ความคิดเห็นที่ 1 เราจะเอารูปตอนที่อ้วนที่สุดในชีวิต กับตอนนี้ (ปัจจุบันสุด ๆ) ที่เราถ่ายรูปไว้เมื่อวันอังคารที่ผ่านมานะคะ อย่าช๊อคนะ อิอิ จากคุณ : แอ้ม (aomlife) - [ 22 ธ.ค. 50 01:40:47 ]

ความคิดเห็นที่ 2 จะเล่าให้ฟังเป็นขั้น ๆ นะคะ พร้อมกับรูปปลากรอบ เริ่มจากเราอ้วน 104 กก. แล้วเราก็ลดความอ้วนมาเรื่อย ๆ แบบไม่กดดันตัวเองเป็นระยะเวลา 2 ปีเต็ม น้ำหนักเราหายไป 30 กว่ากิโลกรัมค่ะ เราไม่ได้กินยาลดความอ้วนเลย แต่ว่าเราก็ไม่ได้ออกกำลังกาย แต่เราควบคุมอาหารซะเป็นส่วนใหญ่ จากเคยกิน 6-7 มื้อ ก็ลดเหลือ 2-3 มื้อ ไม่กินอาหารมัน ๆ หวาน ๆ และน้ำอัดลม (อันนี้งดเด็ดขาด) รูปที่เราเอามาเนี่ย จะเป็นรูปที่เราอ้วนเยอะ แล้วค่อย ๆ ลดลงมาเรื่อย ๆ นะคะ ปัจจุบันเราตัดผมสั้น เหมือนอย่างรูปด้านบนนะคะ ยังไงก็ค่อย ๆ ดูเรื่อย ๆ แล้วกัน เราเองก็มีความสุขดีกับชีวิตนะคะ จนกระทั่งเมื่อต้นปีที่ผ่านมา เรา "อกหัก" หลังจากอกหักเรากินสุดชีวิตเลยค่ะ ไม่อยากจะเชื่อว่าจะกินเพื่อระงับความเครียด แฟนก็ไม่มี อะไรก็หดหู่ไปหมด ไม่อยากจะเซดเลย อีกอย่างหนึ่งที่เป็นปัจจัยทำให้เราอ้วนขึ้นก็คือ เราเปลี่ยนงานค่ะ ก่อนหน้าที่เราน้ำหนักขึ้นเนี่ย เราได้ย้ายมาอยู่กทม. และเข้าทำงานที่โรงแรมระดับ 4 ดาวแห่งหนึ่งในย่านรัชดาภิเษก เราต้องแต่งตัวสวย ๆ อ่ะเนาะตามประสาคนทำงานโรงแรม ชุดโน้น ชุดนี้ ชุดนั้น ก็ยังไม่อ้วน จนกระทั่งเราอกหักเราก็เลยกินเยอะ แล้วก็เปลี่ยนงานมาทำงานที่ใหม่ เรามาเป็นผู้จัดการร้านกาแฟคอฟฟี่เวิร์ล อ่ะค่ะ ฮั่นแน่ คิดว่าทุกคนคงจะรู้จักร้านกาแฟยี่ห้อนี้แน่นอนช่ายมะคะ นี่หล่ะ ทำให้เราอ้วนขึ้นเพราะว่าเวลาเราปั่นกาแฟ ช๊อคโกแลต นม ชาเขียว โน่น นี่ นั่น มันจะเหลือก้นโถปั่นเพราะเทให้ลูกค้าเต็มแก้วแล้วก็จะไม่หมด นั่นหล่ะค่ะ ด้วยความที่เราเพิ่งเข้าไปทำงานเลยกินมันซะทุกก้นโถเลย แล้วก็กินทั้งวันด้วย ไหนจะวอฟเฟิล เค้ก แซนวิช ซื้อได้ถูกนี่เพราะเป็นพนักงาน ก็ซื้อกลับบ้านมันทุกวัน ทุกเบรค กิน กิน แล้วก็กิน ไม่พอนะคะ เลิกงานเสร็จก็กินข้าวก่อนนอนเพราะเรายืนทำงาน บริการลูกค้า ชงกาแฟ ดูแลพนักงาน ร้าน และทุกอย่างในร้าน เหนื่อยมากกก ผลเป็นไงคะ ผ่านมา 6 เดือน ขึ้นมา 10 กก. ค่า อยากจะกรี้ดให้โลกแตก เพราะเสื้อผ้าเริ่มคับ ใส่ไม่ได้ แล้วดันไปตัดผมอีก หน้าบานเลยค่ะ แง ๆๆ ตอนนี้ไม่รู้จะทำไงให้มันลง สับสนกับชีวิต เพื่อน ๆ เข้ามาแนะนำหน่อยค่ะ ตอนนี้ 75 กก. แล้ว ไม่อยากทะลุ 80 อีกอ่ะค่ะ ช่วยแอ้มหน่อยน้า พรี้สสสสสสสสสสสสสสสสสสสสสสสสสสสสส จากคุณ : แอ้ม (aomlife) - [ 22 ธ.ค. 50 01:50:25 ]

ความคิดเห็นที่ 3 อีก ๆๆ จากคุณ : แอ้ม (aomlife) - [ 22 ธ.ค. 50 01:51:33 ]

ความคิดเห็นที่ 4 รูปบนนี่ก็เป็นรูปเก่ามั้ง เพื่อน ๆ บางคนอาจเคยเห็น แต่เดี๋ยวจะเอารูปใหม่ ๆ มานะคะ จากคุณ : แอ้ม (aomlife) - [ 22 ธ.ค. 50 01:53:20 ]

ความคิดเห็นที่ 5 หุหุ จากคุณ : แอ้ม (aomlife) - [ 22 ธ.ค. 50 01:55:09 ]

ความคิดเห็นที่ 6 รูปนี้ตลกดี เราชอบ จากคุณ : แอ้ม (aomlife) - [ 22 ธ.ค. 50 01:56:03 ]

ความคิดเห็นที่ 7 อีก ๆ จากคุณ : แอ้ม (aomlife) - [ 22 ธ.ค. 50 01:56:31 ]

ความคิดเห็นที่ 8 แขนใหญ่มาก ๆ เลยดูจิ จากคุณ : แอ้ม (aomlife) - [ 22 ธ.ค. 50 01:57:03 ]

ความคิดเห็นที่ 9 อันนี้ยืนเทียบให้เห็นเลยอ่ะค่ะ จากคุณ : แอ้ม (aomlife) - [ 22 ธ.ค. 50 01:57:50 ]

ความคิดเห็นที่ 10 อายจังเนาะ จากคุณ : แอ้ม (aomlife) - [ 22 ธ.ค. 50 01:58:29 ]

ความคิดเห็นที่ 11 เห็นแล้วก็อยากผอม ฮือ ๆๆๆๆๆ จากคุณ : แอ้ม (aomlife) - [ 22 ธ.ค. 50 01:59:15 ]

ความคิดเห็นที่ 12 ตอนนี้ในรูปตอนอ้วนนี่ก็เหลือประมาณ 80-82 กก. มั้ง ส่วนรูปผอมคือรูปปัจจุบันนะคะ 75 กก. อ่าค่ะ ใกล้แล้วค่ะ มันเริ่มจะไปถึงจุดนั้นอีกแล้ว ใครก็ได้ ช่วยแอ้มที ฮือ ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ T_T จากคุณ : แอ้ม (aomlife) - [ 22 ธ.ค. 50 02:00:38 ]

ความคิดเห็นที่ 13 อันนี้รูปตอนนี้ ปัจจุบัน เอามารวมมิตรให้ดู เหมือนว่าจะหนักไม่ถึง 75 กก. ใช่ไหม๊คะ แต่ว่า 75 กก. จริง ๆ ค่ะ สาบาน ใครมีคำแนะนำดี ๆ ช่วยบอกหน่อยนะคะ จะเป็นพระคุณอย่างสูง บ๊ะบายยยยยยยยยยยยยยยยย รักคนอ่านทุกคนเลย แอ้ม จากคุณ : แอ้ม (aomlife) - [ 22 ธ.ค. 50 02:02:21 ]

ความคิดเห็นที่ 14 มองในแง่ดีไว้นะคะ ลดได้ 30 กิโล ถึงจะขึ้นมาอีก 10 กิโล ก็ยังเหลือกำไรอีกตั้ง 20 กิโลแน่ะ!!! ค่อยๆลดนะคะ ไม่ต้องเครียดหรอก ตอนเราเปลี่ยนงานก็อ้วนขึ้นเหมือนกันค่ะ มีแต่คนชวนกิน ต้องใจแข็งไว้นะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ จากคุณ : mimkung - [ 22 ธ.ค. 50 02:05:19 ]

ความคิดเห็นที่ 15 เราจะนั่งมองด้วยสาตาที่อบอุ่น  เป็นกำลังใจให้ครับ    แต่เราจะคอยตีมือ ตอนที่แอบหยิบเค้กก่อนเข้านอน ... จากคุณ : เฒ่า61 - [ 22 ธ.ค. 50 02:12:01 ]

ความคิดเห็นที่ 16 โอ้ !!!!สุดยอดค่ะ เก่งมาก ปรบมือให้ เรายังไม่กระเตื้องเท่าไหร่เลย เพื่อนลากไปวิ่งตอนเช้า ยังขี้เกียจ เอ้อ แล้วอย่างงี้จะผอมไหมเนี่ย เรา จากคุณ : อ้ายน้ามเด่ะเสี้ยว - [ 22 ธ.ค. 50 04:00:24 ]

ความคิดเห็นที่ 17 มาเป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆๆค่า จากคุณ : น้องหนาว (^=น้องหนาว=^) - [ 22 ธ.ค. 50 05:47:53 ]

ความคิดเห็นที่ 18 ก็ยังดูดีอยู่นะครับ เป็นกำลังใจให้นะครับ พยายามเข้า จากคุณ : นายยศ - [ 22 ธ.ค. 50 08:26:36 ]

ความคิดเห็นที่ 19 คุณเคยลดได้มาแล้วตั้งเยอะ  คราวนี้คุณต้องลดได้อีกแน่ๆ เป็นกำลังใจให้นะคะ ^^ จากคุณ : DaRia - [ 22 ธ.ค. 50 10:14:43 ]

ความคิดเห็นที่ 20 ค่อยเป็นค่อยไปนะคะ  เราก็กำลังทำอยู่เหมือนกันค่ะ เพิ่มการออกกำลังกายนิดนึงดีไหมคะ เราก็กินเก่งค่อดๆ  แต่ช่วงหลังมานี้เริ่มออกกำลังกายมา 2 เดือนแล้ว ยังกินจุเหมือนเดิม  แต่น้ำหนักไม่ขึ้นค่ะ  เท่าเดิม จากคุณ : ไม้ร่ม - [ 22 ธ.ค. 50 10:48:55 ]

ความคิดเห็นที่ 21 คุณแอ้มลดมาตั้งสามสิบโลคงทราบดีแล้วว่าวิธีไหนเหมาะกับตัวเอง อะไรที่เป็นจุดอ่อนและจุดแข็งของตัวเองก็คงทราบแล้ว เพียงแค่ลองกลับไปใช้วิถีชีวิตอย่างคนผอมแบบเดิม หุ่นงามๆก็จะกลับมาเป็นของคุณเหมือนเดิมค่า เอาเป็นว่าเป็นกำลังใจให้แล้วกัน คุณดูเป็นคนเริงร่า ใช้ชีวิตเต็มที่ดี เรื่องแค่ลดน้ำหนัก ทำได้อยู่แล้ว ไม่ต้องห่วง ^^ จากคุณ : ปะการังเรืองแสง - [ 22 ธ.ค. 50 11:03:44 ]

ความคิดเห็นที่ 22 ผมว่าคุณเป็นตัวอย่างที่ดีเลยครับ แค่ปรับพฤติกรรมการกินได้ก็คุมน้ำหนักได้ โปรแกรมก็เข้าใจง่ายไม่ซับซ้อน ... การลดอาหารไม่จำเป็นต้องอดแบบเอาเป็นเอาตาย อย่างคุณลดจากหกมื้อเหลือสามมื้อตัดของหวานมันก็เหลือเฟือแล้ว คนบางคนที่ไม่เข้าใจตรงนี้ก็ขอให้ดูคุณแอ้มเป็นตัวอย่าง ... เป็นกำลังใจให้ครับ จากคุณ : Magic+ - [ 22 ธ.ค. 50 13:10:19 ]

ความคิดเห็นที่ 23 สวยขึ้นเยอะเลยคร่า ^^ เก่งจัง เราลดมาแค่เดือนกว่าๆเองอ่ะ จาสู้ให้เหมือนคุณนะคะ น้ำหนักแรก 70 ตอนนี้เหลือ 63 จุ๊ฟๆ เด๋วจาเอารูปคุณไปให้เพื่อนดู มานจาได้อยากลดมั่ง อิอิ จากคุณ : ใบบอนต้มยำ - [ 22 ธ.ค. 50 19:18:39 ]

ความคิดเห็นที่ 24 ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะทุกคน ตอนนี้ก็พยายามงดอาหารมัน หวาน และขนมจุกจิกอยู่อ่ะค่ะ แต่....วันนี้กินมาม่า กะหนมถุง 1ถุงง่ะ แง ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ก็แอ้มไม่ได้ออกจากร้านเลย ลูกค้าเยอะมั้ก ๆ แต่ว่าคืนนี้จะเล่นโยคะชดเชยสัก 1 ชม. เพื่อเบิร์นเอาที่กินเข้าไปออกไปสักหน่อย แล้วต่อไปนี้จะพยายามเขียนไดอารี่ว่าวัน ๆ นึงแอ้มกินอะไรไปบ้างอ่ะค่ะ สู้ ๆ แอ้มจะต้องเหลือ 65 กก. ให้ได้ค่ะ สัญญา!!!! รักคนอ่านทุกคนเลย จากคุณ : จขกท. แอ้ม (aomlife) - [ 22 ธ.ค. 50 19:47:27 ]

ความคิดเห็นที่ 25 ผอมแล้วดูดี ขึ้นมากๆจิงเลยค่ะ สู้ๆน่ะค่ะ จากคุณ : =Melody= - [ 22 ธ.ค. 50 23:40:09 ]

ความคิดเห็นที่ 26 ใช่ ๆ ๆ ผอมแล้วสวยเลยนะคะ ผิวพรรณดีขึ้นด้วย เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้สู้ ('',) จากคุณ : Orange Flowers - [ 23 ธ.ค. 50 14:32:59 ]

ความคิดเห็นที่ 27 ตอนลดลงมาดูดีมากเลยคับ จากคุณ : Siniza - [ 25 ธ.ค. 50 00:32:22 ]

ความคิดเห็นที่ 28 Merry x'mas เก่งมาก ๆ คะ จากคุณ : **หิมะใต้พระจันทร์** - [ 25 ธ.ค. 50 00:54:00 ]

ความคิดเห็นที่ 29 สู้ๆนะคะ คิดว่านอกจากงดอาหารแล้ว คุณแอ้มน่าจะต้องออกกำลังกายด้วยแล้วละค่ะ เพราะยิ่งอายุมาก  การเผาผลาญยิ่งลดลง   ต่อให้อดแค่ไหน  ถ้าอัตราการเผาผลาญยังต่ำอยู่ น้ำหนักก็ยิ่งลงช้านะคะ จากคุณ : KHIMM - [ 25 ธ.ค. 50 12:27:21 ]

ความคิดเห็นที่ 30 รูปมนุษย์ค้างคาว พี่ตกใจเลย!!! เหอๆ ล้อเล่นค่ะ แต่รูปอื่นน่ารักนะค่ะ ถึงจะไม่ผอมก็น่ารัก ท่าทางอายุยังน้อย และเป็นคนอารมณ์ดีแน่ๆเลย แอ๊กท่าถ่ายรูปน่ารักดี ยังไงก็ต้องต่อสู้กันต่อไป พี่ก็เป็นคนนึงที่ต้องต่อสู้กับความอ้วน หลังจากที่ลดมาได้ 14 กิโล จาก 74 เหลือ 60 ผ่านมา 6 เดือน ขึ้นมาก เป็น 65 แล้ว ก็ท้อเหมือนกัน แถมอายุก็มากขึ้นทุกวัน แต่ก็ต้องฮึดสู้กันต่อไป ถ้าเรายังอยากจะสวย ก็ต้องอดทนกันต่อไป เป็นกำลังใจให้นะค่ะ เรามาสู้ไปพร้อมๆ กันค่ะ สู้ตายค่ะ!!! จากคุณ : แชมพูเข้าตา - [ 26 ธ.ค. 50 11:58:20 ]

ความคิดเห็นที่ 31 ว้าววว สวยขึ้นเยอะเลยค่า ปรบมือให้ จากคุณ : Dirty Denim - [ 26 ธ.ค. 50 14:28:24 ]

ความคิดเห็นที่ 32 ผอมลงดูเหมือนเป็นคนละคนเลยค่ะ เป็นที่การแต่งตัวด้วยหรือเปล่าเนี่ย? แต่ว่าผอมแล้วขาวขึ้นป่ะคะ แอบอยากรู้ว่าทำไง อยากขาวด้วยคนน่ะค่ะ แหะๆ ตอนนี้เราก็ 80 เหมือนกัน เมื่อเดือนก่อนลดลงไปเหลือ 78 แล้ว แล้วไม่ได้ออกกำลังอีกเลย อาหารก็กลับมากินเหมือนเดิม เพราะช่วงนี้ เลี้ยงข้าว เลี้ยงปีใหม่บ่อยมากๆ T^T  จะกลับมาลดแล้วหล่ะค่ะ อยากใส่เสื้อผ้าสวยๆ ที่เคยซื้อมาตุนไว้ จากคุณ : amuro4ever - [ 27 ธ.ค. 50 11:48:20 ]

ความคิดเห็นที่ 33 สวัสดีค่ะพี่แอ้ม   ไม่รู้ว่าพี่จะจำเบ๊นซ์ได้หรือเปล่านะ  แต่พี่รู้ไหมว่า เมื่อปลายปีที่แล้ว พี่จุดประกายให้เบ๊นซ์ลดความอ้วนล่ะ ถึงแม้มันยังไม่ประสบความสำเร็จ แถวที่ควรเท่าไร แต่ก็เปลี่ยนแปลงชีวิตใครคนหนึ่งไปเลยนะคะ เมื่อปีที่แล้ว น้ำหนักตอนแรก 108 ก.ก. ตอนนี้ เหลือประมาณ 83-84 ก.ก. ขอบคุณพี่แอ้มมากๆยังไม่มีโอกาสได้พูดขอบคุณเลย  เพราะกระทู้ของพี่ ในปีที่แล้ว ทำให้เกิดแรงบันดาลใจขึ้นอย่างมากๆเลยค่ะ  เพราะแบบดูน้ำหนัก ก็ใกล้ๆเคียงกันเลยคิดว่าตัวเองก็น่าจะทำได้บ้าง  ชีวิตก็เปลี่ยนไปหมด แต่งตัวอะไรมากขึ้น มั่นใจมากขึ้น เพราะตอนร้อยกว่าๆนี่ แต่งไงก็ไม่สวย ตอนนี้ก็กล้าแต่งอะไรมากขึ้น แต่ก็ยังไงก็ยังอ้วนอยู่ -*- ยังไงก็เป็นกำลังใจให้พี่แอ้มนะคะ  สู้ๆ อย่าท้อนะ  65 เองจิ๊บๆ จากคุณ : + PluTiNo + - [ 27 ธ.ค. 50 12:00:47 ]

ความคิดเห็นที่ 34 อ่อ.. มีเรื่องคล้ายๆกันอยู่หลายอย่างเลย เปลี่ยนงาน  อกหัก  ตัดผมสั้น เฮ้อ...ชีวิต สู้ๆนะคะพี่แอ้ม  เป้าหมายแรกของเบ๊นซ์ก็ 70 ยังไม่ถึงฝันสักที ปล.เคยโทรคุยกับพี่แอ้มด้วยนะ  เมื่อปีที่แล้ว ไม่รู้ว่าจำกันได้หรือเปล่า จากคุณ : + PluTiNo + - [ 27 ธ.ค. 50 12:04:00 ]

ความคิดเห็นที่ 35 จขกท. เหมือนคนละคนเลย - -" สู้ๆ จากคุณ : maikeet - [ 27 ธ.ค. 50 14:54:01 ]

ความคิดเห็นที่ 36 เป็นกำลังใจให้ด้วยคนครับ นับถือ ๆ จากคุณ : นักเลงหนัง - [ 27 ธ.ค. 50 15:20:42 ]

ความคิดเห็นที่ 37 โอ้โห วันนี้เพิ่งได้ว่างเข้ามากระทู้ ดีใจจังเลยมีคนมาให้กำลังใจเพียบบบ น้องเบนซ์เก่งจังเลยค่ะที่ลดได้ สู้ๆ นะคะ พี่จะเป็นกำลังใจให้เหมือน เนี่ยขนาดเบนซ์หนัก 85 กก. เบนซ์ยังสวยมาก ๆ เลย ถ้าเหลือสัก 65 กก.นะต้องสวยกว่านี้อีกหลายเท่า เพราะฉะนั้น ทำให้ได้นะคะ พี่เองก็จะพยายามสู้ ๆ อีกครั้งเหมือนกัน แต่แอบปลื้มและภูมิใจนะคะที่น้องเบนซ์ฮึดอยากลดความอ้วนเพราะได้อ่านกระทู้ของพี่ในปีที่แล้ว คุณพี่แชมพูเข้าตาคะ อย่าว่าแต่พี่เลยค่ะที่ตกใจ ทุกคนที่เห็นรูปแบทแมนนี้ก็ตกใจกันหมดอ่ะค่ะ อิอิ ตอนนี้อายุ 31 ปี แล้วค่ะ ตั้งใจว่าอายุ 32 เมื่อไหร่จะหนัก 65 กก. ให้ได้ ไม่รู้จะทำได้ป่าวน๊อเนี่ยย 10 กก. :) คุณ amuro4ever คะ คือมันขาวเพราะว่าเราสุขภาพจิตดีขึ้นด้วย แล้วก็ทานอาหารที่เป็นประโยชน์ ตอนนั้นอ้วนมากจนประจำเดือนไม่มา 3 เดือนติดกันมันส่งผลให้เราดำปี๋แบบนั้นอ่ะค่ะ แต่ปัจจุบันก็ยังดำอยู่น๊า อิอิ สำหรับความคิดเห็นอื่น ๆ ก็ต้องขอบคุณมาก ๆ เลยค่ะ เราก็จะเป็นกำลังใจให้ทุกคน ช่วงอาทิตย์นี้น้ำหนักเรายังไม่ลดนะคะ แต่มีคนที่ไม่เห็นเราประมาณสองอาทิตย์บอกว่าเราดูลดมานิดนึง แหะ ๆ ก็ยังดีเนาะ อิอิ ยังไงก็ Merry x'mas ย้อนหลังให้ทุกคนนะคะ ขอให้ Happy รวย ๆๆ สุขภาพแข็งแรงค่า รักคนอ่านทุกคนเลยยยยย แอ้ม จากคุณ : จขกท. แอ้ม (aomlife) - [ 27 ธ.ค. 50 18:13:39 ]

ความคิดเห็นที่ 38 พี่แอ้มอย่าท้อนะ แอ้ม กะพี่เบ๊นซ์ เป็นไอดอลของโชเลยนะค่ะ โดยเฉพาะพี่แอ้ม ตอนที่โชอ่านก็เกิดแรงบันดาลใจค่ะ โชอ่ะลดยากกว่าพี่อีก ขนาดออกกำลังกายแล้ว นน.ยังไม่ลงเลย ตอนนี้โชหนัก 111 กิโลค่ะ จากคุณ : chokojang - [ 27 ธ.ค. 50 20:40:12 ]

ความคิดเห็นที่ 39 น้องโชคะ สู้ ๆ ค่ะ เราต้องทำได้!!!! เราต้องสวย สุขภาพกายดี และสุขภาพจิตก็ดีด้วยเช่นกัน พี่แอ้มเป็นกำลังใจให้น้องโช นะคะ เริ่มแรกให้เหลือ 100 กก. ก่อน แล้วที่เหลือค่อยว่ากันอีกที น้องโชทำได้ค่ะ :) ทุกคนเชื่อแอ้มไหม๊คะ รักคนอ่านทุกคนเลย จากคุณ : จขกท. แอ้ม (aomlife) - [ 27 ธ.ค. 50 22:47:12 ]

ความคิดเห็นที่ 40 แต่ละคนเก่งๆทั้งนั้นเลยค่ะ สู้ๆๆ จากคุณ : la-la-bell - [ 28 ธ.ค. 50 08:06:36 ]

ความคิดเห็นที่ 41 ขอเป็นกำลังใจให้ด้วยคนนะคะ ....เก่งจังเลย เรลล่าว่า  คุณเเอ้มต้องทำได้อยู่เเล้วหละ ผอมลงเเล้ว สวยมากเลยนะคะ เหมือนกับว่าเป็นคนละคนกับเเต่ก่อนเลย ...ยังไงก็สู้ๆต่อไปนะคะ มาสู้ด้วยกันนะคะ จากคุณ : ออเรลล่า - [ 28 ธ.ค. 50 20:08:27 ]

ความคิดเห็นที่ 42 เป็นอีกกำลังใจให้นะค่ะ เราไม่เคยลดน้ำหนักได้เลย ยิ่งมาอยู่เมืองนอก อากาศหนาวๆก็ยิ่งกินเก่ง ไม่ได้ออกไปไหน จะกลับไทยเดือนหน้าคงแบกน้ำหนักกลับบ้านเพิ่มอีก 10 กิโล แม่ช็อคแน่ๆ เศร้าใจตัวเองเพราะเพื่อนๆตัวเล็กๆผอมๆกันทั้งนั้น ไปเที่ยวด้วยกันทีไรเราเป็นยักษ์ทุกที จากคุณ : dashinobi - [ 4 ม.ค. 51 08:25:51 ]

ความคิดเห็นที่ 43 คุณแอ้มเก่งจัง ทำให้ได้นะคะ สู้ สู้ จากคุณ : คอสตา ริกา (costarica) - [ 10 ม.ค. 51 14:04:02 ]

ความคิดเห็นที่ 44 เป็นอีกหนึ่งกำลังใจนะคะ สู้ๆ ค่ะ จากคุณ : แมวมิ้ม - [ 18 ม.ค. 51 15:46:46 ]

ความคิดเห็นที่ 45 ตอนนี้ 75 ก็ยังดูดีอยู่เลยนะ ใสๆ ขอให้สู้ต่อไปค่ะ วันนี้เราจะไปฟิตเนสวันแรก อิอิอิ ไม่รู้จะไปได้สักกี่น้ำ แต่ก็พยายามบังคับตัวเอง เพราะตังค์ที่จ่ายไปก็มากอยู่ แล้วก็คงไม่มีตังค์เหลือไปกินแล้ว อิอิอิ จากคุณ : MaNgKoOd - [ 18 ม.ค. 51 17:44:15 ]