ความคิดเห็นที่ 1 ไม่ค่อยโกรธอ่ะค่ะ แต่ถ้าหงุดหงิดอ่ะมีบ้างค่ะ ปล. ไม่เก็บหรอกค่ะ เราวีนตลอด จากคุณ : Im onair - [ 21 มี.ค. 50 13:03:37 ]

ความคิดเห็นที่ 2 โกรธก็ต้องระบาย ถ้าเป็นก็รีบวิ่งเข้าห้องน้ำแล้วเบ่งทันทีครับ ยิ่งโกรธยิ่ง...ขี้ ยิ่งโกรธยิ่งขี้ ยิ่งโกรธยิ่งขี้นะ ตามหลักเลยว่า..ต้องระบาย จากคุณ : Mr.DogGie - [ 21 มี.ค. 50 13:08:53 ]

ความคิดเห็นที่ 3 วันแรกที่มาทำงานที่ทำงานที่ทำทุกวันนี้ ก่อนอื่นใดในวันรายงานตัวเขาแจกหนังสือคู่มือการเอาชนะความโกรธด้วยล่ะ ว่าง ๆ จะไปอ่านแล้วเล่าให้ฟังครับ จากคุณ : Gunnersaurus - [ 21 มี.ค. 50 13:12:17 ]

ความคิดเห็นที่ 4 ต้องการด่วนค่ะ วิธีระงับอาการโกรธ จากคุณ : olive is scientist - [ 21 มี.ค. 50 13:21:43 ]

ความคิดเห็นที่ 6 โกรธให้รู้ว่าโกรธ   ดีใจให้รู้ว่าดีใจ คือให้รู้สึกตัว มีสติ มีพระสอนมาค่ะ ยังไงถ้าไม่รังเกียจมีหนังสือปฏิบัติธรรมที่แฟนเราบอกว่าดีมาก สนใจมั้ยคะจะส่งไปให้ จากคุณ : บีโกะ - [ 21 มี.ค. 50 13:52:08 ]

ความคิดเห็นที่ 7 ปกติถ้าโกรธจะเงียบ แต่เจอบางคนปากปีจอมากก็เงียบไม่ไหว ปล่อยเลยเหมือนกันค่ะ แล้วแต่สถานการณ์ ของเราไม่ต้องทำอะไร เดี๋ยวซักพักจะหายโกรธไปเอง เป็นคนโกรธไม่นานอยู่แล้วค่ะ แต่ถ้าเกลียดจะเกลียดทั้งชาติ จากคุณ : ~ เก้าอี้ขาว...ในร่มหญ้า ~ - [ 21 มี.ค. 50 13:57:44 ]

ความคิดเห็นที่ 8 สมัยเด็กๆ วัยรุ่น ก็โกรธง่ายนะครับ ขี้หงุดหงิดน่ะ แต่พอโตขึ้น ต้องหัดควบคุมอารมณ์ จะไม่ใช่วิธีเก็บกด แต่เลือกที่จะโวยวาย เฮ้ย ไฮ้ อะไรวะ ไปตามเรื่อง หรือมองว่า เหตุที่โกรธ มันสมควรมั้ย บางทีเรื่องแค่ขี้หมูรา ขี้หมาแห้ง จะโกรธกันเอาเป็นเอาตาย ก็ยังไงอยู่ รวมทั้งปล่อยวาง นึกซะว่า ช่างแม่ ง บางครั้งก็ต้องเลี่ยงออกจากสถานการณ์นั้น เพื่อที่จะได้ไม่ต้องปะทะอารมณ์กัน จิตเป็นนาย กายเป็นบ่าว ครับ ต้องพยายามควบคุมมันไว้ จากคุณ : ศาสตร์ - [ 21 มี.ค. 50 14:03:52 ]

ความคิดเห็นที่ 9 ไม่ค่อยโกรธเลยค่ะ แต่นานๆทีน่ะ จากคุณ : poockey - [ 21 มี.ค. 50 14:07:37 ]

ความคิดเห็นที่ 10 วิธีจัดการความโกรธ ใครถามก็ตอบเหมือนเดิม โกรธทีไร   เราก็ไปขัดห้องน้ำ...^ ^' จากคุณ : ซซ - [ 21 มี.ค. 50 14:08:04 ]

ความคิดเห็นที่ 11 สติเอาชนะความโกรธได้ แก้ไขเมื่อ 21 มี.ค. 50 14:51:56 จากคุณ : Party bbjung - [ 21 มี.ค. 50 14:31:25 ]

ความคิดเห็นที่ 12 ถ้าไม่โกรธมากเท่าไรจะวีนนะคะ แต่ถ้าโกรธมากจะเงียบอ่ะ จากคุณ : เมมิจัง - [ 21 มี.ค. 50 14:54:31 ]

ความคิดเห็นที่ 13 ขอขอบคุณเพื่อนๆ ทุกคน และคุณบีโกะนะคะ ที่มาร่วมให้ความคิดเห็นในกระทู้ของเรา .. และจะอ่านหนังสือมาเล่าให้ฟังบ้าง (คุณ Gunnersaurus) และจะส่งหนังสือการปฏิบัติธรรมมาให้บ้าง (คุณบีโกะ) .. ฯลฯ *_* คุณบีโกะคะ แล้วเราจะติดต่อสอบถามไปทางหลังไ มค์นะคะ ขอบคุณมากค่ะ แก้ไขเมื่อ 21 มี.ค. 50 14:56:52 จากคุณ : จขกท (ipiup) - [ 21 มี.ค. 50 14:54:42 ]

ความคิดเห็นที่ 14 เมื่อก่อนแกงส้มเป็นคนที่โกรธง่าย แล้วรู้สึกมันเหนื่อยมาก โดยเฉพาะใจ ... ปัจจุบันเมื่ออาการโกรธมาเยือนความรู้สึก สิ่งหนึ่งที่มักจะทำเป็นประจำคือ "ดื่มน้ำ" ยิ่งโกรธมากก็ยิ่งดื่มมาก เพราะในความรู้สึกว่าไฟความโกรธมันกำลังสุมอก...ดังนั้นต้องใช้น้ำดับไฟนั้นซะ.. จากนั้นก็เดินออกมาให้หนีจากต้นเหตุที่ทำให้โกรธนั้นก่อน หายใจเข้าลึกออกลึกอย่างช้าๆ (พร้อมๆ กับดื่มน้ำไปด้วย) นานพอให้ใจเย็นลง แต่ถ้ายังรู้สึกไม่หายโกรธจะใช้ระยะเวลาเข้าช่วยสักวัน สองวัน สามวัน จนไปถึงอาทิตย์ก็มี จากนั้นเมื่อหาย หรือบรรเทาอาการโกรธลงสติจะกลับมา และปัญญาจะเกิดค่ะ...จากนั้นก็จะมองเห็นวิธีทางแก้ปัญหานั้น ปล.แกงส้มเป็นกำลังใจให้ จขกท นะคะ พยายามหาสาเหตุของความโกรธดูนะ แกงส้มว่าถ้าโกรธบ่อยๆ ไฟแห่งความโกรธมันจะลามเผาใจ และสติของเราเองนะ .... ยิ้มๆ ไว้นะคะ.... จากคุณ : แกงส้มชะอมกุ้งใส่ผักบุ้งนิดนึง (น้องแกงส้ม) - [ 21 มี.ค. 50 15:13:56 ]

ความคิดเห็นที่ 15 เวลาโกรธก็เหมือนน้ำเดือด ไปห้ามมันไม่ได้หรอก เรารู้ให้ทันว่าจิตกำลังโกรธ นั่งดูมันไป จะเห็นว่ามันไม่คงที่ เดี๋ยวความโกรธก็ลดลง ลองหัดรู้เท่าทันมันเท่านั้นแหละ จากคุณ : หลงซิล่า - [ 21 มี.ค. 50 15:19:26 ]

ความคิดเห็นที่ 16 เป็นคนโกรธง่ายหายเร็วค่ะ แต่ส่วนใหญ่ จะปล่อยๆ ไป ไม่เก็บมาคิด โกรธแล้วพอเขามาพูดก็พูดปกติ ไม่คิดอะไร ปล่อยๆไปค่ะ จากคุณ : beautiful civil - [ 21 มี.ค. 50 15:29:42 ]

ความคิดเห็นที่ 17 เวลาผมโกรธ ผมจะถามตัวเองว่า ได้อะไรจากการโกรธนี้เหรอ ได้เงินมั้ย ความสุขละ มีคนชอบมั้ยละ ความโกรธไม่มีประโยชน์ ดังนั้นเราต้องระงับมันโดยเร็ว ผมทำอย่างนี้นะ กำหนดลมหายใจ ให้หายใจช้าๆ เข้าออกช้าๆ ถ้ารู้สึกโกรธอีก แสดงว่าเราเผลอไม่ได้กำหนดลมหายใจ หายใจเข้าออกช้าๆ ให้อ๊อกสิเจนมันไปเลี้ยงสมองเยอะๆ เพราะตอนโกรธคือตอนที่โง่มากๆ สมองต้องการความช่วยเหลือ พอหายใจช้าๆได้แล้ว ผมจะถามตัวเองว่า โกรธหาอะไรไม่ทราบ บรรพบุรุษหายหรือ จากคุณ : sirnifti - [ 21 มี.ค. 50 16:04:24 ]

ความคิดเห็นที่ 18 แต่ก่อนเป็นอะไรที่เก็บกดค่ะ โกรธแค่ไหนก็เงียบ เงียบมากๆ หมายถึงโกรธมากๆ ไปแหกปากในรถคนเดียว หรือไม่ก็ไปตะโกนที่ริมทะเล เดี๋ยวนี้ก็พยายามยิ้มไว้ค่ะ ยิ้มให้ได้  หันไปหาอะไรที่ทำให้ยิ้ม หรือเย็นลงไวๆ หรือไม่ก็ท่อง พุทธ-โธๆๆๆ ค่ะ สูดหายใจ ผ่อนลมหายใจให้ช้าลง ก็จะมีสติมากขึ้น อาการดีขึ้นค่ะ ^ ^ จากคุณ : ลูกเกาลัด - [ 21 มี.ค. 50 16:52:04 ]

ความคิดเห็นที่ 19 นานๆจะโกรธซะที แล้วถ้าโกรธก็จะวีนเลยไม่ไว้หน้าใครทั้งสิ้น(แม้แต่หน้าตัวเอง) ถ้าวีนไม่ได้(เช่นโกรธที่นายด่า)ก็จะระบายด้วยการเตะอะไรซักอย่าง หุ หุ ช่วยได้จริงๆนะ จากคุณ : KHIMM - [ 21 มี.ค. 50 17:13:05 ]

ความคิดเห็นที่ 20 ผมเนี่ยแหละ ตัวเก็บกดเลยครับ อย่าให้ระเบิด จากคุณ : ตี๋แกงป่า - [ 21 มี.ค. 50 17:26:39 ]

ความคิดเห็นที่ 21 แทบไม่เคยมีใครเห็นเราโกรธหรือไม่พอใจ ทั้งเพื่อน อาจารย์ล้วนแต่ถามว่าเคยโกรธใครไม๊ และทุกคนพูดว่าใครโดนเราว่าถือว่าซวยมาก แต่จากการกักเก็บความไม่พอใจไว้หลายปี อะไรที่ไม่ชอบใจก็ไม่พูด ไม่แสดงอารมณ์ ดังนั้นคนอื่นจึงไม่มีใครรู้ว่าเรามีอะไรผิดปรกติ จนวันหนึ่ง จากความที่ไม่รู้จักระบายออกมาบ้าง ความสัมพันธ์จึงมีอันสิ้นสุดอย่างไม่น่าเชื่อ ถ้าได้คุยกันโดยไม่เก็บ มีอะไรก็แสดงอารมณ์โกรธออกมาบ้าง คงไม่เป็นอย่างนี้ ทุกวันนี้ก็ยังไม่โกรธใครอยู่ดีถ้าไม่จำเป็น แต่รู้จักการใช้ชีวิตมากขึ้นค่ะ จากคุณ : outstanding - [ 21 มี.ค. 50 17:33:15 ]

ความคิดเห็นที่ 22 พอจะรู้จักตัวเองบ้างนะครับว่าต้องปกครองตัวเองยังไง รู้วิธีที่ไม่พาอารมณ์ตัวเองไปสู่การโกรธ เลยคิดว่าจำไม่ได้แล้วว่าโกรธครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่ แต่ถ้าหงุดหงิดก็มีนะครับ น่าจะประมาณอาทิตย์ละครั้ง พอดีเป็นคนใจเย็นน่ะครับ จากคุณ : อะไรคือสิ่งหายาก แต่ไม่มีค่า - [ 21 มี.ค. 50 17:43:33 ]

ความคิดเห็นที่ 23 เวลาโกรธ...จะรู้สึกว่าข้างในร้อนผ่าวๆๆ แล้วเพิ่งรู้สึกว่าตัวเมื่อไม่นานมานี้ว่า...ถ้าโกรธจะมีอาการเกร็งตรงต้นคอ... ตอนที่รู้สึกว่าตัวเองเป็นแบบนี้...ก็จะพยายามระงับความโกรธค่ะ พยายามบอกตัวเองว่า...อย่าโกรธ...ใจเย็นๆๆ แล้วก็เดินหนีจากสาเหตุที่ทำให้โกรธไปก่อนค่ะ...แบบว่าไม่รับรู้อะไรเลย ไปนั่งทำสมาธิ..สงบสติอารมย์ก่อน... แล้วก็ไตร่ตรองว่าทำไมเราถึงโกรธ...เรื่องราวเป็นไงมาไง... จนบางทีมานั่งนึกได้ว่า...ทำไมเราต้องโกรธ... เพราะโกรธ...ก็ตกที่ตัวเรา...ทำให้ใจไม่สบายร้อนรุ่ม...กดดัน เคยมีคนบอกให้สังเกตุความโกรธกับความรู้สึกสบาย.... ว่าอะไรจะหายไปก่อน...สิ่งที่เราพบคือ...ความโกรธจะหายไปถ้ามีสติคิด... แต่ความสบาย...จะไม่หายไปง่ายๆค่ะ...มานจะคงรักษาระดับในตัวเรา... นอกจากว่ามีอะไรมาปะทะ...ทำให้อารมย์เปลี่ยน...ดังนั้นจึงควรมีสติระลึกรู้อ่ะคะ ว่าตอนนี้เรารู้สึกยังไง...อารมย์เราเป็นไง...ตามอารมย์ให้ทัน...จัดการกับอารมย์ตัวเองให้ได้ ถึงตอนนี้เราก็ยังเป็นนะคะ...แต่ก็ต้องพยายามฝึกไปเรื่อยๆ...ทำไม่ได้ภายในเวลาไม่กี่วัน... แต่วันหนึ่งก็ต้องทำได้...เอาใจช่วยนะคะ...   จากคุณ : ฟากฟ้าฝั่งฝัน - [ 21 มี.ค. 50 18:14:33 ]

ความคิดเห็นที่ 24 เป็นค่ะ.. ถ้าเป็นคนในครอบครัว  หรือคนที่รักเรา จะไม่สามารถระงับมันได้เลย ต้องแสดงให้เห็น  ..ผลก็คือ  มันส่งผลกระทบ ต่อคนที่อยู่แวดล้อม แต่คิดว่า  ส่วนใหญ่แล้ว เป็นเหตุที่ควรโกรธมากกว่าไม่ควร.... มีน้อยครั้ง.....ที่ทำไปเพราะงอน แสดงอารมณ์บ้างก็ดีค่ะ  คนจะได้รู้ว่าขอบเขต ตัวตน ของเราอยู่ตรงไหน  แต่มากไปก็บั่นทอน ทั้งตัวเองและคนรอบข้าง จากคุณ : pipim - [ 21 มี.ค. 50 18:20:16 ]

ความคิดเห็นที่ 25 โกรธแป๊ปเด๋วก็ลืม เหอๆๆๆ ไม่ค่อยโกรธใครง่ายๆๆๆ งุงินิดหน่อย ด่าในใจก็หายโกรธล่ะ เพราะคำด่ามันฮา จากคุณ : taecu - [ 21 มี.ค. 50 18:29:32 ]

ความคิดเห็นที่ 26 จะสลายความโกรธด้วยสติ ด้วยความนิ่งนี่ต้องเข้าขั้นจริงๆนะครับ ใช่จะทำได้ง่ายๆ มันต่างกันนิดเดียว ระหว่างหลอกตัวเองเก็บกดมันไว้ กับสลายมันไปจริงๆ คือถ้ารู้ตัวว่าไม่ถึงขั้นนั้น ใช้วิธีระบายออกมาดีกว่านะครับ มันสำคัญตรงนี้ ตรงวิธีที่เลือกระบาย เลือกให้ดี เลือกให้เป็น อย่าไประบายใส่คนอื่น ใส่คนที่ไม่เกี่ยวข้อง ไม่จำเป็นต้องระบายด้วยวิธีรุนแรง ก้าวร้าว คือคนมักคิดว่า โกรธ = รุนแรง ซึ่งจริงๆมันไม่ใช่ยังงั้น โกรธ=ไม่ได้ดังใจ ไม่ได้ดังใจ=ทำให้ได้ดังใจ ทำให้ได้ดังใจ = รุนแรง คนเรามักจะมาตายเอาขั้นตอนนี้.. คือ วิธีการให้ได้ดังใจ ส่วนใหญ่ไม่พ้น กำลัง วีน เสียงดัง โวยวาย อาละวาด พังของ (ผมทำบ่อย)อิอิ คือถ้าเราพอคุมได้ บีบมันได้ ให้นุ่มนวลลง หยุดคิดนิดนึง ลองหาใช้วิธีดีๆ มันก็สลายไปได้ โดยไม่เลือดตกยางออก ยกตัวอย่างง่ายๆ ทะเลาะกันเนี่ย ลึกๆนี่ ความโกรธมาแล้ว แต่ถ้าเราบีบมัน คุยดีๆ ใช้น้ำเสียงดีๆ ใช้วิธีนุ่มนวล ใช้เหตุผล เคลียกันให้เข้าใจ มันก็จะสลายไปเอง แต่ก็ใช่ว่าจะทำได้ง่ายๆ ซึ่งทำไม่ได้ก็ไม่เป้นไรครับ วิธีนี้ไม่ได้ ก็ยังมีวิธีระบายทางอื่นอีกมากมาย อาจจะไม่ใช่กับต้นเหตุโดยตรง แต่ก็ดีกว่าเก็บกดไว้รอมันระเบิด ร้องเพลง ดูหนัง เล่นกีฬา เยอะแยะมากมาย กินเหล้าก็ได้ ใช้เหล้าหวานๆผสมโซดาเย็นๆดับไฟซะ อันนี้วิธีผม โกรธได้ครับ มนุษย์นี่นะ แต่จัดการให้เป็น พยายามให้อยู่กับร่องกับรอย ไม่เดือดร้อนชาวบ้านเป็นพอ จากคุณ : crazy_joey - [ 21 มี.ค. 50 18:36:11 ]

ความคิดเห็นที่ 27 เคยอ่านเจอค่ะ คุณหมอเธอว่า อยากสุขภาพจิตดีต้องรู้จักโกรธค่ะ ลองอ่านดูเนอะ ^_^" http://www.dmh.go.th/news/view.asp?id=984 ส่วนตัวข้าพเจ้า ในแต่ละวัน ไม่ค่อยได้พบเจอผู้คนเท่าไหร่ ก็เลยไม่ค่อยได้ไปมีเรื่องราวอะไร มากระทบจิตใจให้โกรธเคือง อาทิตย์นึง จะรู้สึกหงุดหงิดๆ สักวันนึงล่ะมั้ง ^^" แต่ข้าพเจ้าเชื่อว่า การที่เรารู้สึกเช่นไร แล้วรู้จักแสดงมันออกมาให้เหมาะสม ก็น่าจะเป็นการดี ถ้าโกรธ อย่างแรกคือ ออกที่หน้าเลยค่ะ คิ้วจะขมวดทันที -*- แล้วอาการต่อไป ก็แล้วแต่ ว่าออกอาการได้แค่ไหน... ข้าพเจ้าไม่ชอบเก็บอารมณ์ไว้นะ การแสดงออกมา มันทำให้เราไม่เครียด ไม่ต้องเก็บไปคิดให้มากมาย แสดงออกไป(อย่างเหมาะสม) ก็ช่วยให้ความรู้สึกแย่มันหายไปนะคะ ^^" ... จากคุณ : Spirited A's way - [ 21 มี.ค. 50 19:21:50 ]

ความคิดเห็นที่ 28 #27 จริงค่ะ บางคนระงับไม่เป็นเอาซะเลย คนรอบข้างจึงเบื่อ    บางคนเอาแต่ระงับ คนรอบข้างชอบ แต่เป็นการทำร้ายตัวเอง พวกมนุษย์เครื่องจักรมีคุณภาพนี่แหละตัวน่ากลัว ต้องระบายออกแบบพอดีๆค่ะ จากคุณ : outstanding - [ 21 มี.ค. 50 19:44:07 ]

ความคิดเห็นที่ 29 อิจฉา จขกท มาๆ เรามาแลกนิสัยกันครึ่งนึงนะ เราโกรธ เราวีน เราบ้า แล้วก็ร้องไห้ เฮ้อออๆๆๆๆๆ ไม่ดีเลยเนอะ มันเป็นอะไรที่ฝึกยากมากๆๆๆๆๆ จากคุณ : SummerOnEarth - [ 21 มี.ค. 50 21:28:16 ]

ความคิดเห็นที่ 30 ส่วนใหญ่..เวลาโกรธ ก็ะเดินไปชงกาแฟดื่มที่ห้องครัว...ระหว่างทางจะเจอเอ็นจิเนียร์หนุ่มๆนั่งอยู่  หุหุ..วิวดี...เดินกลับมาโต๊ะทำงานก็หายโกรธแล้วค่ะ... จากคุณ : คิดว่าสวยนะ (gift1801) - [ 21 มี.ค. 50 21:35:02 ]

ความคิดเห็นที่ 31 เมื่อวันจันทร์ที่ผ่านมา ผมมีโอกาสได้ไปเจอกับผู้ใหญ่ท่านนึงเป้นชาวยิว ชื่อไมเคิล เซ้น ไมเคิล เป้นผอ. สินค้าเกี่ยวกับรถยนต์อย่างนึงในภาคยุโรป คุยกันเรื่อยๆไม่มีสาระอะไร แต่ไมเคิลฝากข้อคิดไว้ให้ผมต้องคิด.... ไมเคิลบอกว่า "ถ้ายูจะโกรธใคร อย่าพึ่งโกรธตอนนั้น แต่จงใช้เวลาตัดสินใจ อย่างน้อย 24 ชม." ถ้าเป็นภาษาไทยๆเรา ก็คืออย่าใช้อารมณ์ จงใช้สติ ว่าสมควรโกรธ เกลียด หรือเปล่า ไมเคิลสอนน่าฟัง พยายามจะทำตาม แต่เมื่อวานขับรถกลับบ้าน เจอพวกชอบปาดก็โกรธควันออกหูเปิดกระจกด่าเหมือนเดิม จากคุณ : I.Brother - [ 21 มี.ค. 50 23:59:15 ]

ความคิดเห็นที่ 32 อาการแล๊บแปล๊บ เมื่อก่อน เป็นบ่อย .... เด๋วนี้เบาลง...มาก อย่างที่หมอบอกละครับ เราต้องรู้ทันอารมรณ์นั้น และก็รู้ว่าพฤติกรรมที่แสดงออกไปตอนโกรธ มันโง่สิ้นดี (เมื่อย้อมกลับไปคิดตอนหายโกรธ) เมื่อโกรธก็จะพยายามนิ่งไม่ทำอะไร ก่อนจะจัดการอารมณ์นั้นออกไปก่อน ไม่ค่อยเก็บไว้ครับ แต่จะแสดงออกด้วยวิธีที่ดีกว่า ในเวลาที่จัดการกับอารมณ์นั่นได้แล้ว แต่ช่วงบ่อยครั้งที่มันหายไปโดยไม่ต้องระบายออกไปเลย จากคุณ : นายไวรัส - [ 22 มี.ค. 50 00:32:35 ]

ความคิดเห็นที่ 33 ตัวแสบไม่ค่อยโกรธอะไรนะ  พยายามคิดด้านบวกน่ะ คือ เข้าไปแทนที่เค้าก่อน  ว่าถ้าเราเป็นเค้าเราจะทำยังไง จะทำเหมือนเค้ามั๊ย บางทีถ้าเราเข้าใจ  เราอาจไม่โกรธก็ได้ค่ะ หรือตอนที่เราใช้เวลาตรงนี้ก็อาจทำให้ใจเราเย็นลงได้ค่ะ พยายามมองหลาย ๆ ด้านอ่ะค่ะ   แต่โกรธใครแล้วเก็บไว้ก็ไม่ดีค่ะ แต่ต้องเลือกทางระบายออกนะ   อาจไปทำอย่างอื่นที่ตัวเองได้ปลดปล่อยหน่อยก็ได้ค่ะ  อาจช่วยได้ จากคุณ : ตัวแสบมาเยือน - [ 22 มี.ค. 50 02:50:19 ]

ความคิดเห็นที่ 34 เช้านี้แวะกลับมาดูที่กระทู้อีกรอบหนึ่งค่ะ ขอขอบคุณเพื่อนๆ ทุกคนนะคะ ที่มาร่วมแสดงความคิดเห็น แลกเปลี่ยนความรู้ทัศนะ ประสบการณ์ และบอกแนวทางให้เรา จำได้ว่าตั้งแต่โตมา โกรธก็ไม่รู้ตัวหรือหากรู้ก็เก็บ คำสบถก็ไม่เคยออกจากปากตนเอง เพิ่งไม่นานนี้ ที่ลองสบถเบาๆ ดู อืมม์ .. รู้สึกผ่อนคลายได้ไม่น้อยเลย ชีวิตจะดำเนินไปได้และเป็นสุขนั้น ไม่ยากแต่ก็ไม่ใช่ว่าจะง่าย คงยังมีอีกมากที่เรา (จขกท) ยังไม่รู้ และคงค่อยๆ เรียนรู้ได้อีกต่อไป จากคุณ : Between the cradle - the grave (ipiup) - [ 22 มี.ค. 50 07:23:39 ]

ความคิดเห็นที่ 35 เอาสีไม้ หรือ สีเทียน? จากคุณ : Devilubatsu - [ 25 มี.ค. 50 15:19:57 ]