ความคิดเห็นที่ 1 คนกรุ๊ปเลือด A ควรงดนมสดรวมทั้งผลิตภัณฑ์จากนม เช่น เนยและชีส เพราะจะทำให้รู้สึกแน่นท้อง เกิดอาการท้องอืด ท้อเฟ้อ หันมารับประทานผักใบเขียว และใบเลืองอย่างฟักทอง แครอท ผักขม บร๊อคโคลี่ และพืชตระกูลถั่ว โดยเฉาพะถั่วเหลืองซึ่งเป็นแหล่งอาหารที่มีโปรตีนสูง และช่วยป้องกันโรคมะเร็งด้วย ไม่ควรบริโภคเนื้อสัตว์มากเกินไปเพราะผู้ที่มีหมู่เลือดนี้จะไม่ค่อยมีเอนไซม์และกรดในกระเพราะอาหารที่จำเป็นต่อการย่อยโปรตีนจากเนื้อสัตว์ ดื่มชาเขียวเป็นประจำจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันได้ ควรจำกัดน้ำตาล คาเฟอีน และแอลกอฮอล์ เพราะสิ่งเหล่านี้จะไปเพิ่มความเครียด และทำให้กระบวนการเผาผลาญพลังงานในร่างกายทำงานช้าลง อาหารเช้าควรอุดมด้วยโปรตีน และไม่ควรอดอาหารเพราะจะก่อให้เกิดความเครียดได้ คนกรุ๊ปเลือดนี้จะมีปฎิกิริยาตอบสนองต่อความเครียดสูงมาก เนื่องจากร่างกายผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอลออกมาในปริมาณสูง แต่ฮอร์โมนดังกล่าวสามารถลดลงได้ โดยการทำกิจกรรมที่ร่างกายต้องจดจ่ออยู่กับสิ่งๆหนึ่ง อย่างโยคะ ไทชิ หรือฝึกสมาธิกำหนดลมหายใจ จากคุณ : ด.ญ.ซาลาเปา - [ 28 ส.ค. 51 14:40:40 ]

ความคิดเห็นที่ 2 คนกรุ๊ปเลือด B ควรบริโภคเนื้อสัตว์ที่ปลอดสารปรุงแต่งเจือปนและไม่ติดมัน หลายๆครั้งใน 1 สัปดาร์ เพราะคนหมู่เลือดนี้สามารถเผาผลาญโปรตีนจากเนื้อสัตว์ได้ดี ไม่ควรบริโภคอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป และหลีกเลี่ยงเนื้อไก่ แต่นมและผลิตภัณฑ์จากนมกลับเหมาะสำหรับคนกรุ๊ปเลือดนี้เป็นอย่างมาก คนกลุ้มเลือดนี้ความออกกำลังกายประเภทท้าทายร่างกายและจิตใจ กิจกรรมที่เหมาะต้องเป็นประเภทที่ใช้สมาธิควบคู่กับการออกแรงมากๆ เช่น เทนนิส ศิลปะการต่อสู้ ปั่นจัรยาน เดินทางไกล และกอล์ผ จากคุณ : ด.ญ.ซาลาเปา - [ 28 ส.ค. 51 14:44:46 ]

ความคิดเห็นที่ 3 คนกรุ๊ปเลือด AB ควรจำกัดปริมาณเนื้อสัตว์สีแดงและไม่ควรรับประทานเนื้อไก่ เนื่องจากร่างกายมีกรดไฮโดรคลอริกในกระเพาะอาหารและน้ำย่อยในลำไส้มีปริมาณน้อย ทำให้ย่อยอาหารได้ยากเปลี่ยนมาบริโภคผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง ปลา ไขไก่ และผักแทน อาหารที่ควรเลี่ยงสำหรับคนกรุ๊ปเลือด A และ B ก็ควรเลี่ยงในผู้ที่มีกรุ๊ปเลือด AB เหมือนกัน เช่น ไม่ควรบริโภคคาเฟอีน และแอลกอฮอล์มากเกินไป เพราะคาเฟอีนจะไปกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารอะดรีนาลีน และนอร์นาลีน ซึ่งคนกรุ๊ปเลือดนี้มีมากอยู่แล้ว ไม่ควรอดอาหารเพราะจะทำให้เกิดความเครียด ควรทำกิจกรรมทั้งประเภทที่ก่อให้เกิดความสงบนิ่งและใช้แรงมาก เช่นโยคะ และการเต้นแอโรบิค จากคุณ : ด.ญ.ซาลาเปา - [ 28 ส.ค. 51 14:59:41 ]

ความคิดเห็นที่ 4 คนกรุ๊ปเลือด O อาหารประเภทโปรตีนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนกรุ๊ปเลือดนี้ ควรรับประทานเนื้อสัตว์ต่างๆให้มาก ยกเว้นหมู นมและผลิตภัณฑ์จากนม ให้บริโภคแต่น้อย เพราะร่างหายจะย่อยได้ยาก จำกัดปริมาณการบริโภคถั่ว รับประทานผักผลไม้ให้มาก และเปลี่ยนมาดื่มชาเขียวแทนกาแฟ ควรออกกำลังกายสม่ำเสมอ จะมีการตอบสนองต่ออารมณ์ดียิ่งขึ้น การเต้นแอโรบิค วิ่งหรือปั่นจักรยาน ครั้งละ 30-45 นาที ประมาณ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยให้เกิดสภาวะสมดุลของอารมณ์ จากคุณ : ด.ญ.ซาลาเปา - [ 28 ส.ค. 51 15:03:16 ]

ความคิดเห็นที่ 5 เคยเห็นมีหมอออกมาแย้งเหมือนกัน แต่ค้นแล้วไม่เจออ่ะค่ะเจอแค่นิดหน่อย http://gotoknow.org/blog/9thai/166854 จากคุณ : KissAddicted - [ 28 ส.ค. 51 16:43:40 ]

ความคิดเห็นที่ 6 เป็นหลักการที่นำเสนอโดย Peter D'Adamo หน่ะครับผม อันนี้เว็ปของเขา http://www.dadamo.com/pd.htm จากคุณ : อุ้ย (digimontamer) - [ 28 ส.ค. 51 17:22:31 ]