ความคิดเห็นที่ 4
งดใช้แชมพู โฟมล้างหน้า ที่มีฟอง เพราะมันใช้สาร Sodium Laureth Sulfate หรือ SLS
โฟมล้างหน้าที่ไม่มีฟอง และไม่มีสาร SLS ที่ผมเคยใช้ก็มี Acne Aid, Physiogel, Neutrogena Deep Clean (รุ่นอื่นมี), Nivea บางรุ่น
ส่วนแชมพูอย่าไปใช้พวกมีแบรนด์ เพราะทุกยี่ห้อเติมสารนี้เพื่อให้เกิดฟอง ทำให้เรารู้สึกว่าสะอาด แต่มันจะทำให้แพ้ เกิดสิว
นอกจากนี้ก็หันมาออกกำลังกายแบบแอโรบิก ให้เหงื่อออกบ้าง อย่างน้อยอาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง ให้มันขับพิษออกมา
กินผัก ผลไม้
พักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อยต้องนอนให้ได้วันละ 7 ชั่วโมง
สิวไม่มีวันหาย แต่จะลดลง
จากคุณ :
...
- [
24 มิ.ย. 50 20:21:32
A:125.24.10.134 X: TicketID:064373
]
|
|
|