สิ่งที่จะบอกก็คือว่า...ไม่ว่าอะไรที่มันทำให้ไม่สบายใจ มองหน้ามันตรงๆเลยครับ
ผมไม่อยากบอกว่า อย่าคิดมาก เพราะรู้ว่าเวลาคนเราไม่สบายใจอะไร มันเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่คิด เหมือนเวลาปวดอึ จะคิดว่าไม่ปวดได้ไง (แหวะ เปรียบได้เหม็นมา่ก 55) เพราะงั้นก็คิดเลยครับ เผชิญหน้าเลย คิดให้มากๆ
แต่ต้องมีสติ....แบบที่พุทธศาสนาชอบพูดกัน นั่นคือต้องคิดแล้วรู้ให้ได้ว่าเรากำลังคิดอะไร เรากำลังรู้สึกอะไร เรากำลังเศร้า เครียด ไม่สบายใจ หดหู่ ฯลฯ แล้วบอกตัวเองว่า ชั้นกำลังรู้สึกแบบนี้โว้ย
บอกตัวเองบ่อยๆ เราจะเริ่มคุ้นกับมัน เหมือนกับตื่นขึ้นมาแล้วลงมาเจอ อ้อ สวัสดีความเครียด เจอกันอีกแล้วนะ เมื่อไหร่แกจะออกไปจากบ้านชั้นซะที ทีนี้พอเจอกันได้หลายๆวันเข้า เราก็จะเริ่มเฉยๆละ อ้อ ยังอยู่เรอะ งั้นช่วยชั้นกวาดบ้านทีนะ ช่วยชั้นล้างจานด้วย ชั้นจะไปทำงาน ดีเลยชั้นจะได้ไม่ต้องล้างเอง
.....มีคนแอบรักแอบเอาใจช่วยอยู่มากมายนะครับ ไม่ว่าอะไรที่ทำให้เครียด ทำให้ไม่สบายใจ ทุกคนก็อยากให้ผ่านมันไปด้วยดี
ยิ้มๆไว้แบบในรูปนะครับ ยิ้มหวานเชียว ^______________^
จากคุณ :
CARAGIO 
- [
16 พ.ย. 51 13:46:55
]
คุณ Florentyna เรามีอะไรจะบอกครับ ^____^
