ความคิดเห็นที่ 1 เพิ่มอีกหนึ่งทางเลือกค่ะ เวทเทรนนิ่ง แต่ต้องอาศัยระยะเวลา ตอนนี้ก็ยังทำอยู่ ((แบบมีความหวัง)) จากคุณ : =U_U= PoRpLe - [ 14 ม.ค. 50 14:25:23 ]

ความคิดเห็นที่ 2 มายืนยัน คห 1 ค่ะ เราพิสูจแล้ว ขึ้นมา2นิ้ว จาก 31 เป็น 33 ค่ะต้องเปลี่นบราใหม่หมด อิอิอิอ แต่ต้องใช้เวลาซัก 2-3 เดือน จะค่อยๆรู้ได้เองว่ามันได้รูปขึ้นจากนั้นก็เริ่มใหญ่ขึ้นเท่าที่ร่างกายเราจะสร้างได้ แต่ต้องเล่นสม่ำเสมอ ไม่เหยาะๆแหยะๆ ท่าต้องถูกต้อง บางคนเราเห็นที่ฟิสเนส เล่นท่าบริหารหน้าอกจริงแต่ดูยังไงก็ได้แขนได้ไหล่แทนเพราะยกผิด ถ้าเล่นเองที่บ้านแนะนำให้หาวีซีดีมาดู ที่เค้ามีบรรยายบอกวิธีด้วย หรือถ้าที่ฟิสเนส ก็อย่าอายที่จะถามเจ้าหน้าที่หรือถามคนที่ยกเป็นก็ได้ โชคดีค่ะ จากคุณ : Natcha_ka - [ 14 ม.ค. 50 19:39:18 ]

ความคิดเห็นที่ 3 ฟังดูน่าสนใจค่ะ สำหรับคนไม่ขี้เกียจ จะลองบอกต่อๆ นะคะ  ขอบคุณค่ะ จากคุณ : ร้อยบุปผา - [ 14 ม.ค. 50 20:04:12 ]

ความคิดเห็นที่ 4 กินค่ะ กินแล้วหน้าอกจะใหญ่ขึ้น ในขณะเดียวกันก็คุมส่วนอื่นไม่ให้อ้วน ด้วยการออกกำลังกาย ส่วนอกปล่อยให้ไขมันมันไปสุม จากคุณ : คุณหนูผู้คึกคะนอง - [ 14 ม.ค. 50 20:51:20 A:203.153.170.61 X: TicketID:029803 ]

ความคิดเห็นที่ 5 แม่ก็บอกเหมือนจขกท.ค่ะ  ที่สำคัญคงต้องหาพ่อของลูกก่อน  ท่าทางวิธีนี้จะยากที่สุดสำหรับเรานะ  ฮ่าๆๆๆๆ จากคุณ : สเปกต้องใช่ รายได้ต้องถึง - [ 15 ม.ค. 50 00:21:25 ]

ความคิดเห็นที่ 6 ยืนยันตาม คห.1 ค่ะ เคยเข้าฟิตเนส 2-3 วัน/สัปดาห์ เป็นเวลา 1 ปี หน้าอกก็ทูมๆขึ้นมาหน่อยหนึ่งค่ะ จากคุณ : Bunny-LaLa~ (mighty panda) - [ 15 ม.ค. 50 17:30:03 ]

ความคิดเห็นที่ 7 เอ่อออ มาแอบสงสัย ปลาส์โตแซ็งส์ คืออะไรเหรอคะ จากคุณ : asp_ash - [ 15 ม.ค. 50 18:00:23 ]

ความคิดเห็นที่ 8 เป็นครีมทาทรวงอกค่ะ มีทั้งเล็กทำให้ใหญ่ ใหญ่ทำให้กระชับ ไม่หย่อนคล้อย เห็นเดอะมอลล์ในส่วนซุปเปอร์โซนบิวตี้ก็มีขายนะคะ เจ๊เล้งก็มี เคยซื้อมาใช้นวดๆ สามสี่กระปุก แต่ก็เลิกไปแล้วค่ะ ด้วยความขี้เกียจ จากคุณ : ร้อยบุปผา - [ 16 ม.ค. 50 18:37:21 ]