ความคิดเห็นที่ 1 แคนดี้เป็นคนรูปร่างอวบมาตั้งแต่อายุ 14 รวมก็ 10 ปีแล้วค่ะ สาเหตุมาจากตอนที่ยังอยู่ในวัยทีนชอบกินสแน็ค และน้ำอัดลม บวกกับกรรมพันธุ์ด้วย คือที่บ้านจะก้นงอนกันหมดทุกคน  ทำให้เราดูอวบเกินวัยตั้งแต่อยู่ ม.2 นู่น เคยจำได้ว่าไปตัดชุดนักเรียนแล้วช่างแอบตกใจที่วัดสะโพกเราได้ 36 นิ้ว (อายจัง) พอได้เข้ามหาวิทยาลัยนั่นแหละค่ะ ถึงรู้ตัวว่า ตัวเองอ้วนแค่ไหน เรียกว่าอ้วนกว่าเพื่อนทุกคนในกลุ่มเลยแล้วกัน การแต่งตัวก็จะเป็นเสื้อเบอร์ M กางเกงตัวใหญ่ๆของผู้ชาย เพราะอายที่ก้นใหญ่มากๆค่ะ  ชุดนักศึกษาเราแทบไม่ใส่ไปเรียนเลย  (ที่มหาวิทยาลัยอนุญาตให้ใส่ชุดไพรเวทไปเรียนได้) จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 14:30:20 ]

ความคิดเห็นที่ 2 คนแรกๆ วู๊ว จะอดใจรอนะคะ จากคุณ : ชาวโป - [ 10 มี.ค. 50 14:33:18 ]

ความคิดเห็นที่ 3 ดีดี พี่ดี้ ช่วยบอกวิธีลดความอ้วนมาหน่อยเร้ว ตอนนี้อึดอัดตัวเองมากๆ อ้วยขึ้นเยอะเลย จากคุณ : เป็ดหัวเขียว บินเลี้ยวลด - [ 10 มี.ค. 50 14:35:41 ]

ความคิดเห็นที่ 4 ด้วยส่วนสูงแค่ 156 ซ.ม. อ้วนสุดก็59 กก. ค่ะ ตอนนั้นอายุ 20 พอไปชั่งแล้วตกใจมากค่ะ กินเพลินจนน้ำหนักจะเหยียบ 60 กก.แล้ว ก็เลยลดน้ำหนักด้วยการกินแต่เนื้อกับผักและผลไม้ และออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคค่ะ แต่พอน้ำหนักมันลดพรวดๆ ก็เลยยิ่งอยากลดไง ใช้เวลา 3 เดือน ลดได้ 14 กก. ค่ะ เหลือ 45 กก. ผอมจนกรามและโหนกแก้มออกมาโชว์เผ่าพันธุ์อีสานแต๊ๆ หมดเลยเดี๋ยวตอนเย็นจะสแกนรูปมาให้ดูค่ะ ตอนนี้ยังไม่มี แต่ความผอมอยู่กับแคนดี้ไม่ได้นาน ทั้งเลิกกับแฟนและอะไรหลายๆอย่าง อีก 3 เดือนต่อมาก็เด้งกลับมาที่เก่า ด้วยความชอบกิน คราวนี้เปลี่ยนมาบ้าขนมปังเบเกอรี่ ร้านยามาซากิ และกาโตส์นี่โปรดสุดๆ อันนี้คือช่วงที่หนักประมาณ 57 กก นะคะ เพิ่งปีที่แล้วค่ะ แคนดี้จะอ้วนทุกครั้งที่แฟนกลับมาเยี่ยม ตามใจปากสุดๆ เห็นป่องๆยังกะคนท้องนี้ คือตอนไปเที่ยวเกาะลันตาที่กระบี่ค่ะ เดี๋ยวมาลบรูปแล้วกันค่ะ อับอายๆ...-*- ลบรูปแล้วนะคะ ^ ^" แก้ไขเมื่อ 10 มี.ค. 50 17:59:10 จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 14:39:16 ]

ความคิดเห็นที่ 5 ปาดดดดดดดดดดดดดดดดดด ค่า... วันนี้ได้เข้ามาปาดต้นๆเลยแฮะ จากคุณ : แมวจอมกวน - [ 10 มี.ค. 50 14:40:43 ]

ความคิดเห็นที่ 6 ไปเที่ยวแค่ 2 อาทิตย์ค่ะ แต่ก่อนที่เคยมีคนบอกว่าเราหุ่นอวบมีน้ำมีนวลไม่ต้องไปลดน้ำหนักนะ ก็เริ่มเตือนเราว่า ไปทำอะไมอ้วนขึ้นเยอะจัง เราไม่รู้ตัวเลยค่ะ พอลองเอากางเกงยีนส์ที่ใส่ได้ตลอดมา คือขามันจะกว้างๆ แล้วเอวต่ำเกาะสะโพกพอดี แต่คราวนี้ใส่ไม่ได้ ส่วนคุณแฟนก็พอกัน พุงปลิ้น ระเบิดกระดุมเสื้อเชิ้ตซะงั้น มองหน้ากันปริบๆ ต้องลดความอ้วนซะแล้ว... จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 14:45:31 ]

ความคิดเห็นที่ 7 อันนี้หนัก 55 กก. T_T แก้ไขเมื่อ 10 มี.ค. 50 17:59:43 จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 14:47:20 ]

ความคิดเห็นที่ 8 มาปาดดดดด ด้วยเจ้าค่ะ ตอนนี้เราก็อ้วนจนจะใส่กางเกงเดิมๆ ไม่ได้แล้วค่ะ กรี๊ดดดดด จากคุณ : Windchime - [ 10 มี.ค. 50 14:47:39 ]

ความคิดเห็นที่ 9 ปาดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดด จากคุณ : กุนซือเอกแห่งรัฐวุ่ย - [ 10 มี.ค. 50 14:56:52 ]

ความคิดเห็นที่ 10 กบ... มุกเราแป้กมั้ยเนี่ย จากคุณ : ป่านฉะนี้เธออยู่ดีไฉน - [ 10 มี.ค. 50 14:57:07 ]

ความคิดเห็นที่ 11 จากที่อ้วนขึ้นจากทริป กลับมาเราก็ยังกินตามใจปากค่ะ คือปริมาณเท่าเดิม แต่เปลี่ยนอาหาร กินยำ ส้มตำ ก๋วยเตี๋ยว กินข้าวน้อยๆค่ะ แต่เราไม่ค่อยออกกำลังกายนะคะ น้อยมากค่ะ แต่น้ำหนักก็ลดลงมาเหลือ 52-53 ที่เป็นน้ำหนักตามปกติ ไม่อ้วนเกินไปสำหรับเราค่ะ รูปร่างเราจะเหมือนลูกแพร์ โชคดีนิดหน่อยที่มีเอวอยู่บ้าง ถึงอ้วนขึ้นยังไงก็ไม่มีพุงมันลงขากะสะโพกหมดเลย เซลลูไลท์ไม่ต้องพูดถึง เราก็จะแกล้งทำเป็นลืม ไม่เห็นมันซะ พอลดลงมาได้ก็เหลือประมาณนี้ค่ะ เป็นรูปถ่ายเมื่อปี 2005 แต่เป็นหุ่นปกติของเรา ถ้าอ้วนขึ้นยังไง ก็จะลดได้แค่นี้ค่ะ จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 14:58:47 ]

ความคิดเห็นที่ 12 อยากหุ่นดีเหมือนกันคะ ตอนนี้อวบหน่อยๆ แต่ลดเท่าๆไหร่ก็ไม่ลงซักกะติ๊ด จากคุณ : mi mariquita - [ 10 มี.ค. 50 15:01:39 ]

ความคิดเห็นที่ 13 เย้ๆๆ... ปาดพี่แคนดี้ทันแว้ว จากคุณ : มะเฟืองหวาน - [ 10 มี.ค. 50 15:02:40 ]

ความคิดเห็นที่ 14 เมื่อเดือนก่อน แฟนก็บอกว่าเราไปเที่ยวกันเถอะ แน่นอนว่าเราจะต้องไปทะเลอยู่แล้ว ไปทีเป็นอาทิตย์ๆ แคนดี้ดีใจหลายๆ ไปลองชุดว่ายน้ำตัวเก่าที่มั่นใจว่าใส่ได้ชัวร์ๆ แถมยี่ห้อดีด้วย ดึงขึ้นต้นขา ฮึ้ย..ไม่ขึ้น แต่ทำเป็นเข้าข้างตัวเอง เก็บไว้นาน มันคงหดมั้ง ดึงขึ้นมาอีก ได้ยินเสียงเบาๆแต่บาดใจ...แคว่ก! T_T แก้ไขเมื่อ 10 มี.ค. 50 15:08:10 แก้ไขเมื่อ 10 มี.ค. 50 15:03:44 จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 15:03:09 ]

ความคิดเห็นที่ 15 กางมุ้งจ้าน้องแคน!!!! อิอิรูปความเห็น 11 น่ารักดีจ้า ป.ล.พี่เข้ามาแฮบเทคนิคด้วย  ตอนนี้ตรูดพี่บานเป็นกาละมังซักผ้าแล้วน้องแคนเอ๊ย!!! จากคุณ : ตัวเล็กอ้วน - [ 10 มี.ค. 50 15:04:53 ]

ความคิดเห็นที่ 16 ปาดดดด ตามดูไปเรื่อยๆ จากคุณ : เจ้าสายเทวดา - [ 10 มี.ค. 50 15:06:23 ]

ความคิดเห็นที่ 17 ตั้งแต่เริ่มทำงานนี่... น้ำหนักมะเฟืองขึ้นมา 5-6 โลแล้ว เศร้าใจมากมายยย จากเดิมที่แค่อวบๆ ตอนนี้กลายเป็นอวบอ้วนไปแล้วค่า.... :( เกาะติดขอบกระทู้ ตามดูเคล็ดลับลดหุ่น อิอิ จากคุณ : มะเฟืองหวาน - [ 10 มี.ค. 50 15:11:50 ]

ความคิดเห็นที่ 18 ทั้งๆที่คิดว่าตัวเองผอมลงจากที่อยู่กทม. แล้วนะ ไปชั่งดูก็ 52 กก. ค่ะ อันนี้รูปจากเดือนธันวาคม ข้างๆ เป็นเพื่อนที่มีรูปร่างปานตัวไอ สูง 165 หนัก 45 สูงกว่า10เซ็น แต่หนักน้อยกว่าเราเกือบ 10 กิโล..  เฮ้อ.. ก็เลยลองมาคิด เฮ่ยทำไมใส่ชุดว่ายน้ำไม่ได้ทั้งๆที่น้ำหนักเท่าเดิม แสดงว่าเนื้อย้วย ไขมันสะสมจนวิกฤติแน่เลย หนักเท่าเดิมแต่ขามันพัฒนาจนใกล้ขนาดของต้นเสาแล้ว พ่อเราก็แซวทุกวันเลยว่าขาต้นเสาๆ รูปนี้เมื่อเดือนธันวาค่ะ...ตอนที่ลองชุดว่ายน้ำจนขาดก็ตัวเท่านี้แหละ จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 15:13:54 ]

ความคิดเห็นที่ 19 รูปข้างบนไม่เห็นอวบเลยนะคะเนี่ย กำลังดีเลยเราว่า จากคุณ : Hobbit - [ 10 มี.ค. 50 15:15:58 ]

ความคิดเห็นที่ 20 อะโย๋ววว แีคนดี้จอมแก่น เย้ วันนี้เราได้ ปะ ปะ ปะ ปาำดดดด้วย อิ๊ อิ๊ จากคุณ : ไิอรีนเจ้าค่ะ (irenekizzi) - [ 10 มี.ค. 50 15:23:58 ]

ความคิดเห็นที่ 21 เราก็เลยเริ่มเห็นสัจธรรมว่า อันตัวเราไม่ได้อ้วนขึ้น แต่ทำไมสัดส่วนมันเริ่มเผละ นั่นเป็นเพราะไม่ออกกำลังกายแน่เลย ทำงานบ้านก็มีอุปกรณ์อำนวยความสะดวกทุกอย่าง ไม่เคยจะเหงื่อออกเลย... ก็เลยตั้งสัญญากะตัวเอง ต้องออกกำลังกายทุกวันให้ได้ หกโมงเย็นไปเต้นแอโรบิค 1 ชั่วโมง วันแรกๆกลับมาแทบเดินไม่ได้ ปวดเมื่อยมากค่ะ แต่พอไปเต้นจนจำสเต็ปได้ก็เริ่มรู้สึกสนุกมากกว่า แคนดี้พยายามไม่กดดันตัวเองด้วยการวัดสัดส่วน คิดว่าพอผ่านไปสักระยะแล้วค่อยเช็ค แล้วก็เลิกใช้รถยนต์เลยค่ะ น้ำมันก็แพง ที่จอดรถก็หายาก แคนดี้ปั่นจักรยานไปทุกที่เลย ใช้เกียร์หนักหน่อยแล้วปั่นเร็วสม่ำเสมอ...ผ่านไปหนึ่งเดือน... เอาสายวัดมาวัดน่องและต้นขาของตัวเอง...ปรากฏว่ามันเล็กลง!!! ตกกะใจมาก ได้ผลเร็วจริงๆ สะโพก 37 นิ้ว เหลือ 36. นิดๆ น้ำหนักลดลงแค่ 5ขีดเอง แต่สัดส่วนลดลง พอใจมากๆเลย แก้ไขเมื่อ 10 มี.ค. 50 15:38:06 จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 15:27:03 ]

ความคิดเห็นที่ 22 ปาดกระทู้คุณแคนดี้คะ เกดก็อ้วนขึ้นมากๆจากแต่ก่อนน้ำหนักแค่43 แต่ตอนนี้อ่ะ ตั้งแต่เริ่มทำงานปาเข้าไป จะ 47 โลแล้วเครียดมากๆเหมือนกันคะ เกาะขอบกระทู้ต่อปาย จากคุณ : ทำไงดีสวยเกินหน้าเกินตาเพื่อน - [ 10 มี.ค. 50 15:30:49 ]

ความคิดเห็นที่ 23 โอย!!!!! น้องแคนเอ๋ยพี่ฟังน้องแคนบอกปั่นจักรยานไปทุกทีแล้วอิดฉาอ่ะ       พี่อยากปั่น(จักรยาน)แบบนี้ม่างจัง ในกรุงเทปปั่นไหวมะเนี่ยตรู      อิดฉาน้องแคนอ่ะ จากคุณ : ตัวเล็กอ้วน - [ 10 มี.ค. 50 15:33:53 ]

ความคิดเห็นที่ 24 ญาติที่มาเยี่ยมเมื่อ 3 เดือนก่อน พายายมาส่งบ้านเมื่อวานนี้ ทักกันทุกคนเลยว่า ทำไมผอมลง อย่าผอมมากนะ ไม่ดี ทั้งๆที่แคนดี้ไม่ผอมเลยค่ะ แค่สัดส่วนเล็กลงเท่านั้น.. ก็ได้ยินมาตลอดว่า ออกกำลังกายน่ะดี แต่ไม่คิดว่าพอเราจริงจังกับมัน ผลจะออกมาดีขนาดนี้ แล้วเรื่องดีๆอีกอย่างก็ตามมาอีกคือ เซลลูไลท์ ที่น่าเกลียดๆ แคนดี้สะสมที่ต้นขามาหลายปีแล้ว เวลาส่องกระจกนี่ท้อมากเลย อวบไม่ว่า แต่ผิวดันขรุขระอีก ตอนนี้ลดลงไปเยอะมากๆๆๆ ขาเกือบเนียนเลย แต่แคนดี้ใช้วิธีใช้แปรงใยบวบขัดหมุนวนเข้าหากหัวใจทุกครั้งที่อาบน้ำตอนเย็น ทำให้เป็นกิจวัตรเหมือนถูสบู่ค่ะ ไม่รู้สึกระคายเคืองเลยนะคะ และตอนนี้ผิวทีขาจับแล้วนุ่มเนียนกว่าจับแก้มตัวเองอีก ตอนกลางคืนก็ใช้เจลนวด วิธีนวดคือ ทำมือประกบกันให้เป็นรูปสามเหลี่ยมแบบนี้ แบบใช้นิ้วโป้งดันเนื้อขึ้นเหมือนไล่เซลลูไลท์ให้หายไป ทำแค่ 2 อาทิตย์ค่ะ เห็นผลชัดเจนเลย ปกติเราบ่นกับน้องชายตลอดว่าขาพี่อุบาทว์ว่ะ ยังกะหลุมพระจันทร์ ตอนนี้ ดูโอเคขึ้นเยอะเลย คิดว่าต้องใช้เวลานานกว่านี้ซะอีก ปลื้มกับผลมากๆ จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 15:36:12 ]

ความคิดเห็นที่ 25 เฮ๊ย #7 นึกว่าเคลลี่ ออสบอร์นมาเอง 555+ ล้อเล่นนน จากคุณ : เป็ดหัวเขียว บินเลี้ยวลด - [ 10 มี.ค. 50 15:36:20 ]

ความคิดเห็นที่ 26 เราก็น้ำหนักเท่าเดิม แต่สัดส่วนมันย้วย ๆ ไปหมดแล้ว ขี้เกียจออกกำลังกายค่ะ เบื่อตัวเองเหมือนกัน จากคุณ : นู๋ ม. - [ 10 มี.ค. 50 15:38:02 ]

ความคิดเห็นที่ 27 เดี๋ยวจะเอาตัวอย่างเซลลูไลท์ให้ดู ไม่ใช่ขาแคนดี้นะ แต่เป็นขามิสชา บาร์ตัน แต่เมื่อก่อน เวลานั่ง ขาแคนดี้ก็จะเห็นเซลลูไลท์แบบนี้เดี๊ยะ แต่ตอนนี้หายไปเยอะเลย มีกำลังใจขึ้นเยอะเลยค่ะ ใครมีปัญหาเซลลูไลท์ลองเอาไปใช้นะคะ แก้ไขเมื่อ 10 มี.ค. 50 18:59:36 จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 15:42:15 ]

ความคิดเห็นที่ 28 วู๊ มีแบบ ..ถ่ายให้ดูแบบ เซเลป ..ซะด้วย..แจ๋วจริงๆ จากคุณ : Phychexxx - [ 10 มี.ค. 50 15:44:43 ]

ความคิดเห็นที่ 29 แล้วแคนดี้ใช้เจลอะไรนวดคะ :D จากคุณ : Hobbit - [ 10 มี.ค. 50 15:47:02 ]

ความคิดเห็นที่ 30 ไม่อ้วนแล้วครับ อิอิ ทักทายจากห้อง แมว และ ห้องย่อย work and travel จ้า จากคุณ : skybookz.com (BOokz_psu) - [ 10 มี.ค. 50 15:49:47 ]

ความคิดเห็นที่ 31 อาหารหารกิน แคนดี้เลี่ยงของทอด กินบ้าง แต่แค่คำเล็กๆ เพราะทำอาหารตลอด พวกอาหารยั่วใจมากเลยค่ะ แต่อาหารปกติก็กินนะเช่นผัดไทย ข้าวผัด โอเลี้ยง ชาดำเย็นดื่มหมด แต่ลดลงจากทุกวัน เป็นอาทิตย์ละครั้ง 2 ครั้ง นอกนั้นก็กินผักผลไม้มากๆ อาหารจานโปรดคือตำถั่วไข่ต้ม พ่อกินกับเราบ่อยๆ ยังน้ำหนักลดเลย  ยำผักรวมใส่กุ้ง ปลาช่อนต้มยำแซบๆ แต่แคนดี้ไม่ค่อยกินข้าวค่ะ กินกับเยอะๆ ดื่มน้ำก่อนกินข้าวก็ทำให้เรากินได้น้อยลงด้วย เมื่อเช้าลองไปชั่งน้ำหนักดูก็ 50.5 กก. ค่ะ หนักน้อยที่สุดในรอบ3ปี แต่แคนดี้คิดว่าจะไม่เน้นเรื่องลดน้ำหนักเท่าเรื่องสัดส่วน  ถึงจะหนัก50กว่าๆ ตลอดไป แต่ถ้ารูปร่างเฟิร์มก็พอใจแล้วค่ะ เรื่องกิน ถ้าเรางดนั่นงดนี่ ไม่อนุโลมให้กับตัวเองเลย แคนดี้ว่ามันจะตบะแตกได้ เช่นบางคน ไม่แตะถั่วเลย กินส้มตำก็กินแต่เส้นมะละกอ หรือไก่อย่าให้มีหนัง ข้าวเหนียวสักนิดก็ไม่ได้ น้ำหนักอาจจะลดเร็วนะคะ แต่ความกดดันที่ต้องห้ามใจตัวเองไม่ให้กินอะไร มันอาจทำให้เราโหย และกินมากกว่าเดิมในภายหลังได้ แคนดี้กินของพวกนั้นบ้างค่ะ แต่กินให้พอรู้รส พอใจแล้วก็หยุด แล้วก็ไปจัดการกับอาหารแคลอรี่ต่ำต่อ น้ำหนักลดไม่เร็ว แต่เราไม่กดดันค่ะ คิดว่าจะออกกำลังกายแบบนี้ไปเรื่อยๆ ที่เราหันมาออกกำลังกายก็ทำให้คนอื่นอยากกระฉับกระเฉงไปด้วย คือพ่อของแคนดี้ เดี๋ยวนี้ตื่นมาวิ่งทุกวันเลยค่ะ น้ำหนักอาจจะยังไม่ลดวันนี้ แต่ฟิตขึ้นก็ดีแล้วใช่มั้ยคะ จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 15:53:13 ]

ความคิดเห็นที่ 32 ปาดดดดด... นวดทำมือเป็นสามเหลี่ยมใช้นิ้วโป้งดันนิ้วขึ้นไปทางไหนเอ่ย แคนดี้ ขึ้นไปทางหัวใจใช่ไหมจะได้จำไปทำบ้าง เราก็ขาอ้วนมากๆเลยอ่ะ กลุ้มจาย จากคุณ : yoko - [ 10 มี.ค. 50 15:57:31 ]

ความคิดเห็นที่ 33 ถ้าถามว่าอยากผอมให้ได้ไซส์ปกติของสาวๆสมัยนี้ที่ใส่ skinny jeans กันให้พรึ่บ แคนดี้ก็อยากค่ะ แต่คงไม่ฝืนตัวเองไปมากกว่านี้ เพราะก็เป็นคนอวบมาแต่ไหนแต่ไร ต้นขา น่อง สะโพกก็จะใหญ่กว่าคนที่น้ำหนักพอๆกัน เห็นกันทุกวันจนชิน แต่ก่อนจะเป็นปมด้อยสุดๆค่ะ แต่ตอนนี้เราไม่คิดแบบนั้นแล้ว มีวิธีแต่งหน้าแต่งตัวหลายอย่างทำให้เรารู้สึกดีขึ้น การกินก็เป็นความสุขของเรา เพียงแต่กินให้พอดี หยุดเมื่ออิ่ม ถึงไม่ผอมบาง แต่แคนดี้ก็มีความสุข สนุกกับการออกกำลังกายค่ะ ผิวพรรณก็ดีขึ้น หน้าใส สิวไม่มาเยือนนานแล้ว ส่วนสิวเสี้ยนที่จมูกก็ลดลง สงสัยเป็นเพราะเลือดลมวิ่งดี สิ่งสกปรกที่อุดตันออกมากับเหงื่อ ก็เป็นผลพลอยได้ค่ะ ^ ^ เดี๋ยวเราไปต่อกันที่เคล็ดลับของเซเล็บกันนะคะ เลือกใช้วิธีไหนตามใจเพื่อนๆเลยค่ะ จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 16:00:02 ]

ความคิดเห็นที่ 34 Hobbit - ใช้เจลของลอรีอัล และก็มีเจลสกัดจากพริกไทยอะค่ะ เวลานวดมันจะร้อนๆ น่าจะช่วยให้ไขมันแตกตัวดีนะ yoko - ดันนิ้วโป้งออกจากตัวค่ะทำจากต้นขาไปจนถึงหัวเข่า แต่ต้นขาด้านหลังทำยากหน่อยนะคะ จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 16:03:22 ]

ความคิดเห็นที่ 35 แอนน์ แฮทาเวย์นะคะ เธอลดน้ำหนักได้ในเรื่อง the Devil Wears Prada ค่ะ เรามาลองดูกันว่าเธอใช้วิธีอะไร จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 16:05:11 ]

ความคิดเห็นที่ 36 เธอปฏิบัตติตามหนังสือ "French women dont get fat " ผู้หญิงฝรั่งเศสไม่อ้วน เคยมีคนเอารูปมาเปรียบเทียบทำเป็นโจ๊กว่าผู้หญิงอเมริกันนั้นอ้วนซะ 7 ใน 10 แต่ผู้หญิงฝรั่งเศสกลับหาคนอ้วนยาก เพราะพวกเธอรู้จักวิธีกินที่ถูกต้อง โดยไม่จำเป็นต้องไดเอทจนอดอยากปากแห้งค่ะ จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 16:08:24 ]

ความคิดเห็นที่ 37 เซลลูไลท์จ๋า พี่ลาก่อน......... วันนึงจะต้องพูดคำนี้ให้ได้ ขอบใจน้องแคนจ้า จากคุณ : BloodyHell - [ 10 มี.ค. 50 16:09:28 ]

ความคิดเห็นที่ 38 วิธีการกินแบบสาวฝรั่งเศสคือกินผักผลไม้สดๆที่ได้ตามฤดูกาล กินอาหารที่ไม่ปรุงแต่งมาก อาหารที่ปรุงแต่งก็ได้แก่ พวก ซอส ของหมักดอง แฮม เบคอน เครื่องกระป๋อง  กินเนื้อด้วยจะได้โปรตีน แต่หลีกเลี่ยงน้ำมันเยิ้มๆ เช่นแฮมเบอร์เกอร์.. เราก็เคยได้ยินนะคะว่าผู้หญิงฝรั่งเศส โดยเฉพาะสาวปารีเซียง รสนิยมการแต่งกายก้ดี และมีรุปร่างสวย ไม่อ้วนหรือผอมเกินไป ตอนนี้อยากได้หนังสือเล่มนี้มาครอบครองแล้วค่ะ.. จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 16:12:58 ]

ความคิดเห็นที่ 39 ลิซ เฮอร์ลีย์ ฟิตหุ่นสวยเตรียมเป็นเจ้าสาวด้วยวิธี Caveman Diet ค่ะ เดี๋ยวเราไปดูกันว่ามีอะไรบ้าง จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 16:21:49 ]

ความคิดเห็นที่ 40 ลิซจะไม่แตะอาหารที่มี Grains- including bread, pasta, noodles Beans- including string beans, kidney beans, lentils, peanuts, snow-peas and peas Potatoes Dairy products Sugar Salt แก้ไขเมื่อ 10 มี.ค. 50 21:18:10 จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 16:23:43 ]

ความคิดเห็นที่ 41 และกินอาหารพวกนี้ได้ค่ะ Eat the following: Meat, chicken and fish Eggs Fruit Vegetables (especially root vegetables, but definitely not including potatoes or sweet potatoes) Nuts, eg. walnuts, brazil nuts, macadamia, almond. Do not eat peanuts (a bean) or cashews (a family of their own) Berries- strawberries, blueberries, raspberries etc. และให้กินพวกนี้ให้มากๆค่ะ Root vegetables- carrots, turnips, parsnips, rutabagas, Swedes · Organ meats- liver and kidneys (เครื่องใน สาวกตือฮวนเฮ) ยากเหมือนกันนะเนี่ย แก้ไขเมื่อ 10 มี.ค. 50 16:28:10 จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 16:26:52 ]

ความคิดเห็นที่ 42 โห ...กระทู้นี้โดนเลยค่ะน้องแคล กำลังกลุ้มกับน้ำหนักและสัดส่วนอยู่เหมือนกัน เมื่อก่อนเคยหนัก 47-48 สูง 160 มันก็พอใจนะคะ แต่เมื่อปีที่แล้วอยู่ดีๆัมันก็ผอมน้ำหนักลงมาอยู่ที่ 44-45 มีแต่คนทักว่า ป่วยรึเปล่า คือหน้ามันตอบมาก ปกติเป็นคนแก้มยุ้ย แล้วคงเป็นเพราะอายุมากขึ้นด้วย พอมันผอม หน้ามันเลยเหี่ยวน่่ะ หลังจากนั้นภายใน 1 ปี ก็กลับมาน้ำหนักอีกขึ้นค่ะ มารู้สึกตัวอีกที ตอนนี้ 50-51 จากที่เมื่อก่อน พอสัก 49 เราจะรู้ตัวว่าอึดอัด มันจะคุมเองโดยอัตโนมัติ ไม่เคยเกินนี้เลย ตอนนี้ใครๆก็ทักว่าดีๆๆ ดูมีน้ำมีนวล แต่คงเหมือนน้องแคลที่หุ่นแบบลูกแพร์ ลงสะโพกหมด แต่ของพี่แย่กว่าที่ข้างบนไม่ค่อยขึ้นเล๊ยยย ช่วงบนจะค่อนข้างผอม แต่ก็็โชคดีที่เป็นคนแขนเล็ก(เล็กมากจนบางทีไม่ชอบเลยค่ะ เคยหลอกคนว่าเป็นโปลิโอที่แขนด้วย เค้าเชื่อด้วยแหละ) มันเลยดูไม่อ้วนมาก กำลังคิดปฏิวัติตัวเองเหมือนกัน จะออกกำลังกายให้สม่ำเสมอแล้ว เรื่องน้ำหนักเฉยๆ แต่อยากเฟิร์มมากกว่า เคยฟิตขี่จักรยานเหมือนกัน ตอนนั้นดูดีมากจริงๆ ดีค่ะกระทู้นี้ ตั้งใจกำจัดไอ้เซลลูไลท์นี่เหมือนกัน ทำอยู่เหมือนกันไอ้ใยบวบนี่ แต่ไม่ค่อยบ่อยน่ะ เดี๋ยวไปลองใหม่ดีกว่า ขอบคุณนะค้า ที่มาสร้างแรงบันดาลใจให้พี่อีกครั้ง จากคุณ : ต๊อกโต - [ 10 มี.ค. 50 16:35:06 ]

ความคิดเห็นที่ 43 Vanessa Minnillo แฟนของนิค ลาเชย์ เผยวิธีมีหุ่นสวยๆดังนี้ค่ะ ออกกำลังกายในgym 60-90นาที  ยกเวต 40 นาที ไดเอ็ทด้วยการกินอาหารมื้อเล็กๆ 4 ครั้งต่อวัน  กินซูชิ แต่ไม่กินข้าวขัดสี กินไก่ย่างแทนไก่ทอด ดื่มแฟรปปูชิโนแบบlight จากสตาร์บัคส์ และจดสิ่งที่กินทุกอย่างในไดอารี่ เราว่าเธอคุมเรื่องกินน้อยกว่าออกำลังกายค่ะ เพราะเธอจะไปออกกำลังกายครั้งละนานๆที่ gym เกือบทุกวัน จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 16:37:09 ]

ความคิดเห็นที่ 44 ขอโหวดกระทู้คะ..ใครเห็นด้วย ..มั่งคะ ..(ถึงไม่ขึ้นหน้าห้องรวมหลัก ก็จะขอโหวดให้ น้องแคล...คะ..) กระทู้ อ่านสนุก และมีความรู้ดีๆ ด้วยคะ จากคุณ : Phychexxx - [ 10 มี.ค. 50 16:39:14 ]

ความคิดเห็นที่ 45 ฮุ้ววววว แคลอ้วนตรงไหนหว่า จากที่เจอตอนมหาลัย ก็ไม่เห็นจาอ้วนเรย แต่ออาจจาเป็นเพราะวัยด้วยมั้ง เพราะตอนนี้ เราก็บวมตุ่ย ฮ่าๆๆๆ ขาเป็น ขาหมูเรยเหมือนกาน จากคุณ : tuniez83 - [ 10 มี.ค. 50 16:42:25 ]

ความคิดเห็นที่ 46 ลิฟก็ผอมลงอย่างเห็นได้ชัดหลังจากที่เธอยอมรับว่าต้องผจญกับการไดเอทสารพัดวิธีจนเบื่อเพราะผอมแล้วก็อ้วนขึ้นอีกเสมอ พอเธอมีลูกแล้วก็เลยผ่อนคลายลง เธอปรากฏตัวในงานพาร์ตี้ย์หลังงานประกาศรางวัลออสการ์ด้วยรูปร่างผอมเพรียว และให้สัมภาษณ์ว่าตอนนี้ใส่เสื้อผ้าไซส์ 4 (จากเดิมน่าจะไซส์ 8 ค่ะ) น้ำหนักลดไป 10 ปอนด์ เพราะเธอต้องวิ่งไปวิ่งมาในหนังทริลเลอร์ และเธอยังจ้างกุ๊กทำอาหารอร่อยๆ แคลลอรี่ต่ำมาทำอาหารให้กินด้วย เธอยังกินผักและโปรตีนเยอะมากค่ะ จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 16:43:52 ]

ความคิดเห็นที่ 47 ป้าดร้าขอบคุณค่า ให้กำลังใจแคนดี้เสมอเลย ^ ^ ตูนน์ แคนดี้อ้วนแต่ตรูดอะ... มันใหญ่ๆๆๆ จนคนมอง จริงๆไม่ได้คิดไปเอง เพราะแฟนก็บอกว่ามีแต่คนมองตรูดเราทั้งผู้หญิงผู้ชายอะ ความมั่นใจหายหมด ตอนนี้ก็ฟิตไม่ให้เผละไงจ้ะ แต่ตูนน์สลิมแล้วเด้อ อย่าลดน้ำหนักเลย แก้ไขเมื่อ 10 มี.ค. 50 16:53:20 จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 16:45:50 ]

ความคิดเห็นที่ 48 แคมมี่บ้าการเล่นกีฬากลางแจ้งเกือบทุกประเภท ดูในมือนะคะ เธอถือถุงjunk food ค่ะ แสดงว่าถึงจะรักษาหุ่นยังไงเธอก็ยังยืดหยุ่นให้กับตัวเอง เป็นความสุขเล็กๆน้อยๆ เหมือนรางวัลให้กับตัวเองไงคะ จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 16:52:22 ]

ความคิดเห็นที่ 49 ตัวเราเท่าๆ กันทุกอย่าง แต่ไงสัดส่วนเพละมากกว่า มาออกกำลังกายกันเถอะจ้า จากคุณ : สาวสยาม - [ 10 มี.ค. 50 16:52:28 ]

ความคิดเห็นที่ 50 แคมมี่เล่นเซิร์ฟ วอลเลย์บอล จ๊อกกิ้ง และกีฬาอีกหลายอย่าง ขายาวๆของเธอเนียนเรียบตึง พาพาราซซี่จะพบแคมมี่ในชุดออกกำลังกายเสมอค่ะ แก้ไขเมื่อ 10 มี.ค. 50 17:02:30 จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 16:55:32 ]

ความคิดเห็นที่ 51 แต่ละนางหุ่นดีจิงๆ จากคุณ : +JoeJang+ - [ 10 มี.ค. 50 16:56:44 ]

ความคิดเห็นที่ 52 รีสกินอาหารมื้อเล็กๆ 6 มื้อต่อวัน  ส่วนมากจะเป็นปลาและผัก เธอออกกำลังด้วยการเล่นโยคะ และเข้า gym อย่างสม่ำเสมอค่ะ ดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานแบบสมูธตี้บ้าง แต่เป็นแบบ light sugar และเติมโยเกิร์ตไขมันต่ำค่ะ แก้ไขเมื่อ 10 มี.ค. 50 21:46:51 จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 17:01:20 ]

ความคิดเห็นที่ 53 จ๊อกกิ้งอย่างน้อย 3ไมล์  4-5ครั้งต่อสัปดาห์ เธอลดน้ำหนักได้ 12ปอนด์! รีสบอกว่าเธอยังได้กล้ามเนื้อสวยๆ มาแทนน้ำหนักที่หายไปด้วย แก้ไขเมื่อ 10 มี.ค. 50 17:07:12 จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 17:06:08 ]

ความคิดเห็นที่ 54 เครื่องออกกำลังกายที่รีสชอบใช้บริการคือเครื่องstair climber หรือเครื่องปั่นจักรยาน และยังยกเวตด้วย แต่รีสก็ชอบการออกกำลังกายกลางแจ้งมากกว่าค่ะ เพราะได้อาบแสงแดดและอากาศดีๆ หุ่นเช้งเลย จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 17:10:09 ]

ความคิดเห็นที่ 55 เรามีปัญหาสองอย่างอ้ะแคล ก็ต้นขาใหญ่โตมากกก กะ พุงป่อง เป็นนายเท่งเลย จากคุณ : tuniez83 - [ 10 มี.ค. 50 17:16:00 ]

ความคิดเห็นที่ 56 รีสลงน้ำหนักแบบค่อยเป็นค่อยไปใช้เวลาหลายเดือนหลังจากแยกทางกับไรอันเธอก็ปฏิวัติตัวใหม่ค่ะ ภาพ before จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 17:16:28 ]

ความคิดเห็นที่ 57 เปรียบเทียบ การวิ่งช่วยให้ผอมเพรียวได้อย่างไร แต่แคนดี้ไม่ชอบวิ่งเลยจริงๆค่ะ T_T จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 17:18:02 ]

ความคิดเห็นที่ 58 เคท ฮัดสัน เป็นอีกคนที่ผอมเพรียวลงหลังจากที่เลิกกับสามีเก่าค่ะ ลดไปได้ 10 ปอนด์ เราไปดูเคล็ดลับของเธอกัน จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 17:20:56 ]

ความคิดเห็นที่ 59 เธอชอบกินซูชิ และอาหารออร์แกนิกส์เท่าที่เธอหาได้ เธอจะเลือกซื้ออาหารสดๆที่ส่งตรงมาจากฟาร์ม เคล็ดลับการกินก็คือ อย่าอดอาหารมื้อใดมื้อหนึ่ง ในมื้อต่อไปจะได้ไม่หิวเกินไปจนกินอาหารมากกว่าปกติ ด้านการออกกำลังกาย เคทมักจะจ็อกกิ้งประมาณ 45 นาที แล้วไปเข้าคลาสเต้นแอโรบิคต่อค่ะ จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 17:26:30 ]

ความคิดเห็นที่ 60 กลับไปอ่านต่อที่บ้านดีกว่า... ค่ำๆจะมาอั๊พใหม่นะจ๊ะ จากคุณ : มะเฟืองหวาน - [ 10 มี.ค. 50 17:29:43 ]

ความคิดเห็นที่ 61 อ้า...ยังไม่หมดหรอ??? เด๋วกลับมาดูใหม่ดีก่า ไปก่อนจ้า จากคุณ : สาวสยาม - [ 10 มี.ค. 50 17:30:11 ]

ความคิดเห็นที่ 62 ลิฟ อีกทีค่ะ เรามาดูสัมภาษณ์เรื่องทัศนคติของเธอเกี่ยวกับการไดเอทกัน Liv Tyler says she spent years worrying about her weight – until she became a mom. “I’ve been a model and actress since I was 14, so I’ve been on a diet my whole life,” the actress, 29, says in the March issue of Glamour. “But once I gave birth, I didn’t want to think about myself or feel insecure about my career; I wanted to think about my child. So I stopped worrying about diets.” Still, the mom of 2-year-old Milo (with husband Royston Langdon, 34) says she recently lost 10 pounds without even trying while filming the thriller The Strangers in South Carolina. “I’ve been eating like a pig. I think it’s because I hired this chef on the set of Strangers to cook for me, and I ate a lot of vegetables and protein. Filming was also incredibly intense: We were supposed to be out of breath in every scene, so I would run around the stage to achieve that. I just went to Marc Jacobs and I bought a red dress in a size 4. I’ve never been a size 4 in my entire life!” She also weighs in on the debate over super-thin actresses and models. “I definitely think the girls look too skinny now,” she says. “I’m friends with Helena Christensen and Linda Evangelista, and I remember Linda telling me that when she was a model [in the ’90s], a sample size was a 6 or an 8. Now a sample dress size is a 0 or a 2. That’s pretty alarming. There’s a lot of pressure on [the models]. It’s not healthy. I can’t even imagine what that’s like.” Tyler says she’s more interested in being herself – and to that end, she took a two-year hiatus from film work so she could devote time to being a mom, and experience she describes as “transformational.” “Is that a word?” she asks with a laugh, then adds, “Getting pregnant and caring for a baby gave me a confidence I’d never had before. I really felt I’d done something well, and I can’t say that about anything else in my life.” แก้ไขเมื่อ 10 มี.ค. 50 17:32:12 จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 17:31:11 ]

ความคิดเห็นที่ 63 เจสสิก้า บีล ที่ออกกำลังกายจนแทบจะเสพติดไปแล้ว รุปร่างเธอฟิตจริงๆค่ะ ทั้งจ็อกกิ้ง เล่นเวท กีฬากลางแจ้งอื่นๆ เธอจะออกกำลังกายเมื่อมีเวลา แต่ก่อนจะมีรูปร่างที่อวบอึ๋มดูนุ่มนิ่ม แต่เดี๋ยวนี้ได้กลายเป็นกล้ามเนื้อแน่นๆหมดแล้วค่ะ จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 17:35:36 ]

ความคิดเห็นที่ 64 เป็นคนที่ก้นงอนมากๆ และดูเหมือนเธอจะไม่ได้ใช้การลดน้ำหนักเพื่อแก้ไขในจุดนี้ แต่ใช้การออกกำลังกายเพื่อกระชับรูปร่างค่ะ จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 17:36:44 ]

ความคิดเห็นที่ 65 เคยถูกรับเลือกให้เป็นคนที่เซ็กซี่ที่สุดมาแล้ว ก่อนที่สกาเล็ต จะรับช่วง ครองตำแหน่งนี้ไป จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 17:38:04 ]

ความคิดเห็นที่ 66 เลือกทานอาหารที่เป็นประโยชน์ เลี่ยงคาร์โบไฮเดรต กินสลัดผัก และเนื้อไขมันต่ำค่ะ  ที่สำคัญดื่มน้ำเปล่ามากๆ จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 17:39:14 ]

ความคิดเห็นที่ 67 อยากหุ่นดีมั่งจัง^^" จากคุณ : Lingpin - [ 10 มี.ค. 50 17:43:32 ]

ความคิดเห็นที่ 68 ต่อด้วยเคล็ดลับจากเรเน่ ถึงวิธีลดน้ำหนัก หลังจากที่ต้องรับบทสาวตุ้ย บริดเจ็ท โจนส์ทั้ง 2 ภาค แก้ไขเมื่อ 10 มี.ค. 50 21:23:22 จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 17:44:16 ]

ความคิดเห็นที่ 69 เรเน่เข้าgymทุกวัน วันละ 2 ชั่วโมง (ถือว่าเยอะมาก น่าจะเพราะต้องลดน้ำหนักลงเยอะ) อาหารที่กินคือปลาทูน่า หรือสลัดเนื้อสัน น้ำสลัดไขมันต่ำ และผักสดๆ ไม่ผ่านการปรุงแต่ง เช่น ซุกินี่ มะเขือเทศ และเธอยังเข้าไปในสปาชื่อดัง และเข้าคลับปีนเขาที่ต้องเดินวันละ 12 ไมล์ อีกด้วย จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 17:50:04 ]

ความคิดเห็นที่ 70 เจนนิเฟอร์ การ์เนอร์ใช้เวลาหลายเดือนลดน้ำหนักหลังคลอด ด้วยการรับประทานอาหารดีๆ เช่นสลัดและโปรตีน เธอออกกำลังกายด้วยการให้ลูกสาวขี่หลัง และเดินขึ้นบนทางชันแบบเร็วๆค่ะ จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 17:54:00 ]

ความคิดเห็นที่ 71 ตอนที่คลอดลูกใหม่ๆ เธอต้องกินเพื่อให้นมลูก แต่เมื่อพ้นเวลานั้นไปแล้ว เธอก็คุมอาหารอย่างเคร่งครัด เลือกแต่อาหารเพื่อสุขภาพค่ะ อันนี้ภาพ before หลังคลอดที่เจนนิเฟอร์บ่นว่าลดน้ำหนักยากมากๆ จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 17:55:52 ]

ความคิดเห็นที่ 72 หลังจากคุมอาหารและออกกำลังกาย ด้วยการเลี้ยงลูกสาวนั่นเอง ขาสวยมากค่ะ จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 17:56:55 ]

ความคิดเห็นที่ 73 ความจริงมีอีกเยอะค่ะ แต่แคนดี้ต้องไปออกกำลังกายแล้ว สวย และสุขภาพดี มาออกกำลังกายและกินอาหารที่ดี มีประโยชน์กันนะคะ ^ ^ จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 17:58:10 ]

ความคิดเห็นที่ 74 ดีเลยค่ะ กระทู้นี้เป็นแรงบันดาลใจอีกแล้ว เราก็ต้นขาใหญ่ค่ะ แล้วก็ชอบตามใจปากมากๆ น้ำหนักไม่คงที่เลย อยู่ระหว่าง 50-52 ก.ก. สูง 168 ซม. เคยอ้วนสุด 55 ก.ก. แก้มยุ้ย ก้นเบ้อเร่อเลยค่ะ กางเกงต้องเปลี่ยนไซส์ใหม่หมดเลย พยายามจะให้น้ำหนักคงที่ แต่ไม่เคยสำเร็จสักทีเพราะไม่มีวินัยในตัวเอง เหอๆๆ ยิ่งตอนนี้มีโฆษณาเกี่ยวกับการออกกำลังกาย ยิ่งเพิ่มแรงบันดาลใจขึ้นอีก (แต่จะทำรึเปล่าเนี่ยซี้...) แล้วยังไงมารีวิวให้อ่านอีกนะคะ ชอบๆๆ... จากคุณ : .:: กะปุ๊ดกะปิ๊ด ::. - [ 10 มี.ค. 50 18:32:50 ]

ความคิดเห็นที่ 75 สุดยิดจริงๆน้องแคนข้อมูลเพียบ  พี่โหวตด้วยคนนะน้องแคน!!!! จากคุณ : ตัวเล็กอ้วน - [ 10 มี.ค. 50 18:44:58 ]

ความคิดเห็นที่ 76 เห็นด้วยกับที่คุณแคนดี้ว่าในความเห็น 31 เต็มที่เลย บางคนเข้มงวดมาก เข้มงวดได้ตลอด แต่ชีวิตหมดความสุข บางคนเข้มงวดมากแต่ไปไม่รอด ตบะแตก คราวนี้แย่กว่าเดิม ทางสายกลางดีสุดค่ะ จากคุณ : HoneyLemonSoda - [ 10 มี.ค. 50 19:51:47 ]

ความคิดเห็นที่ 77 อ่านแล้วเพลินจัง ได้ความรู้ดีดีเยอะเลย อยากผอมมั่งจังค่ะ เราแบบเป็นคนชอบกินมากๆ พอลดได้นิดหน่อย ก็จะกลับมากินแล้วอ้วนเท่าเดิม ยิ่งเราเป็นคนหัวโตหน้าบานด้วยอะ เลยทำให้ดูจากเป็นคนอ้วนแล้วยิ่งอ้วนกว่าเดิมอีก แง้ ขอบคุณนะค้ะที่มาแชร์รูปกับวิธีลดน้ำหนักของคุณแคลกับเซเล็บ ^o^ จากคุณ : ยูคาริจัง - [ 10 มี.ค. 50 20:06:24 ]

ความคิดเห็นที่ 78 ออกกำลังกายเสร็จเล้ว เข้ามาโพสต์ต่อน๊า  รออ่านอยู่ค่า จากคุณ : เอแคลร์ก้อนกลมโต - [ 10 มี.ค. 50 20:32:32 ]

ความคิดเห็นที่ 79 มาต่อแล้วกันนะครับ เห็นแบบนี้ค่อยมีกำลังใจการ งดกิน ของหวาน และอยากผอมกว่านี้ด้วยคน จากคุณ : BIZZARE - [ 10 มี.ค. 50 21:37:28 ]

ความคิดเห็นที่ 80 เราเห็นด้วยนะคะ  เรื่องเข้มงวดกับอาหารมากเกินไปจะทำให้เครียด  ถึงจะผอมลงแต่ส่งผลกับสมดุลของร่างกายเจ้าค่ะ ส่วนแคมมี่เราว่ากล้ามเนื้อสวยเพราะออกกำลังกาย  แต่เพราะอาหารขยะที่ทานทำให้ผิวพรรณเธอแย่อะ สู้ ๆ ๆ คุณแคนดี้  ตอนนี้เราพยายามลดพุงกับขาอยู่เหมือนกันเจ้า จากคุณ : กุนซือเอกแห่งรัฐวุ่ย - [ 10 มี.ค. 50 21:49:03 ]

ความคิดเห็นที่ 81 ต่อเรื่องไดเอ็ท + น้ำหนักตัวของเซเล็บจ้า จากคุณ : Mrs.Wright - [ 10 มี.ค. 50 21:52:18 ]

ความคิดเห็นที่ 82 เมื่อไหร่บริทนี่ย์จะลดน้ำหนักได้บ้าง จากคุณ : โยคะจัง - [ 11 มี.ค. 50 03:07:46 ]

ความคิดเห็นที่ 83 ขอบคุณคุณแคนดี้มากๆๆๆๆๆๆค่ะ โนริโกะอ่านแล้วมีกำลังใจเลย ฮึดค่ะฮึด เอ้า!!สู้ตายเพื่อหุ่นดี!!! จากคุณ : Norikoจัง - [ 12 มี.ค. 50 16:34:42 ]

ความคิดเห็นที่ 84 เข้ามาหนับหนุนการไดเอ็ตค่ะ จากคุณ : คะน้า (KaNa Naka) - [ 12 มี.ค. 50 17:56:01 ]