ขอปรึกษาหน่อยค่ะ
กำลังสับสนและงงกับความเป็นไปของน้ำหนักตัวเอง
ประมาณ 2 ปีที่ผ่านมาเคยมีปัญหาเรื่องน้ำหนักมากขึ้น เพราะมาเรียนต่างประเทศ จากรูปร่างที่เคยผอมเพรียวและคิดเอาเองว่าดี สูง 163 cm หนัก 48 kg ก็ขึ้นไปจนแตะ 55-56 kg พออ้วนก็เริ่มอึดอัด กางเกงใส่ไม่ได้ ตามประสาผู้หญิงรักสวยรักงาม ก็เลยพยายามลด เห็นเค้าเห่อ fast-5 ก็ลองด้วย แต่ก็ไม่ได้ผล ก็เลยหันมาควบคุมอาหาร ช่วงที่ควบคุมอาหารเราค่อนข้างเข้มงวดกับตัวเอง ทานครบ 3 มื้อ แต่ทานค่อนข้างน้อยเพราะอยากลดเร็วๆ ขนมหวานงดเด็ดขาด แต่อย่างอื่น แป้ง ผัก เนื้อ ผลไม้ ก็ทานตามปกติ ใช้เวลา 7-8 เดือน น้ำหนักก็ลงมาเรื่อยๆ
แต่เราแปลกใจเพราะอาการที่แถมมาจากการลดน้ำหนักคือ เราจะรู้สึกผะอืดผะอมขณะทานอาหาร ตอนแรกนึกว่าคิดไปเอง แต่มันเป็นแทบทุกครั้ง อธิบายได้ว่าเหมือนความรู้สึกอยากอาหารมันมีอยู่ เห็นรูปอาหารน่าอร่อย (อย่างในห้องก้นครัว)ก็รู้สึกอยาก แต่พอทานอาหารก็เป็นแบบเดิมอีก บางวันรู้สึกมากๆดื่มแต่ diet coke เกือบทั้งวัน
น้ำหนักก็ยังลงเรื่อยๆ ตอนนี้มาอยู่ที่ 44 kg เพื่อนๆเริ่มทักว่าผอมเกินไปแล้ว ถ้าถามใจเราจริงๆเราก็ยังแฮปปี้กับน้ำหนักตอนนี้ เพราะคิดว่าก็ยังดีกว่าอ้วน
แต่ที่รู้สึกกังวลคือ
-อาการที่เป็นขณะทานอาหาร ทำให้ทานได้น้อย
-น้ำหนักที่เหมือนยังจะลงไปได้อีก
-กลัวว่าตัวเองจะป่วย
ทำไมมันหาจุดที่พอดียากจริงๆ ร่างกายมันซับซ้อนมากกว่าที่เราคิด จะไปหาหมอก็ไม่รู้ว่าจะอธิบายยังไงดี มันเป็นผลจากการที่เราไปควบคุมอาหารมากไปรึเปล่า หรือว่าที่จริงเราแค่คิดไปเอง ใครที่พอมีประสบการณ์แบบนี้บ้างไหมคะ
แก้ไขเมื่อ 12 ธ.ค. 51 07:08:09
จากคุณ :
แบม-เอช-วัน 
- [
12 ธ.ค. 51 07:05:41
]
กำลังสับสนและงงกับความเป็นไปของน้ำหนักตัวเอง
