ความคิดเห็นที่ 1 คงแนะนำได้แค่หลับตาเป็นระยะๆ ครับ มองไปทางอื่นบ้าง และปรับหน้าจอให้แสงพอดีกับที่ตาเราสบาย จากคุณ : Epinephrine - [ 6 ธ.ค. 49 23:50:50 ]

ความคิดเห็นที่ 2 ลองเอามือครอบตาให้มืดสนิท ขณะที่ครอบไว้ก็ลืมตานะคะ ประมาณ 2-3 นาที แล้วค่อยเปิดออกให้แสงเข้าทีละน้อย จะรู้สึกสบายตามากเลยคะ(คณหมอแนะนำมาจ้า) จากคุณ : แตงโมยิ้ม - [ 7 ธ.ค. 49 03:07:25 ]

ความคิดเห็นที่ 3 การจ้องหน้าคอมเป็นเวลานานๆ ทำให้กล้ามเนื้อตาเมื่อยล้า วิธีคลายความเมื่อยล้าของตา ตามวิธีโยคะคือ การกลอกลูกตาไปทางซ้ายที ทางขวาที ทำ5 ครั้ง จากนั้นก็มองขึ้นมองลงโดยให้ใบหน้าอยู่นิ่งๆนะคะ  5 ครั้ง  และสุดท้ายก็กลอกลูกตาตามเข้มนาฬิกา  และทวนเข็มนาฬิกา  5 ครั้ง เป็นอันจบขั้นตอนการบริหารกล้ามเนื้อตาค่ะ ลองทำดูค่ะ  ได้ผลดีมาก หากทำเป็นประจำ จากคุณ : 55 (ลี นัมเกล) - [ 7 ธ.ค. 49 12:14:45 ]

ความคิดเห็นที่ 4 เหล่สาวโต๊ะข้างๆ  โอ๊ะ! ลืมไปคุณเป็นผู้หญิง งั้นเปลี่ยนเป็นเหล่หนุ่มๆ ของผมมองวิวไกลๆ สีเขียวๆ แก้ไขเมื่อ 07 ธ.ค. 49 14:10:51 จากคุณ : ชาร้อน~ชาเย็น - [ 7 ธ.ค. 49 14:08:47 ]