มีเซลส์ขายตรงมาขายอาหารเสริม แล้วบอกว่าถึงกินอาหารหลักครบ 5 หมู่ก็ยังขาดสารอาหารอยู่มาก เช่นไฟเบอร์ วันหนึ่งต้องกินอย่างต่ำ 25 กรัมต่อวัน เท่ากับต้องกิน ขนมปัง 63 แผ่น หรือ กล้วย 10ลูก หรือ แอ๊ปเปิ้ล 7 ลูก ซึ่งมันไม่สามารถกินได้จริง ๆ ในหนึ่งวันอยู่แล้ว เขาแนะนำว่าให้กิน ไฟเบอร์ของเขา แค่ 10 เม็ด ต่อวันก็ได้ไฟเบอร์ครบ 25 กรัมแล้ว โปรตีนที่เรากินอยู่ทุกวันก็ไม่พอ เพราะมี กรดอะมิโนสำคัญไม่ครบเก้าอย่าง โปรตีนผงของเขามีกรดอะมิโนสำคัญครบเก้าอย่างเลย
สรุปแล้วการกินอาหารครบห้าหมู่ ก็ไม่จำเป็น หรือไม่มีประโยชน์อะไรเลยหรือครับ
จากคุณ :
ลุงถิง 
- [
28 ก.ย. 50 16:43:58
]
กินอาหารหลัก 5 หมู่ครบ ก็ยังขาดสารอาหาร ต้องกินอาหารเสริม จริงหรือครับ เซลส์ขายตรงบอก
