สวัสดีครับ ผมมีเรื่องหนักอกจริงๆ มารบกวนถามผู้รู้และผู้มีประสบการณ์หน่อยนะคับ(อาจจะยาวหน่อยนะคับ)
คือ ตัวผมเป็นผู้ชาย(ผมอายุ20ปีนะครับ)ที่มีปัญหาเรื่องหน้าอกใหญ่ แบบว่า เมื่อประมาณ2ปีที่แล้ว ตัวผมนั้นอ้วนมากๆ น้ำหนักประมาณ100กิโลต้นๆอะคับ แต่ตอนนี้ผมสามารถลดน้ำหนักลงมาได้เหลือประมาณ65กิโลแล้ว(ด้วยความสามารถตนเอง ไม่พึ่งยาลดน้ำหนัก อาหารเสริม หรือสถานลดน้ำหนักใดๆทั้งสิ้น) แต่มันก็ลดน้ำหนักได้โดยรวมเท่านั้นหละคับ แต่พวกส่วนเกินต่างๆมันลดไม่ได้จริงๆ โดยเฉพาะที่เป็นปัญหามากที่สุดสำหรับผมตอนนี้คือ เรื่องหน้าอก(เมื่อก่อนชอบทานไก่อะคับ มันมีสารตกค้างทำให้หน้าอกใหญ่ ผู้ชายคนอื่นก็ทานระวังๆหน่อยนะคับ) เพราะหน้าอกใหญ่มาก(เป็นเต้า เหมือนของผู้หญิงเลยคับ อายจัง T_T) ทำให้ผมขาดความมั่นใจมากเลย โดยเฉพาะเวลาจะหาเสื้อมาใส่ จะหาที่พอดีตัวมาใส่ มันก็รัดตรงหน้าอกอะคับ ทำให้เวลาเดินหรือทำอะไรมันเสียบุคลิกมากเลย พยายามจะหาทางลดทุกอย่างแล้ว (วิดพื้น ใช้สายที่เป็นซาวน่ามารัดตรงหน้าอกตอนออกกำลังกาย) ตลอด2ปีที่ผ่านมา มันก็ไม่ได้ผลดีเท่าที่ควรอะคับ เลยอยากจะขอคำแนะนำจากคนที่มีประสบการณ์หน่อยนะคับ ว่า
1.การที่ผมใช้สายซาวน่า(ที่ใช้รัดหน้าท้อง)มารัดตรงหน้าอกตอนออกกำลังกาย เพราะผมคิดว่ามันจะช่วยเผาผลาญให้เร็วขึ้น มันเกี่ยวกันรึป่าวคับ แล้วมันจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพในอนาคตมั๊ยคับ (แต่ที่ผ่านมาสำหรับผมก็ไม่มีปัญหาอะไรนะคับ แต่กลัวจะเป็นอันตรายในอนาคตอะคับ) ใครมีความรู้ช่วยแนะนำหน่อยนะคับ
2.ถ้าผมคิดจะใช้ทางลัด(ผมรู้ว่ามันไม่ดี แต่อยากขอข้อมูลไว้ตัดสินใจคับ อย่าว่ากันนะคับ) โดยจะไปทำศัลยกรรมดูดไขมันตรงหน้าอกออก(รายการผู้หญิงถึงผู้หญิงเคยบอกว่า ที่ออสเตรเลีย เค้านิยมกันมาก แต่ราคาแพงมาก ประมาณ2แสน) จะดีมั๊ยคับ มีพี่คนไหนเคยทำบ้างคับ ผลเป็นยังไงบ้าง แล้วทำที่ไหนดี หมอที่ไหนดี ราคาเท่าไหร่ ช่วยให้ข้อมูลประกอบการตัดสินใจหน่อยนะคับ (ถ้าไม่สะดวกตอบที่นี้ก็ตอบทางmailผมก็ได้นะคับ) แล้วที่ปุ๊กกี้(ที่เป็นนักร้อง)เคยไปทำมา มันใช่แบบเดียวกันรึป่าวคับ
3.หรือว่าผมจะไปเข้าพวกคอร์สของสถาบันลดน้ำหนัก เพื่อกระชับสัดส่วน มันจะช่วยได้มั๊ยคับ มีพี่คนไหนเคยใช้บริการแล้วบ้าง ผลเป็นยังไง ราคาเท่าไหร่ ที่ไหนดี ช่วยแนะนำหน่อยนะคับ (ถ้าไม่สะดวกตอบที่นี้ก็ตอบทางmailผมก็ได้นะคับ)
4.หรือผมจะใช้วิธีออกกำลังกายแบบเดิม แต่ผมเริ่มท้อแล้วอะคับ 2ปีที่ผ่านมาลดได้เฉพาะน้ำหนักตัวประมาณ40กิโล แต่ส่วนเกินโดยเฉพาะหน้าอก ลดไม่ได้เลย เศร้า T_T
5.ใครที่มีวิธีการไหนก็ช่วยแนะนำหน่อยนะคับ รวมถึงการลดส่วนเกินส่วนอื่นด้วย(หน้าท้อง ต้นแขน ต้นขา น่อง) จะเป็นการขอบพระคุณอย่างยิ่ง
ขอบคุณทุกท่านที่ทนอ่านนะคับ555 ถ้าใครมีประสบการณ์ก็ช่วยแนะนำเด็กน้อย(มั๊ง)คนนี้หน่อยนะคับ(ตอนนี้กลุ้มมากมาย) ใครตอบขอให้สวยวันสวยคืน หล่อวันหล่อคืนนะคร๊าบบบบบบบ ถ้าไม่สะดวกตอบที่นี้ ตอบมาทางmail(ที่ bamakmind@hotmail.com) ก็ได้นะคับ ส่วนใครที่คิดลดน้ำหนักก็สู้ๆนะคับ หากเราตั้งใจจริง ลดได้อยู่แล้วคับ เป็นกำลังใจให้นะคับ หากผิดพลาดประการใด ขออภัยมา ณ โอกาสนี้ด้วยนะคับ555
ขอบคุณล่วงหน้านะคับ