 |
รู้ตัวว่าเป็นคนโมโหร้ายมากและเก็บอารมณ์ไม่อยู่เลยทำไงดีครับช่วยด้วย
เป็นคนอารมณ์ร้ายมากเวลาโกรธ เหมือนเด็กมีปัญหาอาจเป็นเพราะมีแรงกดดันมาแต่เด็กหรือไงไม่ทราบ เวลาโมโหไม่เคยระงับอารมณ์ได้เลยไม่สนใจว่าเป็นใครเสียงดังแบบเอากันถึงตายได้ชั่วพริบตา ทำให้บางครั้งสูญเสียโอกาสดีๆในชีวิตไปแบบหน้าเสียดาย หมดอนาคตเลยบางที เคยปรึกษากับจิตแพทย์ที่บริษัทเก่าที่ที่ทำงานเขาแนะนำแบบให้เราพยายามระงับอารมณ์เวลาโกรธให้เราเขียนระบายในกระดาษ ผมละกลุ้มก็เวลาเราโกรธมีใครบ้างหันไปคว้ากระดาษมาขีดเขียน ดูเป็นการแนะนำที่ หน่อมแน้มมากเลย แต่เขาก็รับฟังปัญของเราดีเหมือนรับรู้แค่นั้น การที่นักจิตวิทยาแนะนำเราแบบนี้ผมว่าแก้ไม่ได้เลยไม่ได้ผลไม่สามารถ สกดให้อารมณ์เราหยุดนิ่งได้เลย อยากทราบว่าเราควรทำแบบไหนรบกวนท่านผู้รู้ละครับเป็นวิทยาทานจิตย์แพทย์ท่านใดให้ความกระจ่างขั้นพื้นฐานได้ดีบ้าง
จากคุณ :
สรรค์ภารี  
- [
29 ต.ค. 50 16:55:29
]
|
|
|
|
|
|
... เข้ามาดู
