ความคิดเห็นที่ 1 ผมก็กลุ้มใจเหมือนกัน สูง178หนักแค่55เอง เฮ้อ จากคุณ : ตี๋น้อยคับ - [ 9 พ.ย. 49 19:16:09 ]

ความคิดเห็นที่ 2 ช่ายกลุ้มด้วย ทำไงก้อไม่ลง อืดจะแย่ แล้ว จากคุณ : น้องชวน(ป๋วย) - [ 9 พ.ย. 49 20:17:42 ]

ความคิดเห็นที่ 3 แม่เจ้าโว้ยยยยน่าอิจฉาจริงๆกินแล้วไม่อ้วน!!! ลองเปลี่ยนจากเพิ่มน้ำหนักด้วยไขมันเป็นด้วยกล้ามเนื้อไหมครับ? มันจะถาวรกว่ากันเยอะเลยนะ จากคุณ : kk (องครักษ์พิทักษ์อุลตร้าหมี) - [ 9 พ.ย. 49 20:21:43 ]

ความคิดเห็นที่ 4 T T ปัญหาเดียวกันเลยครับ ต้องพยายามกิน 6 มื้อนะครับ น้ำหนักที่อุตสาปลุกปั้นมา หายไป 4 โล ตอนเพิ่งป่วยมาอ่ะ - - ตอนนี้ น้ำหนัก 54 เลยง่าเซง ขึ้นมาจากหายไปตอนป่วย ตอนนี้โมโหลองซื้อเวย์มากินล่ะครับ ได้ผลยังไงจะมาเล่าสู่กันฟังนะครับ จากคุณ : taecu - [ 9 พ.ย. 49 20:44:59 ]

ความคิดเห็นที่ 5 ไม่ใช่คุณแค่คนเดียวหรอกที่มีปัญหา ผมก็เหมือนกันสูง 173 หนัก 53-55 ไม่เคยเกินกว่านี้ ขาก็เล็ก ใส่กางเกงยีนส์ก็ดูไม่ค่อยดีเลย เอวก็แค่ 28-30 ไม่เกินนี้ อยากดูสมบูรณ์กว่านี้เหมือนกัน แถมมือก็เล็ก เท้าก็เล็กกว่าผู้ชายทั่วไปอีก เห้อ... จากคุณ : tclound - [ 9 พ.ย. 49 21:08:20 ]

ความคิดเห็นที่ 6 เข้าฟิตเนส ฟันธง คนไม่อ้วนกินยังไงก้ไม่อ้วนครับ มาเล่นฟิตเนสเอากล้ามกันเถอะ หุหุ ผมสูง 177 (มั้ง) หนัก 70 คิดว่าโอเคแล้วครับ แต่ก็ยังเล่นต่อไป เพราะยังไม่พอใจแค่นี้ ต้องเล่นให้ล่ำกว่าพวกเกย์ให้ได้ สู้ตายยยยยยยยย ^0^ จากคุณ : หลงทางเป็นงานอดิเรก - [ 9 พ.ย. 49 21:28:10 ]

ความคิดเห็นที่ 7 สาว ๆ อยากอ้วนก็มายกมือตรงนี้ด้วยคนค่ะ นน.ขึ้นยากมาก สูง 154 ซม. หนักแค่ 40-41 กก.เท่านั้นเอง อยากนน.ขึ้นอีกสัก 2 กก.ยังทำไม่ได้เลย T_T จากคุณ : i'm not superman - [ 10 พ.ย. 49 07:30:36 ]

ความคิดเห็นที่ 8 เรา 162 ตอนนี้หนักแค่ 44 เอง ลงมาจาก 51 อ่ะ กินเท่าไหร่ก็ไม่ขึ้น  ดันเล่นโยคะร้อนอีก  T_T จากคุณ : thanya21 - [ 10 พ.ย. 49 11:45:34 ]

ความคิดเห็นที่ 9 ดื่มนมอุ่น ก่อนนอน 1 แก้ว ตอนเช้าหลังอาหารเช้าอีก 1แก้ว ทุกวัน จากคุณ : Hutto - [ 10 พ.ย. 49 12:47:41 ]

ความคิดเห็นที่ 10 ผมก็เครียดเรื่องนี้มานานแล้ว 167ซม./40 กก. ผอมมาก ลองกินยาบำรุงสารพัด ไม่ได้ผล.....ว้า แย่จัง จากคุณ : ตัวเล็กใจใหญ่ - [ 10 พ.ย. 49 13:13:40 A:100.1.1.253 X:58.10.143.240 TicketID:115754 ]

ความคิดเห็นที่ 11 ตอนนี้เราเริ่มแล้วค่ะ ทำ นน ขึ้นได้แล้ว 1. ตามใจปากอย่างสุดๆ ไม่ให้ท้องว่าง 2. ทานนมแทนน้ำ 3. ทานขนมเยอะๆ แล้วก้อพอทานเสร็จนอนเลย 4. ใจนึกอยากทานไร ออกไปหามาเลย เช่นนึกอยากกินแมคฟิชก็ขับรถออกไปเลย อย่ารอ เด๋วความอยากจะหายไป ** อิอิ รู้สึกว่าเริ่มมีแก้มกะเค้าบ้างแย้ว เย้ๆ แต่อีกนิดคงต้องชะลอแล้วหละ เด๋วจะตุ่ม จาก 42.5 เป็น 43.5 แล้วจ้า อีกโลเดียวก็พอ จากคุณ : อูกันดาgirl ver no loG - [ 11 พ.ย. 49 08:53:56 A:203.113.37.11 X: TicketID:131233 ]

ความคิดเห็นที่ 12 กิน พวก เลย์ หรือ ขนมขบเคี้ยวต่างๆเลย ว่างๆก็ โทรสั้ง Pizza เพิ่ม Cheese ด้วยนะ จากคุณ : สวี่เหวินเฉียง - [ 11 พ.ย. 49 10:15:52 ]

ความคิดเห็นที่ 13 เล่นเวทสิครับ เพิ่มกล้ามเนื้อ ทานเยอะๆไปก็เปล่าประโยชน์มันสร้างไขมันก็จริง แต่เคยเห็นคนผอมๆแต่มีพุงมั๊ยครับ ไม่น่ามองเลยน่ะ ผมก็ผ่านการเพิ่มน้ำหนักมาเหมือนกัน โดยวิธีที่ได้ผลที่สุดก็คือเล่นเวทครับ ผมสูง 173 จากน้ำหนัก 58 มาตลอดไม่เคยเพิ่มหรือลดเลย จนมาเล่นเวทเนี่ย น้ำหนักถึงได้ขึ้นเป็น 65 กล้ามเนื้อก็ขึ้นมาแบบเห็นได้ชัดด้วยครับ จากคุณ : ~Lonely_Fox~ - [ 12 พ.ย. 49 09:12:59 ]

ความคิดเห็นที่ 14 มั่นใจ ว่าทำครบทุกอย่างแล้ว แต่ก้อไม่อ้วน สูง 185 หนัก 57 เฮ่อ!! จากคุณ : เมาไม่ขับ แล้วจะกลับยังไง - [ 13 พ.ย. 49 19:27:40 ]

ความคิดเห็นที่ 15 กลับกันสูง175หนัก80กว่าๆอะ-_-! จากคุณ : Sicksinus - [ 14 พ.ย. 49 17:59:00 ]

ความคิดเห็นที่ 16 เราก็มีปัญหาเหมือนกันค่ะ สูง 161 หนัก 47 โอเคเลยนะ เราว่า แต่ตอนนี้ดิ ดันไม่สบาย น้ำหนักลงมาเหลือ 43 กลุ้มๆ ผอมยังกะไม้เสียบผี เซงเลย ตอน ม.3เรากินๆๆๆ แล้วก็ออกกำลังกาย เรียนบาสอ่ะ มันเลยเหนื่อย แต่พอตอนนี้ ตอนก็ดึก อ่านหนังสือ ไม่มีเวลาดูแลตัวเองเลย เราก็กินวิตามินนะ รวมทั้งโปรตีน แต่เรากินๆหยุดๆอ่ะ เลยไม่ได้ผลเท่าที่ควรเลย ใครมีวิธีดีๆก็ช่วยแนะนำบ้างนะ เรากะจะไปหาหมอแล้วเนี่ย จากคุณ : back-bum - [ 17 พ.ย. 49 16:52:35 ]