PANTIP.COM : L7280738 จะเป็นเจ้าสาวในวันที่ 14 กุมภาพันธ์ ค่ะ เป็นกำลังใจให้ด้วยนะค่ะ [คลับลดความอ้วน]

ความคิดเห็นที่ 3

ยินดีกับเจ้าของกระทู้ด้วยนะคะ เป็นกำลังใจให้ด้วย
เราเองจะแต่งวันที่ 4 มกราคม นี้แล้ว เหลืออีกเดือนเดียวเองค่ะ เราสูง 158 ซม. ตอนนี้น้ำหนัก 51-52 กก. (ชั่งตอนเช้านะคะ ยังไม่ได้ทานข้าว) ลดมาได้จากเมื่อก่อน 54-55 กก. อยากลดให้เหลือ 48-49 จัง ไม่รู้จะทำได้หรือเปล่า

เราได้ชุดที่ถูกใจแล้วค่ะ วันที่ไปลองก็พอดีเป๊ะ (แอบต้องแขม่วพุงนิดหน่อย) แต่ว่า ช่วงนี้มีงานเลี้ยงบ่อยเหลือเกิน รู้สึกพุงมันเริ่มยื่นๆออกมาอีกแล้ว ไม่ได้ๆๆๆ เดี๋ยวไม่มีชุดใส่

อ่อ เราออกกำลังการแบบเดินเร็วบนลู่วิ่งแบบไม่อัตโนมัติน่ะค่ะ วันละ 1 ชม.
เครื่องมันก็ฝืดๆทำให้ต้องออกแรงเดินเยอะหน่อย เหงื่อออกเร็วดีค่ะ แล้วก็เล่นเวทอีกวันเว้นวันค่ะ แต่ช่วงนี้เราก็ไม่ค่อยสม่ำเสมอเท่าไหร่ แถมหลุดกินเยอะบ่อยอีกต่างหาก เวลาทานข้าวเสร็จใหม่ๆน้ำหนักเกือบ 54 เลยทีเดียว

ช็อคไปเลยค่ะ

ยังไงก็สู้ไปด้วยกันนะคะ เราให้สัญญากับตัวเองว่านับจากวันนี้จนกว่าจะถึงวันแต่ง เราจะไม่กินเยอะอีกแล้ว

เจ้าของกระทู้เหลือเวลาเยอะกว่าเรา ต้องทำได้แน่ๆ

สู้ๆนะคะ ^ ^
แก้ไขเมื่อ 03 ธ.ค. 51 11:48:56

จากคุณ : Ammy_Cassy - [ 3 ธ.ค. 51 11:47:01 ]