Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com | Torakhong.org | GameRoom


    เคล็ดลับเพื่อ "ชีวิตที่ดีกว่า"

    pinkrose เนื่องจากช่วงนี้เกิดอาการจิตตกอย่างรุนแรง ซิสเตอร์หัวหน้างานคงจะเห็นว่า ท่าทางจะไปไม่รอด เลยเรียกตัวเข้าไปฟังเทศน์มาเสียหลายชั่วโมง  ก่อนที่จะเอาเคล็ดลับของการมี  “ชีวิตที่ดีกว่า” มาให้อ่าน  ซึ่ง ดิฉันเห็นว่ามีประโยชน์มาก  จึงขออนุญาตเอามาแปลและแบ่งปันให้กับทุกๆคนด้วยค่ะ

    pinkrose  เคล็ดลับ 25 ข้อ ของการมีชีวิต...ที่ดีกว่า

    1. วิ่งออกกำลังกายทุกวัน วันละ 10-30 นาที  และ ยิ้มไปด้วยขณะที่กำลังวิ่ง เพื่อเป็นการลดความตึงเครียดของระบบประสาท

    2. นั่งเงียบๆอย่างน้อยวันละ 10 นาที แนะนำให้ปิดประตูล็อคกุญแจขังตัวเอง ในกรณีที่จำเป็น

    3. หลังจากตื่นนอนตอนเช้า ให้เติมข้อความดังต่อไปนี้ .. “  จุดมุ่งหมายของฉันวันนี้คือ........”

    4. รับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้สดๆ แทนอาหารกระป๋องหรืออาหารสำเร็จรูป

    5. ดื่มชาเขียวและน้ำให้มากๆ


    6. พยายามทำให้คนอื่นยิ้มได้ อย่างน้อยวันละ 3 คน

    7. อย่าไปสูญเสียพลังงานอันมีค่า ในการติฉินนินทาว่าร้ายผู้อื่น เศร้าโศกเสียใจกับเหตุการณ์ในอดีต  คิดลบ หรือ คิดในสิ่งที่ไม่สามารถจะทำได้  ในทางกลับกัน ควรนำเอาเวลาเหล่าไปทำในสิ่งดีๆและอยู่กับปัจจุบัน

    8. รับประทานอาหารมื้อเช้าให้อิ่มอย่างกษัตริย์   รับประทานอาหารมื้อเที่ยงแต่พอเพียงเหมือนเจ้าหญิง  และรับประทานอาหารมื้อเย็นเพียงเล็กน้อยอย่างเด็กๆ

    9. คิดไว้เสมอว่า.. ชีวิตทุกชีวิตมีคุณค่า...แม้ว่าจะไม่เท่าเทียมกัน

    10.ชีวิตนี้สั้นเกินกว่าที่จะไปเสียเวลาโกรธเกลียดผู้อื่น


    11.อย่าจริงจังกับชีวิตให้มากจนเกินไป  และไม่มีใครที่จะจริงจังกับเรามากขนาดนั้นด้วย

    12.ไม่จำเป็นจะต้องเป็นผู้ชนะเสมอไปทุกครั้งเมื่อมีการโต้เถียง  ยอมรับข้อขัดแย้งบ้าง

    13.ทำให้อดีตกลายเป็นความสงบสุข เพื่อปัจจุบันที่ดี

    14.อย่าเปรียบเทียบชีวิตของตัวเองกับผู้อื่น เพราะเราไม่รู้ว่าชีวิตของเขาได้ผ่านอะไรมาบ้าง

    15.ไม่มีใครทำให้ชีวิตของเราเป็นสุขได้ นอกจากตัวของเราเอง


    16.ใส่กรอบ ความหายนะ ภัยพิบัติต่างๆ ด้วยคำว่า ...  “ อีก 5 ปีข้างหน้า เรื่องเหล่านี้จะไม่สำคัญอีกต่อไป ”

    17.ให้อภัยทุกคนกับทุกๆการกระทำ

    18.ผู้อื่นจะคิดอย่างไรกับเราก็แล้วแต่ มิใช่กิจธุระอะไรของเรา

    19.พระผู้เป็นเจ้าจะคอยบรรเทาทุกข์ ปกป้องคุ้มครองเราอยู่เสมอ

    20.ไม่ว่าสถานการณ์ต่างๆจะดีหรือเลว  ผลสุดท้ายก็ต้องมีการเปลี่ยนแปลง


    21.งานไม่เคยถามข่าวคราวยามเราเจ็บป่วย แต่เพื่อนร่วมงานจะแวะมาเยี่ยมเยียน

    22.เรามีทุกสิ่งทุกอย่างตามที่ต้องการอยู่แล้ว จะไปเสียเวลาอิจฉาริษยาผู้อื่นอีกทำไม

    23.ทุกคืนก่อนนอนให้เติมข้อความดังต่อไปนี้  ...  “ ขอบคุณอย่างยิ่งสำหรับ......... สิ่งที่ฉันทำสำเร็จในวันนี้คือ..........”

    24.จำไว้เสมอว่า เรามีความสุขเกินกว่าที่จะยอมให้อะไรมากดดันชีวิตของเราได้

    25. .......................     (เคล็ดลับเพื่อชีวิตที่ดีกว่า ข้อที่ 25 ของคุณคืออะไร ? )



    pinkrose เทียนสี :  ชีวิตนี้สั้นนัก รักคนที่เขารักเราดีกว่า  อย่ามัวไปเสียเวลาค้นหาคำตอบว่า ทำไมคนบางคนจึงไม่ชอบหรือเกลียดเรา


    ขอบคุณที่แวะมาอ่านค่ะ และหวังว่าคงให้แนวคิดอะไรดีๆกับท่านบ้างนะคะ

    แก้ไขเมื่อ 11 ก.ย. 51 21:21:53

    จากคุณ : teansri - [ 11 ก.ย. 51 21:11:38 ]

 
 


ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป



Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com | Torakhong.org | GameRoom