ความคิดเห็นที่ 1 เราก้อน่องโตน่ะ ไม่รู้จะทำไงดีเหมือนกัน จากคุณ : เห็นใจ (kwan_tob) - [ 9 ม.ค. 50 13:28:27 ]

ความคิดเห็นที่ 2 เราก้อด้วย อยากน่องเล็กบ้างจะมีทางไม่เนี่ย จากคุณ : NA-NAJI - [ 9 ม.ค. 50 13:38:56 ]

ความคิดเห็นที่ 3 ฉีดโบท็อกซ์ หรือไม่ก็ผ่าตัดเอากล้ามเนื้อบางส่วนออกค่ะ ที่เกาหลีฮีตมาก ทั้ง 2 วิธี ขึ้นอยู่กับความเหมาะสมของแต่ละคน ฉีดโบท็อกซ์นี่เดี๋ยวนี้ที่เมืองไทยมีทำกันแล้ว เคยโทรไปถามสถาบันนึงคิดครั้งละ 35,000 ต้องฉีดเรื่อยๆ เพื่อคงรูปไว้ ส่วนการผ่าตัดเอากล้ามเนื้อบางส่วนออกน่ะ ที่เกาหลีฮิตมาก มานานแล้ว ให้ผลถาวรค่ะ แต่ขั้นต่ำคิดเป็นเงินไทยก็ 6x,xxx ขึ้นไป น่าสนมากค่ะ นี่รูปตัวอย่างhttp://www.eclinicleg.co.kr/nboard/board/list.asp?boardname=ssss2&cate=&s=&keyfield=&keyword=&page=1 กะว่า ปี-2ปีนี้จะไปทำที่นี่แหละ จากคุณ : s-t-y-l-i-s-h - [ 9 ม.ค. 50 14:54:02 ]

ความคิดเห็นที่ 4 ขอบคุณ คุณ s-t-y-l-i-s-h มากๆ ค่ะ แต่อยากได้วิธีที่ไม่เจ็บตัวอะค่ะ เอาเป็นทางบริหารเฉพาะส่วนก็ดีค่ะ จากคุณ : มดหมี (มดหมี) - [ 9 ม.ค. 50 15:49:34 ]

ความคิดเห็นที่ 5 เราว่าน่าจะไปฉีดคาร์บ็อกซี่ดีกว่านะคะ เพราะมีคนไปทำแล้วบอกว่าเวิร์คทั้งนั้นเลยค่ะ เพียงแต่ทำแล้วต้องรู้จักควบคุมอาหาร เพราะถ้ากินแหลกแบบเดิมก็ทำให้กลับไปใหญ่อีกได้อะค่ะ จากคุณ : O_O - [ 9 ม.ค. 50 16:14:20 A:203.114.112.135 X: TicketID:132308 ]

ความคิดเห็นที่ 6 ท่าบริหารไม่ชัวร์จริงๆค่ะ เพราะเพื่อนเค้าได้สูตรมาว่าปั่นจักรยานกลางอากาศค่ะ แต่ทำไมเค้าทำแล้วมันใหญ่ขึ้นก็ไม่รู้ อาจเพราะต้องปั่นเร็ว แต่เค้าปั่นช้า ก็นอนหงาย ยกก้นขึ้น หาหมอนมารองก้นไว้ แล้วปั่นเร็วๆน่ะค่ะ ก่อนนอน 100ครั้งขึ้นไป เคยได้ยินมาว่าต้องปั่นเร็วๆ อย่างเวลาเดินก็พยายามเดินเร็วๆ เค้าว่าเดินช้าๆแล้วน่องโป่ง ลองดูนะคะ จากคุณ : s-t-y-l-i-s-h - [ 9 ม.ค. 50 16:40:57 ]

ความคิดเห็นที่ 7 คือ ขี้เกียจออกกำลังกายน่ะจ๊ะ แต่ ป้าทำอย่างนี้ มาก้อนาน จนอายุปูนนี้ คือ เวลานอน จะเอาหมอนเล็กๆ หนุน ขา สูงขึ้นมานิดค่ะ จนติดเป็นนิสัย (แต่ต้นขาใหญ่ค่ะ เพราะขี้เกียจ เดี๋ยวต้อง ไปปั่นจักรยานเหมือน จขกท. แล้วค่ะ) จากคุณ : Geerorogunso - [ 9 ม.ค. 50 22:46:35 ]

ความคิดเห็นที่ 8 มีเครื่องนึงที่ Fitness First ค่ะ ช่วยลดก้น-ต้นขา-น่อง โดยเฉพาะ มันคล้ายๆ step machine แต่จะแถออกข้างๆแทนขึ้นๆลงๆ วิ่งไปอาทิตย์เดียวกระชับทันตา ไม่รู้ใครคิดค้นขึ้นมาอะ ดีมากๆ เห็น sale เค้าบอกว่ามีเฉพาะที่ first อะเครื่องนี้ ม่าได้ค่าโฆษณาน้า น่องเป็นส่วนที่ลดยากเพราะมันเป็นกล้ามเนื้อ อาจจะกระชับได้แต่เล็กลงคงยากหน่อย ถ้าไม่ลงจริงๆคงต้อง carboxy ค่ะ จากคุณ : ^Pum^ - [ 10 ม.ค. 50 15:15:03 ]

ความคิดเห็นที่ 9 จิงๆแล้วปั่นไบท์ไม่น่าจะเป็นงั้นนะ ไม่รู้ว่าปั่นเร็วหรือช้าคะ ถ้าปั่นเร็วๆจะไม่ทำให้น่องโตนะ จากคุณ : Jaljo - [ 11 ม.ค. 50 10:53:42 A:58.64.91.51 X: TicketID:136023 ]

ความคิดเห็นที่ 10 ปั่นทั้งเร็วและช้า ตามStep อะค่ะ ช่วยด้วยค่ะกลับไปปั่นอีกแล้ว แบบว่าชอบอะค่ะ แต่น่องใหญ่โค ตะ ระ เลย จากคุณ : มดหมี (มดหมี) - [ 11 ม.ค. 50 12:17:42 ]