ความคิดเห็นที่ 1 เราหมดสภาพ แทบจะกอดขาคุกเข่าขอร้องเค้าว่าอย่าไป อย่าทิ้งเราไป สายตาของคนไม่รักมันเจ็บปวดจริงๆ เค้ามองด้วยสายตาที่ไม่เหมือนกับวันแรกที่เข้ามาในชีวิตเรา สภาพเราคงทุเรศมาก เค้าบอก (เรารู้ว่าเค้าซื้อเวลาปลอบใจ) ถ้ากลับไปคบกัน อย่าให้เป็นเหมือนที่เป็นมา จากวันนั้นผ่านมาเกือบ 4 เดือน ทุกอย่างไม่เหมือนเดิม เหมือนสภาพสูญญากาศ เดือนหนึ่งเจอกันครั้งหนึ่ง แต่ทุกครั้งที่เจอ เค้าก็ดูแลเราดี เอาใจใส่เราดี แต่ห่างเหินกันมาก จากที่เคยโทรกู้ดไนท์ทุกคืน ก็ไม่มี เคยโทรคุยกัน หัวเราะ บอกคิดถึง ก็ไม่มี หลายครั้งที่เราโทรไป (มีแต่เราน่ะ โทรไป) เค้าไม่รับสายและไม่โทรกลับ จากเคยไปดูหนังกันทุกสัปดาห์ ก็ไม่มี เคยทานข้าวกันทุกสัปดาห์ ก็ไม่มี หากเราถามว่า อยู่ไหน ทำอะไร ไปไหน เค้าบอกว่า รำคาญ มาจับผิด มาจี้เค้าทำไม (แป๊บนะ ขอร้องไห้ก่อน) จากคุณ : โปรด - [ 8 พ.ย. 51 22:01:00 ]

ความคิดเห็นที่ 2 4 เดือนที่เราเศร้าเงียบๆ เศร้าอยู่ลึกๆ สารภาพว่า ยังหวังว่า จะกลับมาดีดังเดิม เค้าจะยังกลับมา ถ้าเราอดทน ถ้าเราไม่หือไม่อือ หลับหูหลับตาไม่พยายามทะเลาะกับเค้า 4 เดือน เราไม่มีเรื่องทะเลาะกัน เพราะเราไม่ค่อยได้คุยกัน ทุกคืน เราร้องไห้ก่อนนอนจนหลับ ตื่นมาก็ไปทำงาน ไม่ค่อยสุงสิงกับใคร ไม่ไปไหน เก็บตัวเงียบๆ จนมาวันหนึ่ง เราป่วยหนักนอนซม (เราอยู่คนเดียวนะ ครอบครัวอยู่ต่างจังหวัด) ในห้องคนเดียว โทรบอกเค้าช่วยพาไปหาหมอหน่อย เค้าก็รับปาก แต่สุดท้ายก็ไม่ได้พาไป เรารอทั้งพิษไข้ทั้งวัน เค้าซื้อยามาให้ แล้วก็กลับไป เราทานยาเค้าไม่หาย นอนป่วยอีก 2 วันคนเดียว โทรบอกเค้าอีกครั้งให้พาไปหาหมอด้วย เค้าบอกว่า นั่งแท็กซี่เองไปได้ไหม เค้ายังติดงานอยู่ต่างจังหวัด เราไม่อยากทะเลาะ ไม่อยากมีเรื่อง อีกอย่างเกรงใจเค้าด้วย ต้องรีบขับรถมารับเรา และเค้าบอกว่า "นี่ยังจะไม่รู้ถึงกทม.กี่ทุ่ม" คำพูดนี้ทำให้เรารู้สึกว่า เราเป็นภาระรบกวนเค้า เลยบอกว่า ไม่เป็นไร ให้ที่บ้านมาดูแลก็ได้ แต่สุดท้าย ทางบ้านเราก็ไม่สะดวกมาไม่ได้ เราโทรหาเค้าช่วยพาหาหมอด้วย เราไม่ไหวแล้ว เค้าโมโหเรา ว่าทำไมเราไม่ให้เค้าพาไปหาตั้งแต่เมื่อวาน จะลากยาวมาวันนี้ทำไม แทนที่จะให้พาไปแต่เมื่อวานก็จบ แล้วก็โกรธเรา ที่ส่ง sms ไปบอกว่า ทำไมเราไม่มีใครเลย ประชดเค้าหรือไง (แต่เราจะสื่อว่า ทางบ้านก็ไม่มาดูแลเรา เรารู้สึกไม่มีใครเลย เวลาเจ็บป่วยอย่างนี้) คือ เค้ารำคาญเรามากๆ น่ะ ตอนนั้น สภาพร่างกายที่ป่วยก็แย่ จิตใจเราก็แย่ด้วยเพราะเสียใจ ตอนหาหมอ เราต้องพยุงตัวเองเข้าไปตรวจ ไปหาหมอ ไปรับยาเอง เค้านั่งเฉยๆ ดูทีวีของรพ. และมองเราด้วยสายตาเราน่าเบื่อและน่ารำคาญ เราเห็นสายตาเช่นนั้น น้ำตาตกใน พยุงตัวเองที่ป่วย เดินตามเค้าขึ้นรถ จากคุณ : โปรด - [ 8 พ.ย. 51 22:08:57 ]

ความคิดเห็นที่ 3 จากคุณ : เม็ดทรายสายน้ำ - [ 8 พ.ย. 51 22:09:46 ]

ความคิดเห็นที่ 4 หาหมอที่รพ.แรก เราไม่หาย วันต่อมา เราก็ขึ้นแท็กซี่ไปหาหมอเอง ด้วยตัวเอง เล่าให้เค้าฟัง เค้าก็ไม่หือไม่อือ ไม่ได้สนใจ มาถึงตอนนี้ เราซึ้งใจแล้วว่า เค้าไม่ได้รักเราแล้ว เค้าคนเดิมที่ดีแสนดี หายจากโลกนี้ไปแล้ว ทุกวันนี้สภาพเราแย่มาก หลายคนอาจพูดง่ายๆ ว่า ทำนั่นสิ ทำนี่สิ จะได้หายคิดมาก สภาพเราตอนนี้แย่กว่า 4 เดือนที่ผ่านมา จะเรียกว่า ตรอมใจ ก็ได้ค่ะ กินได้ปกตินะ ไม่ได้อดข้าว แต่ทานน้อย เบื่ออาหาร ก่อนนอน ถ้าไม่ใช้ยานอนหลับ ก็จะดื่มนิดหน่อย พอกึ่มๆ จะได้หลับ ไม่เคยสูบบุหรี่ ก็มาสูบเป็นนี่แหละ ไปยืนริมระเบียง เศร้าลึกๆ ก็สูบบุหรี่ไปเรื่อยๆ เวลาที่ทำงานไปกินเหล้า เค้าดูดกัญชากัน เราก็หยิบมาดูด เราลางานจนหมดวันลาป่วย ลากิจ ลาพักร้อน จนเริ่มขาดงาน ไปทำงานสายเป็นนิจ ก่อนเที่ยงไม่เจอเราหรอก บ่ายๆ น่ะ ถึงเข้างาน ทำงานก็ทำไปงั้นๆ งานไหนจวนตัวก็ส่งให้ลูกน้องทำแทน เราไม่ได้ร้องไห้ฟูมฟาย เสียสติ เหมือนแรกๆ ที่เค้าทิ้งไป แต่หน้าเราไม่เคยมีรอยยิ้ม ชีวิตเราไม่มีจุดมุ่งหมายใดๆ ซังกะตายไปวันๆ นั่งๆ อยู่ อยากร้องไห้ก็ร้องออกมา เดินทางไปทำงานก็ร้องไห้ได้ท่ามกลางคนเยอะแยะ ร่างกายเราทรุดโทรมลง ใจเราป่วย ประสิทธิภาพการทำงานแย่ลงมากๆ อารมณ์เราไม่ปกติ ขึ้นๆ ลงๆ ในบางครั้ง เรื่องบางเรื่องเราวีนจนใครๆ กลัว กลายเป็นเรื่องใหญ่โต เรากลายเป็นคนไม่มีเหตุผล และก็ไม่สนใจใคร ไม่แคร์ใคร วันๆ ไม่พูด ไม่คุยกับใครก็ได้ มีแต่คิดถึงเค้า จากคุณ : โปรด - [ 8 พ.ย. 51 22:11:56 ]

ความคิดเห็นที่ 5 รีเฟรชมา แค่เห็นคห.คุณ เม็ดทรายสายน้ำ น้ำตาก็ไหลอีก จากคุณ : โปรด - [ 8 พ.ย. 51 22:12:51 ]

ความคิดเห็นที่ 6 เป็นกำลังใจให้ครับ โลกนี้ยังสวยงามเสมอนะครับ จากคุณ : I am fine thank you - [ 8 พ.ย. 51 22:17:21 ]

ความคิดเห็นที่ 7 ปลอบซ้ำนี่จะร้องไห้อีกมั้ยอะค้า...ตาบวมแล้วมั้งเนี่ยะ เข้ากันไ่ม่ได้ก็ต้องแยกทางกันเดินแหละค่ะ สิ่งที่ผ่านมามันน่าเสียดายก็จริง เหมือนจะใช่ แต่ก็ไม่ใช่ ยังไงก็ต้องปล่อยมือเค้าไปอะนะตัวเอง ไม่งั้นอยู่กันทั้งที่ "ใจเธอกอดใคร"​แบบนี้มันเศร้ากว่าอีกนะคะ เข้มแข็งนะ จากคุณ : pankee - [ 8 พ.ย. 51 22:17:41 ]

ความคิดเห็นที่ 8 เข้าใจคะว่า "ทุกข์จากรัก"  นั้นมันแย่แค่ไหน เป็นกำลังใจให้คุณ  ทำไมไม่ลองที่จะพาตัวเองไปสงบสติและหยุดความฟุ้งซ่านในสถานที่ที่สงบๆ ดูซิคะ ลองไปที่   "เสถียรธรรมสถาน" ตรงซอยวัชรพล ดิฉันว่าบรรยากาศสงบและร่มรื่นดีนะคะ  ตัวเองก็ไม่เคยไปแต่ขับรถผ่านบ่อยๆ ตอนที่ตัวเองมี "ทุกข์จากรัก" แสนสาหัส  ก็อยู่ต่างจังหวัดเลยไม่ได้เข้าไปที่นั่นอาศัยสร้างกำลังใจด้วยตัวเองและกำลังใจจากลูกๆ  รวมถึงกำลังใจจากพ่อและแม่ด้วย อย่าลืม  "พ่อและแม่"  กลับไปหาท่าน  พาท่านไปกินข้าว  ไปเที่ยว  ทำกิจกรรมร่วมกัน  อาจจะทำให้คุณดีขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ จากคุณ : เม็ดทรายสายน้ำ - [ 8 พ.ย. 51 22:24:46 ]

ความคิดเห็นที่ 9 วันนี้เราโทรคุยกับเค้า ก็ทะเลาะกันอีก เราเองที่ไม่รู้จะโทรหาเค้าทำไม เค้าก็ไม่ได้อะไรเราแล้ว วันก่อนนัดเรา ก็ลืมนัด แล้วก็ยกเลิกนัด เพราะเค้าป่วย เราเข้าใจว่าเค้าป่วย แต่น่าจะโทรบอกล่วงหน้า เพราะเราตื่นมาแต่เช้า แต่งตัวรอก่อนเที่ยง จนเลยเที่ยง ไปบ่ายกว่าๆ แล้ว เค้าก็ยังไม่โทรและยังไม่มา จนเราโทรไปถามจะยังไง สุดท้ายก็ง่ายมาก บอกว่า มาไม่ได้ เราไม่ได้เสียใจที่เค้ายกเลิก เพราะลึกๆ ก็คิดอยู่แล้ว นัดนี้ล่มแน่ๆ แต่เค้าน่าจะเห็นความสำคัญเราบ้าง ให้เกียรติเราบ้าง ถ้าจะยกเลิก โทรบอกล่วงหน้าก่อนได้ไหม เค้าทำแบบนี้เค้าไม่ผิด มีเหตุผลมาตลอด กลับกัน ถ้าเราทำนะ ความผิดนี้จะฝังในตัวเรา เค้าจำไม่ลืมเลย เราคุยเรื่องนี้ ตามที่คิดไว้ ก็ทะเลาะกัน ถ้ามีไม้ยาวๆ เขี่ยเอา คงคงเอามาเขี่ยเราให้ออกไปจากชีวิตเค้าซะทีเถอะ รังเกียจ ขยะแขยงเราเหลือเกิน เค้าวางหูทิ้ง เรา sms ส่งไปหลายข้อความ ไม่ได้ด่าทอหยาบคาย แต่บอกไว้เลยว่า ต่อจากนี้ ขอให้เราเป็นศัตรูกัน ขอให้เกลียดกันจนตาย เค้าเข้ามาในชีวิต สร้างแผลทิ้งความเสียใจไว้ให้เรา เราจะจำไว้จนตาย ฯลฯ เราสรรหาคำมาพิมพ์ส่งไป คำที่จี้ใจเค้า เรารู้นิสัยเค้าดี ว่าคำไหนเค้าจะโกรธ เราตั้งใจทำแบบนั้น เพื่อให้เค้าเกลียดเรา เกลียดเรามากขึ้น เพื่อที่ว่า ต่อไปนี้ ถ้าเราโทรหาเค้า เค้าจะได้ไม่รับสาย ไม่ต้องคุยกันอีก เพื่อที่ว่า ถ้าเค้ามาติดต่องาน เค้าจะได้ไม่มาอีก เราจะไม่เจอกันอีก พูดง่ายๆ ว่า ไม่ต้องมาทำดีต่อกันในฐานะเพื่อนร่วมงาน เพราะเราทำใจไม่ได้ ถ้าเจอหน้า ถ้ายังคุยกับเค้า วิธีเราอาจโง่ไปสักหน่อยนะ แต่เราหาทางออกไม่เจอจริงๆ ทำยังไงก็ได้ให้เค้าเกลียดเรามากกว่านี้ ให้เค้าร้ายกับเรา เผื่อเราจะได้ทำใจได้เร็วขึ้น คือ เวลาเราเศร้า เราโทรหาเค้า บางครั้งเค้ารับสายและพูดดีกับเรามันทำให้เราตัดใจไม่ได้ จากคุณ : โปรด - [ 8 พ.ย. 51 22:26:04 ]

ความคิดเห็นที่ 10 ชีวิตเป็นของคุณ ไม่ใช่ของเขาค่ะ เลิกทำร้ายตัวเองได้แล้วนะจ้ะ ร้องไห้ได้แต่อย่านาน เดี๋ยวตาจะบวมหมดนะ ป.ล. ไม่ต้องโทรไปเลยดีที่สุดค่ะ ตัดใจไปเลย คุณทำได้แน่นอนค่ะเราเชื่อ       ไม่ต้องทำให้เค้าเกลียดหรอกนะ เพราะความเกลียดไม่ทำให้อะไรดีขึ้นเลย แก้ไขเมื่อ 08 พ.ย. 51 22:32:29 จากคุณ : หมาป่าเงอะงะ - [ 8 พ.ย. 51 22:28:41 ]

ความคิดเห็นที่ 11 เพื่อนๆ คะ เราอยากหาย   เราอยากกลับไปมีความสุขแบบพอเพียงของเราเหมือนเดิม แม้จะไม่มีใครก็ยังมีความสุข ใช้ชีวิตตามประสาของเรา แบบมีความสุข เหมือนตอนก่อนที่เค้าจะเข้ามาในชีวิตเรา เราอยากกลับไปเป็น working woman เหมือนเดิม เราทำงานเก่ง เจ้านายรัก มีพลังในการทำงาน เราอยากหาย อยากเลิกรักผู้ชายคนนี้ อยากหมดรัก เหมือนที่เค้าหมดรักเรา เพื่อนรอบตัวแนะนำให้เราหาอะไรมาทำ ทำนั่น ทำนี่ แต่มันยากสำหรับเรามาก แค่การตื่น แปรงฟัน อาบน้ำ ไปทำงาน ก็ยากสำหรับเราแล้ว เราอยากหลุดจากสภาพ ร้องไห้จนหลับก่อนนอน เลิกดื่ม เลิกยานอนหลับ เลิกบุหรี่ จะไปปฏิบัติธรรม หรือไปโรงพยาบาลเพื่อปรึกษาจิตแพทย์ดี เรารู้ตัวดีว่า เราไม่แข็งแรงพอที่จะพยุงตัวเองให้หายได้เอง หรือ เวลาจะช่วยให้หายได้ แนะนำวิธี หรือสถานที่ด้วยนะคะ จะเป็นบุญกุศลสำหรับเรามาก บางครั้งก็คิดนะ การมีชีวิตยากเหลือเกิน กว่าจะผ่านจุดยากๆ ไปได้ เราอยากหาย มันทรมาณ ขอตัวไปนอนก่อนนะคะ ยานอนหลับเราคงออกฤทธิ์แล้ว ขอบคุณมากๆ ค่ะ ที่เสียเวลาอ่านเรื่องคนเสียสติอย่างเรา จากคุณ : โปรด - [ 8 พ.ย. 51 22:29:07 ]

ความคิดเห็นที่ 12 ยังดีนะที่รู้ตัวว่าเสียสติ คเสียสติ มักไม่รู้ว่าตัวเองกำลังคิดอะไรแย่ๆ ทำอะไรแย่ๆ พาลเอาสุขภาพ หน้าที่การงาน แย่ตามกันไปหมด จนแว็บหนึ่ง คิดขึ้นมาว่า เราทำอะไรบ้าๆแบบนั้นได้ยังไง เป็นช่วงเวลาที่มีสติ รู้ว่าตัวเองเสียสติ แต่เมื่อช่วงเวลานั้นผ่านไป สติ ก็ใช้การไม่ได้อีก ทำเรื่องเดิมๆ ซ้ำๆ เหมือนครั้งที่เสียสติอีก ขอให้มีสติเยอะๆนะครับ สงสารตัวเองมั่ง จากคุณ : นายไวรัส - [ 8 พ.ย. 51 22:36:33 ]

ความคิดเห็นที่ 13 อืม ต้องหัดคิดว่าคนอย่างนั้นเค้าไม่มีค่าเพียงพอที่เราจะต้องทำร้ายตัวเองเลยนะ เค้าไม่มีค่าพอแม้แต่จะมาอยู่ในความคิดคำนึงของเราเลยด้วย ต้องอยู่ให้ได้อย่างดีด้วยค่ะ มันยากมากเข้าใจค่ะ ไปหัดนั่งวิปัสสนาก็ดีนะ เพราะจะทำให้เราเลิกคิดได้ อยู่กับปัจจุบัน ไม่รู้จะช่วยอย่างไร ได้แต่มาเป็นเพื่อน และอยากให้เข้มแข็งได้ไวๆค่ะ ตั้งใจทำงานให้มากขึ้น ให้ใจจดจ่ออยู่กับเรื่องงานจะดีกว่าปล่อยใจให้ฟุ้งซ่านนะคะ ถ้าคุณไม่มีงานทำ ชีวิตคุณจะแย่กว่านี้นะ ถือซะว่าใจคนมันเปลี่ยนแปลงได้เสมอ เราได้เห็นธาตุแท้ของเค้ายิ่งเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดี ทุกอย่างในโลกก็แค่เกิดขึ้น ตั้งอยู่และดับไป จากคุณ : คนคนหนึ่ง - [ 8 พ.ย. 51 22:36:56 A:125.24.239.41 X: TicketID:180398 ]

ความคิดเห็นที่ 14 ไปทั้ง  2  ที่ก็ดีนะ  ถ้าคุณพร้อม มันจะช่วยเยียวยาจิตใจคุณให้กลับมาเป็นคนเดิมได้เร็ว อย่าลืม  "กราบพระที่บ้านด้วย"  ผู้ให้กำเนิดพร้อมจะช่วยพยุงลูกน้อยเสมอ  ถึงแม้ลูกจะเติบใหญ่ มีปีกแข็งแรงและโบยบินได้ด้วยตัวเองแล้วก็ตาม  ยังไงเสีย  สัญชาตญาณของสายเลือด  ท่านย่อมทั้งรักและห่วงคุณอยู่แล้ว เหมือนกับเรา  พ่อและแม่เป็นที่พึ่งทางใจได้เสมอ  และทุกวันนี้เราก็รู้ซึ้งถึงหัวอกพ่อและแม่มากยิ่งขึ้นเพราะเราเองก็มีลูกแล้ว อย่าเสียใจไปเลย  เขาไม่เห็นคุณค่าในตัวเราก็อย่าไปยื้ออีกเลย  รักตัวเองให้มากๆ นะคะ ขอให้คุณหลับฝันดี จากคุณ : เม็ดทรายสายน้ำ - [ 8 พ.ย. 51 22:42:29 ]

ความคิดเห็นที่ 15 รักตัวเองมากมากหน่อยสิคะ -- ชีวิตยังมีวันพรุ่งนี้นะ -- ยังต้องเจออะไร อีกมาก -- อย่าหยุดตัวเองไว้กับเรื่องราวที่แสนจะแย่นี่สิคะ -- ปล่อยมันค่ะ ปล่อยใหมันผ่านไป -- แล้วจดจำไว้ว่า อะไรมันทำให้รักล่ม -- สู้ สู้นะคะ -- จากคุณ : ปังจิ้มนม - [ 8 พ.ย. 51 22:43:49 ]

ความคิดเห็นที่ 16 เข้าใจว่าการทำใจมันยาก  แต่ถ้าคุณยังอยู่แบบนี้ต่อไป ชีวิตคุณก็คงไม่มีวันดีขึ้นหรอก   เริ่มซะเถอะครับ รักตัวเองให้มากๆน่ะ จากคุณ : Future is on my hand - [ 8 พ.ย. 51 22:44:36 ]

ความคิดเห็นที่ 17 ลองหันกลับไปมองชายหญิงคู่หนึ่งที่เลี้ยงคุณมา ว่าเค้าเสียใจแค่ไหน กับสิ่งที่คุณทำอยู่ สงสารตัวเอง สงสารพ่อแม่ เลิกทำแบบนั้นเหอะคุณ เสียใจอะไรมากมายกับผู้ชายคนเดียว จำเอาไว้ว่า ตอนเกิดเราก็เกิดมาคนเดียว ไม่มีชีวิตผูกมัดไว้กะคราย ชีวิตมันเป็นของเรา เราต้องเดินหน้าต่อไป ถ้าคุณมัวจมอยุ่กับความรักที่ไม่รักคุณแล้ว มันมีอะไรดีขึ้นมา ลองสิ ลองลุกขึ้นมา สู้กับมัน ทำตัวให้สวยใส ร่าเริง ทำตัวให้ดีๆๆเริ่ดๆๆๆ ทำให้มันดีกว่าตอนที่คุณคบกะผู้ชายคนนั้นซัก 10 เท่า แล้วคุณจะมองเห็นว่าสิ่งที่คุณทำในสี่เดือนที่ผ่านมามันก็แค่เรื่องที่งี่เง่าที่สุดในชีวิตที่เคยทำมา จากคุณ : ใบไม้เดือนห้า - [ 8 พ.ย. 51 22:52:25 ]

ความคิดเห็นที่ 18 เคยผ่านช่วงเลวร้ายนั้นมาเหมือนกัน..... แต่เราเลือกรักตัวเอง.... พูดง่าย แต่มันทำยาก...ในช่วงนี้... แต่สติกลับมาคุณจะรู้สึก.. ว่าเค้าเป็นแค่คนหนึ่ง... ที่เราไม่ควรจะไปใส่ใจอีกต่อไป... ขอให้คุณกลับเป็นคนที่สดใสน่ารักเหมือนเดิมเร็ว ๆนะจ๊ะ จากคุณ : nttukta - [ 8 พ.ย. 51 22:55:58 ]

ความคิดเห็นที่ 19 เวลาจะช่วยได้ค่ะ ชีวิตผ่านพบเรื่องแบบนี้มา น้ำตาไหลจนเหนื่อยไปหมด ... ขอให้ จขกท. ฟื้นตัวเร็ววันนะคะ เหนื่อยนัก หลับตาพักนะคะ ... จากคุณ : Archimandrite - [ 8 พ.ย. 51 22:57:51 ]

ความคิดเห็นที่ 20 อยากตอบกระทู้นี้จังเลยค่ะ....อยากบอกว่าเข้าใจนะคะ....เข้าใจจริงๆ ทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นในชีวิตของเราคือสิ่งที่เราต้องเข้าใจและยอมรับมันให้ได้ค่ะ เพราะยิ่งเราทำใจกับเรื่องราวต่างๆได้เร็วขึ้นเท่าไหร่ชีวิตของเราก็จะยิ่งก้าวเร็วขึ้นเท่านั้น ความเปลี่ยนแปลงมันเกิดขึ้นได้จริงๆค่ะ...ต่อให้พยายามทำดีหรือพยายามแก้ไขเท่าไหร่ เมื่อหมดรักก็คือหมดรัก...ไม่มีอะไรที่จะดีไปกว่าการบอกตัวเองว่าเรื่องราวที่เกิดขึ้น มันก็เป็นแค่เรื่องธรรมดาๆเรื่องนึงในชีวิตที่อาจจะเกิดขึ้นกับใครก็ได้รวมทั้งเกิดขึ้นกับเรา มีทางเลือกให้สองทางคือ....ทำใจยอมรับความจริงว่าเค้าไม่ใช่คนที่ใช่สำหรับเรา กับให้ความหวังตัวเองว่าอีกไม่นานเราจะเจอคนใหม่ที่ดีกับเรามากกว่าเค้า...เท่านั้นเอง แต่ตอนนี้ก่อนที่จะเลือกให้เริ่มจากการ "ตั้งสติ" ก่อน...ทำได้ไหมคะ? อย่ากลัวการสูญเสีย...อย่าเสียดายความผูกพันหรืออย่ากลัวที่จะต้องจากกันเลยนะคะ ทุกๆครั้งที่เราเลิกกันให้หาข้อดีของการเจ็บนั้นให้เจอค่ะ...อย่างน้อยก็มองให้เห็นว่า มันเป็นประสบการณ์ที่ดีของชีวิตที่สอนให้เราได้เรียนรู้ความรักในมุมที่กว้างขึ้นไงคะ เราปล่อย "วันนี้" ให้ผ่านไปสี่เดือนโดยที่ไม่มีอะไรดีขึ้นมาเลยนี่มันแย่พอหรือยัง? รู้ไหมคะว่าความเจ็บปวดมันจะจางลงเมื่อหัวใจเราเข้มแข็งพอ...จริงๆนะ แต่ถ้าเรายังคงไม่ยอมรับความจริง...ยังคงหลงวนเวียนอยู่กับการรอคอยวันแล้ววันเล่า ความเจ็บปวดมันก็จะยิ่งยืดเยื้อยาวนาน...จะปล่อยให้สี่เดือนกลายเป็นกี่ปีคะ? ลองหันไปมองคนรอบข้างดูสิว่ามีใครบ้างไหมที่เกิดมาแล้วไม่เคยผิดหวังในความรัก คนเป็นล้านคนบนโลกใบนี้ล้วนเคยผ่านเรื่องราวแบบนี้มาแล้วทั้งนั้น แล้วทำไมพวกเค้าถึงมีชีวิตอยู่ได้คะ...และที่สำคัญอยู่ได้อย่างมีความสุขเสียด้วยสิ ถ้าคนอื่นเค้ายังอยู่ได้...ยังผ่านมันมาได้...แล้วทำไมเราถึงจะอยู่ไม่ได้ล่ะคะ...จริงไหม? เวลาจะเยียวยาทุกอย่างแค่อย่าหันหลังกลับไป...ลุกขึ้น...เดินหน้าแล้วเริ่มต้นชีวิตใหม่นะคะ   จากคุณ : ++ Little Miss Someone ++ - [ 8 พ.ย. 51 23:13:57 ]

ความคิดเห็นที่ 21 บางครั้งมันอาจเป็นกรรมค่ะ หยุดกรรมก่อนนะ แล้วสิ่งดีๆก็จะตามมาค่ะ จากคุณ : denarius - [ 8 พ.ย. 51 23:18:59 ]

ความคิดเห็นที่ 22 เป็นกำลังใจให้ค่ะ  คุณต้องผ่านมันให้ได้นะ  เราคอยเอาใจช่วย ^^ ปล. ไม่เคยมีใครตายเพราะอกหักนะถ้ารักอย่างมีสติ จากคุณ : มิสพรหล้า - [ 8 พ.ย. 51 23:26:49 ]

ความคิดเห็นที่ 23 เอาใจช่วยนะ เสียสติ รู้ตัวเอง เรียกสติกลับคืนมา มาหาอะไรทำให้ชีวิตเรามีความสุขเถอะ จากคุณ : คนหัวฟู - [ 8 พ.ย. 51 23:33:41 ]

ความคิดเห็นที่ 24 สู้ๆนะคะ มันยากมากเรารู้ เพราะเราก็เคยเป็นแบบนี้ ตอนนี้ เวลาผ่านมาปีเต็มๆ แล้ว เราก็ยังมีบ้างบางครั้งที่เผลอใจเจ็บปวดกับความรู้สึกนี้อยู่ แต่มันก็น้อยลงไปเยอะค่ะ การรอคอยที่ไม่มีความหวัง มันทรมานเกินไปนะคะ เริ่มต้นแล้วมองไปข้างหน้า ตื่นเต้นกับสิ่งที่จะได้เจอในอนาคตดีกว่าค่ะ อดีตที่มันทำร้ายตัวเรา เราต้องโยนมันทิ้งไปให้ได้ค่ะ จากคุณ : ส้มหอม (ส้มหอม) - [ 8 พ.ย. 51 23:37:29 ]

ความคิดเห็นที่ 25 ต้องเริ่มที่ตัวของเราเท่านั้นค่ะ   จริง ๆ นะคะ  จิตแพทย์หรือสถานปฏิบัติธรรมที่ไหน ๆ ก็ช่วยเราได้ไม่มาก  ถ้าใจเรายังไม่แน่วแน่  ออกมาจากสถานปฏิบัติธรรมเดี๋ยวก็จะกลับไป "เสียสติ" อีกค่ะ เจ็บมามากแล้ว  อย่าทำร้ายใจตัวเองอีกเลยนะคะ ขอให้คุณเจ้าของกระทู้ให้อภัยผู้ชายคนนี้ และให้อภัยตัวเองด้วยนะคะ จากนี้ไป หยุดทำให้เขาเกลียด  ไม่ต้องทำให้เขารู้สึกผิดที่ทำให้ชีวิตเราเป็นแบบนี้  อย่าให้ความสำคัญกับเขามากเกินไป  เพราะเขาไม่ต้องการ มันจะไร้ค่า ในทำนองเดียวกัน  เราก็ต้องไม่เกลียด  ไม่เสียใจ  ไม่ลงโทษทำร้ายใจของตัวเอง ยอมรับความจริง  และยอมรับความจริงเท่านั้นค่ะ ขอให้เข้มแข็งและมีกำลังใจขึ้นเร็ว ๆ นะคะ จากคุณ : dreamin - [ 8 พ.ย. 51 23:45:40 ]

ความคิดเห็นที่ 26 เข้าใจความเจ็บปวดของคุณนะคะ เราอยากให้คุณหยิ่ง และรักศักดิ์ศรีในตัวเองให้มากๆ คุณยังเป็นฝ่ายรักเค้าอยู่ข้างเดียว แต่เค้าไม่ได้สนใจไยดีคุณเลย คุณทนได้หรือคะ ที่จะให้ผู้ชายที่คุณรัก เค้ามองคุณเป็นคนน่ารำคาญ ทนได้หรือคะ เวลาที่เค้าพูดจาทำร้ายความรู้สึกคุณซ้ำๆ เราอยากให้คุณหักดิบลบเบอร์โทรเค้าทิ้งไปซะ หรือคุณเปลี่ยนเบอร์ไปเลยจะได้ตัดการติดต่อกับเค้า อย่าพบเจอกันอีก จนกว่าวันที่คุณหายดีและไม่เหลือความรู้สีกใดๆกับเค้าแล้ว คิดแค่ว่า "เค้าไม่รักคุณ" ท่องไว้นะคะ มันเจ็บปวด แต่มันคือความจริง คุณมีศักดิ์ศรีในตัวเอง อย่าให้เค้าเหยียบย่ำ ทำลาย อย่าให้เค้าต้องรำคาญ หรือรังเกียจคุณเลย คิดซะว่าเค้าตายจากโลกนี้ไปแล้วก็ได้ การไม่ติดต่อกันจะช่วยให้คุณดีขึ้นนะ ลองดูค่ะ เป็นกำลังใจให้ จากคุณ : Lychee Sherbet - [ 8 พ.ย. 51 23:48:22 ]

ความคิดเห็นที่ 27 ลองทำแบบนี้ดีมั๊ย ? ทุกครั้งที่คิดถึงเค้า ให้โทรหาแม่ หาพ่อ หรือใครก็ได้ในครอบครัว โทรถามสารทุกข์สุขดิบ คุยให้มันเป็นกิจวัตรเหมือนที่คุณเคยคุยกับเค้าทุกวันในอดีต   เวลานึกถึงภาพที่เคยทานข้าวกับเค้า  ก็รีบโทรหาพ่อ แม่ ญาติผู้ใหญ่ว่าวันนี้สบายดีมั๊ย ? ทานอะไรหรือยัง ?  คนเหล่านี้แหละคือคนที่คุณควรนึกถึง ทำแบบนี้บ่อยๆ นอกจากจะไม่เก็บตัวเองให้เศร้าอยู่คนเดียวแล้ว ยังได้สานสัมพันธ์กับครอบครัวมากขึ้น  ให้มันมากกว่าความรักที่คุณมีให้ผู้ชายคนนั้น อย่าปิดตัวเองอยูคนเดียว ออกไปทำกิจกรรมกับเพื่อนๆบ้าน  และแน่นอนศึกษาธรรมะ   จะช่วยให้เข้าใจชีวิตมากขึ้น   คุณไม่ได้ทุกข์แบบนี้คนเดียวในโลกค่ะ  เป็นกำลังใจให้นะคะ จากคุณ : สุดแสนรัก - [ 9 พ.ย. 51 00:08:22 ]

ความคิดเห็นที่ 28 ดิฉันเสียสติจนหมดสภาพความเป็นคนไปทุกวัน ^^^^^ แล้วตอนนี้คุณมองกระจกแล้วเห็นอะไรในกระจกคะ... คุณบอกว่าอยากหยุดร้องไห้...อยากกลับมาเป็นเหมือนเดิม...ทำไงดี... ทำใจให้ได้ก่อนดีมั้ยคะ...เริ่มแรก ยอมรับความจริงซะ ว่าต่อจากนี้ไปไม่มีคำว่าเราอีกแล้ว เลิกติดต่อ เลิกส่งข้อความ ไม่ต้องลืมเค้า แต่ไม่ต้องทำให้เค้ารู้ว่าคุณยังคิดถึงเค้าอยู่... คิดถึงได้แต่อย่าให้ถึงเค้า...เพราะเมื่อใดที่ความคิดถึงจากเราถึงเค้า แล้วมา่รับรู้ว่า เค้าไม่ปรารถนาจะรับมันเลย...คนที่ทุกข์ใจก็คือคุณเอง... อีกอย่าง ทำได้ไหม ให้อภัยอย่าโกรธแค้น อย่าไปทำอะไรให้เค้ารู้สึกเกลียดคุณ เชื่อต้นจากสิ ถ้าเค้าเกลียดคุณขึ้นมาจริงๆ คุณนั่นแหละจะเป็นทุกข์ซะเองอีก... จากกันก็คือจบ ตอนนี้ยังไม่พร้อมพบเจอ ก็ตัดซะทุกอย่างอย่าไปรับรู้เรื่องของเค้า หาจุดโฟกัสชิ้นใหม่ให้เจอ คุณบอกว่าเคยเป็นคนเก่ง...เจ้านายชื่นชอบ...คุณรู้อะไรไหม... กว่าจะสร้างให้คนชื่นชมมันต้องใช้เวลาและความสามารถมากมายเพียงใด... แล้วทำไมคุณคิดจะทิ้งมันง่ายๆ ละคะ...ตอนนี้คุณเอาเรื่องส่วนตัวมาปนกับเรื่องมั่วไปหมดแล้ว... แล้วถ้าเกิดคุณเป็นแบบนี้ไปเรื่อยๆ ไม่เพียงแต่เจ้านายคุณที่อาจจะตำหนิคุณได้ ลูกน้องคุณเค้าก็จะเสื่อมศรทธาคุณได้เช่นกันนะค่ะ... ผู้หญิงที่บอกว่าตัวเองเก่งมากมาย แล้วทำไมเรื่องเพียงเท่านี้ ผู้ชายห่วยๆ คนเดียว ทำลายความเก่งกล้า ความสามารถของคุณหายไปไหนหมดละคะ... นี่หรือคนเก่ง ไม่จริงเลยค่ะ...สู้นะ...ลุกขึ้นมา...คุณทำได้... คุณพร้อมที่สู้มั้ยคะ...แค่เพียงใจคุณบอกว่าพร้อม...ทุกอย่างที่เหลือก็ง่ายนิดเดียวค่ะ... พรุ่งนี้ตื่นมาอ่านทบทวนข้อความที่ตัวเองเขียนมาหลายๆ รอบนะค่ะ... อ่านๆ จนกว่าคุณจะรู้สึกเบื่อหน่าย...จนกว่าจะจำขึ้นใจ... แล้วคุณจะพบหนทางของปัญหาที่คุณต้องจัดการทั้งหมดค่ะ... ปมมันมีอยู่นิดเดียว...คุณยังไม่เจอปมตะหาก...ถ้าเจอคุณสามารถแก้ปมได้อย่างง่ายดาย... ต้นจากเชื่อว่าคุณทำได้...ลองหรือยัง...อย่ามาคร่ำครวญถามหาวิธีกับเพื่อนๆ... อย่ามาบอกว่าอยากหยุดร้องไห้ ทั้งๆ ที่สมองคุณหยุดร้องไปตั้งนานแล้ว แต่เป็นใจคุณที่กำลังร้องไห้...ลองใช้สมองตัดสินหาคำตอบที่หัวใจกำลังถามหาดูสิคะ... ยาวเกินไปแร่ะ พอดีกว่า...สุดท้าย...สู้นะค่ะ...เป็นกำลังใจให้ค่ะ จากคุณ : tonjak - [ 9 พ.ย. 51 00:21:02 ]

ความคิดเห็นที่ 29 ไม่มีอะไรที่เป็นของๆเรา ไปตลอดนะคะ แนะนำเวบนี้ค่ะ larndham.net  กับ star4life.com จากคุณ : and then - [ 9 พ.ย. 51 00:30:42 ]

ความคิดเห็นที่ 30 ล๊อกอินมาเพื่อตอบทู้นี้โดยเฉพาะ เอากำลังใจหอบใหญ่ๆมาฝากค่ะ ตอนนี้รู้ว่าคงยังสลัดความคิด ความรู้สึกเสียใจไม่ได้ เวลาช่วยได้จิงๆค่ะ เป็นกำลังใจให้ผ่านพ้นไปได้นะค่ะ แล้วจะเจอสิ่งดีๆรออยู่แน่นอนค่ะฟ้าหลังฝนสดใสเสมอ รักตัวเองเยอะๆนะค่ะ ใครไม่รักเราปล่อยเค้าไปค่ะ ปลงให้ได้นะค่ะ ไม่มีอะไรเป็นของเราไปตลอดชีวิตเหมือนตัวเรานะค่ะ ดูแลตัวเองดีๆนะค่ะ จากคุณ : GPAE^_^ - [ 9 พ.ย. 51 00:30:52 ]

ความคิดเห็นที่ 31 แล้วก่อนเจอเขา... ...คุณเป็นใคร และทำอะไรอยู่หล่ะครับ... ลองตั้งสติ นึกดูดีๆ จากคุณ : HI Golfer - [ 9 พ.ย. 51 00:38:12 ]

ความคิดเห็นที่ 32 ทำไมรักตัวเองน้อยจัง  ผู้ชายคนนั้นตอนนี้ทำกับ จขกท ด้วยความเหยียดหยาม   ตัดใจเถอะคนมันไม่รักแล้วรั้งไว้ก็เท่านั้น   นึกถึงพ่อแม่ให้เยอะๆถ้ามารู้เห็นสภาพ จขกท จะเป็นยังไงจะเสียใจแค่ไหน   ตอนนี้เอาความรักจากพ่อแม่มายึดจิตใจไว้เถอะ จากคุณ : MeteoStorm - [ 9 พ.ย. 51 00:48:18 ]

ความคิดเห็นที่ 33 คิดซะว่า อย่างน้อย ก็ยังเคยได้รักกัน ยังเคยมีช่วงเวลาที่ดี เก็บเอาไว้.     เป็นความทรงจำ เพราะไม่มีอะไรบนโลกที่จีรังตลอดกาล ผ่านมาแล้วผ่านไป   เกิดแล้วต้องจบ เวลาจะช่วยทุกสิ่งให่ผ่านไป ระหว่างที่เวลาผ่านไป   ต้องอย่าฟุ้งซ่าน อย่าอยู่คนเดียว เอาแต่คิดวนซ้ำ ๆ ก็ยิ่งเครียดยิ่งทุกข์   แก้ปัญหาเฉพาะหน้า มีสติ หาอะไรทำ ซะ ถ้ามันไม่ไหวจริง ๆ เครียดมาก   ไม่รู้จะไปบอกใคร หาจิตแพทย์ครับ เล่าให้หมอฟังว่า เป็นยังไง สิ่งที่ดี    คือ ต้องหาอะไรทำ อย่าปล่อยให้มันเอาแต่กลับมาคิด เค้าบอกเลิกเรา    ครั้งเดียว เจ็บพออยู่แล้ว แต่เรากลับเก็บเอามาย้ำคิด หยิบมีดมาแทง   ซ้ำแล้วซ้ำอีก   เราก็บอกได้แค่นี้ ไม่รู้สิ รู้แต่ว่า เวลา จะช่วยทุกอย่างให้ผ่านไป ต้องใช้เวลา   บางคนอาจะไม่เคยได้อยู่กับคนที่รักเลย แม้แต่นาทีเดียว แต่คุณ จขกท.   ก็เคยมีช่วงเวลานั้นมาพอสมควรแล้ว ถือว่ายังโชคดีมาก ๆ นะ แก้ไขเมื่อ 09 พ.ย. 51 01:15:03 จากคุณ : davish1980 - [ 9 พ.ย. 51 01:11:29 ]

ความคิดเห็นที่ 34 หรือว่าตอนนี้ หนองมันเริ่มกลัด บวมเป่งเต็มที่แล้วคะเนี้ยะ วิธีทำมันบอกมาง่ายๆเลยค่ะว่าคุณต้องเลิก และ หยุด ทั้งที่ๆคุณก็รู้ดีอยู่แล้ว อย่าเพิ่งเถียงตัวเองหรือใครเลยค่ะ ว่าคุณอ่อนแอเกินไป ลำพังคุณเขียนระบายได้ขนาดนี้ คุณเขียนมาเรื่อยๆดีมั้ยคะ ดีกว่าไปส่งข้อความเกลียดชัง ยัดเยียด บั่นทอนเพิ่มกันเข้าไปให้เขา เพราะคุณ "ยังไม่หยุด" อยู่ที่คุณคนเดียวเลยค่ะ !! เค้าน่ะหนีจากคุณไปหลายเดือนแล้ว เค้าหยุดไปนานแล้วค่ะคุณ ทุกอย่างที่คุณไปตามเค้า ไปจ้ำจี้จ้ำไช เอาอาการป่วยไปเป็นอ้าง มันยิ่งไปบีบคั้นกดดันให้เค้าต้องกระทำอาการเย็นชา หมางเมินหนักขึ้นไปอีก คุณยิ่งเห็น คุณยิ่งเจ็บ คุณยิ่งไม่ยอม คุณยิ่งอยากจะอำมหิตกับตัวเอง เพื่อเข้าแลกกับอาการตอบรับไม่ว่าจะร้ายหรือดีของเขาเท่านั้นเอง แล้วคุณได้อะไรล่ะเนี้ยะ ยิ่งเจอเค้าเย็นชามึนตึงรำคาญหนักเข้าๆๆๆๆ คุณก็เลยกลายเป็นแบบนี้ค่ะ !! ถ้าคุณยังรักเขาห่วงเขาจริงๆ คุณจะยัดเยียดความเกลียดชังให้เขาทำไมอีก มันดูเหมือนคุณไม่ยอมรับและไม่อยากจะยืนอยู่บนจุดความจริงเอาซะเลยค่ะ ต้องขออภัยอย่างมากค่ะที่เขียนตรงๆ คุณจะด่าเดี๊ยนก็ได้นะ แต่อยากสะกิดเนื้อร้ายให้มันกร่อนๆลงไปบ้าง มีเวลาโกรธเคืองเดี๊ยนก็ช่วยได้ เพราะมันยังดีกว่าเอาเวลาไปคิดฟุ้งซ่านหม่นหมองกับผู้ชายคนนั้น อย่าให้เค้าดูดพลังงานชีวิตของคุณไปหมดแบบนี้สิคะ ในขณะเดียวกัน เค้าเองก็คิดว่าคุณดูดจากเค้าไปไม่น้อยเลยค่ะตอนนี้ เวลาพบกันเจอกันต่างหน้าตาหมองขึ้ง บึ้งตึง มีแต่กังขา นี่หรือความรัก! ตื่นเถอะค่ะคุณ คุณยังแข็งแรง ใจทุ่มให้ใครขนาดนี้ถือว่าเป็นคนแข็งแรงค่ะ จากคุณ : แดงเร็กเก้บาร์ - [ 9 พ.ย. 51 01:11:34 ]

ความคิดเห็นที่ 35 ตัวและใจของเค้าจากไปนานแล้ว จะเหลือก็แต่ใจของเราเองนั่นแหละ ที่ยังไม่ยอมปล่อยสิ่งที่ไม่มีอยู่จริงอีกแล้วนั้นไปสักที เรื่องแบบนี้อยู่ที่ใจล้วนๆเลยค่ะ ที่คุณต้องเจ็บเรื้อรังแบบนี้ ไม่ใช่เพราะเค้าคนนั้นเลย แต่เป็นเพราะใจคุณไม่ยอมปล่อยความทุกข์ไปเอง ยังคงเก็บมันไว้เพราะความเสียดาย อาลัยอาวรณ์ ทั้งๆที่รู้ว่ามันไม่มีประโยชน์ และไม่มีวันกลับมาเป็นเหมือนเดิมได้อีกแล้ว ถ้าคุณไม่ฮึดสู้ ไม่ตัดสินใจลุกขึ้นมาทำให้ตัวเองรอด และผ่านสถานการณ์แย่ๆนี้ไปให้ได้ก่อน ก็ไม่มีใครทำได้อีกแล้วล่ะ มีแต่คุณที่สั่งและควบคุมมันได้ และเรามั่นใจว่าการควบคุมตัวเองให้ทำหน้าที่ได้เป็นปกติ มันไม่เกินความสามารถของผู้หญิงเก่งๆอย่างคุณแน่นอน เพียงแต่คุณอาจจะเสียศูนย์ไปชั่วคราวเท่านั้นเอง เพราะงั้น อย่าทำร้ายตัวเองให้เนิ่นนานนักแล้วกันนะคะ ร่างกายกับจิตใจเป็นของคุณ คุณสามารถใช้มันทำประโยชน์ให้ตัวเองได้อีกมาก ควรจะทำเพื่อให้ตัวเองอยู่ได้อย่างมีความสุขด้วยซ้ำ คุณมีสิทธิ์เลือกและให้สิ่งที่ดีที่สุดกับตัวเอง อะไร(คน)ที่ไม่ดี เป็นโทษต่อชีวิต ก็กำจัดทิ้งไป กว่าจะมาถึงวันนี้ได้ คุณต้องผ่านอะไรมาบ้าง แล้วการที่คุณจะยอมทิ้งสิ่งที่เคยได้เคยมีมา รวมทั้งสิ่งที่เหลืออยู่ให้กับคนที่ไม่เห็นค่า และไม่สนใจที่จะอยู่รับรู้ด้วยซ้ำ ว่าคุณจะเป็นจะตายยังไง.... มันคุ้มแล้วเหรอคะ ถ้าเหนื่อยนักก็พับเรื่องเหนื่อยๆเก็บไว้ก่อน เวลาที่จะใช้ทบทวนไตร่ตรองยังมีอีกมาก แต่ตอนนี้ควรจะหันมาดูแลตัวและใจให้ดีขึ้นก่อน เมื่อเราควบคุมตัวและใจได้แล้ว เราจะควบคุมอะไรๆได้อีกหลายอย่างเลย ขอให้กำลังใจในฐานะคนที่เคยเสียศูนย์อย่างแรงมาแล้วเหมือนกันนะคะ และคุณจะผ่านมันไปได้แน่นอน จากคุณ : Sherre - [ 9 พ.ย. 51 01:57:26 ]

ความคิดเห็นที่ 36 แต่ละท่านแนะนำได้ดีมากแล้วครับ จขกท อ่านหลายๆรอบเลยครับ จากคุณ : DON'T CARE - [ 9 พ.ย. 51 02:38:55 ]

ความคิดเห็นที่ 37 คิดถึงคนที่คุณรักที่สุดเข้าไว้ ผมรู้ว่าไม่ใช่คนนี้หรอก คิดถึงเข้าไว้ ทำเพื่อคนคนนั้น ทำร้ายตัวเอง ก็เหมือนทำร้ายคนคนนั้นด้วยนะ จากคุณ : ชาเขียว - [ 9 พ.ย. 51 03:30:07 ]

ความคิดเห็นที่ 38 ทฤษฎีคุณก็รู้หมดนะคะ ตอนนี้ก็เหลือแต่ต้องใช้เวลา และการบังคับตัวเองเท่านั้นเอง ถ้าใจ คุณไม่อยากทำตามคำแนะนำล้านแปด ก็ไม่มีใครช่วยอะไรได้ เรื่องนี้ต้องอาศัยความร่วมมือ จากคุณเป็นหลักค่ะ ยังไงก็ขอให้ผ่านพ้นไปด้วยดี คำฝรั่งเขาว่า อะไรที่ไม่ฆ่าคุณ ล้วนแต่จะทำให้คุณเข้มแข็งขึ้น ...เชื่อว่าคุณจะเข้มแข็งขึ้นค่ะ :) จากคุณ : Roda - [ 9 พ.ย. 51 03:49:52 ]

ความคิดเห็นที่ 39 มันเศร้านะคะ เราเองก็กำลังเศร้าแม้จะเป็นคนที่บอกเลิกเค้าก็เถอะ บางกรณีอย่าคิดว่าคนบอกเลิกจะไม่เศร้า มันเจ็บนะคะการที่ต้องทำร้ายคนที่เรารัก ที่ต้องทำร้ายกันตั้งแต่วันนี้ เพราะรู้ดีว่าถ้าขืนคบต่อไป อาจจะเป็นการทำร้า่ยเขาทุกวันและอาจจะ ทำร้ายหนักขึ้น พยายามบอกตัวเองว่า มันเป็นธรรมดาของโลก จากคุณ : เพื่อนแก้ว แพงทอง - [ 9 พ.ย. 51 04:22:41 ]

ความคิดเห็นที่ 40 เป็นเหมือนเราเลยคะ อยากร้องไห้ ร้องไปเลยเยอะๆคะ อย่าอั้นไว้นะคะ คิดไปเลยเยอะๆคะ แล้ววันนึงคุณจะเหนื่อยและค่อยๆหยุดไปเอง  เราเป็นคล้ายๆคุณนะ ใครมาบอกเราเตือนเรา มันก็หยุดคิดไม่ได้หรอกคะ  เวลาเท่านั้นแหละคะ อยากง้อเค้าไปง้อคะ อยากทำอะไรที่ใจคุณอยากทำ ทำไปเลยคะ เมื่อถึงจุดๆจุดนึง คุณจะหยุดมันด้วยตัวคุณเอง จากคุณ : porky - [ 9 พ.ย. 51 04:58:03 ]

ความคิดเห็นที่ 41 พยายามรับความเปลี่ยนแปลงค่ะ เค้าหยุดแล้ว   คุณยังไม่หยุด สู้ๆๆ จากคุณ : มันมากับความมืด - [ 9 พ.ย. 51 07:14:47 ]

ความคิดเห็นที่ 42 เท่าที่อ่านจากเนื้อหาของกระทู้ คิดว่ามีอาการหลายอย่างที่บ่งบอกว่า จขกท จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากจิตแพทย์แล้วค่ะ อาการที่ว่า อาทิ หมดพลัง ไม่สามารถนอนหลับได้ตามปกติ ฯลฯ ไปพบจิตแพทย์เถอะนะคะ สามารถพบคุณหมอได้ที่โรงพยาบาลใหญ่ทุกแห่ง วันนี้ วันอาทิตย์ ลองติดต่อสอบถามโรงพยาบาลเอกชนใหญ่ที่ใกล้ที่พักของ จขกท มากที่สุดดูนะคะ ว่าจะพบจิตแพทย์ได้วันไหน -- วันนี้มีคุณหมอออกตรวจหรือไม่ -- เวลาใดบ้าง จากคุณ : Between the birth - Nirvana (ipiup) - [ 9 พ.ย. 51 07:42:31 ]

ความคิดเห็นที่ 43 เอาพลังที่ไปทุ่มเทให้เขา ยื้อเขา มารักตัวเองเสียนะคะ ฟังดูเหมือนเราไม่เข้าอกเข้าใจ ไร้ความละเอียดอ่อน แต่เชื่อเถอะว่ามันเป็นทางเดียวจริงๆ ที่จะกลับเป็นตัวคุณได้ เขาก็เหมือนกระจกร้าวบานหนึ่ง ที่คุณไปส่องแล้วคิดว่าเห็นรอยบากบนหน้า คุณจึงคิดว่าตัวเองแย่ ไม่ดี ไม่มีค่า ไม่มีอะไรให้ใครมารักหรือชอบได้ ทั้งๆที่คุณก็ปกติดีทุกอย่าง และรอยบากที่เห็นคือรอยร้าวบนกระจกเท่านั้น อย่าให้คำพูด การกระทำ และทัศนคติของเขามาทำลายตัวคุณเลยนะคะ คุณเคยงดงาม มีความสามารถ และเข้มแข็งอย่างไร มันก็ยังเป็นเช่นนั้น ไม่มีใครมาลดค่าหรือเปลี่ยนตัวคุณได้ ถ้าคุณไม่มอบอำนาจให้เขาไปค่ะ ขอให้กำลังใจ และขอให้มีความสุขมากขึ้นทุกวัน จนลืมเขาได้ในที่สุดนะคะ จากคุณ : S - [ 9 พ.ย. 51 08:04:15 A:92.0.52.141 X: TicketID:152752 ]

ความคิดเห็นที่ 44 "เพื่อนๆ คะ... เราอยากหาย" ^^^ คำๆ นี้เป็น keyword ครับ... ถ้าคุณอยากหาย... อีกไม่นานคุณเองก็จะดีขึ้น... ถ้าคุณลงมือที่จะดูแลตัวเองจริงๆ นะ... เพื่อนๆ พี่ๆ แนะนำวิธีกันไว้ดีมากแล้ว... เอาเพลงมาฝากนะครับ ... เมื่อความรักมันพังลง เราเหมือนคนไม่เต็มคน เหมือนครึ่งหนึ่งชีวิตนี้หล่นหาย แบ่งชีวิตให้เขาแล้ว เขาก็พามันจากไป ไม่มีทางจะทำใจ ได้เลย ไม่เคยหันมองดูตัว มัวเสียดายวันเวลา ฝันว่าอาจจะคืนมาเหมือนเคย เพิ่งจะรู้ว่ารักแท้ มันไม่ไกลไม่ห่างเลย แค่เพียงกลับมาสนใจ ตัวเอง *ครึ่งหนึ่งของชีวิต ที่เราทำหายไป ต่อให้นอนเสียดายไปจนตาย มันก็เท่านั้น เหลืออีกครึ่งชีวิต ที่มันยังต้องการ ความรักตัวเองกลับมา ชีวิตมันมีคุณค่ากว่านี้ นั่งดูแขนมองดูมือ ดูหน้าตามองตัวเอง จ้องกระจกดูสักครั้งนั่นใคร เก็บชีวิตที่เหลือเหลือ ทำให้ดีจะได้ไหม แล้วไม่นานจิตใจจะเต็ม เหมือนเดิม เก็บชีวิตที่เหลือเหลือ ทำให้ดีจะได้ไหม แล้วไม่นานจิตใจจะเต็ม เหมือนเดิม เป็นกำลังใจให้นะครับ... จากคุณ : รายทาง (Waterman) - [ 9 พ.ย. 51 08:17:47 ]

ความคิดเห็นที่ 45 ทางแก้ขั้นแรก.. เลิกติดต่อกับเค้าก่อนเลยค่ะ เราเข้าใจนะคะว่าแรกๆจะทรมานเพราะความคิดถึงมาก แต่เราคิดว่า การทรมานเพราะความคิดถึง ยังดีกว่า ทนทรมานเพราะได้เจอสายตาที่เย็นชาของเค้านะคะ เลิกติดต่อ .. อยู่กับเพื่อน อยู่กับครอบครัวให้มากๆ อดทนเข้าไว้นะคะ เวลาจะช่วยให้คุณหายเองแน่นอน ไม่ใช่คุณคนเดียวที่เคยผ่านช่วงเวลานี้ ใครต่อใครอีกหลายคนก็เคยผ่านช่วงเวลานี้เช่นกัน.. เราเองก็เคย สู้ๆนะคะ มีกำลังใจจากคนแถวนี้มากมายที่อยากให้คุณดีขึ้นในเร็ววัน เป็นกำลังใจให้นะคะ จากคุณ : ยิ้มหวานตาโต (joyaccy) - [ 9 พ.ย. 51 10:15:59 ]

ความคิดเห็นที่ 46 เอาชนะใจตัวเองให้ได้ค่ะ จากคุณ : moo_yid2 - [ 9 พ.ย. 51 10:33:26 ]

ความคิดเห็นที่ 47 กับการที่ใครคนหนึ่งหายไปจากชีวิต ไม่ได้หมายความว่า "ความเป็นคน" ของเรา จะต้องหายตามรอยเท้านั้นไปด้วย ถึงเวลาที่คุณจะต้องลุกขึ้นมาดูแล "ร่างกาย" และ "จิตใจ" ของตนเองให้เข้มแข็ง ลองหาเวลาว่างพบปะพูดคุยกับสมาชิกในครอบครัว เพื่อนฝูง รวมทั้งไปปรึกษาคุณหมอด้านจิตเวช ควบคู่ไปกับการอ่านและทำความเข้าใจกับเนื้อหาภายในหนังสือธรรมะในยามว่าง และใช้เวลาว่างไปกับการออกกำลังกาย หรืองานอดิเรกในรูปแบบต่างๆ เพื่อไม่ให้ใจจมจ่อมอยู่กับความรู้สึกเดิมๆ ขอส่งอีกหนึ่งกำลังใจให้กับคุณ ให้ผ่านพ้นช่วงเวลาแห่งความทุกข์นี้ไปได้ อย่าง เข้มแข็ง และ งดงาม จากคุณ : Constellation - [ 9 พ.ย. 51 10:48:11 ]

ความคิดเห็นที่ 48 อ่านกระทู้นี้แล้วปวดใจไปด้วยจริงๆ T-T (ภาพในอดีตพรั่งพรู) คุณจขกท.คะ อ่านเรื่องราวของคุณแล้วมันเหมือนกับที่เราเคยโดนมาเลย ผู้ชายคนที่เรารักคนนั้น ทำกับเราแบบนั้นจริงๆ เฮ้อออ..อออ คุณโปรดคะ ไม่มีอะไรจะเยียวยาใจเราได้ นอกจากตัวเราเองนะ เรารู้ว่าตอนนี้มันเจ็บปวดมาก เพราะบาดแผลมันยังใหม่ คุณรักเค้าได้ไม่ผิดหรอกค่ะ แต่คุณอย่าลืมที่จะรักตัวเองด้วย เราเคยเจ็บปวดแบบนี้มาแล้ว มันไม่มีประโยชน์ที่จะดึงเค้าเอาไว้กับเราหรอกค่ะ เพราะใจเค้าไม่มีเราแล้ว เค้าไม่ได้รักเราอีกต่อไปแล้ว คุณโปรดยอมรับความจริงข้อนี้นะ มันเจ็บปวด แต่มันเป็นความจริงค่ะ มันไม่มีทางเปลี่ยนเป็นอย่างอื่น คุณอย่าไปหวังอะไรลมๆแล้งๆ เพราะถ้าเค้ารักเรา เค้าจะไม่ทำแบบนี้กับเราเด็ดขาด ถ้าคุณโปรดอยากหาย คุณต้องใช้ยาแรง การยื้อเค้าเอาไว้นานๆมันจะทำให้เราเป็นโรคเรื้อรัง ตัดใจได้ตัดไปเลย ทุกครั้งที่คิดให้หาอย่างอื่นทำ ไปทำผมทำเล็บ ช้อปปิ้งดูหนัง ไปหาอะไรอร่อยๆทาน ทำชีวิตตัวเองให้มีความสุข อย่าให้เค้ามองกลับมาแล้วดีใจว่า ดีแล้วที่ทิ้งมันไป โทรมซะขนาดนี้ ผู้ชายที่เรารัก ก็ทำกับเราแบบที่ผู้ชายคนนั้นเค้าทำกับคุณ เค้ารับปากว่าจะไม่ทิ้งเราไป จะกลับมาคบกัน แต่การแสดงออกมันไม่ใช่หรอกค่ะ  เค้าทิ้งเราไปตั้งนานแล้ว เค้ากดสายโทรสับทิ้ง เค้าไม่อยากคุยกับเรา เค้าไม่รักเราแล้ว  คุณโปรดค่อยๆถอยออกมาเถอะค่ะ เราอ่านเรื่องของคุณแล้วเหมือนมองตัวเองในอดีต เราไม่อยากเห็นคุณเจ็บปวดแบบนี้ไปนานๆ อย่าทำร้ายตัวเองและหน้าที่การงาน ตลอดชีวิตเราอยู่มาเองคนเดียวโดยที่ไม่ต้องมีผู้ชายคนนี้มาก่อน ทำไมเราจะอยู่คนเดียวต่อไปเหมือนเดิมไม่ได้คะ? อย่าลืมนะคะ ชีวิตนี้ไม่ได้มีแต่ผู้ชายคนนี้ อย่าเสียความมั่นใจในตัวเองไป รีบๆกลับมารักตัวเองเถอะค่ะ รีบๆกลับมา คุณโปรดคะ เข้มแข็งนะ อย่าร้องไห้ให้ใครเห็นเลยค่ะ เรารู้ว่ามันเจ็บปวดเกินจะทน แต่ไม่ว่าเราจะหนีไปทางไหนความจริงก็คือความจริง เราหลอกตัวเองไม่ได้หรอกค่ะ เค้าไม่รักไม่ต้องการเราแล้ว เราจะไปยื้อเค้าเอาไว้ทำไมคะ รักตัวเองนะคะ ท่องไว้ๆๆ พยายามอยู่ห่างๆ ไม่ต้องโทรหา ไม่ต้องติดต่อ จากวันเป็นสามวัน สามเป็นห้า แล้วจากห้าเป็นหนึ่งสัปดาห์ แล้วคุณก็จะค่อยๆปรับตัวได้ไปเอง ถ้าเป็นไปได้เปลี่ยนเบอร์โทรไปเลยค่ะ จะได้ไม่ต้องรอว่าเค้าจะโทรมาหรือเปล่า เราเห็นใจคุณ จขกท.มากๆ อย่าฟุ้งซ่านนะคะ แล้วก็เลิกสูบบุหรี่กับกัญชาเถอะค่ะ เราต้องรักตัวเราเองนะคะ ไม่มีใครรักเราเท่าตัวเราเองค่ะ สู้ๆนะคะ เอาใจช่วย จากคุณ : เวียงละกอน - [ 9 พ.ย. 51 10:52:32 ]

ความคิดเห็นที่ 49 ลองโทรไปหาแม่ แล้วเล่าทุกอย่างให้ท่านฟัง คุณจะได้คำแนะนำดีๆ ที่ทำให้รู้สึกตัวค่ะ จากคุณ : แพนด้าหน้าใส - [ 9 พ.ย. 51 11:52:11 ]

ความคิดเห็นที่ 50 รักแล้วต้องทำร้ายตัวเองก็หยุดเถอะค่ะ เราเองก็หยุดแล้วเหมือนกัน..... จากคุณ : เขียงหมูเจ๊ศรี - [ 9 พ.ย. 51 12:05:37 ]

ความคิดเห็นที่ 51 "คนที่รักตัวเองไม่เป็น  ก็รักคนอื่นไม่เป็น" ถ้ารักตัวเองเป็น ต้องดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจของตัวเองให้ดี เมื่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของตัวเองดีแล้ว   ก็จะรักคนอื่นเป็นด้วย ที่คนเราทุกข์แล้วอ้างว่า ทุกข์เพราะความรักนั้น  ไม่ใช่ทุกข์เพราะรัก  แต่ทุกข์เพราะการสูญเสีย ทุกข์เพราะถูกทิ้ง ทุกข์เพราะโกรธ  ทุกข์เพราะความผิดหวัง  ทุกข์เพราะไม่ได้ดังใจ คนที่รักเป็น  คนที่มีความรักในหัวใจ  ย่อมพยายามเข้าใจคนที่ตนเองรัก จะไม่พยายามบังคับฝืนใจคนที่ตนเองรัก  ไม่ยัดเยียดความทุกข์ ความรำคาญให้เขา ไม่ทำตัวเป็นภาระเขา   คนเห็นแก่ตัว  มักเรียกร้องให้คนที่ตนรัก  กระทำอย่างที่ตนต้องการ อย่างที่ตนเองพอใจ เมื่อไม่ได้ดังใจ  ก็โกรธ   โกรธทั้งตัวเอง โกรธทั้งคนที่ตนเองรัก  และทำร้ายตนเอง ทำลายสุขภาพตนเอง เคยเป็นคนที่ถูกทิ้งมาก่อน ทั้งๆที่ยังรักเขาอยู่มาก แต่ยอมรับว่า...เมื่อเขาหมดรักเราแล้ว   เมื่อเขามีคนใหม่ที่ดีกว่าเรา  คนใหม่ที่ทำให้เขามีความสุขมากกว่าที่เราทำให้ ก็บอกเขาว่า  ยินดีด้วยครับ  ขอให้รักกันตลอดไป แอบน้ำตาไหลเป็นปีๆ   แอบร้องไห้ไม่ให้ใครเห็น  แต่ไม่เคยโทรไปรบกวนเขาเลย เมื่อเวลาผ่านไป   แผลใจก็หายได้เอง   และ พร้อมที่จะรักคนใหม่ได้อีก ทุกวันนี้ ขอบคุณโชคชะตา ที่ทำให้เราต้องเลิกกัน เพราะแต่งงานกับคนที่ ใช่ และมีความสุขกับครอบครัวมากๆเลยครับ ขอให้คุณทบทวนความคิด  ทบทวนทัศนคติของตนเองที่มีต่อการเลิกรักกันครั้งนี้ ถ้าคิดได้  คุณเริ่มรักตัวเองก่อน  หันมาดูแลสุขภาพกายและสุขภาพจิตของตนเองให้ดีก่อน   วันหนึ่งข้างหน้า   เมื่อคุณได้เจอคนที่ ใช่  คุณจะขอบคุณโชคชะตา ที่ไม่ได้ต้องทนอยู่กับคนที่ไม่ได้รักคุณ จากคุณ : Chocolate_X - [ 9 พ.ย. 51 13:38:46 ]

ความคิดเห็นที่ 52 ต้องเลิกตั้งความหวังนะคะ ว่าทุกอย่างจะกลับมาเหมือนเดิม ถ้าคุณยังหวังอยู่ มันจะไปต่อไม่ได้น่ะค่ะ พยายามยอมรับความจริงค่ะ เข้าใจความรู้สึกนะคะ อย่าทิ้งงานและเพื่อนฝูงค่ะ เวลาที่คิดถึงเค้าก็ทุ่มเทกับงาน เหงาก็ไปกับเพื่อน จำไว้นะคะ ถ้าคิดถึงเค้าเมื่อไรให้หาอย่างอื่นทำ ลองเรียนอะไรใหม่ ๆ ดูก็ได้ค่ะ เรียนแต่งหน้า วาดรูป ดนตรี etc. ช่วงเวลาเยียวยาหัวใจตัวเอง เราจะได้รับสิ่งอื่นดี ๆ ทดแทนด้วยค่ะ งานก็ดี เพื่อนก็สนิท แถมยังมีกิจกรรมอะไรมากมายใหม่ ๆ เข้ามาในชีวิตด้วย สักวันหนึ่ง คุณจะหายค่ะ เข้มแข็งเข้าไว้นะคะ ถ้าช่วงนี้คิดมาก พยายามอย่าอยู่คนเดียวนะคะ สู้ ๆๆๆๆๆๆ จากคุณ : =me= - [ 9 พ.ย. 51 14:17:48 ]

ความคิดเห็นที่ 53 แนะนำให้เปลี่ยนสภาพแวดล้อมเดิม ๆ ไปหาสถานที่ใหม่ ๆ เปลี่ยนบรรยากาศสักพักดีไหม เคยมีปัญหาครอบครัวแทบบ้าเหมือนกัน พี่สาวอยู่เมืองนอกชวนให้ไปอยู่ด้วยเป็นเดือน พอกลับมาแล้วรู้สึกดีมาก รักตัวเอง เข้าใจตัวเองมากยิ่งขึ้น มีสติในการแก้ปัญหามากขึ้น กำลังใจและคำแนะนำจากเพื่อน ๆ มากมาย รักตัวเองดีกว่า หาจิตแพทย์ พูดคุยก็ดีนะคะ ขอเป็นกำลังใจให้ผ่านพ้นไปด้วยดี จากคุณ : พลอยแหวนแสนสวย - [ 9 พ.ย. 51 17:34:18 ]

ความคิดเห็นที่ 54 เค้าเป็นใคร มีสิทธิอะไรมาทำลายชีวิตคุณคะ อย่าให้คนๆนึงมาทำให้คุณสูญเสียความเป็นคนเลยค่ะ สู้ๆนะคะ โลกนี้ยังสวยงาม จากคุณ : iczcream - [ 9 พ.ย. 51 18:35:20 ]

ความคิดเห็นที่ 55 กาลครั้งหนึ่งนานมาแล้ว มีหญิงสาวคนหนึ่งผิดหวังในรักเนื่องจากคนรักของตนได้มาทิ้งไปจึงกำลังจะฆ่าตัวตาย . ขณะนั้นเองมีพระธุดงส์รูปหนึ่งผ่านมาพบเข้าจึงได้กล่าวให้สติกับสีกา ว่า "โยมจะทำอะไรรึ" . หญิงสาวตอบ "อิชั้นจะฆ่าตัวตายเพราะไม่รู้จะอยู่ไปทำไม มีแฟนๆ ก็มาทิ้งไปเจ้าค่ะ" . พระธุดงส์จึงได้เทศนาให้หญิงสาวฟังว่า "เหตุใดโยมจึงต้องเสียใจเล่าในเมื่อคนที่ควรจะเสียใจควรจะเป็นแฟนของโยมสิ" . หญิงสาวหยุดคิดและถามกลับไปด้วยความสงสัยว่า "ทำไมล่ะเจ้าคะ" พระธุดงส์ตอบว่า "ในเมื่อโยมมิได้สูญเสียสิ่งที่สำคัญไปเลยน่ะสิ" หญิงสาวตั้งใจฟังพระธุดงส์แล้วก็ตอบกลับไปว่า "ไม่จริงหรอกค่ะดิชั้นสูญเสียแฟนอันเป็นที่รักยิ่งไปนะเจ้าค่ะ" . พระธุดงส์ตอบ "โยมได้สูญเสียคนที่มิได้รักและห่วงใยโยมซึ่งจะมีค่าอันใด แต่แฟนโยมซิที่สูญเสียคนที่รักและห่วงใยเค้าเช่นโยม ใครควรจะเสียใจกว่ากันล่ะโยม" . . . สั้น ๆ แต่มีความหมาย จากคุณ : ใครควรจะเสียใจมากกว่ากัน (ยากที่จะค้นหา) - [ 9 พ.ย. 51 19:17:36 ]

ความคิดเห็นที่ 56 ,มาเป็นกำลังใจให้ เราเคยผ่านช่วงเวลานั้นมาแล้ว ทางออกของทางมืดที่ยาวไกล คือทางที่สดใสและสว่าง จากคุณ : ให้รักนำทาง - [ 9 พ.ย. 51 20:01:02 ]

ความคิดเห็นที่ 57 ผ่านมาแล้วค่ะ เวลาเท่านั้น ที่จะทำให้คุณดีขึ้น มีแต่คุณคนเดียว ที่จะช่วยตัวเองได้ พยายามหมั่นทำบุญมากๆนะคะ จากคุณ : เตยงาม - [ 9 พ.ย. 51 20:20:50 ]

ความคิดเห็นที่ 58 ขอให้ผ่านพ้นช่วงเวลานี้ไปให้ได้นะคะ ถึงมันจะยากลำบาก แค่ไหน ก็ต้องข้ามผ่านมันไปให้ได้นะคะ เราเป็นกำลังใจให้นะ ขอให้คุณเข้มแข็ง หันมารักตัวเองให้มากๆ กลับมารักตัวเอง เหลียวกลับมามองคนข้างหลัง เค้ายังรอคุณกลับบ้านนะคะ จากคุณ : หน้าแง๊ว~* - [ 9 พ.ย. 51 20:46:04 ]

ความคิดเห็นที่ 59 ถ้ากลับมาอ่านนะครับ อาการอย่างนี้อย่านิ่งนอนใจนะครับ เพราะเป็นอาการของคนเป็นโรคซึมเศร้าจากการที่เสียของรักไปแบบตัวเองทำใจไม่ได้ มีอาการนอนไม่หลับ อยากอยู่คนเดียว ไม่สุงสิงกับใคร รีบไปหาจิตแพทย์นะครับ จะทำให้ดีขึ้น คุณหมอจะให้คุณระบายออกมาแล้วจะค่อยๆวินิจฉัยให้ยามาทานครับ อย่ารอนะครับ เพื่อนหญิงผมเคยอกหักจนกินยาฆ่าตัวตายมาแล้วครับ ไปหาจิตแพทย์เถอะครับ จากคุณ : As you know - [ 9 พ.ย. 51 22:10:56 ]

ความคิดเห็นที่ 60 เข้ามาอ่านอีกที อยากมาตอบเพิ่มนิดนึงค่ะ อย่าพยายามเกลียดหรืออะไรกับเค้าเลยค่ะ แค่หยุดก็พอ แค่มองเค้าเป็นสูญญากาศให้ได้ค่ะ เวลาที่พี่โดนคนทำร้าย ยิ่งคิดมันยิ่งเจ็บและยิ่งคิดก็ยิ่งแค้น แต่แค่เราหยุดคิด เราก็หายแค้นค่ะ แล้วบางคนที่ทำร้ายเรา พี่คิดว่ามันไม่มีค่าพอแม้แต่จะให้เราโกรธค่ะ ก็เลยพยายามมองคนเหล่านั้นเป็นสูญญากาศไปซะ ก็จบค่ะ ลองทำดูสิค่ะ ง่ายๆ แม้ว่าจะมีบางแว๊ปที่กลับไปแค้นก็ไม่เป็นไร แต่ก็จะดีขึ้นเอง อย่าไปให้คนอื่นหยุด ต้องหยุดที่ตัวเรา โดยเฉพาะใจของเราให้ได้ อ่านดูแล้วเค้าไม่ได้รักหรือใส่ใจคุณเลยสักนิด เยื่อใยก็ไม่มี แล้วคุณจะไปคาดหวังอะไรในตัวเค้าอีกหละ ยิ่งตื้อก็ยิ่งไร้ค่านะคะ เค้าก็จะยิ่งรังเกียจและรำคาญคุณ แต่บางทีที่เค้าไม่ไปจากคุณเลย ก็แค่หวังผลประโยชน์จากคุณอยู่ ซึ่งคุณก็รู้ คุณฉลาดออก รู้หมดแหละเค้าคิดยังไง เพียงแต่ใจไม่แข็งพอที่จะหยุดเท่านั้นเอง หยุดตัวเองให้ได้ก่อนค่ะ เอาใจช่วย เข้าพันทิพเพื่อมาอ่านและตอบเรื่องคุณเรื่องเดียวเลยนะ จากคุณ : คนคนหนึ่ง - [ 9 พ.ย. 51 23:59:08 A:125.24.186.227 X: TicketID:180398 ]

ความคิดเห็นที่ 61 มาอยู่เป็นเพื่อนนะคะ ดิชั้นก็กำลังจมอยู่ในทะเลทุกข์จากความรักเหมือนกันค่ะ เขาไปแล้ว เหลือแต่ดิชั้นคนเดียวที่ยังคงรัก มันเจ็บปวดทรมานนะคะ แต่ที่จะไม่ทำคือทำร้ายตัวเองค่ะ ร้องไห้ อ่ะร้องทุกวันอยู่แล้วไม่ร้องออกมาเป็นน้ำตา ก็ร้องในใจอยู่ตลอด แต่ก่อนก็ทุกวินาที พัฒนาเป็นร้องทุกนาที แล้วตอนนี้เป็นหลัก ชั่วโมงแล้วค่ะ เชื่อว่าอีกไม่นานดิชั้นจะต้องหายได้ แต่ขณะนี้ที่กำลังทุกข์อยู่นี้ ที่จะไม่ทำเด็ดขาดคือการทำร้ายตัวเอง เพื่อให้ลืมเขา เช่น กินเหล้า เสพยา อะไรก็แล้วแต่ ซึ่งมันไม่มีทางทำให้เราหายทุกข์ หรือลืมได้เลย มันมีแต่จะเพิ่มมมมมมทุกข์ มากขึ้นเรื่อยๆ อย่าทำร้ายตัวเองเลยนะคะ เราต้องแข็งใจอยู่ให้ได้นะคะ ตอนนี้ยังมีความสุขไม่ได้ แต่มันต้องมีสักวันที่เราจะมีความสุขได้นะคะ ข่าวร้ายคือในชีวิตนี้ไม่มีอะไรจีรัง ความสุขนั้นไม่อยู่กับเราถาวร แต่ข่าวดีก็คือ ความทุกข์ก็เช่นกันค่ะ ไม่อยู่กับเราถาวรจนตลอดชีวิต มันจะไปจากเราในที่สุด ซึ่งระหว่างนั้นเราต้องอดทน..เข้มแข็งนะคะ จากคุณ : fanstevie g - [ 10 พ.ย. 51 16:30:03 ]

ความคิดเห็นที่ 62 เพิ่งอยากตอบกระทูนี้เป็นกระทู้แรก หลังจากอ่านอย่างเดียวไม่มีความเห็นมานาน เข้าใจอย่างมากว่าความทรมานแบบนี้มันเป็นอย่างไร ตื่นมากินไม่ลง คลื่นไส้ตลอดเวลา น้ำตาคลอทุกครั้งที่นึกถึงเขา โหยหาความรักแบบเดิมๆ ที่ในวันนี้มันเป็นเพียงสิ่งที่คอยย้ำให้เราเจ็บปวด เค้าคนเดิมที่เคยบอกรัก วันนี้เค้าเปลี่ยนไปไม่มีคนคนนั้นอยู่ในโลกอีกแล้ว เหมือนกันเลยค่ะ เรื่องของเรากับคุณ แต่เรื่องร้ายๆ แบบนี้ไม่ได้เคยเกิดขึ้นกับคุณเพียงคนเดียวหรอกค่ะ โลกนี้ยังมีคนที่เคยเจ็บปวดปางตายแบบนี้มาแล้วเกือบทั้งโลก....แต่เค้าก็เข้มแข็งขึ้นมาได้ อย่างเรานี่ไง อยากแนะนำนะคะ สิ่งที่คุณต้องทำ แม้ว่ามันอาจจะยากในตอนนี้ ในวันนึงหากคุณยังปล่อยใจไปผูกติดกับเขา คุณก็จะชินกับความเจ็บปวด และคุณต้องทำสิ่งเหล่านี้ได้ เวลาเท่านั้นเป็นสิ่งที่จะรักษาค่ะ 1. รักตัวเองให้มากๆ ตอนนี้คุณรู้สึกว่าตัวคุณไร้ค่ามากใช่ไหมคะ เค้าไม่รักไม่สนใจคุณเลย โลกนี้มันอ้างว้างจริงๆ แต่คุณคะ คนที่ไม่เห็นค่าคุณน่ะ แค่เขาคนเดียวเองนะ มองกลับไปข้างหลังหรือรอบๆตัวคุณสิคะ เพื่อนๆ ลูกน้อง เจ้านาย พ่อ แม่ พี น้อง คนที่รักคุณอีกเยอะแยะเลยนะ อย่าคิดยึดติดแต่กับเขาสิคะ 2. เห็นค่าตัวเองให้เยอะๆ พัฒนาตัวเองให้มากขึ้น ทำอะไรดีๆ ทำงาน เที่ยว เล่น ให้ชีวิตมีความสุข สำคัญอย่าอยู่คนเดียว โทรคุยกับเพื่อน ออกไปข้างนอกกัน ไปที่ใหม่ๆ ให้ลืมบรรยากาศเดิมๆ นะคะ แล้วสักวันเขาต้องเสียดายเราเอง เราต้องยืนได้ด้วยตัวเราเองค่ะ แล้วก็ต้องได้ดีกว่าเขาด้วย 3. อย่าคิดถามว่า ทำไม ทำไมเขาไม่รักเราแล้ว ทำไมเขาไม่สงสารเราเลย ทำไม ทำไม ทำไม คำถามนี้จะทำร้ายตัวคุณเองค่ะ คิดไปมันก็ไม่มีคำตอบหรอก คุณจะเสียใจและปวดหัวซะเปล่าๆ ให้คิดซะว่าเราบังคับจิจใจคนอื่นไม่ได้หรอก นอกจากบังคับตัวเราเอง เขาเข้ามาแล้วมีสิทธิ์ไป มีสิทธิ์เดินออกนอกทางที่เราวาดไว้ให้เขา อย่ายึดติดค่ะ บังคับตัวเราเองให้เลิกรักเขาได้ แต่บังคับเขาให้รักเราไม่ได้หรอกค่ะ 4. สถานที่ที่เคยไปกับเขาก็อย่าไป ทำอะไรที่คิดถึงเขาก็อย่าทำ เปลี่ยนให้หมดเลยค่ะ เปลี่ยนตัวเอง พยายามร่าเริงเข้าไว้ ที่สำคัญระบายออกมาค่ะ เล่าให้เพื่อนๆ หรือเพื่อนๆในบอร์ดนี้ฟังก็ได้ หลังไมค์มาหาเราก็ได้นะคะ ยินดีรับฟังเสมอๆ เวลาที่อยากร้องไห้ก็ร้องออกมา ร้องไห้น่ะไม่ต้องอายหรอกค่ะ สักวันเมื่อคุณผ่านมันมาได้คุณจะเห็นว่ามันเป็นเรือ่งไร้สาระเสียจริงๆ เราเองเคยอกหัก อาการหนักมากๆ เหมือนกัน ทำใจนานเป็นปีค่ะ แต่ตอนนี้สบายดีแล้ว คนคนนั้นก็เป็นเพื่อนกันโดยสถานะ แต่วันนี้เค้าเป็นคนพูดคำว่าเสียดายออกมา ก็สะใจลึกๆนะคะ เข้มแข็งนะคะ อย่าลืมว่าคนที่ห่วงใยคุณยังมีอีกหลายคนค่ะ สู้ สู้นะคะ จากคุณ : redruby - [ 10 พ.ย. 51 18:02:49 ]

ความคิดเห็นที่ 63 "เราเองก็ใช่ว่าดี เป็นคนพูดแรงและตรง ไม่ใช่ก็คือไม่ใช่ ส่วนเค้าก็ไม่ยอมคนเช่นกัน พอทะเลาะกัน ก็ทะเลาะกันแรง แต่พอเคลียร์ได้แล้ว เราลืม เค้ากลับจำ และสะสมไว้เรื่อยๆ รอวันระเบิดออก เราไม่รู้เลยว่า เวลาทะเลาะกันเค้าเก็บสะสมไว้ เพราะเราถ้าเคลียร์แล้วจะไม่เก็บมาจำ มองไปข้างหน้าอย่างเดียว" เอ้า.. ไหนว่าเป็นคนที่เคลียร์แล้วจะไม่เก็บมาจำงัย มองข้างหน้าอย่างเดียว เค้าบอกว่า หมดใจมาตั้งนานแล้ว เห็นเราเป็นภาระ สายตาไม่ใยดี ขนาดป่วยจะตายแล้วยังไม่ใส่ใจ สนใจมาพาไปหาหมอเลย ขนาดแค่เพื่อน ถ้าเราป่วยขนาดนี้ เค้าไม่ทอดทิ้งเราขนาดนี้หรอก  แล้วแบบนี้ยังไม่เคลียร์อีกเหรอ.... มองไปข้างหน้าได้แล้ว ชีวิตคนเราแสนสั้น มัวแต่จมปลักกลับความเศร้าแบบนี้ ชีวิตขาดทุนป่นปี้หมด เด่วพอมาสำนึกได้ตอนแก่ ก็คงได้แต่นึก เ็็ฮ้อ.... รอยตีนกาอันนี้ได้มาจากการเลิกกับแฟนครั้งนั้น มะเร็งปอดก้อนนี้ได้จากการหัดสูบบุหรี่หนนั้น สมองที่ฝ่อไปส่วนนี้ มาจากกัญชาล้วน ๆ ถ้าวันนั้น มุ่งมั่นทำงานกว่านี้ ป่านนี้ตำแหน่งเราคงสูงกว่านี้ ถ้าอย่างงั้น ถ้าอย่างนี้..... ปล. วันนี้อยากทำอะไร ก็ทำเถอะ แต่อย่ามาเสียใจในวันข้างหน้าแล้วกันนะจ๊ะ ^ ^ จากคุณ : Sa-Ga - [ 10 พ.ย. 51 22:28:48 ]

ความคิดเห็นที่ 64 อ่านกระทู้นี้แล้วรู้สึกดีจริงๆ มีคำแนะนำดีๆมากมาย เอาชนะใจตัวเองให้ได้นะคะ ก่อนนอนแทนที่จะกินเหล้ากินยาให้หลับ สวดมนต์ก่อนนอนสิคะจะหลับสบาย ตอนเช้าๆมักจะรู้สึกแย่ สวดมนต์เลยค่ะ สวดไปเลย ตอนนี้หน้าหนาว ตื่นเช้าแต่งตัวไปทำงานออกจากห้องสูดอากาศยามเช้าแล้วบอกตัวเองว่า เฮ้อ วันนี้สดชื่นจัง ไปสปานวดตัว นวดหน้านะคะ หลับดีกว่ากินยาอีกค่ะ ดูแลตัวเอง ถ้าเรายังไม่ชอบใจตัวเองแล้วใครจะชอบล่ะคะ จากคุณ : I'll get over you - [ 10 พ.ย. 51 22:33:15 ]

ความคิดเห็นที่ 65 ตั้งใจเข้ามาขอบคุณทุกๆ ท่านนะคะ ที่ใส่ใจกับกระทู้และสละเวลาตอบ ทั้งที่ชื่อเราเป็นขาจรไม่คุ้นกับห้องสุขภาพจิต เมื่อวาน (วันอาทิตย์) เราตื่นสาย เพราะเบลอยานอนหลับ ตื่นมาก็ไปทำบุญที่วัด ปล่อยปลา วันนี้ตอนเช้า ไปทำงานเราก็ยังร้องไห้ไม่อายใครเหมือนเดิม เมื่อไหร่เราจะเลิกร้องไห้แบบนี้ก็ไม่รู้ พอเลิกงานก็ไปทำบุญโลงศพ เดินคนเดียว เหงาๆ ไปเรื่อยๆ เหนือ่ยก็กลับมาห้อง อาบน้ำ แล้วก็เข้ามากระทู้เพื่อขอบคุณทุกๆ คนค่ะ ขอบคุณหลัง ไมค์ ด้วยนะคะ เราอ่านทุกข้อความ และจะติดต่อพูดคุยไปนะคะ (ตอนนี้เรากินยานอนหลับ รู้สึกง่วงมาก) ก็ถามตัวเองว่าจะไปโรงพยาบาล หรือ วัดก่อนดีเอ่ย ขอไปวัด หรือ สถานที่ปฏิบัติธรรมก่อนค่ะ ในใจมีอยู่สองที่ ตอนนี้กำลังจองวันที่จะเข้าไปปฏิบัติธรรม ใจเราให้เค้าไปหมด ไม่เผื่อไว้ คงต้องใช้เวลาอีกนาน กว่าจะกู้กลับคืนมาเหมือนเดิมได้ ชีวิตประจำวันที่เราเคยมีเค้า ชินกับการมีเค้า ต้องปรับตัวเมื่อไม่มี ก็อีกนาน กว่าจะรับกับมันได้ (ปกติมีกันตลอดเวลา โทรหาบ่อยมาก เช้า สาย บ่าย เย็น ทุกสัปดาห์ต้องทานข้าว และดูหนัง เที่ยวเล่น) ขอให้บุญ กุศล ที่แนะนำ ชี้ทางส่งผลให้เพื่อนๆ สุขภาพกายและใจแข็งแรงนะคะ ปลอดทุกข์ ปลอดโศก มีความสุขค่ะ ขอบคุณมากๆ ค่ะ จากคุณ : โปรด - [ 11 พ.ย. 51 00:48:21 ]

ความคิดเห็นที่ 66 เข้ามาเป็นกำลังใจให้อีกรอบค่ะ ดีใจที่คุณไปวัด ทำสมาธิได้ ถ้าในตอนนี้ทำอะไรให้ยุ่งๆ หรือทำแล้วสบายใจไม่ค่อยคิดถึงเขาได้ก็ทำเถอะค่ะ แต่ขออย่างนึงได้ไหมคะ อย่ากินเหล้า สูบบุหรี่ หรือยาเสพติดเลยนะคะ สิ่งเหล่านี้ทำให้คุณหายได้ชั่ววูบก็จริง แต่ผลเสียมันมากกว่าผลดีค่ะ ทำร้ายตัวคุณโดยตรงเลยนะคะ ยานอนหลับนี้ลดลงได้ก็ควรลดค่ะ ตอนนั้นเราก็เหมือนคุณคืออยากหลับ ไม่อยากตื่นเลย เพราะตื่นขึ้นมาทีไรก็คิดแต่เรื่องเดิมๆ มันทรมานมากๆๆ เวลาหลับไปนี่ไม่ต้องคิดอะไรเลย สบายใจดี ป่วยใจแล้ว อย่าให้ร่างกายต้องมาป่วยไปอีกเลยนะคะ เข้มแข็ง เข้มแข็งค่ะ เขาคนนั้นเคยเป็นคนบอกเราว่าเข้มแข็งสิ แต่เราเองก็คิดว่าทำไม่ได้ เขาสิทำให้เราเป็นแบบนี้ ไม่รักเราแล้วจะให้เราเข้มแข็งได้อย่างไร เหมือนกับคนยืนด้วยตัวเองไม่ได้เลย แต่วันนึงเมื่อเวลาช่วยรักษา คุณก็จะเห็นว่าความเข้มแข็งมันเกิดขึ้นได้ด้วยตัวเองค่ะ ฮึดไว้ เกลียดเขาก็ได้ แต่รักตัวเองเยอะๆๆๆๆๆ ตอนนั้นเราคงน่าสงสารในสายตาเพื่อนมากๆๆๆ เขาเลยบอกเราว่า อย่าทำตัวเป็นไม้เลื้อยที่อยู่ไม่ได้ถ้าไม่มีหลักยึด ให้ทำตัวเป็นไม้ยืนต้นที่แม้ว่าโดนลมแรง หรือพายุพัดมาก็ยังยืนหยัดอยู่ได้ แม้ว่าเกือบจะโค่นหรือเอียงไปบ้าง แต่เราต้องยืนหยัดด้วยตัวเองให้ได้ค่ะ สู้ สู้นะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ จากคุณ : redruby - [ 11 พ.ย. 51 11:15:07 ]

ความคิดเห็นที่ 67 รู้ว่าแนะนำอะไรไปคงไม่มีประโยชน์ แต่เมื่อไหร่ที่จุดอิ่มตัวมาถึง คงหลุดพ้นได้ซะที ขอให้วันนั้นมาถึงเร็วๆนะครับ จะกี่เดือนก็ไม่รู้ แต่ขอให้หายไวๆครับ คิดถึงคนที่คุณรักที่สุด คนที่เป็นดั่งแก้วตาดวงใจ อยากให้คุณมีชีวิตอยู่เพื่อคนๆนั้นนะครับ ให้เค้าเป็นสิ่งยึดเหนี่ยวจิตใจคุณนะ จากคุณ : หลงทางเป็นงานอดิเรก - [ 11 พ.ย. 51 13:24:03 ]

ความคิดเห็นที่ 68 เหรียญมันมีสองด้าน ด้านดีมันก็มีด้านร้ายมันก็มี เรามักจะให้แสงสว่างมันส่องด้านที่เราอยากให้ส่องเสมอ อีกด้านที่เป็นตรงข้ามเราก็จะซุกไว้ด้านใต้ไม่มีใครเห็น หนังเกาหลีมันจบไปแล้วเรายังร้องให้กับหนังอยู่เป็นเดือน แค่เปลี่ยนช่องก็เจอหนังเรื่องใหม่แล้ว จากคุณ : เจ้านาย (jazzmoment) - [ วันลอยกระทง 15:41:02 ]

ความคิดเห็นที่ 69 ทุกสิ่งทุกกอย่างผ่านหน้าเราไป เรายังคงอยู่กับที่ และมั่นคง  ให้จดจำไว้เสมอทุกอย่างไม่จีรัง อยู่กับตัวตนที่มี อยู่เพื่อรอสิ่งต่างๆที่จะผ่านเข้ามาอีกมากมาย เป็นกำลังใจให้เสมอครับ จากคุณ : คนทุ่งบางเขน - [ วันลอยกระทง 15:47:34 ]