PANTIP.COM : L5729315 ขอบคุณ fast-5 กับชีวิตที่ดีขึ้น ลาก่อนการลดความอ้วนที่สุดจะทรมาน [คลับลดความอ้วน]

ขอบคุณ fast-5 กับชีวิตที่ดีขึ้น ลาก่อนการลดความอ้วนที่สุดจะทรมาน

เราเป็นคนนึงที่หมกมุ่นกับนน.ตัวที่ขึ้นๆลงๆตลอดเวลา คุณเคยไม๊ที่ไม่ออกไปเจอเพื่อนเพราะรู้สึกว่าอ้วน
ตลอดแปดปีที่ผ่านมา ช่วงอายุ 15-23 เราต้องลดความอ้วนไม่ต่ำกว่ายี่สิบรอบ พูดง่ายๆว่าปีละสองรอบนั่นแหละ
อ้วนผอมอ้วนผอมอ้วนผอม

เป็นวงจรอุบาทที่ไม่จบไม่สิ้น

ที่เป็นอย่างนั้นเพราะเรารักสวยรักงามมาก อยากใส่เสื้อผ้าให้สวย แต่ก็เป็นคนรักการกินเป็นชีวิตจิตใจ มีความสุขกับการกิน พอกินเยอะเข้าก็ นน.ขึ้น 3-5kg. แล้วทนไม่ได้ก็ต้องลด (เราเป็นคนเตี้ย อ้วนขึ้นโลนึงก็เห็นชัดแล้ว )
เราลองลดมาหลายวิธีมากๆๆ

แรกๆก็ อดอาหารเย็น
low carb
กินยาลด
ฉีด lipodissolve
กินอาหารชง
อดข้าวเป็นวัน ออกกำลังกายหักโหม
หรือกระทั่งล้วงคอ อันนี้ทำบ่อยมากๆ จนติดเป็นนิสัย
แรกๆก็ทำเพราะรู้สึกผิด หลังๆเป็นการทำเพื่อแก้เครียดโดยการกินๆๆๆๆทุกอย่างที่ขวางหน้าแล้วล้วงออก
เชื่อว่าหลายๆคนเคยทำ แต่ไม่มีใครเล่ากัน ใครทำอยู่ให้เลิกเถอะค่ะ มันรู้สึกแย่จิงๆ
เอาเป็นว่าทุกวิธีลดความอ้วนที่ผ่านมาทรมานทั้งสิ้น โดยเฉพาะจำกัดอาหารนี่แหละ

แต่ทุกครั้งจะทำกี่วิธี ก็จะกลับมาอ้วนอีกทีแล้วก็อ้วนมากขึ้น มากขึ้น เพราะอายุมากขึ้นการเผาผลานก็แย่ลง

แต่ความหวังยังไม่สิ้น
ตอนนี้ดีขึ้นแล้วเพราะ fast5 มันทำให้เรา
น้ำหนักลดจริงๆ
แล้วก็มีความรู้สึกแปลกๆเกิดขึ้นด้วยหลังจากfast5มา6เดือน
คืออยากกินแต่ของมีประโยชน์ อยากกินของหวานน้อยลงเองโดยธรรมชาติ แปลกนะคะคนเคยชอบของหวานของทอดเป็นชีวิตจิตใจ กลับกลายเป็นคนชอบกินปลาย่างกับผลไม้ที่สุด

เมื่อก่อนเมนูของโปรดคือ ข้าวหน้าหมูชุบแป้งทอด เค้กหวานๆ กุ้งชุบแป้ง ของทอดทั้งหลาย

ตอนนี้ของโปรดที่เรากินประจำกลายเป็น ปลาย่างซีอิ้ว กับแอ็ปเปิ้ล ถ้ากินอยากกินของหวานก็จะกินได้ไม่เยอะเพราะกินนิดเดียวก็รู้สึกพอแล้วมันไม่ได้รู้สึกเลี่ยนนะแต่รู้สึกว่าเรากินจนhappyดีแล้ว มันอยุดเองได้อย่างอัตโนมัต
ไม่น่าเชื่อว่าความรู้สึกพอแบบนี้จะเกิดขึ้นได้กับคนรักการกินอย่างเรา

แรกๆพี่ๆในนี้ที่แนะนำมาก็บอกว่ามันจะเป็นแบบนี้แต่เราไม่เชื่อ ตอนนี้เชื่อแล้วค่ะ

ตอนนี้ไม่ต้องลด นน.อีกต่อไปแล้วเย้ๆๆๆ แค่กินให้ถูกวิธี ได้ทั้งสุขภาพกายแล้วก็สุขภาพจิต ได้ทั้งผอมและได้กินของที่ชอบด้วย
บ้ายบายการลดความอ้วน ฟิ้ววววววว

ขอบคุณพี่ๆที่ทำให้รู้จัก fast5 ค่า

จากคุณ : Dirty Denim - [ 19 ส.ค. 50 04:33:39 ]