ความคิดเห็นที่ 1 ไม่แน่ใจเท่าไรอ่ะค่ะแต่เคยมีเพื่อนคนนึงเป็นดาราอ่า เค้าจะทานสับปะรดแทนข้าวทุกกลางวันเรยอ่ะ ก็หุ่นดีอ่ะแต่อาจะมาจากการทานน้อยมากกว่า จากคุณ : *-* (GlizzyGirl) - [ 23 ส.ค. 50 21:32:31 ]

ความคิดเห็นที่ 2 ไม่เชี่ยวชาญครับ แต่ว่า สับปะรด กินแล้วหวาน แสดงว่ามีน้ำตาล น้ำตาล กินมากก็อ้วน จากคุณ : นายยศ - [ 23 ส.ค. 50 23:30:04 ]

ความคิดเห็นที่ 3 ไม่จริงครับ สัปปะรด มีน้ำตาลครับ กินน้ำตาลมากก็อ้วน (เป็นน้ำตาลแบบไม่ต้องย่อยมากด้วย ยิงดูดซึมเข้าเซลล์ได้เร้ว) หลักการง่ายๆที่จะพิจารณาว่าอะไรทำให้อ้วนนะครับ(คร่าวๆ) 1) สิ่งนั้นมีน้ำตาลหรือไม่(น้ำผลไม้ น้ำอัดลมนี่ตัวดีเลย) 2) สมมุติกินน้ำอัดลม น้ำตาลเข้าสู่ กระเพาะ ดูดเข้ากระแสเลือด 3) น้ำตาลในเลือดสูง ร่างกายต้องปรับ โดยนำน้ำตาลส่วนเกินเข้าเก็บในเซลล์ 4) ในเซลล์จะมีตัวเก้บชื่อ ไกลโคเจน หากช่องเก็บเต็มแล้ว ร่างกายจะต้อง แพคไกลโคเจนให้เป็น ไขมัน เพื่อจะเอาช่องว่างมาเก็บน้ำตาล 5) น้ำตาลเข้าสู่เซลล์และถูกเก็บไว้ ระดับน้ำตาลในเลือดก็ต่ำลง จากคุณ : Snowwave - [ 24 ส.ค. 50 01:11:13 ]

ความคิดเห็นที่ 4 ไม่จริงค่ะ  สัปปะรดเนี่ยน้ำตาล 40% กว่าเลยนะคะ  แถมมีกรดสูงกินมากโดยไม่มีอะไรรองท้องโรคกระเพาะจะถามหานะจ้า จากคุณ : กุนซือเอกแห่งรัฐวุ่ย - [ 24 ส.ค. 50 02:56:18 ]

ความคิดเห็นที่ 5 เคยได้ยินแต่ว่า ถ้าทานสัปรด หลังอาหารจะทำให้ย่อยดีขึ้น เพราะว่า สัปปะรด กรดสูงย่อยพวกเนื้อที่ทานไปได้ดี แต่กลับกัน ถ้าทานตอนท้องว่างมันจะกัดกระเพราะ จากคุณ : afternoon_silent - [ 24 ส.ค. 50 04:19:29 ]

ความคิดเห็นที่ 6 "จริง" และ "ไม่จริง" ครับ การลดน้ำหนักทำได้ทางเดียวครับ คือ "พลังงานที่รับเข้ามา < พลังงานที่ใช้ออกไป" (ยกเว้น กรณีของ atkin's diet) หากกินสัปรดอย่างเดียวแล้วทำเข้าสูตรดังกล่าว ยังไงน้ำหนักก็ลดครับ (ถ้าอยากให้น้ำหนักลดเร็ว ๆ ก็กินสัปรดอย่างเดียวเลยก็ได้ครับ ร่างกายจะได้ขาดโปรตีน จนไม่มีสารอาหารไปซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่สึกหรอ เมื่อกล้ามเนื้อหายน้ำหนักจะลดลงเร็วมากครับ เพราะกล้ามเนื้อหนักกว่าไขมัน อ้อ...แต่การเผาผลาญก็จะลดลงเช่นกันนะครับ ซึ่งท้ายที่สุดทำให้กลับมาอ้วนอีกรอบ) ในทางตรงกันข้ามหากกิน สัปรด แต่พลังงานยังมากกว่าที่ใช้ไป ยังไงน้ำหนักก็ไม่ลดครับ จากคุณ : Jackson5 - [ 24 ส.ค. 50 06:13:42 ]

ความคิดเห็นที่ 7 ผมว่าขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล ผมทานสับประรดอย่างต่ำวันละ 1/2-1 ลูก ทานในช่วง fast-5 น้ำหนักก็ลดครับ เพราะสับประรดช่วยกระเพาะในการย่อยพวกโปรตีน ถ้าผมทานโปรตีนเยอะๆ ผมก็จะทานสับประรดตาม แล้วสับประรดดีสำหรับคนที่มีกรุ๊ปเลือด B สำหรับผมด้วย จากคุณ : . (Christian Chang) - [ 24 ส.ค. 50 13:02:17 ]

ความคิดเห็นที่ 8 เรารู้แค่มันช่วยย่อย จากคุณ : tinglew - [ 11 ก.ย. 50 14:56:35 ]