สวัสดีค่ะ

แอบอ่านมานานแล้วเลยขอสมัครเป็นสมาชิกคลับลดความอ้วนด้วยคน และก็จะเริ่มต้นการลดน้ำหนักของตัวเองเลยค่ะ

เมื่อก่อนอายุ 18 เคยหนักถึง 64 กก.ทำมาทุกอย่างยกเว้นทานยาลดหรืออาหารเสริม
และประเภททั้งวันไม่กินอะไรกินนมแก้วเดียวก็อยู่ได้ ทำมาแล้วค่ะ (ตอนนี้ทำไม่ได้แล้ว ปวดกระเพาะ) แต่วิธีที่ดีที่สุด คือ ออกกำลังกาย และทานผักมากๆค่ะ (ตรงนี้อยากเตือนคุณผู้หญิง ถ้าอดอาหาร เวลาผอมหน้าอกคุณจะลดลงไปด้วย)

ภายใน 2 ปีลดลงมาเหลือ 40 กก.ตอนนั้นรู้สึกแย่มากๆ เศร้าซึมไม่ค่อยอยากทานอะไร บางทีเห็นจานข้าวก็ร้องไห้ แต่พอดีมีแฟน(อิอิ)หรือสามีคนปัจจุบัน เค้าเลยชอบชวนไปทานนู่นทานนี่ค่ะ ก็ออกกำลังกายบ้าง ทานบ้าง....

พอมาทำงาน...ไม่ไหวค่ะ ผีขี้เกียจเข้าสิง เครียด เหนื่อยก็หาอะไรเข้าปาก
ตอนนี้หนัก 55 กก.เป๊ะ เศร้าใจมากมาย..เสื้อผ้าซื้อใหม่หมด

ที่สำคัญเจ้าภูมิแพ้มันกลับมาถามหาด้วยค่ะ
และเพิ่มความท้าทายเข้าไปอีกนิดนึงด้วยการเป็นโรคกระเพาะแถมเข้ามาให้การลดน้ำหนักยากขึ้นไปอีกหน่อย อุอุ

วันที่ 7 ธค.2549 เริ่มลดน้ำหนัก
หนัก 55 กก.

ขอกำลังใจบ้างนะคะ

แก้ไขเมื่อ 07 ธ.ค. 49 15:09:52