ความคิดเห็นที่ 1 เมื่อกี้เพิ่งเอาหัวไชเท้าไปนึ่งกินเองครับแหะๆ ปกติถ้าหิวก็กินแตงกวา มะเขือเทศไรงี้ แก้อยากไปได้บ้างครับ จากคุณ : Dotpng - [ 20 ก.ย. 51 00:11:59 ]

ความคิดเห็นที่ 2 แอปเปิ้ลค่ะ เราหม่ำแอปเปิ้ลตอนค่ำๆ แทบทุกวันค่ะ จากคุณ : catcha_bkk - [ 20 ก.ย. 51 02:44:01 ]

ความคิดเห็นที่ 3 เครื่องดื่มผสมไฟเบอร์  หรือ บางทีก็ไข่ต้มหนึ่งฟอง   ออกกำลังกาย ถ้าจะให้ดีน่าจะ 45  นาที - 1 ชั่วโมงนะคะ จากคุณ : LiLLa_JoY - [ 20 ก.ย. 51 06:04:40 ]

ความคิดเห็นที่ 4 มะเขือเทศราชินีครับ ไม่อย่างนั้นก็ผักกาดขาวต้ม ใส่คะนอร์ เต้าหู้ และสาหร่าย แอ๊ปเปิ้ลเขียว แอ๊ปเปิ้ลฟูจิ ก็อร่อยนะ หรือตอนกลางวันวางแผนไปซื้อสลัดบาร์ ให้มีแครอท กะหล่ำปลีม่วง ถั่วแดง ถั่วเขียว หัวหอมหั่นแว่น เก็บแช่ตู้เย็นไว้ พอหิวก็มาเอามากินตอนกำลัง เย็นๆ ทำให้อิ่มได้ครับ แก้ไขเมื่อ 20 ก.ย. 51 08:43:47 จากคุณ : Practical x 2 - [ 20 ก.ย. 51 08:41:32 ]

ความคิดเห็นที่ 5 เราไม่กินอะไรเลย พยายามเข้านอน ประมาณ 1 อาทิตย์ก็จะชินไปเองแหละ จากคุณ : bludy (bludy) - [ 20 ก.ย. 51 09:28:42 ]

ความคิดเห็นที่ 6 ผมกินมาม่าเลยครับ จากคุณ : ปลาทองพุงย้อย - [ 20 ก.ย. 51 10:03:53 ]

ความคิดเห็นที่ 7 กินโอวัลตินอะ กินสองคำนะ แก้อยาก กินเยอะๆ มันอ้วนค่า จากคุณ : หนูน้อยตาหวาน - [ 20 ก.ย. 51 12:13:09 ]

ความคิดเห็นที่ 8 ต้องงดกินให้เป็นนิสัย   ผมปกติตอนคืนจะซื้อกาแฟ เลย์ ไส้กรอกชีส ข้าวหน้าหมูทอดเซเว่นมากิน   ตอนดึกแลล้วนั่งดูทีวี เช้ามาก็นอน   น้ำหนักพุ่งได้ใจจริงๆ ตอนนี้หักดิบแล้ว เช้ากินผักต้มน้ำพริก ข้าวกล้อง กลางวันผลไม้ไม่อั้น เย็นนม1กล่องก่อนเล่นเวทแล้วเบรินกับเตะกระสอบทราย  แล้วก็ตบท้ายด้วยโยเกิต  น้ำหนักลงมันมาก  อาทิตย์นึงซัดไป 3โล จากคุณ : harvardวิทยาคม - [ 20 ก.ย. 51 13:15:58 ]

ความคิดเห็นที่ 9 เมื่อคืน(นอนไม่หลับค่ะ)ตีสาม ไม่รู้ตัวว่าหิว  จนน้ำย่อยตีขึ้นมาขมๆ ลงไปหยิบแตงโมในตู้เย็นมากิน 2 ชิ้นเล็กๆพอดีคำ ตามด้วยน้ำแก้วใหญ่ หลับปุ๋ยเลยค่ะ จากคุณ : Aumbralla - [ 20 ก.ย. 51 16:23:40 ]

ความคิดเห็นที่ 10 ผลไม้เท่านั้นค่ะ ไม่งั้นก็ ดื่มวีต้าแล้วไปนอน แหะๆ จากคุณ : moowan_pk - [ 20 ก.ย. 51 19:43:45 ]

ความคิดเห็นที่ 11 หิวดึกๆ เพราะกินตอนเย็นไม่อิ่มหรือเปล่าคะ ตอบแบบทุบดินเลยคือ ต้องไม่นอนดึกค่ะ อย่างกินมื้อเย็นเสร็จหกโมงหรือทุ่มนึง ให้กินผลไม้อย่างแอปเปิลตามเข้าไปอีกให้อิ่มมากเลยค่ะ เพื่อช่วยให้หลับง่ายขึ้น จะได้นอนเร็วๆสักสี่ห้าทุ่ม ลองกินน้ำแก้วนึงผสมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะ อย่าล้นนะคะ หนึ่งช้อนโต๊ะนี่ไม่ถึงร้อยแคลอรี่ ไม่เป็นไรหรอกค่ะ จากคุณ : yuy - [ 20 ก.ย. 51 19:57:49 A:124.121.27.216 X: TicketID:124751 ]

ความคิดเห็นที่ 12 ถ้าหิว หรือบางทีไม่หิวหรอก แต่ปากมันอยาก ก็จะหาหมากฝรั่งมาเคี้ยวค่ะ สำหรับเรามันได้ผลดีนะ .. พอปากไม่ว่างมันก็หายอยากไปเองค่ะ ^^ จากคุณ : ~NLeSS~ - [ 20 ก.ย. 51 20:31:50 ]

ความคิดเห็นที่ 13 ส้มโอ เราว่าจขกท.คงไม่ได้หิวหรอกแต่อยากกินมากกว่า ถ้ากินมื้อเย็นซัก 4-5 โมง กินให้เต็มที่เลย น่าจะช่วยให้ไม่หิวตอนกลางคืนได้ แล้วถ้าเหงาปากตอนกลางคืนก็กินส้มโอ แต่จะให้ดีอย่ามีของกินอยู่ในบ้าน ปล่อยให้หิวแล้วนอนไปเลย จากคุณ : catty ขี้สงสัย - [ 20 ก.ย. 51 21:35:53 ]

ความคิดเห็นที่ 14 คห 13    พูดถูกเป๊ะเลยค่ะ   ส่วนใหญ่ที่ทานไม่ได้รู้สึกหิว   แต่มันอยากมากกว่า    เพราะคุณสามีชอบชวนไปหาของทานตอนดึก ๆ    แล้วเค้าทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน    ผลเสียเลยอยู่กับเราคนเดียว     ต่อไปนี้จะพยายามไม่หาทานอะไรดีกว่า    อดทนไว้จะได้ชิน ๆ ขอบคุณทุกคำแนะนำค่ะ จากคุณ : bingo111 - [ 20 ก.ย. 51 22:54:55 ]

ความคิดเห็นที่ 15 น้ำเปล่า จากคุณ : น้ำตาลก้อนกลม - [ 20 ก.ย. 51 22:56:41 ]

ความคิดเห็นที่ 16 เป็นความเคยชินมากกว่าค่ะ ที่ว่าตอนดึก ๆ ต้องหาไรกิน เพราะตัวเองก็เคยเป็นแบบนี้ ทั้ง ๆ ที่ไม่ได้มีความรู้สึก่วาหิวเลย แต่คือมันเหงาปาก และเคย ๆ อะ เลยคิดไปเองว่าหิว อันนี้ต้องฝึกจิตใจนะ ห้ามใจตัวเองให้ได้ แต่ถ้าทำไม่ได้จริง ๆ ก็ค่อย ๆ ลดลงดูค่ะ แต่ตอนที่ตัวเองคิดจะลดจริง ๆ คือหักดิบไปเลยนะ ยังไงก็แข็งใจ ๆ ค่ะ จะได้สวย ๆ หุ่นดี ๆ จากคุณ : เจ๊ไฝ ตลาดไท - [ 21 ก.ย. 51 09:44:37 ]

ความคิดเห็นที่ 17 เราหิวกินเม็ด วิตามินซี กินซัก20เม็ดเลยคะ แก้ขัด ช่วยได้เหมือนกัน ถ้าสนใจจะลองกินไปซื้อแบบกระปุก มากินคะ จากคุณ : น้องหยกน่ารัก - [ 21 ก.ย. 51 12:16:48 ]

ความคิดเห็นที่ 18 นมพร่องหรือขาชดมันเนย 1 กล่องค่ะ จากคุณ : auiyaya - [ 21 ก.ย. 51 21:42:21 ]

ความคิดเห็นที่ 19 ขวดสีเขียวที่ร้าน 7-11 อ่ะครับอิ่มดีครับ จากคุณ : น้องเกอร์ - [ 22 ก.ย. 51 20:14:18 ]

ความคิดเห็นที่ 20 ชาสมุนไพรใบหม่อน หรือชาสมุนไพรอย่างอื่นก็ได้ค่ะ ลดคอเลสเตอรอล ต้านอนุมูลอิสระ ไม่ทำให้ท้องผูก แค่ 3 แคลอรี่เองค่ะ จากคุณ : มีสติตอนหมดสตางค์ (Blog_angel) - [ 9 ต.ค. 51 17:13:30 ]

ความคิดเห็นที่ 21 Protien ค่ะ  เพราะว่า work กว่า แถมไม่อ้วนด้วยเพราะ Cal นิดเดียวเอง เรากินแบบไม่ใส่น้ำตาลอ่ะ ขอบอกว่าเวลาหิวแล้วกินก็ work มากๆ ตอนนี้ลงแบบมากๆ  เป็นอีกวิธีนึงอ่ะนะ จากคุณ : Doramon123 - [ 13 ต.ค. 51 13:31:59 ]