เมื่อก่อน เคยมีปัญหาเรื่องการขับถ่าย ท้องผูกบ่อยจนน่าตกใจ น้ำหนักหายฮวบฮาบ เลยใช้เวลา ประมาณ 3-4 เดือน เปลี่ยนการกินใหม่ และบังคับตัวเองให้เข้าห้องให้ตรงเวลา และไม่เครียด (ข้อนี้ยากมาก) ทานน้ำมะเขือเทศทุกวัน (อันนี้ไม่รู้เกี่ยวรึเปล่า) หมดไปจะเป็น แกลลอนอยู่แล้ว ปรากฏว่า อาการดีขึ้นมาก ถ่ายเป็นก้อน แทบจะปกติ
แต่มาดูสภาพตัวเองในกระจกแล้วก็ใจหาย ผ่ายผอมเหลือเกิน
มีทางไหนบ้างคะ จะสามารถเพิ่มน้ำหนัก ประมาณ 7 Kg. ให้ได้เร็วที่สุด ซักอาทิตย์ละ 2 Kg นี่พอจะเป็นไปได้มั้ยคะ ^ ^
รบกวนด้วยค่ะ
จากคุณ :
Virtual Machine
- [
15 ก.ย. 51 16:15:25
]