เราอยากมีเพื่อนที่ช่วยเราลดอะ ไม่มีกำลังใจเลย
อยากรู้ว่าเราโยโย่รึป่าว??
เราอยากลดความอ้วนมากๆๆ ตอนนี้อายุ 18 สูง 168 หนักประมาณ 71 เครียดมากเคยลดน้ำหนักได้ถึง 58 แต่ตอนนั้นมีความรู้สึกว่าเดินไปแล้วหน้ามืิด หนาวตลอดเวลา รถไฟฟ้ายังหนาว ไม่ค่อยมีแรงอยากทำอะำำไร ตอนนั้นกินน้อยมากคือ เช้า นมพร่องมันเนย 1 กล่อง กลางวัน เกาเหลาไม่ใส่กระเทียมเจียว เย็น แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก / ฝรั่ง 1 ลูก ขนมขบเคี้ยวไม่กินแลย เพราะเราจะห้ามตัวเองตลอดเวลา พอตอนนี้น้ำหนักมันกลับไปที่ 71 อยากกินขนมไปหมดเลย ** เราควรทำอย่างไรดี ที่จะพยายามให้ตัวเองเลิกกินจุบจิบ ถ้าเราจะลดน้ำหนักแล้วกลับไปกินแบบเดิมจะดีมั้ย คือเช้า นมพร่องมันเนย 1 กล่อง กลางวัน เกาเหลาไม่ใส่กระเทียมเจียว เย็น แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก / ฝรั่ง 1 ลูก อยากลดซักเหลือ 55 kg
จากคุณ :
jez
- [
26 ส.ค. 50 19:51:22
A:125.24.16.216 X: TicketID:141110
]
สมัครมาอยู่ในคลับนี้ด้วยค่ะ
