราว่าตึงหย่อนเกร็งอย่างไร ระวังบาดเจ็บด้วย  :) จากคุณ : มือใหม่เหมือนกัน (อั๊งอังอา) - [ 10 พ.ย. 49 09:20:32 ]

ความคิดเห็นที่ 3 Confirm หนังสือของครูถือศีล อ่านประกอบ VCD จากคุณ : Serverlus - [ 10 พ.ย. 49 20:19:33 ]

ความคิดเห็นที่ 4 เราก็เล่นที่บ้านค่ะ  ไม่มีเงินค่าฟิตเนส 555 บ้านจน ท่าไหนที่ทำได้ก็ทำ  ทำไม่ได้ก็ไม่ทำค่ะ  หรือทำเท่าที่ทำได้  แล้วมันจะค่อย ๆ ดีขึ้นเอง  อาจจะเป็นช้าหน่อยแต่ก็ประหยัดตังค์นะเจ้า ขอให้หุ่นสวย ๆ เน้อ จากคุณ : กุนซือเอกแห่งรัฐวุ่ย - [ 11 พ.ย. 49 12:21:50 ]