ความคิดเห็นที่ 1 มากสุดของผมคือเืมื่อราวๆ 6 ปีเศษๆก่อนครับผม สูง 175 cm หนัก 137 kg จากคุณ : อุ้ย (digimontamer) - [ 22 ส.ค. 51 20:23:28 ]

ความคิดเห็นที่ 2 อ้วนกลมตั้งแต่เด็กค่ะ หนักสุดก็ 90 หน่อยๆละมั้งคะ ปัจจุบัน 82 ค่ะ ก็ยังกลมอยู่ดี  - -"  สูง 163-164 มั้ง ^^" จากคุณ : Enjoysweet - [ 22 ส.ค. 51 20:54:40 ]

ความคิดเห็นที่ 3 อ้วนที่สุดในชีวิตก็ 80 กิโลค่ะ สูงก็ 160 (อายจัง) จากคุณ : หมีสีน้ำเงิน - [ 22 ส.ค. 51 23:01:42 ]

ความคิดเห็นที่ 4 สูง 155 อ้วนสุดในชีวิต 71 กก. ค่ะ จากคุณ : beautystone - [ 22 ส.ค. 51 23:57:40 ]

ความคิดเห็นที่ 5 91 โล เมื่อสิบกว่าปีที่แล้ว เหลือ 60 เมื่อ 8 ปีที่แล้ว กลับมาที่ 87 เมื่อเดือนเมษาปีนี้ สูง 168 ค่ะ จากคุณ : ตาลบูด (GaljaZZZ) - [ 23 ส.ค. 51 00:10:09 ]

ความคิดเห็นที่ 6 สูงl57 หนัก62ค่า สุดๆมาก จากคุณ : killchan - [ 23 ส.ค. 51 00:22:42 ]

ความคิดเห็นที่ 7 ส่วนสูง 153 ค่ะ น้ำหนัก เมื่อก่อน  (10 ปีทีแล้ว) หนัก 45-48 6 เดือนที่แล้ว 49-50 เดือนที่แล้ว 52 ปัจจุบัน หนัก 55 เซ็งค่ะ ตอนนี้กำลังลดอยู่ แต่ยังไม่ลงซักโล จากคุณ : lovejustinkung - [ 23 ส.ค. 51 00:28:19 ]

ความคิดเห็นที่ 8 สูง 167 cm 44 วันก่อน หนัก 78 kg วันนี้ หนัก 64.2 kg เป้าหมาย 60 kg ครับ กำลังพยายามกันต่อไป วันนี้เลี้ยงวันเกิดเสียด้วย -_-" จากคุณ : Practical x 2 - [ 23 ส.ค. 51 07:27:39 ]

ความคิดเห็นที่ 9 96 ครับ ^^' ลดลงเหลือ 68 ตอนนี้เล่นเวท ขึ้นมา 70 จากคุณ : Christian Chang - [ 23 ส.ค. 51 07:43:44 ]

ความคิดเห็นที่ 10 ขอบคุณพี่ๆเพื่อนๆ ทุกคนนะค่ะ จะเห็นได้ว่าจากหนักสุดก็มาทำให้น้อยสุดได้ นับถือๆเลยค่ะ อย่างหนึ่งที่ทำให้ลดน้ำหนักกันได้ นิปช์คือเข้าใจถูกไหมค่ะ คือ การจัดการกินใหม่ และออกกำลังกาย เมื่อก่อนยอมรับนะ เคยรู้ว่าวิธีนี้ได้ผลชัวร์ แต่มันช้า มันจะค่อยๆเป็น ค่อยๆไป เลยตอนนั้นไม่ได้ใส่ใจอ่ะค่ะ พอลองฮึดมาทำดูไม่ถึงเดือนมันได้ผลจริงๆด้วย จากคุณ : NIPSCH - [ 23 ส.ค. 51 07:48:25 ]

ความคิดเห็นที่ 11 ใช่แล้วครับต้องทั้งสองอย่างเลย เรื่องวิ่งออกกำลังนี่ผมทำมาปีกว่าๆ แล้ว แต่ถ้าไม่คุมอาหาร น้ำหนักจะไม่ลดเลยครับ วนเวียนอยู่แถว 74 - 78 kg ตลอด จนตอนหลังวิ่งวันละ 7 km ก็เอาไม่อยู่ แม่แฟนยังสงสัยว่าวิ่งขนาดนี้ ทำไมน้ำหนักไม่ลดเลย จึงเริ่มโปรแกรมลดอาหาร บันทึก food journal เลยเห็นผลในเดือนครึ่งเท่านั้นครับ จากคุณ : Practical x 2 - [ 23 ส.ค. 51 07:58:34 ]

ความคิดเห็นที่ 12 อ้วนสุด 72 กก. ครับ (สูง 172 ซม.) หน้าปริ แก้มปริ กางเกงปริ --- ปัจจุบัน 62 กก. ครับ แต่อาจจะขึ้นแน่ๆ เพราะเที่ยงนี้กำลังจะเจอศึกหนักเลย  หุหุ จากคุณ : esprit_pawin - [ 23 ส.ค. 51 11:59:04 ]

ความคิดเห็นที่ 13 สูง 168 อ้วนสุด 68 ( เมื่อตอนมัธยม) และอ้วนสุดตอนทำงาน 67 ตอนนี้ 60 เป้าหมายคือ 55 ค่ะ จากคุณ : lonelytoto - [ 23 ส.ค. 51 12:26:05 ]

ความคิดเห็นที่ 14 อายจังพี่นิปส์ สูง 165 หนักสุด 101 ตอนนี้ 95 เป้าหมาย 60 ค่ะ จากคุณ : Aumbralla - [ 23 ส.ค. 51 12:40:02 ]

ความคิดเห็นที่ 15 สูง 172 หนักสุด 132.6 (อายด้วยคนค่ะ -*-) ตอนนี้ 85 เป้าหมายแรก 75 เป้าหมายแท้จริงที่อยากลอง 65-70 จากคุณ : "ยอมบ้า!..ไม่ยอมโง่" - [ 23 ส.ค. 51 13:20:16 ]

ความคิดเห็นที่ 16 สูง 153 ค่ะ หนักที่สุดในชีวิต 56 กก.  -*- ปัจจุบัน หนัก 50 มา 4 ปีแล้วมั๊ง ไม่ลงไม่ขึ้น เป้าหมายคือ ลดพุงให้ได้ หนักเท่าไหร่ไม่สนใจ จากคุณ : =U_U= PoRpLe - [ 23 ส.ค. 51 13:46:21 ]

ความคิดเห็นที่ 17 H169cm W105~107kg จากคุณ : DesertWave - [ 23 ส.ค. 51 14:49:14 ]

ความคิดเห็นที่ 18 หนักสุด  57กก. เมือ่ 13 ปีที่แล้ว สูง 158 ซม. ปัจจุบัน หนัก 51 กก. จากคุณ : auiyaya - [ 23 ส.ค. 51 21:33:35 ]

ความคิดเห็นที่ 19 สูง 163 หนักสุดตอนนี้เลยค่ะ 56-57 เป้าหมาย 47-48 จะได้มั๊ยนี่ จากคุณ : พาสต้าหน้าชีส - [ 24 ส.ค. 51 09:55:23 ]

ความคิดเห็นที่ 20 สูง156 หนักสุดๆ 62 (ตอน ม.5-ม.6) เคยลงมาถึง 50 ตอนปีสอง แล้วก็เด้งเป็น57 เพราะมีแฟน (ชอบชวนกิน) ตอนนี้เพิ่งทำงานค่ะ น้ำหนักอยู่ประมาณ53-54นิดๆ อยากได้ซํก48ค่ะ เราไมชอบผอมมากๆ ชอบแบบอวบๆ ดูแล้วเอกซ์ดี อิอิ แต่ม่รู้จะใช้เวลานานแค่ไหน เพราะว่านิสัยไม่ดี ไม่ค่อยมีวินัยในการกินซักเท่าไหร่เลย ToT จากคุณ : วันนี้วันอะไร (วันนี้วันอะไร) - [ 24 ส.ค. 51 10:35:29 ]

ความคิดเห็นที่ 21 ต่อจาก คคห 8 วันนี้ 63.7 ครับ ลดลงมาได้อีกหน่อยแล้ว เมื่อวานไปกินเลี้ยงก็เน้นซุป ผัก (มีผัดผักเจด้วย) ไวน์แดง 1 แก้ว เนื้อ 2-3 ชิ้น จากคุณ : Practical x 2 - [ 24 ส.ค. 51 11:11:24 ]

ความคิดเห็นที่ 22 เคยหนักสุดตอนอายุ17คือ 70 กิโล สูง 165หลังจากนั้นก็เข้ามหาลัย เรียนหนัก+มหาลัยอยู่ไกลๆก็ค่อยๆลดลงไปเองจนเหลือ54-55 แต่ปัจจุบัน58 เพราะช่วงหลังกินแต่ของจุบจิบ ไม่ค่อยออกกำลังกาย และก็แก่ขึ้น รู้สึกว่าตอนสาวๆลดง่ายกว่าตอนนี้เยอะ จากคุณ : ขี้ฝุ่น (ขี้ฝุ่น) - [ 24 ส.ค. 51 13:27:38 ]

ความคิดเห็นที่ 23 สูง 174 อ้วนสุด 72 ครับ ตอนนี้ยังไม่ได้ชั่ง ฮะ ๆๆ แ่ต่้อ้วนเหมือนเดิม จากคุณ : ย.ยิ้มแย้ม - [ 24 ส.ค. 51 15:23:06 ]

ความคิดเห็นที่ 24 สูง 155 ค่ะ อ้วนสุด 85 ตอนนี้ 83 เป้าหมาย 55 - 60 ก่อนคริสมาสนี้ค่ะ แก้ไขเมื่อ 10 ก.ย. 51 00:27:36 จากคุณ : catcha_bkk - [ 24 ส.ค. 51 15:37:57 ]

ความคิดเห็นที่ 25 สูง 166-167 เนี่ยค่ะ เคยหนักมากสุด เกือบ 78 กก ตอนนี้ 62 ค่ะ เป้าหมาย 56 จากคุณ : KissAddicted - [ 24 ส.ค. 51 15:41:43 ]

ความคิดเห็นที่ 26 สูง 172 ครับ หนักสุด 89 กิโลกรัม ตอนนี้ 77 ครับ เป้าหมาย 70-72 ครับ (แต่ต้องกล้ามเป็นมัดๆ) จากคุณ : crazyyos - [ 24 ส.ค. 51 18:41:25 ]

ความคิดเห็นที่ 27 มากกว่า 85 กิโล สูง 170 ครับ จากคุณ : นายยศ - [ 25 ส.ค. 51 09:36:08 ]

ความคิดเห็นที่ 28 สูง 166 หนักสุดเหวี่ยง วันผ่าคลอด 80 ณ บัดนาว 60 (จนลูก 4.11 ปีล๊ะ เรียกแม่อ้วน แม่อ้วน ให้เสียเส้นใจทู้กวี่วัน)))))) อีกแค่ 5 โลนี่ สีทำไม่ด้ายยยยยยยยย จากคุณ : ป้าย่น - [ 25 ส.ค. 51 12:44:40 A:203.113.0.205 X: TicketID:120649 ]

ความคิดเห็นที่ 29 หนักสุด  111  ตอนนี้ 88-90  สูง 180 จากคุณ : ทีโอดอร์ - [ 25 ส.ค. 51 15:14:28 ]

ความคิดเห็นที่ 30 แหะๆ สูง163ค่ะ ตอนอ้วนสุดหนัก 73 แล้วลดโดยการออกกำลังกายเหลือ 55 แล้วก็ใจร้อนไปกินยาสมุนไพรบางอย่างเข้าลดเหลือ 53 แต่ตอนนี้มันโยโย่ที่ 57 เซ็งจริงๆเลย ต้องมาลดใหม่ เพื่อนๆอย่าใจร้อนลดด้วยการกินยานะคะ แย่มากๆ จากคุณ : ศศิลักษณา - [ 25 ส.ค. 51 15:25:00 ]

ความคิดเห็นที่ 31 สูง172cm. หนักสูงสุดที่97 กิโลกรัม เมื่อ1 ก.พ. 2008 ลดลงได้สูงสุดเมื่อ 11 ก.พ. 2009 61 กิโลกรัม รู้สึกดีและมีความสุขมากตอนน้ำหนักนี้ ปัจจุบันด้วยความไร้ระเบียบ กินตามใจปาก ผลัดวันประกันพรุ่ง  กลับมาอยู่ที่76 กิโลกรัม ไม่มั่นใจ ซื้อเสื้อผ้าอะไรก๊ใส่ไม่สวย เล๊กไป รัดไป กึ่งกลางระหว่างอวบระยะสุดท้ายกับกำลังจะกลับไปเท่าเดิม T___T จากคุณ : MythriL - [ 25 ส.ค. 51 18:16:31 ]

ความคิดเห็นที่ 32 หนักสุด 86 ครับ  สูง 173 Cm. ช่วงนี้กำลังลดอยู่ครับน้ำหนักชั่งล่าสุด 80.8 ครับ กะให้เป็นของขวัญปีใหม่ให้ตัวเอง จากคุณ : มนุษย์เกลียดกุ้ง - [ 26 ส.ค. 51 13:38:48 ]

ความคิดเห็นที่ 33 สูง 167-169 cm อ้วนสุด 80 kg ปัจจุบัน 71.50 - 72.50 kg =__=" เป้าหมาย 58-60 kg ก็พอใจแล้วววววว T^T จากคุณ : {แล้วไงล่ะ} - [ 26 ส.ค. 51 21:57:17 ]

ความคิดเห็นที่ 34 หนักสุด 112 ส่วนสูง 170 ค่ะ ตอนนี้หนัก88-90 ประมาณนี้ ลดจากเมื่อต้นปี ผลพลอยได้จากอกหัก สัญญากับตัวเองไว้ อย่างน้อยสิ้นปีนี้ต้องให้ได้เลข7อ่ะ 79ก็ยังดี จากคุณ : หมูชมพูออนไลน์ - [ 26 ส.ค. 51 22:00:02 ]

ความคิดเห็นที่ 35 สูง 158 หนักสุดๆ แบบรับไม่ได้ 62 ค่ะ ตอนนี้ 58 แต่จะลดให้ได้เหลือ 50 ค่ะ จากคุณ : aon_dexter's - [ 27 ส.ค. 51 10:44:43 ]

ความคิดเห็นที่ 36 สูง 167 คะ หนักสุดตอนกลับจากต่างประเทศด้วยน้ำหนัก 65 กิโล (ต้นปี 2005) แม่ไปรับที่สนามบิน จำลูกตัวเองไม่ได้ เดินผ่านไปเฉยเลย แม่ว่า นึกว่าหมีที่ไหนมาหลงทางอยู่ที่ airport เริ่มทำงาน (AUG 2005) หนัก 56 กิโล (ตอนนั้นลดแทบตาย แทบจะไม่กินอะไรเลย แบบว่ากลัวหางานทำไม่ได้) ปัจจุบัน (AUG 2008) หนัก 50 กิโล (ปรับพฤติกรรมการกิน + ทำข้าวกล่องมาทานจากที่บ้าน = ควบคุมน้ำหนักได้อย่างไม่น่าเชื่อ) มีเป้าหมายอยากแตะเลข 4 ให้ได้ครั้งนึงในชีวิตคะ จากคุณ : cinnamon นุ่มชุ่มเนย - [ 27 ส.ค. 51 12:55:08 ]

ความคิดเห็นที่ 37 สูง 168 ที่เคยหนัก 71 กก. ตอนนี้ 66 กก. ความหวัง 60 กก. (ซึ่งยังทำไม่ได้มาเป็นชาติแล้วอ่ะ) จากคุณ : Tsubapi - [ 27 ส.ค. 51 14:12:58 ]

ความคิดเห็นที่ 38 เค้าสูง 167 cm  ค่ะ หนักสุด ประมาณ 66 kg  ค่ะ ตอนนี้ 66  kg  T^T  ค่ะ เป้าหมาย  57 kg  ค่ะ จากคุณ : Honey_lovely - [ 28 ส.ค. 51 17:09:22 ]

ความคิดเห็นที่ 39 ขอแจมด้วยคนค่ะ ได้แต่เข้ามาอ่านไม่เคยโพสต์เลย แต่อยากมาแชร์ข้อมูลบ้างค่ะ สูง  159 cm. เคยผอมสุดตอนเรียนมหาวิทยาลัย 38 กก. แต่พอเริ่มทำงานก็กินกับกินก็เลยน้ำหนักพุ่งกระชูดไปที่ 55 กก.ก็เลยอยากผอมทางลัดไปทานยาลดความอ้วน ผลที่ได้ก็เลยโย่โย่จนเป็นแบบนี้ อ้วนสุด 89 กก. แต่ตอนนี้ 75.4 กก. เป้าหมายอยู่ที่ 55 กก. ได้แต่หวังว่าคงมีวันนั้นสักวันค่ะ จากคุณ : bluecomet (bluecomet) - [ 29 ส.ค. 51 03:09:35 ]

ความคิดเห็นที่ 40 height -------------------- 158 cm max ( ก.ค. 50 ) --------- 53 kg min ( ต้น ส.ค. 51) ------- 44 kg aim ( ?????? ) ------------ 43 kg now ( ปลาย ส.ค. 51) ---- 46 kg มีเป้าหมายไปอย่างนั้นเองค่ะ เพื่อจะบอกว่าตอนนี้ยังไม่คิดว่าตัวเองพอดี แต่ความจริงอย่าว่าแต่เป้าหมายเลย .. มันกำลังขาขึ้นค่ะตอนนี้ เหอๆ T_T ขอแค่รักษาน้ำหนัก ณ ปัจจุบันไว้ได้ก็พอใจแล้ว แก้ไขเมื่อ 29 ส.ค. 51 18:04:47 จากคุณ : สาวแว่นเลี้ยวซ้าย - [ 29 ส.ค. 51 18:02:59 ]

ความคิดเห็นที่ 41 สูง 157 อ้วนสุดคือตอนนี้ค่ะ 51 ปกติเรานักแค่ 41.5 เองค่ะ T^T ไม่ถึง 2 ปีนะคะเนี่ย จากคุณ : สวยใสในที่มืด - [ 17 ก.ย. 51 16:57:25 ]

ความคิดเห็นที่ 42 อ้วนสุด 97 น้อยสุด 59 ปัจจุบัน 62 สูง 172 cm. น้ำหนักเป็นตัวเลข แต่พฤติกรรมการใช้ขีวิตเป็นตัวชีวัดัชนีตัวเลขของอายุที่จะเหลืออยู่ โดยไร้โรค จากคุณ : I'm strange - [ 21 ก.ย. 51 18:03:36 ]

ความคิดเห็นที่ 43 172 อ้วนสุด 72 ครับ ตอนนี้ 66.7 อยากได้สัก 63 ตอนบอลยูโรมาได้ 64 แล้วเพราะลืมกินข้าว ทำงานกะดูบอล จากคุณ : Parachies - [ 27 ก.ย. 51 02:39:19 ]

ความคิดเห็นที่ 44 สูง 161 หนักสุด 69 ตอนนี้ 59 อยากได้ซัก 52 555555555555 โอ๊ย เหนื่อย จากคุณ : ~MuUYanG~ - [ 17 ต.ค. 51 21:23:16 ]

ความคิดเห็นที่ 45 สูง 160 ค่ะ หนักสุดวันที่จะคลอดลูก 86 กก.ค่ะ ปัจจุบันเฮ้อ~ กลัวเครื่องชั่งน้ำหนักสุดๆ จากคุณ : Rewritable - [ 17 ต.ค. 51 23:02:49 ]

ความคิดเห็นที่ 46 102 kg. ปัจจุบัน 89 kg. เคยลดได้เหลือ 76 kg. หวังว่า จะกลับไปเหลือไม่เกิน 76 kg. ได้อีกครั้ง จากคุณ : ยอดหญ้าถลาลม - [ 21 ต.ค. 51 20:09:32 ]

ความคิดเห็นที่ 47 96 จากคุณ : gikogiko - [ 25 ต.ค. 51 08:57:07 ]

ความคิดเห็นที่ 48 ขอแจมด้วยคนนะคะ แม้ว่ากระทู้นี้จะมีมานานแล้ว เราสูง 155 เคยน้ำหนักน้อยที่สุด 42 kg. (ปี 45) แต่โดยปกติอยู่ที่ 44-45 kg. น้ำหนักมากที่สุด 52 kg. เป้าหมายอยากให้ตัวเองหนัก 45 kg. อีกครั้งค่ะ พอเรียนจบแล้วมาทำงานที่ กทม.เป็นเวลา 4 ปี จาก 45 kg. ก็เป็น 52 kg.(เศร้าเลยค่ะ) ช่วงที่เรามาทำงานที่กทม.เราไม่กล้าชั่งน้ำหนักเลย เพราะกลัวน้ำหนักขึ้น เมื่อก่อนเต้นแอโรบิคทุกวัน แต่พอมาอยู่ที่นี่ ไปไหนไม่เป็นเลยไม่ได้ทำอะไรกับตัวเอง มีแต่กิน  ตกใจมากเพราะน้ำหนักเราไม่เคยถึง 50 เลยตั้งแต่โตมา   เรามารู้ตัวว่าเราหนัก 52 ก็เมื่อต้นเดือนตุลา 51 นี่แหละ ตอนที่รู้นะแทบจะกรี๊ด  ก็เลยเลิกกินขนม น้ำอัดลม ทันที ปกติเราทานระหว่างมื้อตลอด ชอบกินมันฝรั่งทอดมาก แล้วก็กินโค้กแทบทุกวัน ตอนนี้เลิกแล้วค่ะ ก็ลดน้ำหนักมาประมาณ 1 เดือนแล้ว แต่ก็แอบกลัวนะคะ เพราะเราแค่ไม่กินขนม ไม่กินน้ำอัดลม แล้วก็ไม่กินข้าวเย็น (ปกติจะซัดข้าวเย็นเยอะมาก) กินแค่แอปเปิ้ลลูกเดียว ลดมาได้ 4 โล ตอนนี้เหลือ 48 kg. แล้ว  กลัวโยโย่นะคะเนี่ย แต่เราก็ไม่ได้ใช้ยานี่นา แค่ลดข้าวเย็น ส่วนตอนเช้ากินเยอะมากค่ะ เพราะกลัวร่างกายเผาผลาญไม่ดี จากคุณ : maipleanjai - [ 5 พ.ย. 51 11:07:40 ]