ความคิดเห็นที่ 1 ตอบ 1. ไม่รับเทรนเนอร์ ก็บอกไปว่าไม่ต้องการค่ะ แค่บอกเฉยๆก็ได้ อาจจะโดนตื้อหน่อย ก็บอกว่า ไม่รับ เท่านั้นเอง ไม่ต้องเช็คอินอะไร ตอนเข้าไปใช้บริการ ก็เอาบัตรโชว์ที่เคาวเตอร์ แล้วก็เดินเข้าไปใช้บริการได้เลยค่ะ 2. เท่าที่รู้ ไม่มีตู้เก็บถาวรนะคะ ไม่รู้ว่าสาขารัชโยธินที่คุณใช้บริการมีมั้ย แต่เท่าที่รู้มา ไม่มีสักสาขาค่ะ แล้วก็หายบ่อยด้วยนะคะ คือ ขนาดแค่ไปเล่นไม่กี่ชั่วโมง กลับมาของหายก็มี เอากลับเถอะค่ะ เพื่อของรักของเรา 3. บัตรจริง ประมาณ 2-4 สัปดาห์ก็ได้รับแล้วค่ะ รับได้ที่เคาวเตอร์เลย ไม่ได้ส่งให้ที่บ้านนิคะ ยกเว้นว่า บอกว่าให้ส่งที่บ้าน แต่โดยมาก รับเองที่ที่สมัครเลยค่ะ ช่วงนี้ก็ใช้บัตรสำรองไปก่อน 4. ไม่เป็นไรหรอกค่ะ จะใส่รองเท้าหรือไม่ก็แล้วแต่ แต่ที่แนะให้ใส่ผ้าใบ เพราะว่า เพื่อรักษาสุขภาพข้อเท้า ข้อเข่าค่ะ เล่นเครื่องเล่นบางตัว ไม่ต้องใส่รองเท้าก็ได้ (เพราะไม่ได้วิ่ง) 5. กรุ๊ปเอ๊กซ์ คือ ห้องออกกำลังกายกลุ่มค่ะ มีหลายคลาสให้เลือก มีเทรนเนอร์นำ แล้วเราก็เต้นตามค่ะ สนุกดีนะคะ ถ้าไปออกกำลังกาย เราก็จะเข้าแต่กรุ๊ปเอ๊กซ์ ไม่ชอบเล่นเครื่องเล่นค่ะ 6. มีน้ำดื่มบริการให้ฟรีค่ะ เป็นที่กดน้ำน่ะค่ะ แต่เป็นที่กดแบบสามารถดื่มได้เลยตรงนั้น ถ้าต้องการถือไปดื่มที่อื่น แนะให้นำกระติก หรือ แก้วน้ำแบบปิดฝาได้มาด้วย 7. no comment สำหรับข้อนี้ค่ะ เพราะสาขาที่เคยใช้บริการไม่มีเซาวน่า จากคุณ : nongping0507 - [ 27 ต.ค. 51 16:10:32 ]

ความคิดเห็นที่ 2 เซาวน่า ไม่ต้องแต่งตัวครับ ไม่ต้องนุ่งอะไรเลยครับ แต่นุ่งผ้าเช็ดตัวไว้ก็พอ ไม่ต้องถึงกับแก้ผ้า เดี๋ยวจะฮือฮา แต่บางคนก็นุ่งแต่กางเกงในตัวเดียว บางคนก็นุ่งกางเกงขาสั้นก็ได้ ไม่มีการบังคับ ประโยชน์ของเซาวน่าคือ ขับเหงื่อออก ถ้าทำหลังเล่นกีฬา ก็ช่วยให้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ นอนหลับสบาย จากคุณ : esteem - [ 27 ต.ค. 51 17:07:25 ]

ความคิดเห็นที่ 3 4. ถุงเท้าคุณจะสกปรกมากๆ + ถ้าซวยเดินไปเตะเวท หรือเวทหล่นโดนเท้า รองเท้าจะช่วยป้องกันได้ส่วนหนึ่งครับ 7. ผ้าขนหนูครับ (แก้หมดก็ได้ถ้าคุณกล้าพอ 555+) จากคุณ : @1stSight - [ 27 ต.ค. 51 17:08:57 ]

ความคิดเห็นที่ 4 ตอบเพิ่มเติมค่ะ 1. เหมือนคุณ nongpong0507 บอกล่ะค่ะ บอกไปตรงๆเลยว่าไม่เอาค่ะ การ check in ที่ reception เพื่อเอาคูปองผ้าเช็ดตัว (สำหรับคนสมัครใหม่รุ่นหลังๆเค้าจะไม่รวมผ้าเช็ดตัวแล้วน่ะค่ะ) ในส่วนของ trainer เค้าจะโทรมานัดเราเองอ้ะค่ะ 2. ตู้เก็บถาวรถ้าจำไม่ผิดรู้สึกจะต้องเช่าพิเศษเป็นรายเดือนนะคะ ขอโทษจริงๆค่ะ ไม่ทราบราคา แต่อย่างที่ คุณ nongpong0507 บอกล่ะค่ะ แนะนำให้เอากลับดีกว่าค่ะ 3. ก็ 2-4 สัปดาห์แล้วแต่ล๊อตนะคะ โดยมากเค้าจะให้เราใช้ตัวสัญญา (ใบสีชมพู) ยื่นไปก่อนน่ะค่ะ 4. โดยมากที่ใส่รองเทั้าผ้าใบเล่นกันเพราะ safe และคล่องตัวในการเคลื่อนไหวมากกว่านะคะ แต่ก็ไม่มีใครห้าม ถ้าเราอยากจะใส่รองเท้าแตะเล่นนะคะ 5. group X เท่าที่เห็น โดยมากผู้ชายมักไม่ค่อยเข้ากันน่ะค่ะ อาจจะเป็นเพราะคลาสที่เป็น group X โดยมากจะเป็นการเต้นเข้าจังหวะ ในรูปแบบต่างๆกัน (คล้ายๆกับเต้นแอโรบิค) ด้วยมังคะ เลยไม่ค่อยเห็นผู้ชายเล่นกัน ลองดู scope ของคลาสแต่ละอันได้ในเวบของ CA WOW นะคะหรือถ้าพอมีเวลา ก็ลองดูจากข้างนอกเวลาเค้ามีคลาสก็ได้ค่ะ 6. มีน้ำดื่มให้บริการเป็นจุดๆไปค่ะ แนะนำให้ เรานำกระบอกหรือขวดไปใส่เองนะคะ จะได้พกไปไหนมาได้ได้เลยค่ะ (จะได้ไม่ต้องเดินบ่อยๆ ^^) 7. หน้าห้องซาวน่าจะมีคำแนะนำในการใช้ติดอยู่หน้าห้องนะคะ โดยหลักๆ การแต่งตัวก็คือ ผ้าขนหนูพันตัวผืนเดียวน่ะค่ะ แล้วก็ไม่ควรใส่วัสดุพวกโลหะเป็นส่วนประกอบ แล้วก็เวลาที่นั่งก็อย่าฝืนค่ะ ถึงแม้ว่า เค้าจะกำหนดเวลาไว้ที่ประมาณ  10-20 นาที แต่ถ้าเรานั่งแล้วมันวูบๆ ไม่ไหว ก็ควรออกจากซาวนานะคะ เดี๋ยวจะเป็นลมแล้วเกิดอันตรายได้ค่ะ ออกกำลังกายให้สนุกนะคะ จากคุณ : kumiko_i - [ 27 ต.ค. 51 17:14:50 ]

ความคิดเห็นที่ 5 เฉพาะข้อ 4 ฟิตเนสยี่ห้อที่ผมเป็นสมาชิก มีกฎให้ใส่รองเท้ากีฬาครับ จากคุณ : ฉ่ำ - [ 27 ต.ค. 51 19:36:04 ]

ความคิดเห็นที่ 6 ข้อ 4 ควรใส่รองเท้าหัวเหล็ก ป้องกันเท้าเมื่อลูกเวทตกใส่   ข้อ 7 ผ้าขนหนู ไม่ต้องใหญ่มากเกะกะ ขนาดพอปิดหนูพุกตัวเขื่อก็พอ จากคุณ : บลูเรย์ - [ 27 ต.ค. 51 20:08:37 ]

ความคิดเห็นที่ 7 เสียเดือนล่ะเท่าไร สมัครกี่ปี อยากรู้อ่ะ จากคุณ : sanshiro2 - [ 27 ต.ค. 51 23:06:12 ]

ความคิดเห็นที่ 8 เฉพาะข้อ 4 ควรใส่รองเท้าที่ใช้สำหรับเล่นกีฬานะคะ ถ้าใส่รองเท้าแตะจะไม่ค่อยปลอดภัย จากคุณ : เด็กศิลป์ (Artiste) - [ 28 ต.ค. 51 12:29:13 ]

ความคิดเห็นที่ 9 ข้อ 4. ตอนเราสมัคร เซลล์บอกว่าเรื่องการแต่งตัว ที่นี่มีกฏอยู่ 2 ข้อ คือ ห้ามใส่กางเกงยีนส์เวลาเล่น กับต้องใส่รองเท้าผ้าใบ จากคุณ : se7o1 - [ 28 ต.ค. 51 14:42:50 ]

ความคิดเห็นที่ 10 1. ถ้าไม่อยากโดน PT ขาย session ต่อ ก็อย่ารับนัดจาก PT เป็นอันขาด สงสัยเรื่องการออกกำลังกายอย่างไร ให้หาข้อมูลจาก internet หรือถามใน board นี้แหละ 2. ตู้ shoe locker มีไว้สำหรับเช่าเท่านั้น ราคาแตกต่างกันตาม promotion ปกติแล้วเดือนละ 400 บาท แต่บางครั้งอาจจะมีแค่เดือนละ 300 บาทแต่จะต้องจ่ายเป็นเงินก้อน (ราคายังไม่รวม VAT น่ะ) แต่ถ้าคนสมัครใหม่ ที่ปิดการขายยากๆ Sale มักจะเสนอแถม shoe locker ให้ใช้ฟรี 1 ปี ก็มี อันนี้แล้วแต่การต่อรองระหว่างการปิดการขาย (แต่ถ้าเราจ่ายเงินเสร็จแล้ว จะไปขอเขา เขาคงจะไม่ให้แล้วหล่ะ) 4.ในกฏและคู่มือสมาชิกได้ระบุไว้อย่างชัดเจนว่า สมาชิกทุกคนต้องสวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสม และสวมใส่รองเท้ากีฬาสำหรับออกกำลังกายเท่านั้น 5. Group-X คือการออกกำลังกายแบบกลุ่มที่จะใช้พื้นที่ภายใน ห้อง studio ซึ่งมีคลาสให้เลือกมากมาย เข้าได้ทั้ง ญและช รายละเอียดเกี่ยวกับ Group-X และ Class ต่างๆ สามารถสอบถามได้ที่ counter reception 6. ปกติก็นุ่งผ้าขนหนูเข้าไปได้เลย เพราะว่าเราควรจะออกมาอาบน้ำหลังอบตัวอยู่แล้ว แล้วค่อยเข้าไปอบอีกรอบ (เป็นสองขั้นตอน) จากคุณ : Tornado Plasma - [ 29 ต.ค. 51 00:32:46 ]