ความคิดเห็นที่ 2 ถ้าผ่าคลอดอย่าเพิ่งเสี่ยงออกกำลังกายเลยค่ะ รอแผลให้ติดสนิทก่อนนะคะ คนรอบข้างก็อย่าไปพูดให้คุณแม่ค้ากังวลจิ ตอนนี้พักรักษาตัวให้แข็งแรงก่อนนะคะ ตอนท้องลูกคนแรก เราก็ผ่าคลอด น้ำหนักวันที่คลอดคือ 86 กก. ค่ะ ออกจากโรงพยาบาลหนักประมาณ 78 ได้ เดี๋ยวก็ค่อยๆลดลงมาเองค่ะ จากคุณ : Rewritable - [ 11 ต.ค. 50 18:04:57 ]

ความคิดเห็นที่ 3 ต้องใจเย็นๆ ครับ รอให้แผลหายก่อน จากนั้น ก็แนะให้ปั่นจักรยานแม่เหล็ก และ sit-up แฟนผม ท้องน้ำหนักปาเกือบ 75 ทั้งสองท้อง แต่ลงมาเหลือ 55 ภายใน 1 ปี ทุกครั้ง เพราะเคร่งในการออกกำลังกาย อาหารก็แค่พอไม่ให้หิว อ้อลูกชาย ลูกสาวโตทำงานแล้ว แฟนผมก็ยังตีแบตทุกอาทิตย์ น้ำหนักก็แค่ 52-53 เอง หุ่นดีครับ อายุ 54 แล้ว จากคุณ : K.Senior - [ 11 ต.ค. 50 20:28:44 ]

ความคิดเห็นที่ 4 ลองหาตำราการออกกำลังกายหลังคลอดมาอ่านดูค่ะ จากคุณ : คุณนายดอกไม้ - [ 11 ต.ค. 50 20:34:25 ]

ความคิดเห็นที่ 5 โห คุณ แค่ 3 อาทิตย์เองของเค้าสะสมมาตั้ง 9 เดือน ไม่ออกไปง่าย ๆ หรอก ดูชีวิตประจำวันด้วย ถ้าเลี้ยงลูกเอง ลูกกินนมแม่ตลอด เดี๋ยวกลับไปเหมือนเดิมแน่ รออีกสัก 2-3 เดือนนู่น จากคุณ : อ (มนอุ๊งอิ๊ง) - [ 12 ต.ค. 50 10:22:19 ]

ความคิดเห็นที่ 6 http://www.raksookkapap.com/new_template/home.php  กรอกข้อมูลไปตามนี้ จากคุณ : โทโรมาน - [ 12 ต.ค. 50 13:11:44 ]

ความคิดเห็นที่ 7 ขอบคุณครับ ทุกท่าน ผมก็เคยบอกเค้าเหมือนกันครับ ว่าเพิ่งจะคลอดได้ไม่นานเอง (คือคนมันเคยหุ่นดีมากก่อน เลยกังวลใจมากกว่าปกติน่ะครับ) จากคุณ : กลมกลิ้ง - [ 12 ต.ค. 50 15:06:05 ]

ความคิดเห็นที่ 8 ถ้า 3 เดือนแล้วยังไม่ยุบค่อยกังวลดีกว่าค่ะ ถ้าเป็นคนชอบออกกำลังกายรับรองว่าหุ่นเหมือนเดิมได้แน่ จากคุณ : happyme (happyme) - [ 12 ต.ค. 50 19:17:14 ]

ความคิดเห็นที่ 9 พี่สาวเรานะ น้ำหนักก่อนคลอดขึ้นมา 8 โล จาก 42 เป็น 50 พอคลอดวันแรก น้ำหนัก หายไป 5 โล เหลือ 45 ลูกชายคลอดออกมาแข็งแรง หนัก 3 โล พอลูก 2 เดือน คุณแม่น้ำหนักเหลือ 43 แต่จะดูมีเนื้อๆ หน่อย ไม่ดูผอม เพราะว่ามีหน้าอก ให้นมลูก พอหย่านมลูก ตอนลูก 8 เดือน น้ำหนัก เหลือ 42 คราวนี้ดูผอมแล้ว สัดส่วนเหลือ 30-23-33 ไม่รู้ she ทำได้งัย she บอกเลือกกินแต่อาหารที่มีประโยชน์จริงๆ คุณหมอก้อบอกว่า ลูกเลยได้ไปหมด คุณแม่ไม่เก็บเอาไว้ อืม ทำไปได้ ลืมบอก พี่เราสูง 158 อายุ 32 จะ 33 แล้ว หุ่นยังเหมือนวัยรุ่นอยู่เลย จากคุณ : beautyaead - [ 13 ต.ค. 50 02:32:10 ]