ความคิดเห็นที่ 1 ผมเองตอนนี้ไม่ได้อ้วนแล้วครับ Body Fat 11-12% ตอนนี้กำลังเพิ่มน้ำหนักครับ โดยขอเป็นกล้ามเนื้อครับ เครียดกับการเพิ่มน้ำหนักมากกว่าครับ จากคุณ : Jackson5 - [ 8 ส.ค. 50 20:30:27 ]

ความคิดเห็นที่ 2 โหย... อิจฉาคุณ Jackson5 จากคุณ : L-Nets - [ 8 ส.ค. 50 22:06:24 ]

ความคิดเห็นที่ 3 ไม่เครียดครับ ตอนนี้ก็ลดลงมาเรื่อยๆ :) อยากโพสท์รูปให้ดูเหมือนกันแต่เดี๋ยวคนเค้าจะหาว่าหล่อก็ไม่หล่อยังอยากจะโชว์อีก 555 จากคุณ : Free as the wind - [ 9 ส.ค. 50 00:54:58 ]

ความคิดเห็นที่ 4 เราก็ยังน้ำหนักเกินอยู่ค่ะ (สุง 163 หนัก 58) ออกกำลังเบาๆมาสองเดือน และตั้งใจออกกำลังแบบ cardio มาสองอาทิตย์ น้ำหนักลงไป 0.7-0.8 กก.เท่านั้น แต่ว่าเป็นคนกระดูกใหญ่ ก็เลยไม่เอาน้ำหนักมาเป็นเกณฑ์ เลยไปเรื่อยๆสบายๆ อยากลดความอ้วนได้แบบยั่งยืน และอยากสุขภาพแข็งแรงมากๆค่ะ เพราะมีโรคเยอะ :-) จากคุณ : Superfunkycalifragisexy - [ 9 ส.ค. 50 01:08:28 ]

ความคิดเห็นที่ 5 แล้วแต่อารมครับ บางทีก็เครียด ๆ อยากผอม ๆ ๆ ไม่อยากตัวใหญ่เหมือนควาย แต่บางเวลาก็คิด เออนี่เราจะจิง[^_^]ขนาดนั้น ถึงผอมยังไงก็ไม่หล่อเหมือนเดิมแหละ ฮ่า ๆ ๆ จากคุณ : โรตีไม่ใส่ไข่ - [ 9 ส.ค. 50 01:32:34 ]

ความคิดเห็นที่ 6 มันมาเป็นวูบๆค่ะ อิอิ เลือก 3 ละกัน จากคุณ : Chocolate Junkie - [ 9 ส.ค. 50 03:33:24 ]

ความคิดเห็นที่ 7 ช่วงนี้ขี้เกียจออกกำลังกายมากเลยค่ะ ทำความสะอาดห้องอย่างเดียว ทุกวันเลย แหะๆ ขอขยับนิดหน่อย -*- จากคุณ : ~มูนิเทีย - [ 9 ส.ค. 50 03:51:52 ]

ความคิดเห็นที่ 8 เป็นขโมยไปแล้ว อิอิ ตอนนี้ผมเปลี่ยนเวลา Fast-5 ทานอาหารมาทานตอน 10.00-15.00 น. แล้วครับ  ไม่เครียดเลย เพราะว่า มื้อกลางวันมีอาหารเยอะมากที่โรงงาน ^^ จากคุณ : Christian Chang - [ 9 ส.ค. 50 04:23:02 ]

ความคิดเห็นที่ 9 เครียดมาก...ถึงมากที่สุด จากคุณ : AUmi_J - [ 9 ส.ค. 50 04:56:16 ]

ความคิดเห็นที่ 10 ยอมรับว่ากังวลนิดหน่อยค่ะ เพราะที่บ้านเรากระดูกใหญ่กันหมดเลยค่ะ มีเราที่แตกต่างกว่าคนอื่น จนใครๆๆก็บอกว่าพ่อแม่เก็บเรามาเลี้ยง555 เลยต้องพยายามดูแลเรื่องน้ำหนัก เพราะไม่เช่นนั้นแล้ว  555 ลองนึก ภาพตามสิคะ  แบบว่าอวบระยะสุดท้ายอ่ะค่ะ 555 มันจะทะลักแล้ว จากคุณ : น้องหนาว (^=น้องหนาว=^) - [ 9 ส.ค. 50 05:01:46 ]

ความคิดเห็นที่ 11 สบายๆค่ะ ไปเรื่อยๆเมื่อไหร่ก็เมื่อนั้น น้ำหนักเยอะนะคะแต่ก็นั่นแหล่ะจะกดดันตัวเองให้มันเครียดทำไม ทำตัวสบายๆแต่สบายแบบมีระเบียบในตัวเองดีกว่าค่ะ ^_^ จากคุณ : ~ยัยอ้วน..เอ๊ย~ - [ 9 ส.ค. 50 08:34:19 ]

ความคิดเห็นที่ 12 เครียดค่ะ ตอนนี้มีแต่คนเย้ยหยัน T_T อยากลดให้มันผอมไวๆซะที จากคุณ : Saruwatari Miwa~* - [ 9 ส.ค. 50 09:59:12 ]

ความคิดเห็นที่ 13 ส่วนเรา ค่อนข้างเครียดค่ะ โดนหลายคนทักมาจนเราเสียเซลฟ์ไปเลย แบบเอากลับมาร้องไห้อยู่คนเดียวนั่นแหละค่ะ พอคุณสามีทราบเรื่องก็เลยเครียดไปกับเรา พอเริ่มออกกำลังกาย (ไม่ได้ลดอาหาร) ก็ได้ฟี้ดแบคกับมาใช้ได้ทีเดียว เราเองก็รู้สึกว่าร่างกายเฟิร์มขึ้น ผิวพรรณก็ดูดีขึ้น น้ำหนักหายไปโลนิดๆ เราจะตั้งใจออกกำลังกายไปเรื่อยๆ ส่วนอาหาร ค่อยไปลดตอนหย่านมลูกแล้วกัน ฮือออ สู้ๆๆๆๆ จากคุณ : ShiEri - [ 9 ส.ค. 50 10:10:23 ]

ความคิดเห็นที่ 14 เราสูงใหญ่ อ้วนไหม ก็อ้วนนะ แต่อ้วนหน้าเกลียดไหม เราลดลงมาแล้ว 10 กก. อ่ะค่ะ จาก 78 กก. ตอนนี้ 68 กก. (แต่ก่อน หนัก 54 กก. เป็นมาตรฐานน้ำหนักของเราเลย ไม่รู้ปล่อยเนื้อปล่อยตัวอะไรได้ขนาดนั้น) ตอนนี้หนัก 68 กก. ก็ตัวใหญ่ ๆ อ่ะค่ะ ถามว่าเครียดไหม โชคดีที่มีแฟนแล้ว ไม่งั้นคงต้องรีดน้ำหนักให้ผอมสวยแน่นอน เพราะสาว ๆ สมัยนี้ผอมเพรียวแต่ดูแลตัวเองกันดีจริง ๆ  ถ้าไม่ผอมและดูแลตัวเองให้ดูดี โอกาสจะอยู่อย่างโดดเดียวมีสูงแน่ -_-"  ตอนนี้ก็เครียดเป็นพัก ๆ เวลาเจอญาติ และผู้คนรอบตัวที่เคยเห็นสมัยที่เรายังผอมอยู่ ชอบทักไปทำอะไรมา กินหมูมาทั้งตัวเหรอ อะไรงี้อ่ะค่ะ ไม่ได้โกรธนะ แต่ออกแนวรำคาญ ประมาณว่าเรื่องดี ๆ ไม่เคยทัก ชอบทักแต่เรื่องที่ทำให้คนอื่นสะเทือนใจ จากคุณ : เจ้าหญิงอารมณ์ร้าย - [ 9 ส.ค. 50 10:29:47 ]

ความคิดเห็นที่ 15 ก็กังวลบ้างนิดหน่อยอ่ะค่ะ แต่ก็พยายามออกกำลังกายเป็นประจำ อยู่เเล้ว ขนมก็ยังกินอยู่เลย แต่พอประมาณ ไม่อยากให้ตัวเองเครียดมากเกินไปด้วย อยากลดเพราะมันอึดอัดตัวเองจริงๆ ที่เครียดก็เพราะรู้สึกอึดอัดนี่แหละค่ะ ว่าจะลดซักเดือนละ 2 โล ไปเรื่อยๆ สู้ตายเลยจ้า จากคุณ : dolphin_yellow - [ 9 ส.ค. 50 14:48:09 ]

ความคิดเห็นที่ 16 สบายๆค่ะ เหลือไขมันก้อนสุดท้าย กำลังพยายามอยู่ แต่ก็ไม่ซีเรียส จากคุณ : =U_U= PoRpLe - [ 9 ส.ค. 50 16:30:39 ]

ความคิดเห็นที่ 17 4. สบาย ๆ ข้อนี้เด้อเจ้า -_-'  เวลายิ่งเครียดเรื่องกินเหมือนยิ่งกินเก่งขึ้น  พอปล่อยไม่เครียดกลับกินน้อยลงเจ้า 555 จากคุณ : กุนซือเอกแห่งรัฐวุ่ย - [ 9 ส.ค. 50 18:13:03 ]

ความคิดเห็นที่ 18 ข้อ 2 เลยค่ะ แล้วคนกดดันนี่ไม่ใช่ใครเลย ตัวเองกดดันตัวเองน่านแหละ เพราะกลัวว่าจะลดน้ำหนักไม่ทันรับปริญญา(เดือนกุมภา) แถมล่าสุดนี่น้ำหนักขึ้นมาสองกิโล ทำเอาจิตตกไปเลย (ปัจจุบันลดลงไป 12 กิโลแล้ว จาก 75 ตอนนี้เหลือ 63) จากคุณ : Apatite - [ 10 ส.ค. 50 00:20:06 ]

ความคิดเห็นที่ 19 ข้อ 2  ค่ะ จากคุณ : ยูซ่า@ยากูซ่า - [ 13 ส.ค. 50 20:20:38 ]