ความคิดเห็นที่ 1 กินมะขามเปียกจิ้มเกลือค่ะ ซักฝัก2ฝัก แล้วดื่มน้ำตามมากๆ พุ่งกระฉูดเลยค่ะ แห่ะ แห่ะ จากคุณ : ขนมปังปิ้งจิ้มนม - [ 26 ก.ค. 51 17:46:41 ]

ความคิดเห็นที่ 2 เราเป็นคนที่ระบบขับถ่ายดีมาก กินมะละกอไปชิ้นเดียว ไม่เกิน 20 นาที เห็นผล แต่มีครั้งนึงที่เรากลั้นอึไปเลย 7 วัน ก็ไปซื้อยามากินค่ะ จากคุณ : sorry about that - [ 26 ก.ค. 51 18:03:11 ]

ความคิดเห็นที่ 3 น้ำลูกพรุนค่ะ จากคุณ : กล้วยไม้ชายเขา - [ 26 ก.ค. 51 18:36:54 ]

ความคิดเห็นที่ 4 ลองซื้อบ๊วยมากินสิคะ เราเคยซื้อบ๊วยหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ จำได้ว่าซื้อมา 1 ขีด แต่ทานไป ไม่ทันไร จู๊ดๆ เลยคะ ทั้งๆที่เป็นคนธาตุแข็งมาก ยังไงก็ลองหามาทานดูนะคะ จากคุณ : ก้านตองงองงอง (ก้านตองงองงอง) - [ 26 ก.ค. 51 18:38:25 ]

ความคิดเห็นที่ 5 อย่าปล่อยให้ผูกจะดีที่สุดนะ . เมื่อก่อนผมก็ท้องผูกบ่อย เด่วนี้กินผลไม้ทุกวัน ถ่ายออกทุกวัน . แต่ถ้ามันผูกไปแล้วต้องพึ่งนม+โยเกิตอ่ะ สำหรับผมนะ จากคุณ : jeena_richee - [ 26 ก.ค. 51 18:44:00 ]

ความคิดเห็นที่ 6 ใช้บ่อยๆไม่ได้ผลนะครับ เพราะร่างกายสร้างน้ำย่อยนมมาช่วย วิธีที่ดีที่สุดคือออกกำลัง แล้วก็กินให้มากขึ้น จากคุณ : อ - [ 26 ก.ค. 51 19:04:23 A:202.28.69.173 X: TicketID:049788 ]

ความคิดเห็นที่ 7 เมื่อก่อนผมท้องผูกประจำ  ส่วนใหญ่ประมาณ 4-5 วันจะถ่ายครั้ง  ไม่เคยที่จะต้องเข้าห้องน้ำถ่ายทุกวันเหมือนคนอื่นเขาเลย  แล้วถ่ายก็ยากมาก  แต่โชคดีไม่เคยเป็นริดสีดวง ตอนนี้ผมหันมากินข้าวกล้อง  ส่วนกับข้าวผมจะกินผัดผักเยอะมาก  เช่นข้าวกล้อง 1 จาน กับผัดผักคะน้า  หรือว่าผักบุ้ง  ผักกวางตุ้ง  ผักกาดฮ่องเต้  หรือผักโขมจีน  แต่ว่ากับข้าวผมจะเป็นจานๆ เยอะกว่าข้าวอีก ซึ่งทำให้ถ่ายทุกวัน  บางครั้ง 2 ครั้ง/วัน  อีกทั้งถ่ายไม่ทรมานอีกแล้ว   จุดหลักผมว่ามันอยู่ที่อาหารที่มีกากใยมาก ๆ ส่วนข้าวที่เป็นข้าวกล้องเพราะมีกากใยมากกว่าข้าวขาวซึ่งมีแต่แป้ง  และผลพลอยได้คือ ทำให้ผอมลงอีกด้วย จากคุณ : เพื่อนร่วมโลกที่ไม่เรื่องมาก - [ 26 ก.ค. 51 19:59:18 ]

ความคิดเห็นที่ 8 พลังลมปราณเท่านั้น ที่ช่วยผมมาตลอด แต่บางครั้ง ก็เล่นเอาหน้ามืดเหมือนกัน กว่าจะเบ่งออกมาได้ ต้องทานน้ำเยอะๆนะครับ ช่วยได้ จากคุณ : ศาสตร์ - [ 26 ก.ค. 51 20:11:21 ]

ความคิดเห็นที่ 9 ยาคูลท์ วันละขวด ถ่ายคล่องดี เพราะทุกวันนี้กินแต่อาหารปนยาปฏิชีวนะเยอะเกิน ทั้งหมู เป็ด ไก่ ผัก ปลา มีหมด เชื้อโรคในลำไส้เลยไม่พอทำงาน ท้องเลยผูก จากคุณ : รสน - [ 26 ก.ค. 51 21:24:31 A:118.174.205.143 X: TicketID:181507 ]

ความคิดเห็นที่ 10 กินผลไม้เป็นประจำอย่าให้ขาดแม้วันเดียว แอปเปิ้ล  มะละกอ  กล้วย    มะขามสุก  ส้ม  แก้วมังกร  และ....... ลดกลิ่นได้ดีอีกต่างหาก จากคุณ : samr - [ 26 ก.ค. 51 21:26:34 ]

ความคิดเห็นที่ 11 ถ้าท้องผูกมากๆ ..ก็ใช้ยาเล็กน้อยค่ะ เป็นยาระบายมะขามแขก น่ะ.. จากคุณ : be happy jung - [ 26 ก.ค. 51 21:47:29 ]

ความคิดเห็นที่ 12 กินโยเกิต   ทุกวันค่ะ จากคุณ : อาเดียร์ - [ 26 ก.ค. 51 22:32:23 ]

ความคิดเห็นที่ 13 มิลค์ ออฟ แมกเนเซียม ไม่ก็ สวิฟ ขวดเดียวเห็นผลจ้า v v v v พรั่งพรูดั่งสายน้ำ จากคุณ : JohnnyNahe - [ 26 ก.ค. 51 22:59:11 ]

ความคิดเห็นที่ 14 ...ตอนเช้าก่อนทานอะไร ดื่มน้ำ1 แก้ว ผสมน้ำส้มแอปเปิ้ล ไซเดอร์ 1-2 ช้อนชา หรือผสมน้ำผึ้งเข้าไปเพิ่มรสชาตอีก นิดหน่อย  สักครู่ก้อเห็นผลค่า จากคุณ : meowtogether - [ 27 ก.ค. 51 09:05:28 ]

ความคิดเห็นที่ 15 กินลูกพนุนเยอะๆ อ่ะ น้ำเยอะๆ ได้เรืองเลยอ่ะ จากคุณ : สลัดผักรวม - [ 27 ก.ค. 51 11:53:53 ]

ความคิดเห็นที่ 16 โยเกิร์ต ไม่ก็ยาคูลท์ก่อนนอน ถ้าผูกมาก็เลิกกินกาแฟ-ชาซักวันสองวันมันก็มาเองค่ะ จากคุณ : shanshing (shanshing) - [ 27 ก.ค. 51 13:04:43 ]

ความคิดเห็นที่ 17 กินข้าวกล้องช่วยได้เยอะ แต่ก่อน กินยาถ่ายเม็ดสีเหลือง มาประมาณเกือบ 4ถึง 5ปี คิดว่าชาตินี้ต้องพึ่งแล้ว ด้วยความกลัวว่า จะถ่ายอัตโนมัติไม่ได้  เลยลองเลิกแล้วหันมากิน มะขาม ได้สักพัก แล้วต่อมากิน ยาคูทย์ ผัก ผลไม้  แต่ปล.  ไม่ค่อยชอบกินผั แต่เน้นไปทางผลไม้ ก็ช่วยดีนะคะ  อาจไม่ทุกวัน แต่ไม่เกิน2 วันอ่ะคะ  แต่ถ่ายมาเยอะมากเลย ถ้า2วัน  มาบอกแค่นี้อ่ะค่ะ จากคุณ : crazy_beauty - [ 27 ก.ค. 51 20:20:48 ]

ความคิดเห็นที่ 18 เป้นพวกไส้ตรง ทานอะไรก็ได้ครับตอนเช้าให้พออิ่ม ไม่เกินครึ่งชั่วโมง งานเข้าแน่นอน จากคุณ : แมงแกลบ - [ 27 ก.ค. 51 23:57:32 ]

ความคิดเห็นที่ 19 เราก็เคยท้องผูกอ่ะนะ เป็นมานานนานมากเพราะเราไม่ชอบกินผักและผลไม้ เพื่อนเราแนะนำให้กินผักเม็ดอ่ะนะ ตั้งแต่นั้นก้อไม่ท้องผูกอีกเลย จากคุณ : น้ำหนึ่ง (The better shape) - [ 28 ก.ค. 51 10:40:17 ]

ความคิดเห็นที่ 20 ผมลองมาหลายวิธี แต่สำหรับผม.. ตอนเช้า ตื่นมาดื่มน้ำอุ่นๆ แก้วโตๆ หนึ่งแก้วครับ.. จากคุณ : totop - [ 28 ก.ค. 51 12:50:26 ]

ความคิดเห็นที่ 21 เรานวดท้องเอาน่ะค่ะ แปลกไหม.. แต่เห็นผล หุหุ จากคุณ : elin - [ 28 ก.ค. 51 14:54:48 ]

ความคิดเห็นที่ 22 เรากินกล้วยหอมหลังทานข้าวเย็นทุกวัน เหมือนอาหารเย็นที่เรากินไปจะถูกย่อยกับกล้วยหอมทำให้ถ่ายง่ายมากเลยเหมือนกล้วยหอมบด จากคุณ : poo_kitty - [ 29 ก.ค. 51 13:05:15 ]

ความคิดเห็นที่ 23 sit up เป็นประจำ ช่วยให้ระบบ กล้ามเนื้อท้อง + ลำไส แข็งแรง การขับถ่ายจะไม่มีปัญหา อันนี้ จริงๆเลยนะ จากคุณ : ก้นกบ - [ 29 ก.ค. 51 23:04:59 ]

ความคิดเห็นที่ 24 ท้องผูกนิดๆ  - กล้วยหอม ท้องผูกกลางๆ - มะละกอ ท้องผูกมากๆๆๆ - ส้มโอ+มะละกอ คับ จากคุณ : booz-zaa - [ 30 ก.ค. 51 17:14:20 ]

ความคิดเห็นที่ 25 ได้ประโยชน์มาก ๆ ต้องขอบคุณทุก ๆ ความคิดเห็นเลยนะครับ ^^ จากคุณ : แดร็กคิวล่าคุง - [ 2 ส.ค. 51 00:27:33 ]