ความคิดเห็นที่ 1 ที่จริงแล้วเนี่ยการรักษาโดยแพทย์ทางเลือกก็มีอยู่เยอะในประเทศไทย เช่นที่บัลวี หรือพวกหลักการแมคโครไบโอติก หลักชีวิจิต หลักธรรมชาติบำบัดก็ไม่ขัดแย้งกะแนวทางอื่นๆค่ะ เพียงแต่อาจจะแตกต่างกันบ้างในรายละเอียดเราเองตอนนี้ก้อเพิ่งลองปฏิบัติมาได้ไม่นาน แถมยังไม่สามารถทำได้ร้อยเปอร์เซ็นต์ด้วย ลองเข้าไปหารายละเอียด ใน www.naturelifehospital.org คุณหมอที่มาให้ความรู้ชื่อคุณหมอ เจคอบ วาทักกันเชรี เป็นชาวอินเดียค่ะ เค้าก่อตั้ง โรงพยาบาลธรรมชาติบำบัดชือ่ นวชีวันที่อินเดีย เปิดสาขาไปสี่แห่ง ไว้รักษา คนไข้(ส่วนใหญ่ยากจน)ที่ถูกปฏิเสธ(ไม่รับรักษา ไม่มีเงินจ่ายค่ารักษา หรือรักษาไม่ได้)จาก รพ แพทย์แผนปัจจุบันแล้วปรากฏว่าคนไข้มีอาการดีขึ้นโดยเฉพาะโรคที่เกิดจาก วิถีชีวิตปัจจุบัน เช่นพวกโรคเบาหวาน มะเร็ง หัวใจ ความดันเหล่านี้ที่แพทย์ไม่สามารถรักษาให้หายขาด หรือ ไม่สามารถให้คนไข้เลิกทานยาได้ ที่จริงมีรายละเอียดเยอะค่ะ เราเองก็ไม่กล้าพูดว่าเข้าใจแนวคิดนี้ดีลึกซึ้ง แต่หลังจากที่ตัวเองไปเข้าค่ายและลองมาปฏิบัติดูที่บ้านก็เห็นผลดีหลายๆอย่าง อีกทั้งแนวความคิดขนี้ยังเป็นหลักการที่สวยงามในความเห็นส่วนตัวของเรานะคะ เลยมาแนะนำ เผื่อว่ามีใครที่มีปัญหาสุขภาพที่แก้ไม่ตกจริงๆจะได้มีทางเลือกมากขึ้น อีกซักชั่วโมงจะกลับมาเขียนรายละเอียดให้นะคะว่าหลักการปฏิบัติตนเกี่ยกวับการรักษาสุขภาพของเค้าต้องทำไงบ้าง คงเขียนได้คร่าวๆน่ะค่ะ เพราะมันเยอะ แต่คิดว่าจะครอบคลุมหลักเบื้องต้นที่นำไปปฏิบัติได้ไม่ยาก จากคุณ : ลายขวาง - [ 29 ต.ค. 50 12:53:51 ]

ความคิดเห็นที่ 2 น่าสนใจดีครับ จากคุณ : ผ่านมา (จอมยุทธ์ก๊วยเจ๋ง) - [ 29 ต.ค. 50 15:56:27 ]

ความคิดเห็นที่ 3 มารออ่าน จากคุณ : sunzilla - [ 29 ต.ค. 50 16:21:56 ]

ความคิดเห็นที่ 4 มารออ่านค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ ^^ จากคุณ : @ - ENYA - @ - [ 29 ต.ค. 50 20:47:24 ]

ความคิดเห็นที่ 5 ขอโทษทีค่ะออกไปทำธุระแล้วเลยยาวเฟื้อยไปเลย กลับมาไม่ทันหนึ่ง  ชั่วโมงแถมต้องทำโยคะ -_-" นี่ก็กำลังจะนอนดึกอีกแล้ว -_-" เอาแบบสรุปก่อนเลยนะคะ(แล้วจะหาเวลาว่างไปทำบลอกค่ะ)   แนวทางของธรรมชาติบำบัดนั้นถูกนำไปประยุกต์ต่อยอดได้หลายแนวทางย่อยๆอีกมากกมาย แต่หลักใหญ่ใจความหลักจะเหมือนกัน ก็คือการส่งเสริมให้ธรรมชาติเยียวยาตัวเองและปฏิเสธการรักษาแผนปัจจุบัน(การใช้สารเคมี การทานยา การใช้รังสี และแม้แต่การให้เลือดหรือรับเลือด) อย่างหลักชีวจิตของอาจารย์สาทิสก็ใช่ค่ะ แต่อันนั้นจะยังมีการกินเนื้อได้ เป็นต้น ซึ่งก้ขึ้นอยู่กับผู้ปฏิบัติด้วยว่าทำได้แค่ไหน   ค่ายธรรมชาติบำบัดที่เราไปมีหลักดังงนี้(เอาแบบที่เน้นๆเด่นๆก่อนนะคะ) 1 ห้ามทานเนื้อสัตว์ เพราะเชื่อว่าเนื้อสัตว์ไม่ใช่อาหารของมนุษย์-มีการอธิบายโดยอ้างอิงข้อมูลทางวิยาศาสตร์ว่าโครงสร้างร่างกายของคนนั้นมีความใกล้เคียงกับสัตว์กินพืชากกว่าสัตว์กินเนือ้   สัตว์ถ้าแบ่งตามลัษณะการกินจะแบ่งเป็นสามประเภท -สัตว์กินเนื้อ ได้แก่เสือ สิงโต และน้องแมวที่บ้าน พวกนี้จะมีระบบทางเดินอาหารสั้นคือยาวเป็นสามเท่าของร่างกาย เนื่องจากเนื้อสัตว์นั้นจะมีการเน่าเสียอย่างรวดเร็วถ้าปล่อยให้เน่าเสียในร่างกายนานเกินไปจะทำให้เกิดพิษในกระแสเลือดดังนั้นระบบทางเดินอาหารจึงต้องสั้นและไม่ซับซ้อน เพื่อให้ขับถ่ายของเสียออกมาได้รวดเร็ว นอกจากนี้กระเพาะสัตว์กินเนื้อมีกรดเกลือที่เข้มข้นกว่าสัตว์กินพืชถึงสิบเท่า กระเกลือนี้มีไว้เพื่อย่อยเอ็นหนัง กระดูก กล้ามเนื้อ ของเนือ้สัตว์ที่กินเข้าไป นอกจากนี้สัตวืกินเนื้อจะมีเหงื่อออกที่ลิ้นไม่มีเหงือ่ที่ผิวหนัง สัตว์กินเนื้อจึงมักออกหากินกลางคืนและพักผ่อนกลางวัน ในขณะที่สุตว์กินพืชจะหากินกลางวันและมีเหงืออกที่ผิวหนังเพื่อปรับอุณหภูมิของร่างกายให้คงที่ ความแตกต่างที่สุดอยุ่ที่มือเล็บและฟัน สัตว์กินเนื้อจะมีอุ้งเล็บ เขี้ยว และขากรรไกรที่แข็งแรงและแหลมคม เพื่อใช้ฉีกและกัดเคี้ยวเนื้อสัตว์ให้ขาดจากกันได้ แต่พวกนี้จะไม่มีฟันบดหรือกรามสำหรับเคี้ยวให้ละเอียด -สัตว์กินหญ้าและใบไม้ ได้แก่  วัว ช้าง แกะ อาหารของสัตว์พวกนี้จะหยาบและมีกากใยสูงระบบย่อยจะซับซ้อนกว่า โดยจะเริ่มต้นระบบย่อยที่ลิ้นซึ่งจะมีเอนไซม์ไทยาลินช่วยย่อย สัตว์กินหญ้าจะมีกราม ยี่สิบสี่ซี่ช่วยในการบดเคี้ยวอาหาร ไม่มีเขี้ยวเวลากินน้ำจะใช้วิธีดูดแต่สัตว์กินเนื้อจะใช้วิธีเลีย ระบบทางเดินอาหารค่อนข้างยาวและซับซ้อน เพราะพืชผัก หญ้า ผลไม้จะเน่าเสียช้ากว่าเนื้อสัตว์ ลำไส้จึงยาวสิบเท่าของลำตัวเพือ่ให้ร่างกายได้มีเวลาย่อยเอาสารอาหารจากสิ่งที่กินเข้าไป -สัตว์กินผลไม้-ซึ่งประเภทนี้คือชนิดที่ใโครงสร้างร่างกายใกล้เคียงกับคนมากที่สุด ได้แก่พวกลิงไม่มีหางทั้งหลาย เมือ่พิจารณาแล้วพบว่าร่างกายของคนนั้นมีลักษณะแตกต่างจากสัตว์กินเนื้อโดยสิ้นเชิง ใกล้เคียงกับสัตว์กินหญ้า แต่จะเหมือนสัตวืกินผลไม้ทุกประการ โดย    ระบบย่อยของมนุษย์ยาวสิบสองเท่าของลำตัว    ผิวหนังมีรูเหงื่อเป็นล้านรูเพื่อปรับอุณหภุมิและขับของเสีย    กินน้ำโดยการดูดเช่นเดียวกับสัตว์กินหญ้า    ฟันเป็นแบบเดียวกับสัตว์กินพืช มนุษย์ไม่มีขากรรไกรที่แข็งแรงพอจะฉีกเนื้อกินได้    น้ำลายมีเอนไซม์ไทยาลินช่วยในการย่อยอาหาร ปัจจุบันนักวิทยาศาสตร์บางคนเริ่มยอมรับว่าเนื้อสัตว์เป็นอันตรายต่อร่างกายโดยฌแพาะต่อระบบภายใน เนื่องจากที่อธิบายข้างต้นว่าทางเดินระบบย่ยออาหารของเรายาวมากในขณะที่เนื้อสัตว์นั้นเน่าเร้วมาก มันจึงเน่าในร่างกายของเรา และเกิดกระบวนการสะสมสารพิษขึ้นซึ่งเป็นสาเหตุของโรคแห่งความเสื่อมทั้งหลาย(มะเร็ง เบาหวาน ความดัน โรคหัวใจ ภูมิแพ้...) จากคุณ : ลายขวาง (ลายขวาง) - [ 29 ต.ค. 50 23:52:16 ]

ความคิดเห็นที่ 6 สรุปจากข้างบนก็คือ แนวธรรมชาติบำบัด งดเนื้อแบบถาวรและร้อยเปอร์เซ็นต์ พวกน้ำปลา กะปิ อะไรก้อตามที่ทำจากเนื้องดหมดค่ะ ข้อนี้เราทำไม่ได้ค่ะ ทำได้แค่ลดๆ งดเลยยังไม่ได้) เค้าเชื่อว่าร่างกายคนไม่ได้ถุกออกแบบมาให้กินเนื้อ เมือ่เรากินเข้าไประบบย่อยที่ยาวเฟื้อยของเราบวกกับการเน่าเสียอย่างรวดเร็วของเนื้อสัตว์ที่ค้างอยู่ในลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่ทำให้เกิดสารพิษจำนวนมากสะสมใน เลือดและอวัยวะภายใน ซึ่งร่างกายของเราจะไม่สามารถกำจัดมันได้ทัน ซึ่งเมือ่เราขับถ่ายออกมาไม่ได้มันก็จะกิดการสะสม และการสะสมก็จะทำให้เกิดความเสื่อมของร่างกาย เพิ่มขึ้นอีกเป็นลูกโซ่ ผลสรุปก็คือ มะเร็ง โรคหัวใจ เก๊าท์...etc  ซึ่งคือโรคแห่งวิถีชีวิตยุควัตถุนิยมนั่นเอง     การงดเนื้อทำให้มีการสงสัยว่าจะขาดโปรตีน แต่กระบวรการสร้างโปรตีนในวัวและลิงที่กินแต่พืชก็เกิดขึ้น พวกนี้ร่างกายเติบโตได้ตามธรรมชาติโดยไม่ได้ขาดโปรตีนเลย โดยที่คนเราไม่ต้องไปเน้นกินถั่วเป็นอาหารทดแทนโปรตีนด้วยซ้ำเค้าเชื่อว่า พืชผัก ผลไม้นั้นมีโปรตีนพอสำหรับร่างกาย นี่คือหลักข้อที่หนึ่ง ซึ่งเขียนให้ละเอียดเพื่อจะอธิบายเรือ่งโครงสร้างของร่างกายเป็นการปูพื้นฐานให้ด้วยค่ะ     อีกเหตุผลที่สำคัญมากคือ แนวธรรมชาติบำบัดเชื่อตามหลักอหิงสาของมหาตมะคานธี เรื่องการไม่เบียดเบียนชีวิต คานธีเชื่อว่าการกินเนื้อเป็นข้อสียอย่างแน่นอนเนื่องอจากการได้เนื้อมาเราต้องฆ่า พวกสัตว์ที่มีจิตสำนึกสูงอย่างวัว หมู เวลาถุกฆ่าจะเครียดและปล่อยฮอโมนชนิดหนึ่งซึ่งเป็นสารพิษสะสมในกล้ามเนื้อและอวัยวะเมื่อเราทานเข้าไปก็จะเป็นการรับทอดสารพิษที่ว่ามา จากคุณ : ลายขวาง (ลายขวาง) - [ 30 ต.ค. 50 00:25:51 ]

ความคิดเห็นที่ 7 และนี่ก็คือหลักข้อใหญ่ของแนวธรรมชาติบำบัด คือให้ทานผักและผลไม้เป็นอาหาร โดยทานแบบสดได้เท่าไหร่เป็นดีเท่านั้น อาหารที่มาจากธรรมชาติไม่ต้องผ่านการปรุงแต่งซับซ้อนจะดีกับร่างกายที่สุดเพราะคนก้อเป็นธรรมชาติชนิดหนึ่งเช่นกัน 2 งดการใช้ยา เพราะยาเป็นอีกสาเหตุรุนแรงของความเสื่อม มีหลักฐานมากมายที่ชี้ว่า คนเสียชีวิตเพราะผลข้างเคียงของยามากกว่าตัวโรค เช่นยาที่รักษาระดับน้ำตาลในเลือดบางตัวมีผลกับการเพิ่มความดันเลือดเป็นต้น คนป่วยเบาหวานจึงต้องป่วยโรคความดันเพิ่มมาด้วย ยาลดไข้ที่ใช้กันเป็นปกติ คือพาราเซตตามอลนั้นจะลดไข้ได้เร็ว แต่นำสารพิษไปสะสมที่ตับ ยาแก้อักเสบอย่าง แอมมอกซี่ก้อด้วยเมือ่สะสมสารพิษมากร่างกายก็เกิดการอักเสบเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เป็นเหตุผลว่าทำไมเราถึงต้องเพิ่มโดสของยามากขึ้นเรื่อยๆในขณะที่ไม่อาจหายขาดจากโรคได้ แนวธรรมชาติบำบัดห็นว่าร่างกายนั้นเยียวยาตัวเองได้ตามธรรมชาติ ดังนั้น ร่างกายได้สร้างทางขับพิษขึ้นมา 4+1ช่องทาง ทางที่1 การหายใจ ทางที่2 เหงือ่ ทางที่3 ปัสสาวะ ทางที่4 อุจจาระ ทางที่5 ประจำเดือน เมื่อช่องทางขับพิษหล่านี้ทำงานไม่ทัน ร่างกายจะสร้างช่องทางขับพิษพิเศษขึ้นมา คือ 1 การไอ จาม น้ำมูกไหล 2 อาเจียน 3 ท้องร่วง 4 การเป็นไข้ 5 อาการอื่นๆเช่น สิว ฝ้า ตกขาว ผื่น ฝี เมื่อมองตามหลักธรรมชาติบำบัด จะเห็นว่า อาการ ห้าอย่าง นี้ ไม่ใช่อาการป่วย(ถึงแม้มันจะทำให้เรารู้สึกไม่สบาย) แต่เป็นอาการที่เกิดขึ้นเพื่อชำระล้างร่างกายให้สะอาดจากสารพิษ ดังนั้นเราไม่ควรกินยาเพื่อหยุดอาการเหล่านั้น เช่น ในผู้หญิงการอาเจียนเป็นกระบวนการธรรมชาติเพื่อขำระร่างกายแม่ให้บริสุทธฺ์เพือ่พร้อมสำหรับลุกที่จะเกิดมาใหม่ การเป็นไข้นั้นถือว่าเป็นสุดยอดของกระบวรการขับพิษ เนือ่งจากร่างกายต้องใช้พลังงานจำนวนมากเพื่อเพิ่มอุณหภูมิให้สูงพอที่จะเผาพิษได้ ดังนั้นการกินยาเพื่อลดไข้จึงเป็นการขัดขวางกระบวนการ ขับพิษของร่างกาย พิษจึงไปสะสมที่ตับ และถ้าเป็นแบนี้ไปเรือ่ยๆ ก็เกิดอาการที่ร้ายแรงกว่าตามมา เช่นมะเร็งเป็นต้น แต่อาการไม่สบายที่เกิดจากการขับพิษนี้สามารถทำให้ทุเลาลงได้บ้างด้วยการใช้ธรรมชาติเข้ามาช่วยอีกเช่นกัน ซึ่งจะว่ากันทีหลัง (ไม่งี้ เวลาปวดหัวเป็นไข้ ต่อให้มันรู้ๆกันว่าเป็นการขับพิษ แต่ถ้าปวดมากๆ ใครๆก็คงคลานไปหยิบพาราแก้ปวดอยู่ดี)     ว่ากันที่เรื่องยา  หมอที่มาแนะนำความรู้แกเป็นนักต่อสู้ทางสังคมด้วยค่ะ แกต่อต้านการวัคซีนโปลิโอในเด็ก (และอื่นๆอีกมากมาย) เพราะเจ้ายาวัคซีนที่ว่านี้ทำให้เด็กในอินเดียเสียชีวิตและกลายเป็นโรคโปลิโอเพิ่มขึ้น แถมมีหลักฐานและข้อมูลที่จะเอาผิดกับริษัทยา เรื่องของเรื่องคือืฐบาลอินเดียยังเพิกเฉยหลายอย่าง ทั้งที่ยาเหล่านี้ผลิตในอเมริกาและยุโรป แต่ประเทศเหล่านี้ไม่มีการให้ยาและวัคซีนที่ว่ากับเด็กๆเนื่องจากรัฐบาลเค้าสั่งห้าม หมอแกเลยถามว่า แล้วดูรัฐบาลไทยกะอินเดียสิ คือมันมียาอีกตัวชื่อ นิดอล ค่ะ เอาไว้แก้อักเสบ  รพ ในประเทศไทยและอินเดีย ยังสั่งให้คนไข้กันเอิกเกริก  เค้าจะต่อต้านการกินยามากๆ เพราะเชื่อว่าผลข้างเคียงจากการใช้ยามีผลเสียกว่าตัวโรค และสร้างผลเสียระยะยาวที่ถาวร แก้ไขเมื่อ 30 ต.ค. 50 01:23:07 แก้ไขเมื่อ 30 ต.ค. 50 01:05:34 จากคุณ : ลายขวาง (ลายขวาง) - [ 30 ต.ค. 50 00:58:07 ]

ความคิดเห็นที่ 8 รู้สึกว่าเราจะย่อความไม่ค่อยเก่งแฮะ-_-" 3 หลีกเลี่ยงปัจจัยที่ส่วเสริมการเกิดโรค ปัจจัยที่ว่าได้แก่     อาหารขยะ- fast food นำอัดลม อาหารกระป๋อง เบเกอรี่     สารเคมี สารปนเปื้อน ยาฆ่าแมลง     ชีวิตในวัฒนธรรมสมัยใหม่-อุปกรณ์ไฟฟ้ารบกวนระบบไฟฟ้าของร่างกาย(คอมที่นั่งพิมอยู่นี่ก้อด้วยT-T), การปรุงอาหารที่ซับซ้อนขึ้น เครือ่งปรุงสังเคราะห์ทั้งหลาย แม้แต่การเก็บอาหารในตู้เย็น(หมอแกเรียกตู้เย็นว่าตู้เก็บศพค่ะ) การเก็บอาหารในตู้เย็นจะทำให้สารอาหาร รสชาติและพลังชีวิตของอาหารถูกทำลาย แถมยังอาจสร้างกระบวนการเกิดสารพิษในอาหารด้วยดังนั้นถ้าไม่จำเป็นไม่ควรแช่อาหารในตู้เย็นโดยเฉพาะผลไม้, นอนไม่เกินสี่ทุ่ม(T-T), ทานผักผลไม้น้อยทำให้ท้องผูกซึ่งอันตรายมาก เป็นต้น     จิตที่เป็นลบ-อันนี้คงไม่ต้องอธิบายมาก แต่ที่อยากเน้นคือ การที่คนๆหนึ่งมีสภาพจิตที่เป็นลบจะสร้างโรคจิตทางสังคมซึ่งกระทบชิ่งไปชิ่งมากระทบกันในสังคมกลับเข้ามาสู่ตัวบุคคลเป็นโรคจิตหมู่ที่แก้ไขยาก     ยาแผนปัจจุบัน     พรุ่งนี้จะมาต่อเรือ่งหลักการปฏิบัติค่ะ จากคุณ : ลายขวาง (ลายขวาง) - [ 30 ต.ค. 50 01:20:48 ]

ความคิดเห็นที่ 9 ปูเสื่อรออ่านครับ จากคุณ : putronium - [ 30 ต.ค. 50 06:22:01 ]

ความคิดเห็นที่ 10 เป็นแนวความคิดที่ยังไม่เคยทราบมาก่อน ขอแจมฟังด้วยคนค่ะ จากคุณ : เข้าใจจริงๆ (NIR.L) - [ 30 ต.ค. 50 07:55:14 ]

ความคิดเห็นที่ 11 อยากไปนะ เคยมอง ๆ ตั้งแต่ยังไม่แต่งงาน ช่วงนั้นก็ติดทำงาน พอแต่งงานก็ติดมีลูก เฮ้อ จากคุณ : อ (มนอุ๊งอิ๊ง) - [ 30 ต.ค. 50 08:59:14 ]

ความคิดเห็นที่ 12 เมื่อเรารู้จักหลักการพอสมควรแล้ว ก็มาถึงการปฏิบัติตามแนวทางธรรมชาติบำบัดในชีวิตประจำวัน (อันนี้เราเอากิจวัตรที่ทำตอนเข้าค่ายมาสรุปให้นะคะ-การเขียนข้อมูลทั้หมดนี้ส่วนใหญ่อ้างอิงจากความรู้และประสบการณ์ส่วนตัวและ หนังสือธรรมชาติบำบัดที่ซื้อกลับมาอ่านซึ่ง มันจะมีรายละเอียดปลีกย่อยอีกเยอะค่ะ แต่แนวทางการปฏิบัติที่จะให้ไว้ในนี้จะเอาตามที่ไปปฏิบัติมาจากตอนข้าค่าย เพราะง่ายๆไม่ซับซ้อน ทำตามได้ง่ายค่ะ ส่วนใครที่สนใจรายละเอียดเชิงลึก หาหนังสือหรือลองเข้าไปในเวบไซต์ที่ให้ไว้ข้างบน หนังสือชื่อ ธรรมชาติบำบัด -ศิลปะการเยียวยาร่างกายและจิตใจเพื่อสมดุลของชีวิต เรียบเรียงมาจากการบรรยายของนายแพทย์เจคอบ วาทักกันเชรี) กิจวัตรที่เราทำคือ       ตื่นนอน อาบน้ำ แปรงฟัน-ใช้ยาสีฟันสมุนไพร แบบไม่มีฟอง , สบู่ถั่วเขียว(ทำจากถั่วเขียวบด100%ละเอียดค่า  ph เท่ากับบนผิวหนัง ), ยาสระผมมะกรูด(มีส่วนผสมสามอย่างคือ มะกรูด น้ำเอนไซม์ จมูกข้าว)ทั้งหมดนี้เป็นสารประกอบจากธรรมชาติล้วนๆร้อยเปอร์เซ็นต์ ยาสีฟันที่เราใช้กันในทุกวันนี้มีสารพิษ28ชนิด หนึ่งในนั้นคือผงกระดุกสัตว์ คนที่เป็นทอลฃิลอักเสบบ่อยๆลองหยุดใช้ยาสีฟันเหล่านี้ดูเพราะคุณหมออธิบายว่าฟองของมันจะแตกโพละในปากแล้วเราสูดไอของมันเข้าไปในคอและในจมูกทำให้เกิด การสะสมสารพิษ  แบบที่เราใช้นี้ไม่มีขายในท้องตลาด เค้านำมาแนะนำเพื่อให้ผลิตใช้เอง(-_-")เพราะฉะนั้นก็ประยุกต์เอาตามที่เหมาะสมกับชีวิตนะคะ ยาสีฟันสมุนไพรนั้นหาซื้อได้ทั่วไป ตอนนี้มีขายอยู่ในทอปด้วย ส่วนยาสระผม สบู่นั้นหาพวกที่เป็นธรรมชาติ ไม่มีสารประกอบที่เป็นสารเคมี (หรือหาร้านขายสินค้าธรรมชาติและสินค้าเพื่อสุขภาพก็น่าจะมีค่ะ)     ขอเสริมนิดนึงว่า เราใช้สบู่ถั่วเขียว แทนโฟมล้างหน้าและครีมอาบน้ำปรากฏว่าชอบมากเลยค่ะ (นี่กำลังจะพยายามทำเองดู ไม่รู้เครื่องปั่นจะพังรึเปล่าเพราะถั่วมันแข็งมาก) ผลที่เราได้รับจากการอาบน้ำทำความสะอาดร่างกายด้วยวิธีนี้ ก็คือ สิวที่หลังซึ่งเป็นมาตลอดสี่เดือนเนื่องจากแพ้ยาสระผมที่ฟิตเนส ตอนนี้หยุดอักเสบค่ะ มีสิวแห้งๆหลุดออกมาด้วยหลังจากใช้มาห้าวัน หน้าไม่มัน แถมผสมไปกับการกินผักผลไม้อย่างเอาเป็นเอาตายผิวที่หน้าก้อไม่มันเป็นกะทะทอดไข่แบบปกติ ที่สำคัญที่สุดที่เห็นได้ชัดเลยคือเราเป็นโรคผื่นรังแคค่ะ ซึ่งคุณหมอผิวหนังจะเรียกชื่อโรคแบบนี้ แต่คนที่บ้านเรา คือ คุณแม่และน้องสาวเป็นโรคสะเก็ดเงิน (มันเป็นโรคที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม เราก็เลยคิดว่าผื่นรังแคของเราก็คือเจ้าโรคสะเก็ดเงินเนี่ยแหละ) อาการของเราจะไม่เลวร้ายเท่ากับคนที่เป็นหนักๆนะคะ แต่ว่าเราจะใช้ยาสระผมที่มีขายในตลาดไม่ได้เลย มันจะคันมากและมีรังแคเป็นแผ่นๆ แผ่นขนาดเหรียญห้าสิบสตางค์ยังเคยมีเลยค่ะ เราต้องยาสระผมของหมอตลอดเจ็ดปี กับมียาทาบ้างถ้าอาการกำเริบ หลังๆเราจะดุแลสุขภาพมากขึ้น เพราะฉะนั้นเราก็จะสลับไปใช้ยาสระผมอื่นๆได้บ้างประมาณสามสิบเปอเร์เซนต์ แต่ต้องเป็นยาสระผมที่เป็นยา (พวกเซลซั่น เซลไฟด์)พวกซัลซิล แพนทีนนี่งดไปเลยเด็ดขาด ยาสระผมเด็กก้อห้าม ยูเซอรินก้อไม่ได้ และถ้าหยุดสระผมเกินสองวันอาการก็จะกลับมาค่ะ เราเลยเป็นคนที่ติดสระผมตอนเช้ามาก และก็สระทุกวัน จนมีคนทักว่าอย่าใช้ยาหมอติดกันนานๆเพระามีส่วนผสมของสตียรอยด์ เราก็อเลยเลิก แล้วไปใช้ยี่ห้อเซลซั่นแทน ปรากฏว่าใช้ได้แต่ไม่นานก็กลับมาเป็นอีก เป็นพักๆ  หายๆเป็นๆ อยู่อย่างนี้มาเป็นปีๆแล้วค่ะ ครั้งสุดท้ายที่ไปหาหมอคือตอนเดือน กันยายน หมอบอกว่าไม่หายขาด รักษาตามอาการ เวลาแพ้ก้อทายา(ซึ่งก็อเป็นสเตียรอยด์ แต่หมอบอกว่าเป็ฯตัวที่ปลอดภัยพอสมควร) ตอนนี้หลังจากที่ทานผลไม้ปริมาณมากกับใช้ยาสระผมธรรมชาติแล้วเราหยุดใช้ยาสระผมอันเดิมไปได้เป็นอาทิตย์แล้วค่ะ และยังไม่มีอาการคันปรากฏ ไม่ต้องสระผมทุกวันด้วย(ดูสกปรกนิดๆแฮะ-_-)     สวดมนต์ตอนเช้าครึ่ง ชั่วโมง(หลังจากอาบน้ำเสร็จก้อตามนี้ เพราะสถานที่จัดเป็นวัดค่ะ ช่วยให้จิตใจเบิกบานเป็นบุญ ได้ออกเสียงตั้งแต่เช้าติดต่อกันครึ่ง ชม และได้แผ่เมตตาด้วย ชีวิตปกติไม่ได้ทำหรอกคะ เน้นไปทางสาปแช่งมากว่าเวลาเจอเรือ่งหงุดหงิดในที่ทำงานกะตอนนั่งรถไรงี้  -_-) จากคุณ : ลายขวาง (ลายขวาง) - [ 30 ต.ค. 50 10:40:23 ]

ความคิดเห็นที่ 13 ดื่มน้ำหยวกกล้วย(หยวกกล้วยคือ แกนกลางของต้นกล้วย เอาต้นที่เคยออกลูกแล้ว-_- ตอนแรกเข้าใจว่าเป็นไอ้สีแดงๆที่แหลมๆ แต่อันนั้นเค้าเรียกว่าปลีกล้วย ใครมีรูปช่วยแปะไว้ให้จะเป็นพระคุณมากค่ะ) เอามาหั่นแล้วปั่นกับน้ำเปล่ากรองเอาเฉพาะน้ำ น้ำหยวกกล้วยจะมีความเป็นด่างสูงช่วยปรับสมดุลของความเป็นกรดด่างในเลือด ร่างกายที่มีการทานเนือ้สัตว์มานานเลือดจะมีความเป็นกรดสูง และยังช่วยขับสิ่งตกค้างในทางเดินอาหาร เพระาฉะนั้นช่วงของการรักษาโรคต่างๆ หรือการขับสารพิษ จะมีการดื่มน้ำหยวกกล้วยร่วมด้วย ให้ดื่มตอนเช้าตรู่ก่อนพระอาทิตย์ขึ้น ถ้าหายากใช้น้ำฟักเขียวแทนได้     ล้างคอ จมูก ตา-ใช้น้ำมะนาวผสมเกลือผสมในน้ำอุ่นกลั้วคอสิบคำกลั้ว และใช้น้ำแบบเดียวกันแต่เจือจางกว่าล้างจมูกโดยจะมีอุปกรณ์เป็นลักษณะคล้ายๆ กามีกระพวยให้แหย่จมูกได้เวลาล้างหายใจทางปาก น้ำจะออกมาที่จมูกอีกข้าง(ต้องมีคนทำให้ดูก่อนะคะ เพราะล้างไม่เป็นจะสำลัก แต่พอได้ล้างแล้วจมูกจะโล่ง สะอาดและเหมาะมากับคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับทางเดินหายใจ) และล้างตาถ้าไม่มีถ้วยล้างตาให้ใช้จอกเล็กๆที่ใช้ไหว้เจ้าที่ค่ะ ใส่น้ำเปล่า(ไม่ใช่น้ำมะนาวนะคะ)ที่อุณหภูมิปกติ กระพริบตาในน้ำห้าสิบครั้ง เป็นการล้างคราบฝุ่น เศษขยะเล็กๆและพังผืดที่เกาะนัยตาสำหรับคนที่มีปัญหาดวงตา -ทั้งหมดนี้เป็นการช่วยส่งเสริมให้ช่องทางขจัดพิษในร่างกายสะอาด เพื่อที่ร่างกายจะทำงานได้สะดวก โยคะตอนเช้า- เน้นการบริหารข้อต่างๆในร่างกายตั้งแต่นิ้วเท้าเรื่อยขึ้นมาจนถึงคอ สำหรับคนที่ไม่เคยฝึกโยคะลองซือ้หนังสือหรือซีดีมาฝึก เอาแบบพืนฐานค่ะ ไม่ต้องเริ่มต้นแบบยากๆ เราเองเริ่มรู้จักโยคะตอนอายุสิบสองปี ตอนนั้นไปผ่าตัดไส้ติ่งแล้วกลับมาบ้านได้พักนึงระบบทางเดินอาหารจะทำงานผิดปกติมาก เดี๋ยววท้องผูกสลับท้องเสียแบบไม่มีสาเหตุ หาหมอ ก็จะได้ยาระบายบ้าง ยาแก้ท้องเสียบ้าง เป็นแบบนี้ครึ่งปีจนมีอาการปวดท้องมาก (มากจนเกือบลงไปดิ้น) ตอนนั้นเราเครียดกลัวเป็นมะเร็ง(เพราะคุณพ่อมีประวัติมะเร็งในลำไส้) เลยไปส่องกล้องปรากฏว่าร่างกายปกติ แต่รักษาไม่หายอยู่ดี พอดีน้องสาวเอาหนังสือโยคะมาวางทิ้งไว้ เป็นหนังสือเล่มบางเก่าๆที่ยืมมาจากห้องสมุด  แต่เปลี่ยนแนวความคิดเกี่ยวกับสุขภาพของเรา ไปเลย(คือเราเริ่มไม่ศรัทธาการรักษาโดย รพ ตั้งแต่ตอนนั้นเลยค่ะ มีอะไรที่ทำได้จะรักษาตัวเองไว้ก่อน) หลังจากฝึกโยคะไปสักพัก(ฝึกเองตามหนังสือไม่มีคนสอน)แค่อาทิตย์แรกๆอาการลมจุก อการปปวดท้อง อาการท้องผูกก็หายไป เราฝึกโยคะติดต่อกันเป็นเวลาครึ่งปี วันละสอง สาม ชม (ตอนนั้นเป็นเด็กค่ะ เลยคิดเองว่ามากๆไว้ก่อนเป็นดี จริงๆวันละ 1-1.5 ชม ก็โอเคแล้วค่ะ) หลังจากนั้นมาพอสุขภาพดีขึ้นก้อเลิกๆไป แต่เวลาร่างกายมีปัญหาเช่น ปวดเมนส์ ปวดหัว เมือ่ยหลังมากๆตั้งแต่เริ่มทำงาน(วันๆนั่งจิ้มแต่คอมพิวเตอร์ ไม่ได้ขับตัวไปไหนเลย)เราก็จะฝึกโยคะบ้างและปีที่แล้วก็อสมัครเข้าฟิตเนส เน้นเล่นพิลาทิส บอดี้บาลานซ์ อะไรเหล่านี้ ก็จะช่วยร่างกายได้เยอะ เพราะฉะนั้นจากประสบการณ์ส่วนตัวของเรา เราแนะนำโยคะเป็นการบริหารร่างกายขั้นพื้นฐานที่ควรทำให้ได้ทุกววี่ทุกวันค่ะ ใครชอบวิ่ง เล่นแบท ว่ายน้ำก็ไม่ต้องเลิกนะคะ แต่โยคะจะมีความพิเศษตรงที่มันบริหารไปถึงระบบภายในด้วยซึ่งการออกกำลังกายทั่วไปทำไม่ได้     ที่สำคัญหลักการโยคะตามแนวธรรมชาติบำบัด คือ ทำเท่าที่ร่างกายรับได้ อย่าฝืนตัวเอง ไม่ต้องพยายามทำให้ได้สวยงามตามอาจารย์หรือเพื่อนที่อยู่ข้างๆ ไม่ต้องไปแข่งขันกับใครแม้แต่กับตัวเอง ต้องมีสติตลอดเวลาการปฏิบัติ ทำเท่าร่างกายรู้สึกพอดีเพราะการฝึกอย่างสมำเสมอจะทำให้คุณทำได้ดีขึ้นเรื่อยๆเอง จากคุณ : ลายขวาง (ลายขวาง) - [ 30 ต.ค. 50 11:33:56 ]

ความคิดเห็นที่ 14 ทานอาหารเช้า-ผลไม้สด(ไม่ควรแช่ตู้เย็น) หรือผักสดสำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวาน หลักการทานอาหารจะสำคัญมาก          อาหารที่ทานต้องสด ไม่ผ่านการปรุงที่ซับซ้อน ดังนั้นเค้าจึงแนะนำให้ทานผลไม้เปฯอาหารเช้า เพราะผลไม้กินได้สดๆ ถ้าเป็นผักอาจต้องเพิ่น้ำสลัดซึ่งมีส่วนผสมมาจากนมข้นหวาน ครีม น้ำตาล          ผลไม้รสเปรี้ยว ไม่ทานปนกับผลไม้รสหวาน ให้แยกทานคนละมื้อ หรือถ้ากลัวสับสนก็ทานผลไม้ชนิดเดียวไปเลยในมื้อหนึ่งๆ (หลักโภชนาการทั่วไปเน้นความหลากหลายของสารอาหาร แต่หลักธรรมชาติบำบัด ไม่แยแสหลักการนี้ เพราะเชื่อว่าร่างกายมีความสามารถพอที่จะจัดการตัวเอง เรามีหน้าที่ทำร่างกายให้สะอาดอย่าไปขัดขวางการทำงานของร่างกายก็พอ ซึ่งเรื่องความหลากหลายของสารอาหารในแต่ละมือนี้ก็ยังไม่มีบทสรุป ว่าดีกว่าการทานอาหารเพียงชนิดเดียวจริงๆ) ผลไม้รสเปรี้ยวจะดีกับตับซึ่งตับมีหน้าที่ขจัดสารพิษโดยตรง คนที่สูบบุหรี่ ดื่มเหล้า ก็อควรทานผลไม้รสเปรี้ยวบ้างในแต่ละมื้อ      อาบแดด แดดที่ควรอาบคือก่อนหกโมงเช้าและหลังหกโมงเย็น เด็กทารกควรอุ้มไปอาบแดดทำให้กระดูกแข็งแรง ในแนวทางธรรมชาติบำบัดถือว่าแดดเป็นของขวัญของธรรมชาติและเป็นองค์ประกอบ พื้นฐานของสิ่งมีชีวิตและไม่มีชีวิตในระดับอนุภาค(ถ้าสนใจอยากมีความรู้เพิ่มขึ้น ลองหาอ่านหนังสือที่เกี่ยวกับวิทยาศาตร์ ฟิสิกส์ควอนตัมประกอบได้ค่ะ หนังสือของไอสไตน์ สตีเฟน ฮอว์กิง เป็นต้น -มันไม่ใช่หนังสือที่พูดถึงอาหารและสิ่งมีชีวิตโดยตรง แต่จะพูดถึงอนุภาคพื้นฐานของสรรพสิ่ง ซึ่งจะมีการพูดถึงอนุภาคของแสง เราไม่กล้าแอบอ้างว่าเข้าใจแบบลึกซึ้งถึงแก่นนะคะ แต่ได้ภาพรวมที่เราเห็นด้วยว่าโลกและจักรวาลนี้ได้เชื่อมโยงทุกสิ่งทุกอย่างเข้าไว้ด้วยกันอย่างละเอียดอ่อนลึกซึ้ง และส่งผลกระทบต่อกันและกันในระดับเล็กที่สุดจนถึงใหญ่ที่สุด ดังนั้นการที่ร่างกายจะรับแสงแดดเพื่อใช้เยียวยาตัวเองโดยตรงเป็นสิ่งที่เราเห็นด้วย อันนี้เป็นทรรศนคติที่เปลี่ยนไปหลงัจากเข้าค่าย คือนานมาแล้วโดยไม่รู้ตัวเราจะยอมรับแนวความคิดที่ว่าแสงแดดเป็นศัตรูของผิวหนังและโลก โดยเฉพาะเราเอง เมื่อโดนแดดจะเป็นไมเกรนเมือ่นั้นเลยค่ะ แสงแดดเป็นอริกับความสวยด้วยค่ะ ทั้งที่จริงๆแล้วถ้าพิจารณาดีๆยากันแดดเองก็เป็นตัวการที่ทำให้เกิดอาการแพ้และสิวอุดตันที่รักษาไม่หายขาดของเราเช่นกัน แต่ในที่นี้ไม่ได้หมายความว่าควรเดินตากแดดเปรี้ยงๆนะคะ ทีมนักธรรมชาติบำบัดที่มากับคุณหมอบอกว่าทิ้งยากันแดดไปได้เลย ถ้าเราสามารถทานอาหารและรักษาตัวตามแนวธรรมชาติบำบัดได้ไม่ต้องไปห่วงว่าจะเป็นมะเร็งผิวหนัง อันนี้เราไม่สามารถสรุปให้แต่ละคนได้ เอาเป็นว่ารับแดดอ่อนๆที่ไม่เป็นอันตรายและหลีกเลี่ยงแสงแดดจัดๆนะคะ ส่วนยากันแดดนั้นเลิกหรือไม่แล้วแต่วิจารณญาณส่วนบุคคุลค่ะ) จากคุณ : ลายขวาง (ลายขวาง) - [ 30 ต.ค. 50 13:15:52 ]

ความคิดเห็นที่ 15 ฟังบรรยาย-คุณหมอจะมาให้ความรู้สลับกับการแนะนำรายละเอียดเกี่ยกวับการดูและร่างกายเพื่อรักษาโรคเฉพาะโรค อย่างของเราจะเน้นอาการไมเกรน เค้าก็จะมีวิธีการปฏิบัติที่ช่วยรักษาให้ นอกจากนี้ก็มีการแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยป่วยกับวิธีการปฏิบัติในชีวิตประจำวัน     ทำกิจกรรมสันทนาการ     ทานอาหารเที่ยง-ในคนที่ป่วยมาก อาหารทั้งสามมือ้จะเป็นผักผลไม้สดทั้งหมด คนที่เป็นเบาหวานก็ควรงดผลไม้ไว้ก่อนจนกว่าอาการจะดีขึ้น แต่ในคนปกติที่อาการไม่รุนแรงจะทานข้าวได้ในมื้อเที่ยง          ต้องเป็้นข้าวกล้อง (ข้าวขาวและน้ำตาลทรายขาวเป็นของต้องห้ามในชีวิตประจำวัน)          กับข้าวเป็นอาหารมังสวิรัต          ไม่ทานรสจัด          ไม่ทานอาหารทอด ถือว่าอาหารทอดเป็นอาหารขยะเพราะการทอดจะก่อให้เกิดอนุมูลอิสระจำนวนมากในอาหาร          ไม่ทานรสจัดโดยเฉพาะรสเผ็ด          ระวังอย่าใส่ถั่วมากเกินไปเพราะมีโปรตีนเข้มข้น ร่างกายคนเราไม่ไดต้องการโปรตีนมากมายขนาดนั้นในพืชก็มีโปรตีนเพียงพอ นอกจกานี้ร่างกายยังสังเคราะห์โปรตีนขึ้นได้เองด้วย -คนที่เป็นโรคมะเร็งห้ามทานเนื้อสัตว์ ถั่วและเต้าหู้โดยเด็ดขาด เพราะอาหารเหล่านี้มีโปรตีนสมบูณ์ที่ใช้เลี้ยงเซลล์มะเร็งได้ดี          หลีกเลี่ยงอาหารกลิ่นฉุน เช่นกระเทียม หอม ชะอม หากจำเป็นให้ใช้น้อยทีสุด          ทานอาหารที่ปรุงเสร็จไม่เกินสามชั่วโมง ห้ามนำอาหารมาอุ่นซ้ำเพราะม่มีพลังชีวิตแล้วถือว่าเป็นอาหารขยะ          อุปกรณ์ทำอาหารควรเป็นวัสดุธรรมชาติ เช่น ไม้ เครื่องดินเผา กระเบื้อง แก้ว ไม่ควรใช้อลูมิเนียมและพลาสติก ถ้าจำเป็นต้องใช้ภาชนะโลหะก็อเป็นสเตนเลสคุณภาพดี     โยคะตอนบ่าย-เน้นหารผ่อนคลายระดับลึกและฝึกปราณ      น้ำมะพร้าวตอนบ่าย-น้ำมะพร้าวถือว่าเป็นน้ำที่มีคุณค่าทางอาหารสูงมากและมีความบริสุทธิ์มาก ธรรมชาติบำบัดใช้น้ำมะพร้าวเป็นทั้งยาและอาหาร ถ้าท้องเสีย ใช้น้ำมะพร้าวแทนผงเกลือแร่จะดีกว่ากันมาก ในเด็กทารกที่แม่น้ำนมไม่พอให้ทานน้ำมะพร้าวได้และให้เน้นบำรุงที่ร่างกายของแม่ด้วยผักผลไม้ และน้ำมะพร้าว     น้ำมะพร้าวนี้คือเอาเฉพาะน้ำอย่างเดียว ปอกแล้วทานเลยไม่เก็บไว้และไม่แช่เย็น โดยเฉพาะถ้าจะให้เด็กทานต้องเป็นน้ำมะพร้าวที่เปิดไว้ไม่เกิน สิบนาที ปริมาณไม่เกินสามลุกกต่อวันในกรณีกินเป็นมื้อ(หมายถึงสำหรับผูใหญ่นะคะ ไม่ใช่สำหรับเด็ก)และไม่เกินสองลูกถ้าเอามาเป็นอาหารเสริมช่วงบ่าย หรือสาย(ในค่ายจะทานวันละลูกค่ะ ทานได้ทุกวันแต่ต้องพอดี ไม่มากและน้อยไป ต้องทำความเข้าใจว่ามากไปร่างกายจะต้องวุ่นวายในการกำจัดนะคะ) การทานตอนท้องว่างจะให้ผลดีที่สุด     ที่จริงการทานเนื้อมะพร้าวก็ไม่ผิดอะไร แต่ที่นี่ตอนบ่ายจะให้ดื่มน้ำมะพร้าวเพื่อเป็นยา ถ้ากินเนือ้ไปด้วยร่างกายจะต้องลหั่งเอนไซม์มาย่อยเนื้อทำให้มันกลายเป็นแค่อาหารว่างเท่านั้นประโยชน์ที่ได้รับจะไม่เต็มที่     ฟังบรรยาย-มีรายการฟังบรรยายเยอะแต่ไม่น่าเบือ่ค่ะ เพราะความรู้ล้วนๆ     อาหารเย็น-เป็นผลไม้สด หลักการแบบเดียวกับอาหารเช้านะคะ     ฟังบรรยายสลับกับการให้รายละเอียดการรักษาตัว ซักถามอาการป่วยของแต่ละคน     สวดมนต์     นอนไม่เกินสี่ทุ่ม-การนอนหลังสี่ทุ่มถึงแม้ว่าจะนานแค่ไหนก็ไม่ทำให้ร่างกายได้ประโยชน์เต็มที่เพระาช่วงสี่ทุ่มมีการหลั่งโกรทฮอร์โมน ช่วยพัฒนาการเจริญเติบโตในเด็ก ในผู้ใหญ่จะช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ(ไอ้การซ่อมแซมส่วนสึกหรอนี่ดูเป็นเรื่องที่ไม่น่าสนใจ แต่ที่จริงเป็นกระบวนการที่สำคัญมาก เพราะโรคความเสื่อมของร่างกายมาจากการสะสมความสึกหรอที่ร่างกายไม่ได้ซ่อมหรือซ่อมไม่ทันเหล่านี้แหละค่ะ เราไม่ควรทานอาหารหลังสามทุ่มไปแล้วเพราะร่างกายต้องใช้พลังงานมากมายในการย่อย แทนที่จะได้ไปซ่อมแซมส่วนอื่นๆ ดังนั้นหลักธรรมชาติบำบัดอีกอย่างคือฟังเสียงในร่างกายตัวเอง ส่งเสริมกระบวนการและกิจกรรมต่างๆของร่างกายโดยไม่ขัดขวาง )          ปกติร่างกายจะหลั่งน้ำย่อยปริมาณมากที่สุดในช่วงมื้อเที่ยงดังนั้นเค้าจึงอนุญาตให้ทานอาหารหนักในมื้อเที่ยง ส่วนตอนเช้านั้น หลักแพทย์แผนปัจจุบันแนะนำว่าควรทานมากๆเพราะร่างกายต้องการพลังงานไปใช้ทั้งวัน แต่จากการศึกษาปริมาณน้ำย่อยที่ร่างกายหลั่งออกมานั้นจะมีน้อยกว่าช่วงเที่ยง เนื่องจากร่างกายกำลังปรับตัวจากการพักผ่อนและทำงานซ่อมแซมเพื่อเตรียมตัวย่อยอาหารหนักในช่วงถัดไป จึงไม่ต้องการใช้พลังงานไปกับการย่อยมากมายในช่วงเริ่มต้น และในช่วงเย็นร่างกายจะปรับตัวเข้าสู่การทำงานซ่อมแซมน้ำย่อยก็จะมีปริมาณน้อยเช่นกัน นอกจากนั้นร่างกายไม่ต้องการอาหารมากๆในช่วงเวลากลางคืนเพราะไม่ได้ใช้จึงเป็นภาระในการกำจัดและย่อย แก้ไขเมื่อ 30 ต.ค. 50 22:19:13 แก้ไขเมื่อ 30 ต.ค. 50 22:19:08 แก้ไขเมื่อ 30 ต.ค. 50 22:07:17 แก้ไขเมื่อ 30 ต.ค. 50 13:38:35 จากคุณ : ลายขวาง (ลายขวาง) - [ 30 ต.ค. 50 13:24:41 ]

ความคิดเห็นที่ 16 ปกติเราจะไม่รู้สึกเหนือ่ยที่กระเพราะต้องทำงานย่อยอาหาร แต่ความจริงการย่อยอาหารเป็นกิจกรรมที่ต้องใช้พลังงานเยอะมาก ดังนั้นเราจึงไม่ควรทำให้ร่างกายต้องทำงานหนักไปกับการย่อย เพราะทำให้กระบวนการอื่นๆถุกขัดขวาง     เราตั้งคำถามกับตัวเองว่า แล้วทำไมร่างกายไม่ยอมใช้พลังงานจากอาหารที่กินเข้าไปมากๆเหล่านั้นไปซ่อมโน่นซ่อมนี่แทนที่จะบ่นว่าการย่อยต้องใช้พลังงานเยอะแยะจนไม่พอไปทำอะไรอย่างอื่น (อารมณ์แบบว่าร่างกายนี่มันเรื่องมากจริงๆ) จากการทำความเข้าใจกับแนวคิดนี้ เราได้คำตอบว่าร่างกายมนุษย์นั้นเป็นสิ่งที่ซับซ้อนที่สุดในจักรวาลก็ว่าได้ เพื่อที่จะรักษาสภาพชีวิต กระบวนการของมันถูกธรรมชาติกำหนดมาแล้ว(แต่จะให้อธิบายแบบมีหลักฐานและการอ้างอิงทางวิทยาศาสตร์ร้อยเปอร์เซ็นต์เป๊ะๆไม่ได้ เนือ่งจากนักวิทยาศาสตร์เองก็ยังไขปริศนาของร่างกายไม่ได้)ดังนั้นเราจึงไม่สามารถสั่งให้มันเอาข้าวขาหมูที่เราซัดเข้าไปตอนสองทุ่มครึ่งไปซ่อมตับที่อักเสบจากการสูบบุหรี่     ร่างกายต้องการอาหารพอเพียงและพอดีในแต่ละวัน ไม่ต้องการสะสม ธรรมชาติไม่ได้ออกแบบร่างกายให้โลภมาก ถ้าจิตใจโลภที่จะกิน ธรรมชาติ(คืออวัยวะที่ประกอบขึ้นเป็นร่างกายซึ่งจิตใจไปกำหนดมันไม่ได้)จะขจัดออก และถ้าจิตใจโลภเกินไป ธรรมชาติจัดการไม่ทัน กระบวรการทั้งหมดก็จะพัง ซึ่งหมายถึงตัวชีวิต     นี้ยังนับรวมถึงการประกอบรวมของระดับตัวบุคคลไปเป็นสังคมใหญ่ด้วย สังคมที่มีสมาชิกในสังคม โลภมาก หลงทาง เข้าใจความหมายของชีวิตผิด ก็จะทำให้สังคมป่วยไข้ เพราะรูปแบบของสังคมมาจากความสัมพันธ์ การส่งอารมณ์และทรรศนคติกันไปมาก็จะเกิดการรับส่งกลายเป็นอาการติดต่อ ต่อให้เราเป็นคนที่มีทรรศนคติไม่ตรงกับแนวความคิดกระแสหลัก หลายอย่างก้อตาม แต่มีคนซักกี่คนที่รู้ว่าได้ตั้งความเชื่อไว้ชอบแล้ว(สัมมาทิฏฐิ)เรื่องของเรื่องคือ เอาเข้าจริงเราไม่รู้ด้วยซ้ำว่าอะไรถูกอะไรผิด เอาแค่เรื่องกินอะไรแล้วดี อะไรไม่ดีแค่นี้ยังไม่รู้เลย แถมรู้แล้วก้อยังทำได้ยากด้วย(-_-")     สรุปว่า ที่จริงแล้วแนวทางธรรมชาติบำบัด ไม่ได้เกิดขึ้นจากอาการป่วยไข้ของคนหรือพูดถึงเฉพาะสุขภาพร่างกายเท่านั้น แต่พูดถึงชีวิตทั้งหมด และพูดถึงสังคมอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เพราะถ้าเราต้องทานพืชผักไร้สารพิษแต่สังคมยังจะใช้สารพิษกันต่อไปเพราะง่ายและได้กำไร เราก็ไม่มีทางสุขภาพดีได้ หรือบริษัทยาที่ขายยาเพราะว่ามันทำให้เจ้าของกิจการร่ำรวยโดยที่ไม่เห็น ต้องสนใจเด็กในประเทศด้อยพัฒนาที่ป่วยไข้เพราะไม่ใช่ลูกของตัวเอง เราเองที่ยุ่งกับการทำมาหากินสะสมเงินซื้อคอนโดแต่ไม่แน่ใจว่าจะอยู่ถึงวันที่ผ่อนหมดรึเปล่า การทำแต่งานที่คิดว่าเอาไว้เที่ยวตอนแก่ แต่แนวโน้มที่จะแก่อย่างไร้เรี่ยวแรงมีสูงมากจนไม่แน่ใจว่าจะเดินพ้นประตูหน้าบ้านได้ไม๊อย่าว่าแต่จะไปเดินเที่ยวกับคณะทัวร์แบบสองวันสิบแปดมณฑล ที่สำคัญการที่เราทำประกันชีวิตและประกันสุขภาพ เพื่อว่าตอนป่วยจะได้ไม่ลำบากเรื่องค่ารักษา เอาเข้าจริงวงเงินก็จำกัดและที่สำคัญถึงตอนนั้นเรื่องที่สำคัญกวว่าค่ารักษาคือสภาพจิตใจ และภาพรวมของชีวิตทั้งหมดที่ใช้ไปโดยไม่เกิดความหมายอะไร จากคุณ : ลายขวาง (ลายขวาง) - [ 30 ต.ค. 50 13:26:42 ]

ความคิดเห็นที่ 17 สรุปโดยย่อหลักการปฏิบัติตัวที่คนทั่วไปนำไปประยุกต์ได้คือ 1 ทานอาหารเช้าเป็นผลไม้-ซึ่งจริงๆถ้าอยู่ในเมืองด้วยยิ่งง่ายเลยเพราะเราไม่มีเวลาทำอาหารเช้าอยู่แล้ว กินกล้วยสองลูกกับน้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้ งดชา กาแฟ ขนมปัง แซนวิช 2 ทานอาหารเที่ยง ถ้าไม่ทานมังสวิรัตจริงจังก็พยายามทานแบบที่สุกร้อนๆ(พวกก๋วยเตี๋ยว หรืออาหารตามสั่ง แทนอาหารกล่องที่ต้องเอาเข้าไมโครเวฟ หรืออาหารที่ทำไว้นานแล้ว)และพยายามงด เนือ้  หมู ไก่ 3 บ่ายๆ-อันนี้ถ้าขนมะพร้าวเป็นลูกไปออฟฟิศไม่ได้ ให้ดื่มน้ำผลไม้คั้นแทน ถ้ายุ่งยากก็งดไปเลย อย่าน้ำน้ำมะพร้าวหรือนำผลไม้ใส่กระติกแล้วแช่เย็นจะไม่เกิดประโยชน์อะไร 4 อาหารเย็น เหมือนอาหารเช้าประมาณหกโมง และไม่ควรทานอาหารหลังสามทุ่ม 5 ออกกำลังกายและฝึกโยคะวันละหนึ่ง ชมทุกวัน 6 ทำสมาธิ สวดมนต์แผ่เมตตาก่อนนอน-เห็นว่าเป็นสิ่งที่ทำได้ง่าย แต่จริงๆแล้วยาก แค่สิบห้านาทีในการทำสมาธิและสวดมนต์สักห้านาทีก่อนอน อย่างตั้งใจจริงๆ จะทำให้ตัดความกังวล เรียบเรียงกระแสไฟฟ้าในสมอง  จะทำให้หลับสนิทและตื่นไม่งัวเงีย 7 ตื่นแต่เช้า อาบแดด แปรงฟันอาบน้ำ โดยพยายามใช้สารเคมีให้น้อยที่สุด ล้างคอ จมูก ตา     ตอนนี้เรากำลังปรับอาหารให้คุณแม่ ซึ่งให้ทานผลไม้แทนข้าวเย็นไปก่อน (ผลไม้นี้ให้ทานเป็นอาหารไปเลยไม่ใช่ของว่าง ไม่ควรทานปนกับอาหาร) ล้างให้สะอาด แต่ว่าถึงแม้สารพิษจากผลไม้จะตกค้าง ก็ยังดีกว่าสารพิษจากเนื้อสัตว์ค่ะ จากการทานแบบเคร่งครัดตอนนี้ อาการทางผิวหนังของเราจะดีขึ้นอย่างที่บอกไว้ข้างบน การตื่นและการหลับก็ดีขึ้นเห็นได้ชัด ความรู้สึกส่วนตัวว่าร่างกายโปร่งๆ เบาๆ ไม่อืด ระบบขับถ่ายทำงานดีเริด(ก็ผลไม้ซะขนาดนั้น) คนที่ยังคิดว่าทำตามได้ยากลองประยุกต์เท่าที่ได้ก่อนเอาแค่เปลี่ยนอาหารมื้อเช้าหรือเย็นเป็นผลไม้ไปซักมื้อสองมือ้แค่นี้ก็เห็นผลแล้วค่ะ ซื้อแบบเป็นลูกๆไปปอกที่ออฟฟิศ เดี่ยวนี้ออฟฟิศจะมีแพนทรี่ให้พนักงานใช้ชงกาแฟ ทานของว่างอยู่แล้วไม่น่าจะยากอะไรนะคะ จากคุณ : ลายขวาง (ลายขวาง) - [ 30 ต.ค. 50 14:06:20 ]

ความคิดเห็นที่ 18 ไม่แน่ใจว่าจะมีคนอ่านอยู่รึเปล่าค่อยมาต่อนะคะ พิมพ์มาตั้งแต่เช้าชักเหนื่อย จากคุณ : ลายขวาง (ลายขวาง) - [ 30 ต.ค. 50 14:14:10 ]

ความคิดเห็นที่ 19 ผมอ่านอยู่ครับ เมื่อก่อนก็เคยมีความรู้แบบนี้มาบ้างเหมือนกัน แต่อ่านกระทู้นี้ก็รู้มากขึ้นกว่าเดิม  และตอนนี้ก็ได้ copy  ข้อความในกระทู้เืพ่อ ส่งเมลล์บอกต่อๆเพื่อนๆของผมด้วย เพราะอยากให้ทุกๆคนมีสุขภาพที่ดี ครับ  ขอบคุณมากๆเลย จากคุณ : neo1982 - [ 30 ต.ค. 50 14:28:47 ]

ความคิดเห็นที่ 20 ตามอ่านอยู่ค่ะ ^^ ป.ล. หลาย ๆ อย่างก็ยากที่จะปฏิบัติเหมือนกันนะคะ ถ้ายังใช้ชีวิตอยู่ในเมืองหลวงอย่างนี้ -*- จากคุณ : @ - ENYA - @ - [ 30 ต.ค. 50 14:30:09 ]

ความคิดเห็นที่ 21 ขอบคุณมากค่ะสำหรับความรู้ จากคุณ : MZ-ZAZA - [ 30 ต.ค. 50 15:28:00 A:222.123.209.142 X: TicketID:159185 ]

ความคิดเห็นที่ 22 อ่านค่ะ ขอบคุณมากๆๆ เลยจะได้นำไปปฎิบัติบ้างค่ะ ไปเข้าค่ายที่ไหนมาคะ สนใจอยากไปบ้างจังเลยค่ะ ขอ copy ข้อความไว้นะคะ มีประโยชน์มากเลยอ่ะ  จะได้ส่งเผยแพร่ ความรู้ไปให้เพื่อนๆๆ ด้วย แก้ไขเมื่อ 30 ต.ค. 50 17:34:26 จากคุณ : golfgappe - [ 30 ต.ค. 50 17:29:22 ]

ความคิดเห็นที่ 23 ตามเห็นด้วยกับแนวธรรมชาตบำบัดค่ะ เพราะหายภูมิแพ้ผื่นผิวหนังมาแล้วจากบัลวีค่ะ จากคุณ : ลูกสมุน - [ 30 ต.ค. 50 22:56:24 ]

ความคิดเห็นที่ 24 ขอบคุณครับ มีประโยชน์มากเลย จากคุณ : -zzz- - [ 31 ต.ค. 50 00:08:23 ]

ความคิดเห็นที่ 25 ขอบคุณค่ะที่นำประสบการณ์ดีๆ มาเล่าสู่กันอ่าน....อยากไปบ้างค่ะ แต่ติดเรื่องงาน   สนใจอยู่นะคะ... แก้ไขเมื่อ 31 ต.ค. 50 21:36:31 จากคุณ : nssr@2527 - [ 31 ต.ค. 50 21:32:42 ]

ความคิดเห็นที่ 26 กรุณาไปอ่าน ต่อที่กระทู้ L5974145 นะคะ(ทำลิ้งค์ไม่เป็น ขอโทษทีค่ะ) แก้ไขเมื่อ 06 พ.ย. 50 12:24:01 จากคุณ : ลายขวาง (ลายขวาง) - [ 31 ต.ค. 50 22:17:20 ]

ความคิดเห็นที่ 27 ดีจังค่ะ มินนี่ เป็นสมาชิกค่าย ตอนต้นเดือนตุลาค่ะ ค่ายตอน 24-27 ตุลาคม เป็นที่ จังหวัดตรังเนอะ.... ดีใจด้วย ที่ใช้ธรรมชาติบำบัด แล้วอาการดีขึ้น...เย้... ไม่ต้องใช้ตังค์เยอะด้วยแหละ..เยี่ยมเลย จากคุณ : Minie' (vatis) - [ 31 ต.ค. 50 22:26:55 ]

ความคิดเห็นที่ 28 อ่านในเวบไม่ไหว ปรินท์ไปอ่านดีกว่า ขอบคุณ จขกท.มากๆค่ะ แม่เราก็เป็นค่ะ  ตอนนี้กำลังใจไม่ดีเลย มันลามไปที่ไหล่อ่ะ T_T จากคุณ : เกล็ดน้ำแข็ง - [ 1 พ.ย. 50 16:38:54 ]

ความคิดเห็นที่ 29 อ่านอยู่นะคะ  แอบอ่านตั้งหลายวันแล้วค่ะ  ได้ประโยชน์มากจริง ๆ อยากไปทำมั่งจังเลยค่ะ   ที่คุณลายขวางไปเนี่ย  ที่อินเดียเลยเหรอคะ  แล้วที่บัลวี ที่กรุงเทพเนี่ย เหมือนกันไม๊คะ  สนใจจะไปที่บัลวีน่ะค่ะ เพราะใกล้บ้าน จากคุณ : manlika - [ 2 พ.ย. 50 04:55:11 ]

ความคิดเห็นที่ 30 อ่านครับ  มีประโยชน์มากจริงๆ จากคุณ : Odengya - [ 5 พ.ย. 50 08:20:00 ]

ความคิดเห็นที่ 31 โชคดีจัง วันนี้ลองเข้ามาเปิดดูกระทุ้เก่านี้ดู เพราะมีคนมีคนอีเมลไปถามรายละเอียดเกี่ยวกับค่ายน่ะค่ะเลยว่าจะมาลงไว้ให้ ตอบคำถามที่สำคัญๆก่อนะคะ ตอบคุณ malika เราไปที่จังหวัดตรังค่ะ จัดอีกทีที่ระยอง ส่วนบางคนที่มีอาการป่วยมากและสนใจมากก็ไปที่อินเดียก็มีค่ะ พี่ที่เป็นสปอนเซอร์จัดงาน(มีหลายคน)ก้อไปที่อินเดียมา ส่วนบัลวีก็อเป็นการรักษาแบบทางเลือกเหมือนกัน เพียงแต่ ไม่ใช่ธรรมชาติบำบัดแท้ๆร้อยเปอร์เซ็นต์ แนวบัลวีและชีวจิต อนุญาตให้กินปลาอาทิตย์ละสองครั้ง(ถ้าจำไม่ผิด)และมีการเสริมวิตามินด้วย แต่ธรรมชาติบำบัดจะเคร่งครัดและเข้มงวดมากกว่า หลักการคือ เน้นความสดเพื่อรับพลังชีวิตของอาหารที่กิน อาหารที่สุกถือว่าตายแล้วมีแค่สารอาหารแต่ไม่มีพลังชีวิต เน้นการไม่ปรุง ไม่กินเนื้อเลย เน้นกินน้ำมะพร้าว เน้นเรื่องจิตใจและสมธิ ตอบคุณเกล็ดน้ำแข็งมีคคนเมลไปถามเรื่องอาการมะเร็งของคุณแม่ เราจะยกเอาที่เขียนในเมลล์มาไว้เลยละกันนะคะ เราแนะนำค่ายที่จะจัดขึ้นในเดือนธันวาคมนะคะ กำหนดการ 24-30 ธันวาคม จัดที่ เขาชะเมาเฮลท์รีสอร์ท จ ระยอง ค่าธรรมเนียม  12000 บาท สนใจติดต่อ คุณสำอางค์ (เป็นนักบำบัดคนนึงที่มาอบรมค่ะ) 081-016 5877 คุณแมว 083-123-1512 คุณวรรณี 086-999-8874 email maewboonlerd@yahoo.co.uk ตอนนี้เราทราบว่าคุณสำอางค์จะเข้าไปปฏิบัติธรรมเป็นเวลาสามสิบวัน คิดว่าจะออกมาอีกทีเดือนธันวาน่ะค่ะ เพราะฉะนั้นลองโทรไปที่คุณแมว แล้วถามรายละเอียดค่ายและเรื่องอาการนะคะ น่าจะได้ข้อมูลมากขึ้น ที่สำคัญค่ายนี้รับแค่ยี่สิบห้าคน ดังนั้นโอกาสเต็มอาจจะมาก ก็ถ้ามีทุนพอให้ไปรักษาโยตรงกะคุณหมอเจคอบ ที่อินเดียค่ะ ดร เจคอบ วาทักกันเชรี(อีเมลไปก่อนนะคะ คุณหมอบอกว่ายินดีรับโทรศัพท์แต่เข้าใจว่าคนไข้เยอะและคงอยากทำงานหลักคืองานสังคมด้วย) email drjacob@naturelifehospital.org thai mobile 084-377-6893 india mobile 009-91-989-5033-171 เราคิดว่าคุณแม่น่าจะได้เข้าค่ายมากๆเลยค่ะ เพระมันจะมีผลกับเรื่องจิตใจ และความเข้าใจ ที่สำคัญมีคนให้คำปรึกษาโดยตรง ใช้เวลาค่ะการรักษาแนวนี้ รักษาอาการดีขึ้นแลวก็ต้อง กินแบบนี้ตลอดไป โดยเฉพาะคนที่มีอาการป่วยรุนแรง ซึ่งทำได้ยากเหมือนกัน(เราก้อยังทำไม่ได้ร้อยเปอร์เซ็นต์) ส่วนเรื่องค่าใช้จ่าย เท่าที่ฟังและดูสไลด์มา มันเป็นโรงพยาบาล(หมายถึงในอินเดียนะคะ)ธรรมดาๆไม่ได้ตกตแงไฮโซ ไว้รับคนไข้ที่ใช้การรักษาแผนปัจจุบันแล้วไม่หาย และที่สำคัญคนไข้ยากจนก้อรับค่ะ คุณหมอเค้าเป็นนักต่อสู้เพื่อสังคม ลองสอบถามเกี่ยวกับค่าใช้จ่ายที่จะใช้ถ้ารักษาในอินเดียดูนะคะ ถ้าต้องการรายละเอียดเพิ่มจะลองโทรถามให้ค่ะ พอดีมีเบอร์ที่แลกกันระหว่างคนที่มาเข้าค่ายคนอื่นๆให้ไว้ จากคุณ : ลายขวาง (ลายขวาง) - [ 6 พ.ย. 50 12:37:05 ]