PANTIP.COM : L6813290 .. ขอปรึกษาค่ะ .. เกี่ยวกับปัญหาทางจิตใจ .. "เกรงใจ" [ปัญหาสุขภาพจิต]

ความคิดเห็นที่ 2

ไม่ได้เป็นจิตแพทย์ หรือนักจิตวิทยานะคะ ^^

เท่าที่อ่านดูจากเนื้อหาของกระทู้ เข้าใจว่าน้องมีปัญหาเรื่องการนับถือตนเองต่ำ (low self-esteem) ต่ำ ที่เกิดจากการถูกบอกซ้ำแล้วซ้ำเล่าในวัยเด็ก เด็กน้อยที่เติบโตขึ้นคนนั้น จนกลายมาเป็น จขกท ในวันนี้ จึงจดจำคำกล่าว คำบอกเล่านั้นติดตัวมาด้วยจนทุกวันนี้ ก่อนอื่น อยากบอกนะคะ ว่ามีคนจำนวนมากที่ประสบปัญหาคล้ายน้อง และหลายคนก็แก้ไขปัญหานี้ได้ และสามารถมีชีวิตที่เป็นสุขขึ้นได้

แรกสุดอยากบอกน้องนะคะ ว่าผู้ใหญ่ที่เขาพูดเช่นนี้กับน้องมาตั้งแต่เด็กนั้น เขาไม่ได้ไม่รักน้อง และเขาไม่ได้หมายความเช่นนั้นจริงๆ หรอกนะคะ แต่อาจเพราะด้วยความกดดัน บีบรัด และความไม่สบายของเขาในเรื่องปัญหาหรือความยากลำบากในทางเศรษฐกิจและสังคมของครอบครัว ทำให้เขาระบายออกด้วยคำพูดเช่นนี้กับคนตัวเล็กๆ ซึ่งเป็นเด็กๆ ในปกครอง ในครอบครัวของท่านค่ะ สรุปสั้นๆ นั่นคือว่า ท่านไม่ได้พูดเพราะหมายความเช่นนั้นจริงๆ แต่พูดด้วยอารมณ์ เท่านั้น ซึ่งการที่ท่านพูดด้วยอารมณ์ ทำให้ท่านไม่มีโอกาสไตร่ตรองก่อนพูด ว่าสิ่งที่พูดนี้จะกระทบกระเทือนแก่จิตใจเด็กมากน้อยเพียงใด ขอให้ จขกท ทำความเข้าใจตรงนี้ให้ดีพร้อมกับเข้าใจและให้อภัยผู้ใหญ่ทั้งหลายที่อาจเคยพูดกับน้องเช่นนี้นะคะ ตอนนี้น้องโตมากแล้ว เริ่มรู้ความแล้ว บอกกับตนเองนะคะ ว่าน้องเข้าใจแล้ว และพร้อมจะเอาป้าย (label) ที่ท่านติดตัวน้องไว้นั้น ออกจากตัวน้องแล้วค่ะ

การที่คนๆ หนึ่งเป็นคนที่มีการนับถือตนเองต่ำนั้น ไม่มีประโยชน์ต่อใครใดๆ ทั้งสิ้นเลยนะคะ ทั้งต่อเจ้าตัว และต่อผู้อื่นที่มามีปฏิสัมพันธ์ต่อกัน กล่าวคือ ทำให้เกณฑ์ในการรับการให้ เกณฑ์ในการยอมรับตนเองและผู้อื่นคลาดเคลื่อนไป ดังในกรณีของ จขกท โดยไม่รู้ตัว จขกท จะรู้สึกว่าด้วยสภาพที่ตนเองมองเห็นตนเองว่าเป็นเสมือน "เห็บเหา" ย่อมทำให้ จขกท รู้สึกว่าตนเองไม่คู่ควรกับการที่จะรับความช่วยเหลือหรือสิ่งของจากคนรัก หรือผู้อื่น ทั้งที่ในโลกของความจริง การที่คนๆ หนึ่งจะดำรงชีวิตอยู่ได้อย่างปกติสุข ตามสมควรนั้น เราล้วนจำเป็นที่จะต้อง ไม่เป็นเพียงผู้ที่รู้จักให้เท่านั้น แต่เราต้องรู้จักและไม่รู้สึกผิดบาปหรือต่ำต้อยเกินกว่าที่จะเป็นผู้รับด้วยเช่นกัน

นอกจากนั้น การที่คนๆ หนึ่งนับถือตนเองต่ำยังทำให้ผู้อื่นที่มามีปฏิสัมพันธ์ด้วย ลำบากใจหรือดำเนินความสัมพันธ์กับเราได้ยากอีกด้วย เนื่องจากปิดช่องทางที่จะทำให้ความสัมพันธ์ดำเนินไปได้โดยธรรมชาติ (ธรรมชาติที่ว่าก็คือคนเราต้องเป็นทั้งผู้รับผู้ให้ ต้องเป็นทั้งผู้ที่ช่วยเหลือผู้อื่นและเต็มใจรับความช่วยเหลือจากผู้อื่นเมื่อจำเป็น)

ชีวิตของคนที่นับถือตนเองต่ำ รวมทั้งของบุคคลที่แวดล้อม จึงดูยุ่งยาก อึมครึม คลุมเครือผิดปกติค่ะ

ทั้งหมดที่พูดมา ไม่ได้บอกว่าความเกรงใจไม่ดี และคนเราไม่จำเป็นต้องมีความเกรงใจนะคะ แต่ความเกรงใจที่อยู่บนพื้นฐานของการนับถือตนเองต่ำไม่ถือเป็นความเกรงใจที่มีลักษณะสร้างสรรค์ และเป็นความเกรงใจที่แท้จริง แต่กลับซุกซ่อนปัญหา ทั้งที่เห็นได้และไม่อาจมองเห็นได้ไว้มากมาย

เพื่อจะช่วยให้น้องนับถือตนเองได้มากขึ้น นอกจากต้องเข้าใจใหม่ว่าน้องไม่ได้เป็นไปตามคำพูดของผู้ใหญ่ที่พูดกันมา น้องต้องเข้าใจว่า ในฐานะคนๆ หนึ่ง -- ด้วยทุกสิ่งทุกอย่าง เท่าที่น้องมี น้องเป็น และน้องทำ -- น้องมีศักดิ์ มีสิทธิ ที่จะอยู่อาศัยบนโลกใบนี้และในสังคมนี้ ไม่น้อยกว่าใครๆ ทั้งนี้ทั้งนั้น ก็ไม่มากกว่า หรือเหนือกว่าคนอื่นๆ ด้วย

น้องเป็นคน น้องไม่ได้เป็นเห็บเหา และที่สำคัญอีกอย่าง ที่อยากบอกน้อง นั่นคือการที่น้องเกิดมาอาศัยอยู่บนโลกใบนี้ น้องเกิดมาเพื่อเป็นของขวัญให้แก่โลกใบนี้ค่ะ เชื่อพี่นะคะ ว่าโลกใบนี้และสังคมนี้ ยินดีที่น้องเกิดมา และได้มาอาศัยอยู่ร่วมกันค่ะ

ขอส่งกำลังใจ มิตรภาพ และความปรารถนาดีถึง จขกท ค่ะ ขอให้ค่อยๆ เรียนรู้ที่จะปรับปรุงตนเองให้นับถือตนเองได้มากขึ้น เพื่อที่จะมีชีวิตที่มีความสุข มีความหมายและสร้างสรรค์ได้ต่อๆ ไปค่ะ ดอกไม้

ป. ล. (เข้ามาเพิ่มข้อความตรงนี้ค่ะ) ความเกรงใจ ยังเกิดได้จากสาเหตุอื่นๆ อีกมาก รวมทั้งลักษณะบุคลิกภาพผิดปกติ เช่น บุคคลที่อยู่ในข่ายเป็นคนที่มีความก้าวร้าวรุนแรง ซุกซ่อนอยู่ ภายใต้โฉมหน้าและท่าทีที่ตรงข้าม (passive aggressive) .. เท่าที่ทราบ คนในกลุ่มนี้ มีแนวโน้มจะทำลาย ทำร้ายและบั่นทอนชีวิตของผู้อื่นได้ค่อนข้างมากกว่ากลุ่มขี้เกรงใจ ที่เกิดจากการนับถือตนเองต่ำค่ะ
แก้ไขเมื่อ 20 ก.ค. 51 09:42:44
แก้ไขเมื่อ 20 ก.ค. 51 08:14:24

จากคุณ : Between the birth - Nirvana (ipiup) - [ 20 ก.ค. 51 08:03:45 ]