ความคิดเห็นที่ 1 รอฟังด้วย จากคุณ : ไอ้วู่ - [ 30 ส.ค. 51 19:23:21 ]

ความคิดเห็นที่ 2 สะกดตัวเองก็ได้ ทำตอนก่อนหลับ หมายถึงหัวถึงหมอน ทำสมาธิหายใจ เข้าออกยาวๆสัก 10 ครั้ง เมื่อใจสงบอยากทำอะไร/อยากเป็นอะไร ให้บอก ตัวเอง 20 ครั้ง ต้องเป็นเป้าหมายเดียวที่ชัดเจน และเป็นไปได้ด้วย เช้าตื่นมา ก่อนลุกจากเตียงทำอีกรอบ แล้วไปธุระอื่นได้ ทำอย่างนี้สัก 3 เดือน เมื่อใด ที่ทำได้ผล แม้จะเล็กน้อยต้องให้รางวัลตัวเองเป็นของกินที่ชอบทุกครั้ง ที่ สำคัญต้องตั้งเป้าไว้ว่า ต้องสำเร็จภายในกี่เดือน ที่บอกมานี้ควรจดใส่สมุด เล็กๆพกติดตัว ว่างเมื่อไหร่ก็เอามาดู สำหรับเป้าหมายที่ต้องการ ต้องเป็น 1 เดียวเท่านั้น เขียนใส่กระดาษเล็กๆ ติดไว้ทุกทีที่เราเห็นชัด เช่น หน้าคอมพ์ หรือหน้ากระจก ขอให้โชดดี จากคุณ : บลูเรย์ - [ 30 ส.ค. 51 21:54:51 ]

ความคิดเห็นที่ 3 ความคิดเห็นที่ 2 หนับหนุน ทุกคน สะกดจิตตัวเองได้ทั้งนั้นค่ะ แต่อิเดียนมักจะหลับไปช่วงทำสมาธินี่แหละ เลย ไม่ได้อะไรเป็นชิ้นเป็นอันสักที จากคุณ : โสมรัศมี - [ 1 ก.ย. 51 20:44:48 ]