 |
ขอสักขีพยานในการลดน้ำหนักครั้งนี้ด้วยครับ
สวัสดีครับ
ท้าวความกันก่อนเลยนะครับเกี่ยวกับการเดินทางของน้ำหนักตัวผม และสิ่งที่ทำให้ผมกลุ้มมากในทุกวันนี้
ช่วงปิดเทอมใหญ่ที่ผ่านมา ผมก็ได้ทำตามคำแนะนำหลายๆคำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังครับ แล้วก็ได้ทำFast-5ควบคู่ไปด้วย ชั่งก่อนปิดเทอมอยู่ที่ 85
ช่วงปิดเทอมผมออกกำลังโดยการเล่น skateboard ตีแบท ปั่นจักรยานวันละ4กิโล Crunch แล้วก็ ยกน้ำหนัก ท่าอะไรสักอย่างที่เค้านิยมๆกันน่ะครับ วันละ 10ยก
โดยตอนนั้นจุดมุ่งหมายของผมคือใส่กางเกงทรงslim fit , skinnyให้ได้เพราะมันไม่มีไซส์ ของ "คนอ้วน"
สุดท้ายน้ำหนักผมตอนเปิดเทอมนั้นก็ลดลงมาอยู่ที่73 ซึ่งเพื่อนบางคนถึงกับทักว่า ไปทำอะไรมา ผอมกว่าเดิมมาก ประจวบกับการที่ผมผอมลองเลยซื้อเสื้อนักเรียนตัวใหม่สองตัว จากที่เคยใส่ไซส์ 52,48 ก็เหลือ 45ครับ
เปิดเทอมมาด้วยความขัดสนเงินทองผมจึงตัดสินใจขายskateboardทิ้งไป(เล่นแล้วรีดเหงื่อได้ดีมากเลยครับ ขนาดแค่ฝึกท่าbasicๆ ไถไปไถมา) แล้วก็ต้องอยู่กับแฟนตลอดเพราะแฟนมีปัญหากับเพื่อนในห้องทำให้ผมต้องไปกินข้าวเช้าแล้วก็ข้าวกลางวันกับแฟน ( ปกติผมไม่ชอบกินข้าวกลางวันเพราะคนในโรงอาหารจะเยอะมาก ตอนเช้าผมก็ออกมาจากบ้านเร็ว เลยไม่ได้กินข้าวเช้า สรุปคือช่วงก่อนที่แฟนจะมีปัญหานั้น กินข้าวแค่มื้อเย็นมื้อเดียว เลยเข้าหลักFast-5พอดีครับ ) ตอนเย็นกว่าจะกลับบ้านก็เกือบ 6โมงแล้ว แถมติดอินเตอร์เน็ตอีกต่างหาก เลยห่างหายจากการออกกำลังกายไปนานมากๆๆ ร่วม4เดือนได้
ก่อนปิดเทอม2เดือน เสื้อของม.5ก็ยังใส่ได้อยู่ครับ ไซส์ 48 ใส่กำลังพอดีไม่ฟิตมาก ส่วนเสื้อใหม่ ไม่ต้องพูดถึงครับ ไม่เคยแตะเลย
แต่
แต่ปิดเทอมแค่2อาทิตย์ครับ ผมต้องไปสอบความถนัดฯ เสื้อ ม.6ก็ใส่ไม่ได้ ม.5ก็ไม่ได้ ต้องกลับมาใส่เสื้อ ม.4ตัวใหญ่ๆ ไปสอบครับ ลองชั่งน้ำหนักดูเมื่อวาน 90!! พระเจ้า!!
มันมาจากไหนครับ....
มันมาจาก
ช็อกโกแลต
พี่ผมไปResearch ป.โท ที่อเมริกามา กลับมาพร้อมกับช็อกโกแลตเต็มกระเป๋าเดินทางใบใหญ่ ที่ผมโดนไปเต็มๆเลยคือ Snickerครับ ช็อกโกแลตที่เป็นคาราเมลข้างใน กินคนเดียว 2แพ็ค แพ็คละ8ชิ้น
ผมเครียดเลยครับ ทำสอบตีโจทย์ไม่ออกเลย ความถนัดนิเทศน์ศิลป์ที่ผมว่าผมโปรมากๆแล้ว ผมยังไม่มีสมาธิอยู่กับมัน มันอยู่ที่พุงใบใหญ่ๆของผม!!!
กระดานวาดรูปมันค้ำนมย้อยๆ ยานๆของผม ทำให้ผมทำอะไรไม่ถนัดเลย ไม่ว่าจะวาดภาพ ตัดเส้น ลงสี T^Tมันหลอกหลอนผมมากๆ
วันนี้เลยโหมหนัก ไปบ้านแฟน ไปช่วยแฟนถางหญ้า ย้ายต้นไม้ รดน้ำ จัดสวน เหงื่อออกเป็นถังเลยครับ กลับมาก็ยกน้ำหนัก6ยก ทำครันช์ 20ที ว่าจะบวกไปวันละ 1 และ 5 ตามลำดับครับ
ลองไปชั่งน้ำหนักดูอีกที
ตอนนี้ลงมาเหลือ 85แล้วครับ
เป้าหมายของผมตอนนี้คือ อยากให้พุงยุบ แล้วก็ให้น้ำหนักลงเหลือสัก70 และอยากใส่เสื้อไซส์S,Mให้ดูดีไม่มีพุงย้อย ไม่มีหน้าอกห้อยออกมา
ขอกำลังใจให้ผมด้วยครับ T^T ไม่เอาอีกแล้ว ใส่เสื้อนักเรียนไม่ได้เนี่ย
อันนี้รูปภาพปัจจุบันของผม รอบพุงอยู่ที่ 43นิ้วครับ
จากคุณ :
สายน้ำตะวันออก   
- [
19 ต.ค. 51 00:09:33
]
|
|
|
|
|
|
