อาทิตย์นี้คุณพ่อไปตรวจร่างกายตามที่หมอนัดค่ะ....ปกติแล้ว เป็นโรคความดันสูงอยู่... นอกนั้นไม่มีอะไร สุขภาพแข็งแรงดี ออกกำลังกายทุกวันค่ะ...
ก่อนหน้านี้ คุณหมอเคยบอกมาก่อน แทบทุกครั้งที่ไปตรวจร่างกายว่า...ให้ลดผลไม้ลงมาหน่อย...
ด้วยความที่ว่าเป็นความเคยชิน... พ่อกับแม่เราทานผลไม้เก่งมาก....ปกติแล้ว ช่วงบ่ายๆ จะมีผลไม้ปอกไว้ให้จานนึง.... แล้วช่วงกลางคืน็จะทานอีกจากนึง จะดื่มน้ำส้มคั้นวันละแก้วแทบทุกวันเลย....
ครั้งนี้หมอบอกว่า ไม่ได้แล้ว โพแทสเซียมสูงเกินไป...ให้ลดผลไม้ก่อนนะ..... เลยอยากขอคำแนะนำในการปฏิบัติตัวค่ะ....ว่าควรทำอย่างไร....
ช่วงนี้ก็คงงดไปก่อน แต่ถ้ากลับมาทาน อยากรู้ว่าอะไรที่ทานได้ และอะไรที่ควรหลีกเลี่ยงบ้าง??
จากคุณ :
~~MaRs~~
- [
27 เม.ย. 51 21:02:07
]