ความคิดเห็นที่ 1 นมัสเต ครูปอย สบายดีน้า เป็นห่วงจัง เห็น marty x บอก กินข้าววันละ 2 มื้อ อากาศ ก็หนาว ครูปอย รักษาสุขภาพน่ะ         และก็ shopping ให้สนุกน่ะจ๊ะ                       PS  I MISS U TOO จากคุณ : สงครามกวี - [ 11 ก.พ. 51 13:11:59 ]

ความคิดเห็นที่ 2 Namaste na ka a new master ( becomimg in the future)..hee..hee! Can I book you in advance for my studio after you are back from India? สวัสดีค่ะน้องวี สบายดีมั้ยคะ ฝึกโยคะหนักมั๊ยคะช่วงนี้ จากคุณ : บานสาย - [ 11 ก.พ. 51 18:53:44 ]

ความคิดเห็นที่ 3 ครูปอย  งานนี้ครูผอมแน่ๆ เลย อิอิ รักษาสุขภาพด้วยค่ะ วี  มะต้องเลยตะเอง ถ่ายรูปมาให้ชมเยย อิอิ สวัสดีค่ะบานสาย จากคุณ : สาวสยาม - [ 11 ก.พ. 51 19:01:04 ]

ความคิดเห็นที่ 4 เห็นคำว่า โอม ต้องเอามือแปะไว้ที่กลางกบาลทุกทีเวลาท่องคำนี้ เื่พื่อดูว่า กระโหลกมันสั่นหรือเปล่า :) โอม นมะ ศิวะ จากคุณ : suky - [ 11 ก.พ. 51 19:52:21 ]

ความคิดเห็นที่ 5 หวัดดีค่ะ ครูปอย หนูวี คุณบานสาย คุณสาวสยาม  คุณsuky ครูปอย มีเวลาก็เข้ามาทักกันอีกนะค่ะ อาทิตย์ที่ผ่านมาโยคะจนไม่สยาบเลย   เจอ marty x  ด้วยค่ะ  ว่าจะมาทำหน้าที่แทนครูปอย   ค่อยอ่านอยู่นะคะ แก้ไขเมื่อ 11 ก.พ. 51 21:51:41 จากคุณ : รักน้อยนิด - [ 11 ก.พ. 51 21:51:14 ]

ความคิดเห็นที่ 6 แหะ แหะ เรื่องผอมคงไม่ผอมลงหรอกฮะ ไม่บอกแล้วกันว่าทำไม เดี๋ยวเจ้าตัวจะงอน อิอิ ;) โดยรวมครูปอยก็สบายดีครับ เรียนหนักเป็นปกติ มีกิจกรรมต่าง ๆ ตั้งแต่หกโมงเช้าจนถึงสามทุ่มของทุกวัน มีวันหยุดอาทิตย์ละวัน เมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมาได้มีโอกาสไปเที่ยวทัช มาฮาลด้วย กลับมาแล้วคงได้มีโอกาสเอารูปมาโพสต์ให้ดูกัน :) จากคุณ : Marty X - [ 11 ก.พ. 51 22:50:53 ]

ความคิดเห็นที่ 7 นมัสเต ครูปอย และชาว โยคะ เรนเจอร์ จ้า พี่บานสายจ๋า ขอบคุณจ้า ฝึกหนักมากๆ คร้าบ เน้น แต่พวก Power และก็ Ashtanga น้ำหนัก ลดไปอีก กิโล แล้ว                 :-)ีใจสุดๆๆ 5555 ตุ๊กตา ม่ายอาว ตะเอง ลงรูป ก่อนจิ เด๋ว เค้าไปขุดรูปเก่ามาลงตาม งุงิ งุงิ พี่แดง ที่รัก แล้วเป็นไรมากหรือเปล่า   พักผ่อนเยอะๆ   กินข้าวมากๆ หายเร็วๆ น้า เป็นห่วง ปล. ชอบ รูปนี้ที่พี่แดงเอามาลงจัง   โอม ใน รัศมี พระอาทิตย์ เท่ห์ ชะมัด 55 marty x สบายดีไหมเอ่ย ขอบคุณ สำหรับ ข่าว update ครูปอย แล้วแวะมาบ่อยๆ น่ะจ๊ะ คิดถึงน่ะ   นอกเรื่อง เรื่อยเปื่อยน่ะจ๊ะ มีท่าอะไรที่คิดว่า ตัวเอง แพ้ทาง กันบ้างไหมอ่ะ ของ วี นี้ แพ้ butterfly อย่างแรง ปีกสูงไม่พอ (ท่วมหัวแล้วกัน คิดดู สูงขนาดไหน 555) เวลา ครูเค้าให้ก้มไปแตะพื้น พระเจ้าช่วย  วี เอามือไปแตะพื้นไม่ถึงง่ะ อายจริงๆ  ได้แต่ทำตาปริบๆ แล้วบอกครูว่า มานไม่ลงง่ะ มานไม่ลง มีทางไหนที่พอจะช่วย ให้ butterfly ของ วี ปีกต่ำๆ และก้มเอามือไปแตะพื้นได้บ้างไหมจ๊ะ                         ขอบคุณมากๆ น้า สำหรับ คำแนะนำ จากคุณ : สงครามกวี - [ 12 ก.พ. 51 10:24:58 ]

ความคิดเห็นที่ 8 สวัสดีค่ะ ผีเสื้อนะคะ กางขาออกเต็มที่ของเรา วางมือซ้ายไว้ข้างหน้า ปลายนิ้วชี้ไปทางขวา ต่อด้วยวางมือขวาในลักษณะเดียวกัน วางเหนือมือซ้ายไปด้านหน้าถัดออกไปจากตัวเรา รู้สึกว่ายังไปได้อีก ก็ขยับมือซ้ายวางเหนือมือขวาไปข้างหน้า ไปเรื่อย ๆ จนขาด้านในตึงเต็มที่ หรือใช้วิธีขย่มตัวค่ะ ท่าที่สกัดดาวรุ่งของดิฉัน :) จริง ๆ จะว่าไป ก็ทำได้เยอะเหมือนกัน แต่ว่ามันไม่งามเหมือนคนอื่นเขาอ่ะ จากคุณ : suky - [ 12 ก.พ. 51 11:33:04 ]

ความคิดเห็นที่ 9 สวัสดีชาวโคะทุกท่าน... ครูปอย ......รอดูรูปครูนะคะ รอดูรูปเพื่อนๆ ในท่าโยคะต่างๆ ด้วย คริๆๆ แก้ไขเมื่อ 12 ก.พ. 51 11:39:16 จากคุณ : Pimnattada - [ 12 ก.พ. 51 11:34:08 ]

ความคิดเห็นที่ 10 นมัสเต ครูปอย และชาวโยคะ เรนเจอร์ สุกี้ จ๋า ขอบคุณมากๆ เลย ให้ฝึกแบบกางขาก่อนใช่ไหมจ๊ะ ยังไม่ต้องกางปีก   ไว้ วีจะไปลองดูน้า วันไหน มือแตะถึงพื้น จะพา สุกี้ ไปเลี้ยงใหญ่ อิอิ               นมัสเต คุณพิม น่านแน่ หายไปไหนมาซะนานเลย                                 คุณพิม ก็เอามาลงด้วยสิจ๊ะ น่ะน่ะ ท่าคุณพิม สวยออก จากคุณ : สงครามกวี - [ 12 ก.พ. 51 11:49:37 ]

ความคิดเห็นที่ 11 กรี๊ดดดดดดดดดดดดดดดด บอกผิดท่า 5555 เออ แต่ว่ามันก็ปรับใช้ได้แหละน่า (ชาวบ้านเรียกว่า แถ....) อายจังวุ้ย เป็นการยืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านในเหมือนกันค่ะ ทั้ง 2 ท่า จากคุณ : อายยยยยยยยยยย (suky) - [ 12 ก.พ. 51 14:47:21 ]

ความคิดเห็นที่ 12 หวัดดีจ้าคุณสุกี๊ หวัดดีคุณวีด้วย ความจริงไม่ได้หายไปไหนหรอก แอบเข้ามาอ่านทุกวัน :) จากคุณ : Pimnattada - [ 12 ก.พ. 51 15:01:46 ]

ความคิดเห็นที่ 13 แนะนำหน่อยซิครับ ว่าเรียนโยคะที่ไหนดีที่พวกคุณเรียนอยู่ เห็นทุกคนเหมือนรู้จักกันดีเลยครับ ตอนนี้ผมเข้าบ้าง ไม่เข้าบ้างกับคลาสที่ฟิตเนสเฟิร์ส ซึ่งท่าก็เวียนไปเวียนมาครับ จากคุณ : 2 many story - [ 12 ก.พ. 51 16:54:44 ]

ความคิดเห็นที่ 14 สวัสดีค่ะทุกท่านๆๆ เลยนะ รอ marty x ด้วยคนค่ะ อิอิ วี  ท่าผีเสื้อหรอ?? เหอๆ ไม่รุ้จักอีกแล้วตรู มันเป็นไงหรอ?? อธิบายหน่อยนะตัวเอง ส่วนเรื่องรูป ขอหาโลเคชั่นก่อนนะ จะได้ถ่ายแบบระยะหนึ่งกิโลเมตร จะได้ดูผอม เหอๆ พี่แดง หายเร็วๆ นะคะ จากคุณ : สาวสยาม - [ 12 ก.พ. 51 19:24:17 ]

ความคิดเห็นที่ 15 สวัสดีค่ะ ท่าผีเสื้อคือ นั่งเอาฝ่าเท้าแนบติดกัน มือจับที่เท้า แล้วก้มศรีษะให้จรดติดพื้นน่ะค่ะ คุณสาวสยาม (สงครามกี้ตอบแทน เป็นไรเปล่าคะ แหะ แหะ) คุณ 2ฯ คะ ดิฉันก็เข้าก๊วนทีหลังค่ะ อยู่ ตจว ฝึกเองที่บ้านค่ะ จากคุณ : suky - [ 12 ก.พ. 51 21:06:07 ]

ความคิดเห็นที่ 16 ท่า butterfly นั่งแบบนี้ก่อน  แอนหลังนิดนึ่งให้หลังตรง ให้ใจเข้าเงอยหน้าขึ้น  ให้ใจออกยืดตัวไปข้างหน้าแล้วพับตัวจากเอวลงมา ให้เป็นเส้นขนาน   หน้าผากแตะพื้น  อย่าโกงหลังและห่อหัวไหล่ลงนะค่ะ   ทำบ่อยจะลงได้ดีค่ะ วีจ้าพอจะช่วยได้ไหมหน้อ จากคุณ : รักน้อยนิด - [ 12 ก.พ. 51 22:04:14 ]

ความคิดเห็นที่ 17 ต่ออีกรูป  เวลาก้มหน้าท้องและอกติดผ่าเท้า แต่ถ้าเข่าลอย ลองเอาผ่ามือกดเข่าออกแรงกดลงให้มาก ทำบ่อยๆๆ เป็นประจำจนกล้ามเนื้อยืดยุ่นดี เข่าจะลงมาค่ะ ลองทำดูนะค่ะ หนูวี  ตอนเล่นโยคะร้อนเสร็จแล้วกดดูการยืดยุ่นจะดีจ้า แก้ไขเมื่อ 12 ก.พ. 51 22:26:11 แก้ไขเมื่อ 12 ก.พ. 51 22:21:04 จากคุณ : รักน้อยนิด - [ 12 ก.พ. 51 22:20:32 ]

ความคิดเห็นที่ 18 ขอบคุณค่ะสุกี้ อ๋อ ท่านี้เอง เหอๆ จะลองทำตามที่พี่แดงบอกค่ะ จากคุณ : สาวสยาม - [ 13 ก.พ. 51 08:26:26 ]

ความคิดเห็นที่ 19 นมัสเต ครูปอย และชาวโยคะเรนเจอร์ คุณพิมจ๋า อ่านทุกวัน แล้วตอบทุกวันด้วยน้า คิดถึงอ่ะ งุงิ งุงิ คุณ 2 man มาเข้ากระทู้บ่อยๆ เด๋วก็สนิทกันเองแหละจ้า ม่ะต้องคิดมากน้า กระทู้นี้ welcome all yoga ranger จ้า ฝึกที่ไหนดี อืมห์ วีคิดว่า ครูทุกคน และทุกสตูดิโอ ดีหมดน่ะ อยู่ที่ว่า เราต้องพยายามเข้าบ่อยๆ โยคะต้องใช้เวลาในการฝึกฝนเพื่อที่จะทำให้ได้ดีน่ะจ๊ะ ยกเว้น ว่า คุณ เป็นแก็งค์ ม้าม ก็อาจจะเข้าแบบเว้นวรรคได้บ้าง อิอิ ดังนั้น สู้ๆ น้า ชาว โยคะ เรนเจอร์ ตุ๊กตา หาระยะหนึ่งกิโลเรอะ มาซอยบ้านเค้าป่าว เด๋วเค้าถ่ายให้ 5555 สุกี้ จ๋า ขอบคุณมากเลยจ้า ที่ช่วยตอบแทน วี ดีใจซะอีก ที่กระทู้มีคนเข้ามา ถามตอบ บรรยากาศจะได้อบอุ่น เป็นกันเองไงจ๊ะ งุงิ งุงิ พี่แดงที่รัก  ขอบคุณมากฮับ วีจะพยายามน้า คือ วี รู้สึกว่า ไม่มีแรง จะดึงตัวเองให้ลงไปถึงพื้นได้อ่ะ ถ้าครูช่วยกดหลัง ก็ลงได้อยู่ แต่ถ้า กดปีกนี้ วี กรี๊ดดดดดด แบบไม่อายใครเลยน่ะ เจ็บบอกไม่ถูกเลยอ่ะ ครูบอกว่า เรียนโยคะ อย่าร้อง เราก็อยากจะบอกว่า ครูขา อันนี้ วีเจ็บจริงๆ ไม่อิงสลิงค์ ไม่ใช่สตันท์ ก็ไม่กล้าอ่ะ 555 วันนี้ ฟ้าครึ้มๆ ชาว Yoga Ranger อย่าลืมพกร่ม ก่อนออกจากบ้าน และทำตัวให้ อบอุ่นไว้น้า เด๋วจะไม่สบาย THINK OF ALL YOGA RANGER จากคุณ : สงครามกวี - [ 13 ก.พ. 51 09:25:41 ]

ความคิดเห็นที่ 20 HAPPY VALENTINE's DAY น่ะจ๊ะ May the LOVE be with Yoga Ranger จ้า จากคุณ : สงครามกวี - [ 13 ก.พ. 51 17:11:07 ]

ความคิดเห็นที่ 21 สวัสดีค่ะ เอารูปทำอาสนะมาให้วิจารณ์ค่ะ ชี้แนะด้วยนะจ๊ะ :) อันนี้กล้องไม่ได้ใช้แฟลช แฟลชมันเสีย พอขาขยับนิดหน่อย ถ่ายออกมาเลยดูไหว ๆ ชอบกลค่ะ จากคุณ : นกยูงรำแพน (suky) - [ 13 ก.พ. 51 18:43:23 ]

ความคิดเห็นที่ 22 ส่วนอีกท่า ชื่อไรไม่รู้ นางแบบ หน้ามุดได้อีก ก็จะมุดอีกค่ะ อิ อิ จากคุณ : suky - [ 13 ก.พ. 51 18:45:15 ]

ความคิดเห็นที่ 23 โหยยยย แข็งแรงมากๆๆๆ ค่ะคุณสุกี๊ สุดยอด พรุ่งนี้พิมจะไปเล่น power yoga กับริตูที่แพลนเนตโยคะ ได้ท่าใหม่ๆ แล้วจะเอามาลงนะคะ จากคุณ : Pimnattada - [ 13 ก.พ. 51 19:31:35 ]

ความคิดเห็นที่ 24 ว้าว คุนสุกี้เก่งจังเลยค่ะ ฝึกนานรึยังคะ T T ตอนนี้ยังhead stand ส่ายไปส่ายมาอยุ่เลย 555 อยู่เฉยๆไม่ได้ จากคุณ : ผึ้งน้อย (bloombalaka) - [ 13 ก.พ. 51 19:59:09 ]

ความคิดเห็นที่ 25 สุขสันต์วาเลนไทน์ค่ะทุกท่าน สุกี้  เก่งมากกกกกกกกกกจ้า จากคุณ : สาวสยาม - [ 13 ก.พ. 51 20:08:14 ]

ความคิดเห็นที่ 26 VALENTINE's DAY  ขอให้ชาวโยคะ มีความรักอยู่เต็มหัวใจ ค่ะ คุณsuky  เยี่ยมมากค่ะ จากคุณ : รักน้อยนิด - [ 13 ก.พ. 51 20:32:06 ]

ความคิดเห็นที่ 27 รู้สึกว่าวีจะมีปัญหาท่าเดียวกับเราเลยอ้ะ ท่าไหนที่วีมีปัญหา เราก็เป็นอย่างเดียวกะวีเลย จากการคุยกับมาสเตอร์ เราเลยรู้ว่าเชิงกราน และสะโพกเราจะแข็งและตึงกว่าชาวบ้าน ท่าอะไรก็ตามที่ต้องใช้ความยืดหยุ่นของ 2 อวัยวะนี่เราจะทำไม่ได้ เช่น โลตัส side warrior (ลำตัวไม่ตรงไปข้างหน้า แต่จะบิดไปด้านที่เข่างออยู่เรื่อย) ครูปอยเคยสอนให้ฝึกท่าโลตัส จนป่านนี้แล้วก็ยังทำไม่ได้เลย แง แง จากคุณ : ขนมหวานเมืองเพชร - [ 13 ก.พ. 51 21:10:59 ]

ความคิดเห็นที่ 28 สวัสดีครับบ ทุกๆๆคน ขอให้เฮงๆๆ รวยๆๆ และมีความรักที่ดีนะครับ อวยพรควบสองเทศกาลเลย ไม่ค่อยได้เข้ามาดู ช่วงนี้ member โยคะก็หมด ยังไม่ต่อ ฝึกเองที่บ้านไปเรื่อยๆ ครูปอย หวัดดีจ้าาาาา ลองเอาขี้เถ้าทาตัวยัง อิอิิ จากคุณ : คุโระจัง - [ 13 ก.พ. 51 21:52:51 ]

ความคิดเห็นที่ 29 นมัสเต ครูปอย และชาว โยคะ เรนเจอร์ กี้จ๋า good gal what a perfect peacock                                     คุณพิม จ๋า U got a power น่ะจ๊ะ งุงิ งุงิ คุณผึ้งน้อย เวลา วี ทำ head stand น่ะ พอขึ้นไปได้แล้ว วีจะพยายาม เกร็งขา และให้นิ้วโป้งเท้าชิดกันไว้เสมอ มันจะส่ายน้อยลงนิดหนึ่ง เพราะถ้า วี ไม่เกร็ง มันเหมือนจะเสียสมดุล น่ะจ๊ะ                                   ลองดูน้า เผื่อจะช่วยได้บ้าง แต่ ผึ้งน้อย เก่งน่ะนี้ เล่นไม่นาน ขึ้น head stand ได้แล้ว //me ตบมือให้เลยจ้า พี่แดง และ ตุ๊กตา รับ velentine จ้า ขนมหวานจ๋า อ่ะ แต่ตอนนี้ วีแอบมีพัฒนาการนิดหนึ่งแล้วน้า                 สามารถทำ Lotus ได้ตั้ง  3 วินาที 55555555 (ยังจะมาคุยอีกน่ะ ไม่ได้สำนึกเลยเรา) 555555555555         ดังนั้น ขนมหวาน พยายามน่ะจ๊ะ เด๋วต้องขึ้น lotus ได้แน่นอน         คุโระจัง จ๋า ขอรูป ขอรูป ขอรูป มยุราน่ะ ท่าในฝันของวีเลย เอามาโชว์หน่อยจิ จะได้เป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่นไงจ๊ะ งุงิ งุงิ จากคุณ : สงครามกวี - [ 14 ก.พ. 51 10:26:27 ]

ความคิดเห็นที่ 30 สงครามกวี รอก่อนนะจ๊ะ กล้องอันเก่าหายอะ มีแต่กล้องของหม่ามี๊ ต้องรอตอนเผลอ อิอิ จากคุณ : คุโระจัง - [ 14 ก.พ. 51 21:11:53 ]

ความคิดเห็นที่ 31 สวัสดีค่ะ หายไปหยอดน้ำข้าวต้มหลังจากทำอาสนะพวกนั้นเสร็จ... 555 หนาวมากเลยค่ะ ช่วงนี้ ยืดเส้นไม่ค่อยออก ไปเต้นแอโรบิคส์เอาเหงื่อ ลมก็โกรกตัวซะ รักษาสุขภาพกันด้วยนะคะ จากคุณ : ฝึกปราณยามะกันด้วยเด้อค่ะ (suky) - [ 15 ก.พ. 51 11:49:30 ]

ความคิดเห็นที่ 32 hello alls, Miss u so much krab....excepted... Marty X....hmmmm..... (เรื่องผอมคงไม่ผอมลงหรอกฮะ ไม่บอกแล้วกันว่าทำไม >p) +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Well....Today is a break for me. We had a trip to the temples around Vrindavan:) I am so enjoy...really feel the energy. The yoga I practise right now, we also practise chating-beside asanas. It's devotion of yoga by heart everyday. We learn a lot about yoga philosophy, bhagavat kita.it's superb. I am so enjpy. I have so many things to write and joy with you when I come back.... May peace stay will all.... May bliss be with you... Though all my life and my devotion, it's dedicated for all... We are one. OM......... จากคุณ : เด็กซาปอย - [ 15 ก.พ. 51 16:08:54 ]

ความคิดเห็นที่ 33 ^ ^ ^ ^ ^ ^ I miss u I miss u Please come more often na                   Have a happy time ja จากคุณ : สงครามกวี - [ 15 ก.พ. 51 17:25:36 ]

ความคิดเห็นที่ 34 คิดถึงครูเหมือนกันค่ะ ขอให้สนุกและซึมซับสิ่งดีๆ สิ่งที่ตั้งใจในทุกวินาทีนะคะ จากคุณ : สาวสยาม - [ 15 ก.พ. 51 19:49:36 ]

ความคิดเห็นที่ 35 อ่ะนะ ไม่คิดถึงจิงอ่ะ อิอิ ;) จากคุณ : Marty X - [ 15 ก.พ. 51 20:18:37 ]

ความคิดเห็นที่ 36 Good morning ชาวโยคะ เรนเจอร์ทุกคนค่ะ ขอบคุนสำหรับคำแนะนำค่ะคุณวี ผึ้ง(เกือบจะ)ทำ เฮดแสตนได้แล้วค่ะ ฮ่ะๆๆ ค้างได้แปปนึงละก็ตกลงมา อิอิ แต่เป็นโรคติดกำแพงไปซะแร้วว จากคุณ : ผึ้งน้อย (bloombalaka) - [ 16 ก.พ. 51 07:48:21 ]

ความคิดเห็นที่ 37 เพื่อนๆ เราแตกกระทู้ใหม่ม๊ะ เอาชื่อว่า "Yoga postures Clinic" ไหมคะ เอารูปท่าต่างๆ ของเพื่อนๆ มาลง แล้วก็ช่วยๆ กันจัดท่าให้สมบูรณ์ขึ้น แบบที่ใครนะ ขนมหวานเสนอน่ะค่ะ ทำไปพลางๆ ช่วงรอครูปอยก่อน ตอนนี้เรามีรูปบางส่วนแล้วนะ แต่ยังไม่ค่อยกล้าลง เขินอ่ะ แตกกระทู้ไม่เป็นด้วยอ่ะ หรือต้องรอครูปอยเป็นคนแตกคะ เอาไปดูก่อนเป็นน้ำจิ้มรูปนึงก่อนละกันนคะ จากคุณ : Pimnattada - [ 16 ก.พ. 51 22:04:29 ]

ความคิดเห็นที่ 38 สวัสดีค่ะ คุณพิมคะ ยังไม่ชัดค่ะ วิจารณ์ไม่ได้ ขอดูรูปเพิ่มอีกค่ะ ฮ่า ๆ ๆ ๆ จากคุณ : suky - [ 17 ก.พ. 51 11:13:00 ]

ความคิดเห็นที่ 39 โหยยย คุณสุกี๊อ่ะ เค้าอายนะ.... จากคุณ : Pimnattada - [ 17 ก.พ. 51 11:26:11 ]

ความคิดเห็นที่ 40 ดีตอนเช้าครับ กลับมาจากเชียงใหม่ตอนเย็นวันศุกร์ เสาร์บ่ายก็ปรี่ไปเข้าโยคะทันที เส้นยึดไปหมดเลย มาแอบดู อิอิอิอิ เก่งๆกันทั้งนั้นเลย ข้าน้อยขอนับถือๆ จากคุณ : notake - [ 18 ก.พ. 51 09:09:11 ]

ความคิดเห็นที่ 41 นมัสเต ครูปอย และชาวโยคะเรนเจอร์ นี้ๆ คนข้างบนอ่ะ ขนาดเส้นยึดน่ะนั้น คนเข้าทุกวันยังอายเลยอ่ะ 555 ตุ๊กตา นมัสเต จ๋า สบายดีน่อ Marty X นมัสเต จ๋า   :) :) คุณผึ้งน้อย จ๋า ด้วยความยินดีจ้า เรื่องกำแพง อืมห์ ค่อยขยับออกมาทีละนิดแล้วกันน่ะจ๊ะ       เด๋วก็ขึ้นได้จ้า คุณพิม ท่าสวยมากจ้า   เรื่อง แตกกระทู้ ใต้ box ที่เราพิมพ์ข้อความ จะมีคำว่า แตกประเด็น ให้กด ตรงนั้นได้เลยอ่ะจ๊ะ                       นมัสเต สุกี้ ด้วยจ้า จากคุณ : สงครามกวี - [ 18 ก.พ. 51 10:29:43 ]

ความคิดเห็นที่ 42 สวัสดีค่ะทุกคน ไม่อยากเชื่อคุณสุกี้ฝึกโยคะเองได้เก่งอย่างนี้ ช่อนครูไว้ที่ไหนบอกมาชะดีๆ แล้วอยู่ต่างจังหวัดไหนคะเผื่อเป็นที่เดียวกัน แล้วน้องวีน่ะไหนขอชม head stand เป็นขัวญตาหน่อยนะ จากคุณ : บานสาย - [ 18 ก.พ. 51 12:07:32 ]

ความคิดเห็นที่ 43 นมัสเต ครู ปอย และ ชาวโยคะเรนเจอร์ พี่บานสายจ๋า งึ่มๆๆ head stand ของ วีอ่ะ                           ต้องรอ รอบบ่าย คร้าบ                 รอบเช้า ทำไม่ไหวอ่ะ                   (ข้ออ้างแบบมั่วมากเลย 555)       แก้ไขเมื่อ 18 ก.พ. 51 16:13:37 แก้ไขเมื่อ 18 ก.พ. 51 15:42:37 จากคุณ : สงครามกวี - [ 18 ก.พ. 51 14:03:25 ]

ความคิดเห็นที่ 44 สวัสดีค่ะ ชาวโยคะเรนเจอร์ ทู้กๆๆๆคน กลับมากรุงเต้บแว้ว หลังจากหายไปต่างจังหวัดซ้าหลายวัน ก็เพิ่งได้มีโอกาสเข้ามา แล้วก็ได้รู้ว่าเค้าแตกกระทู้กันมาที่นี่เรียบร้อยแล้ว เลยต้องขอตามมาอ่านซ้าหน่อย หลังจากห่างหายไป 10 วันกลับมาเล่นโยคะอีกครั้งตื่นมาก็เจ็บตัวเหมือนกับเล่นครั้งแรก T_T เพราะฉนั้นวันนี้ต้องไปซ้ำ โอยนึกแล้วเครียด ช่วงนี้ฝันก็จะยุ่งๆ ยังไปอีกตลอดจนถึงสิ้นเดือนหน้า ยังไงก็จะเข้ามาแอบอ่านบ่อย ๆ แล้วก็ขอให้ "yoga postures clinic" เกิดขึ้นจริงๆ นะคะ ตื่นเต้น (แม้ว่าตัวเองจะไม่ค่อยมีรูปมาร่วมด้วยก็เหอะ) ยังไงก็ขอให้โชคดีทุกคนค่ะ จากคุณ : ฝันเฟื่อง - [ 18 ก.พ. 51 16:00:46 A:202.183.190.14 X: TicketID:166473 ]

ความคิดเห็นที่ 45 สวัสดีค่ะ เชื่ออีชั้นเถอะค่ะั คุณบานสาย ท่าพวกนี้หาจากเว็บไซต์นี่แหละค่ะ แต่ต้องฝึกเบสิกให้แน่นก่อนน่ะ ท่าง่าย ๆ แต่ทำค้างได้นาน บางท่าก็แค่สงสัยว่า ท่าเริ่มต้นคือไร ก็พยายามหาดู ดังนั้น ครูอีชั้นมีหลายคนมาก แต่นามสกุล ณ กูเกิ้ล ทั้งนั้นเลยค่ะ อิ อิ แต่ละครั้งที่ฝึกเอง ต้องมีฝึกปราณยามะกับสมาธิก่อนเสมอค่ะ นิด ๆ หน่อย ๆ ก็เอาดี เพราะส่วนตัวดิฉัน คิดว่าการทำอาสนะท่ายากได้ แต่หายใจยังไม่ถูกต้องนัก ดิฉันจะถือว่าตัวเองยังไม่ผ่านอาสนะนั้นค่ะ ดิฉันอยู่อุดรฯ ค่ะ ใกล้กันมั้ย :) จากคุณ : suky - [ 18 ก.พ. 51 19:09:24 ]

ความคิดเห็นที่ 46 นมัสเตครับ ชาวโยคะเรนเจอร์ เจ็บตัวมากเลยครับช่วงนี้ ต่อแต่นี้ไปข้าน้อยจะทำการฝึกโยคะทุกวัน ไม่มีเว้น เพื่อที่จะไม่ได้เจ็บตัวแบบนี้อีก พี่สุกี้ครับ เก่งจังเลยอ่า เดี๋ยวต้องขอคำแนะนำจากกูรูซักหน่อยแล้ว อยู่อุดรหรอครับ บ้านญาติๆผมก็อยู่อุดรเต็มเลย เดี๋ยวถ้าไปอุดร จะแวะไปเรียนโยคะด้วยนะครับ พี่วี เอามาโชว์เลย Head stand อ่า  เห็นนะ ท่าสวยงามมักๆ จากคุณ : notake - [ 19 ก.พ. 51 09:06:31 ]

ความคิดเห็นที่ 47 นมัสเต ครูปอย และชาว โยคะ เรนเจอร์ ฝันจ๋า welcome back to Bangkok จ้า งานยุ่ง แต่อย่าลืมกินข้าว พักผ่อน น้า เป็นห่วง ถ้าปวดตัวมาก ฝันเริ่มจากคลาสเบาๆ น่ะจ๊ะ ค่อยเป็นค่อยไป เจ็บตัวแล้วไม่คุ้มง่ะ เข่าวี ยัง คล่อกแคล่ก อยู่เลยน่ะนี้ กี้จ๋า พอฟังว่า อยู่อุดร อยากกิน หมูยอ เลยง่ะ เกี่ยวกันไหมนี้ งุงิ งุงิ โน๊ต แหม ท่าตัวเอง ก็คมใช่ย่อย เอามาลงเลยจิ เด๋ว วี ลงตาม อิอิ อิอิ เอิ่ม ว่าแต่ เห็น วี ทำ head stand ได้ไง อ่ะ จากคุณ : สงครามกวี - [ 19 ก.พ. 51 09:52:31 ]

ความคิดเห็นที่ 48 สวัสดีค่ะ อาการบาดเจ็บเป็นของคู่กับคนเล่นโยคะดีจัง ดิฉันเจ็บแถวข้อต่อสะโพกด้านหลังข้างซ้ายมา 1 อาทิตย์แล้ว  วันแรกยกขาแทบไม่ขึ้นเลย พับตัวก็ไม่ได้ ที่เจ็บเพราะไปทำท่านอนพับเข่าขวา แล้วยกขาซ้ายให้ตึง ดึงข้อเท้าให้เท้าซ้ายไปแตะพื้นระดับหัว ได้ยินเสียงเหมือนกระดาษฉีกแคว่ก เบา ๆ เราก็ว่า เอ...เสียงไรหว่า ดึงต่อ (ปกติไม่เป็นนิ) ลุกมายืน โอ้ มาย ก็อด เจ็บชิบเป๋ง ...แสดงว่าเสียงตะกี้มันเสียงของขาเรานี่นา ว๊าก ก่อนทำท่านี้ก็เจ็บนิด ๆ เป็นทุนอยู่แล้วด้วยค่ะ จากคุณ : ดีว่าตอนนี้ดีขึ้นแล้ว (suky) - [ 19 ก.พ. 51 10:42:37 ]

ความคิดเห็นที่ 49 สวัสดีครูปอยแลชาวโยคะทุกท่าน :) โอววว พึ่งรู้ว่าคุณสุกี๊ฝึกโยคะเองที่บ้าน เก่งจังค่ะ..... แสดงว่าคุณสุกี๊มีวินัยมากๆ พิมเคยคิดอยากเล่นที่บ้านเหมือนกัน เพราะเล่นที่สตูจนจำ series ต่างๆ ได้หมด แต่มันไม่มี motivaion ไงไม่รู้ค่ะ เล่นที่สตูมันมี group energy อ่ะค่ะ ช่วงน้ำมันแพงว่าจะสร้างวินัยให้ตัวเองโดยการเล่นเองที่บ้าน อิอิๆๆ ขับรถไปเล่นที่สตู เปลืองน้ำมากๆ (แอบงก คิๆๆ) แก้ไขเมื่อ 19 ก.พ. 51 11:44:16 จากคุณ : Pimnattada - [ 19 ก.พ. 51 10:42:52 ]

ความคิดเห็นที่ 50 49 ดีมากเลยค่ะ ... หน้าท้องขาวเนียน...ก๊ากกกกก เอาใหม่ ๆ ดีมากค่ะ กล้องนะ ชัดแจ๋ว 555555 ล้อเล่นค่ะ เพิ่งทำได้ ก็ให้นิ่งให้ได้นานขึ้นเรื่อย ๆ ก่อน แล้วค่อย ๆ ปรับองศาของขาไปทีละหน่อยค่ะ แต่นี่ก็โอเคแล้วนะ ดิฉันว่า จากคุณ : suky - [ 19 ก.พ. 51 11:02:55 ]

ความคิดเห็นที่ 51 เค้าอายนะ คริๆๆๆ คุณสุกี๊ ขอลบก่อนละกันคะ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ เอาใหม่ไว้ขาตรงแล้วจะลงใหม่ ไปละ ฟิ๊วววววว........... :) จากคุณ : Pimnattada - [ 19 ก.พ. 51 11:46:47 ]

ความคิดเห็นที่ 52 นมัสเต ครูปอย และชาวโยคะ เรนเจอร์ อัยๆๆๆๆๆ วี มาตอน ตลาดวาย แล้วใช่ไหมนี้                   อดเห็น รูป คุณพิมเลยอ่ะ ว้า เสียดายยยยยยยยยยยยยย จากคุณ : สงครามกวี - [ 19 ก.พ. 51 12:09:57 ]

ความคิดเห็นที่ 53 ท่าคุณพิม สวยจังค่ะ ตอนนี้รูปขนมหวานพร้อมแล้วนะ ความจริงพร้อมตั้งนานแล้ว แต่ว่า เน็ทที่บ้านไม่ใช่ไฮสปีดน่ะ กว่าจะโหลดรูปก็นานซ้า เออ ถามนิดนึงค่ะ ว่าเป็นหวัดน้อยๆเนี่ย สามารถเล่นโยคะได้ไหมคะ ตอนนี้ มีน้ำมูก กะไอเล็กน้อยน่ะค่ะ ลองไปเล่นโยคะร้อนดูก็ไม่เป็นไรมาก ตอนเป็นหวัดชอบเข้าห้องร้อนๆน่ะค่ะ พอเหงื่ออก รู้สึกสบายตัวดี จากคุณ : ขนมหวานเมืองเพชร - [ 19 ก.พ. 51 12:10:19 ]

ความคิดเห็นที่ 54 นมัสเต ครูปอย และชาวโยคะ เรนเจอร์ ขนมหวานจ๋า ถึงช้า เราก็รอได้ 55 ไม่สบายนิดหน่อย วีก็เข้าห้องร้อนเหมือนกันจ๊ะ รู้สึกว่า เหงื่อออกแล้ว หวัด จะหายไปด้วยอ่ะ                       แต่จิบน้ำบ่อยๆ ก็ดีน่ะ คอแห้งมาก จะทำให้ไอ ได้ หายเร็วๆ น่ะจ๊ะ ทำตัวให้อบอุ่นเข้าไว้ จากคุณ : สงครามกวี - [ 19 ก.พ. 51 12:57:34 ]

ความคิดเห็นที่ 55 เค้ารอดูรูปขนมหวานอยู่น๊า เอามาลงเป็นเพื่อนกันเหอะ เค้ากับคุณสุกี๊ลงกันสองคนมันเหงาบวกเขินนนนน.... อิอิๆๆๆ หนมหวานก็ resize ให้เหลือสัก 300 สิจ๊ะ มันจะโหลดเร็วขึ้นนะ บ้านเค้าก็ไม่ใช่เนตไฮสปีดเหมือนกันก็โหลดไม่นานนะ ส่วนเรื่องเป็นหวัด กลัวจะไปติดเพื่อนๆ ในคลาสหรือป่าว แต่อุณหภูมิห้องสูง ๆ เชื้อโรคอาจไมแพร่ก็ได้ (รึเปล่า)หายไวๆ นะ ยังไง เค้าก็รอดูรูปเพื่อนๆ สมาชิกทุกคนอยู่นะคะ จากคุณ : Pimnattada - [ 19 ก.พ. 51 13:01:09 ]

ความคิดเห็นที่ 56 สวัสดีจ้าทุกท่าน ตอนนี้ป่วย ทอนซิลถามหา ไม่ได้เข้ามาเล่นนา จะพยายามเข้ามาอ่านบ่อยๆ ค่ะ จากคุณ : สาวสยาม - [ 19 ก.พ. 51 18:57:50 ]

ความคิดเห็นที่ 57 รอๆๆ รอคนประเดิมตั้งกระทู้คลินิก คนแรกค่ะ อิอิ จากคุณ : ผึ้งน้อย (bloombalaka) - [ 19 ก.พ. 51 23:42:02 ]

ความคิดเห็นที่ 58 นมัสเต ครับทุกคน แวะมาสวัสดีตอนเช้าๆ อย่างนี้ อย่าลืมทานข้าวเช้ากันนะครับ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง พร้อมที่จะต่อสู้วันใหม่ จากคุณ : notake - [ 20 ก.พ. 51 08:30:23 ]

ความคิดเห็นที่ 59 คุณผึ้งน้อยประเดิมตั้งก่อนเลยค่ะ เดี๋ยวพิมช่วยแปะรูปคนแรกเลย คริๆๆ จากคุณ : Pimnattada - [ 20 ก.พ. 51 13:36:28 ]

ความคิดเห็นที่ 60 คุณ Marty X มาตั้งกระทู้ใหม่ได้แล้ว  ทำหน้าที่แทน ครูปอยด้วยค่ะ  อิๆๆ จากคุณ : รักน้อยนิด - [ 20 ก.พ. 51 15:10:58 ]

ความคิดเห็นที่ 61 หวัดดีทุกคน ผมเป็นสมาชิกใหม่ อยากเข้าแก๊งค์โยคะด้วยอะ รับไว้ซักคนน้า จากคุณ : jumbara - [ 21 ก.พ. 51 10:59:25 ]

ความคิดเห็นที่ 62 สวัสดีค่ะ ผู้ชายหาน้อยนะนี่ กว่าจะหลงเข้ามาได้สักคน :) จากคุณ : suky - [ 21 ก.พ. 51 12:41:28 ]

ความคิดเห็นที่ 63 สวัสดีคะ ชาวโยคะเรนเจอร์ ทุกคน ห่างหายไป หยุดเล่นโยคะ เพราะ ติดสอบ แล้วก้อ เจ็บสะโพกด้วย แต่ตอนนี้อาการดีขึ้นล่ะ อีกไม่นานจะกลับไปฮึดอีกครั้งคะ จากคุณ : หมีหิมะ - [ 21 ก.พ. 51 22:15:06 ]

ความคิดเห็นที่ 64 (((((( โยคะนอกเสื่อ)))))))) มาอวดรูปท่าโยคะกันเหอะ จากคุณ : ขนมหวานเมืองเพชร - [ 21 ก.พ. 51 23:21:42 ]

ความคิดเห็นที่ 65 (((((( โยคะนอกเสื่อ)))))))) มาอวดรูปท่าโยคะกันเหอะ จากคุณ : ขนมหวานเมืองเพชร - [ 21 ก.พ. 51 23:22:37 ]