PANTIP.COM : L5966652 ++น้องเป้นโรคจิต ดึงผมตัวเองจนผมหายไปครึ่งหัวแล้ว ใครพอทราบหมอดีๆช่วยด้วยนะคะ++ [สุขภาพกาย]

ความคิดเห็นที่ 6

อาการดึงผมคือ hair pulling disorder หรือภาษาทางการคือ Trichotillomania ครับ

ถือเป็นกลุ่มอาการของ " obsessive compulsive behavior-พฤติกรรมย้ำคิดย้ำ"ทำรูปแบบหนึ่ง ไม่ต่างจากอาการ"กัดเล็บจนกุดถึงเนื้อ" หรือ"skin pulling-ดึงหนังจนถลอก"(พ่อผมเป็น"ดึงหนังเท้า" )

อาการ"ดึงผม" มักเกิดกับคนที่มีอาการวิตกกังวล เครียด หรือหดหู่ซึมเศร้า การดึงผมช่วยให้พวกเขาลดความเครียดและความกังวลลง (เรียกว่า an anxiety reduction process)และยังทำให้คนไข้เกิดความรู้สึก"พอใจ"อ่อนๆด้วย
ลองสังเกตสิครับว่าถ้าเจ้าตัวเกิดความรู้สึกสบาย ผ่อนคลาย อาการดึงผมจะน้อยลงไป จนถึงหายสนิทได้เอง ไม่ต้องรักษาหรือบำบัด
แต่ถ้าเริ่มเครียดเมือ่ไหร่ เช่น ระหว่างดูหนังสือสอบ ใช้ความคิด หรือมีเรื่องต้องกังวล คิดมาก จะยิ่งดึงผมหนักขึ้น
เพราะการดึงผมสำหรับคนที่ไม่เข้าใจจะมองว่า "ทำไปทำไม หัวล้านหมด" แต่สำหรับเจ้าตัว เขาจะรู้สึกว่ามันคือ การรปลดปล่อยความเครียด" หรือ stress relief
ทว่า...พอดึงผม 1 เส้น อาการปลดปล่อยจะเกิดขึ้นแล้วหายไป ความ URGES หรือ "แรงกระตุ้นอยาก"ที่จะดึงผมอีกเส้น และอีกเส้นจะยิ่งเพิ่มขึ้น

วิธีการแก้ไขอาการดึงผม ต้องรู้ต้นตอก่อนครับว่ามาจากความรู้สึกฝังลึกเรื่องอะไร
ถ้าเป็นเรื่องความวิตกกังวล (anxiety)ก็ต้องฝึกเทคนิคผ่อนคลาย ทำให้ความอยากดึงผมลดลง เรียกว่า relaxation technique

ถ้าเป็นเรื่องของความเครียด )stress)ต้องหาอะไรให้มือทำไม่ว่าง มาชดเชยการดึงผม นักบำบัดหลายรายให้คนไข้ฝึกกับลูกหินหรือลูกบอลกลมๆที่บริหารกล้ามเนื้อมือ บางรายก็เปลี่ยนจากดึงผมมาเป็นถักนิตติ้งแทน ช่วยได้มากครับ วิธีนี้เรียกว่า POSITIVE REPLACEMENT STRATEGIES

ถ้าเป็นเรื่องของความหดหู่ซึมเศร้า ก็ต้องใช้ยาต้านอาการหดหู่ช่วย

ถ้าเป็นเรื่องของความรู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอ ละอายตัวเอง ก็ต้องแก้ต้นเหตุที่ผมของคนไข้ครับ รักษาผมให้สวยงาม ให้คนไข้เห็นว่าเมื่อรักษาอาการนี้ได้ จะได้ความงามกลับคืนมามากแค่ไหน เป็นการกระตุ้น"การรักตัวเอง การเห็นว่าตัวเองมีคุณค่า"ครับ เพื่อแก้อาการ embarassments and shame คือ"ความอายและขายหน้า"ที่เป็นต้นตอการดึงผม (และยิ่งดึงผมจนล้าน เจ้าตัวก็จะยิ่งอายและขายหน้ามากขึ้น)

ทั้งนี้ การรักษาอาการดึงผม แค่"ห้ามไม่ให้ดึง"ไม่ได้ครับ เพราะเป็น medical conditions คือเป็นอาการป่วยอย่างหนึ่ง ต้องรักษาทางจิตใจก่อน จึงจะบำบัดอาการได้ เวลาคนไข้เจอคนห้ามไม่ให้ดึง เขาจะยิ่งดึงหนักขึ้น เพราะอาการนี้เป็นอาการที่มีต้นตอมาจาก"อายและขายหน้า" = ยิ่งอายยิ่งขายหน้ายิ่งหัวล้านยิ่งดึงหนักขึ้น

วิธีรักษา
1. พบจิตแพทย์ เพื่อค้นหาต้นตอการดึงผมก่อน จิตแพทย์หรือนักจิตบำบัดต้องทำการสัมภาษณ์ประวัติว่าคนไข้เริ่มดึงคั้งแต่เมื่อไหร่ หนักมากขึ้นตอนไหน และเริ่มทุเลาลงเมื่อเกิดเหตุการณ์อะไรบ้าง เป็นต้น
2. บำบัดด้วยวิธีสะกดจิต โปรแกรมจิตทางบวกใหม่(positive programming) ว่าผมของคนไข้ยาวขึ้น สวยขึ้น ส่วนที่สูญเสียไปงอกงามขึ้นใหม่ และมือนั้นก็ปลอดโปร่ง ไม่ไปแตะต้องผม ฯลฯ ประมาณนั้นครับ

จากคุณ : ผึ้งน้อยพเนจร - [ 29 ต.ค. 50 21:14:10 A:58.8.120.62 X: TicketID:158229 ]