PANTIP.COM : L7332482 MWMWMW สำรวจสุขภาพ...ปีหนึ่ง เป็นหวัดกี่ครั้ง MWMWMW [สุขภาพกาย]

MWMWMW สำรวจสุขภาพ...ปีหนึ่ง เป็นหวัดกี่ครั้ง MWMWMW

ไม่เป็นเลยปีนี้ทั้งปี (6 คน)
หนึ่งครั้ง (8 คน)
สองถึงสี่ครั้ง (8 คน)
ห้าครั้งขึ้นไป (2 คน)
จำไม่ได้เป็นมาตลอดปี (2 คน)
ไม่เคยหายเลย เป็นมาหลายปีแล้ว (0 คน)
ไม่ถึงกับหวัด แค่ฟึดฟัด เวลาอากาศเปลี่ยน (5 คน)
เป็นมันทุกอย่าง ทุกฤดูกาล ทุกคราวที่เขาฮิตกัน (0 คน)
ไม่เป็นหลายปีแล้ว จำไม่ได้ (2 คน)
เป็นโรคประจำตัว แยกไม่ออกเพราะเป็นภูมิแพ้ด้วย (2 คน)

จำนวนผู้ร่วมโหวตทั้งหมด 35 คน

17.14%
22.86%
22.86%
5.71%
5.71%
0.00%
14.29%
0.00%
5.71%
5.71%

พี่น้องครับ หวัดมันเป็นของธรรมดา ใครๆ ก็เป็น (ซึ่งเป็นความเข้าใจผิด)
เพราะข้อเท็จจริง common cold คนที่มีภูมิคุ้มกันดีๆ มีวัตรปฏิบัติ ดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี ไม่จำเป็นต้องเป็นเลย

ระบบภูมิคุ้มกันนั้น สัมพันธ์กับการพักผ่อน การอดหลับอดนอน การโหมงานหนัก การไม่รักษาสุขภาพ การขาดการออกกำลังกาย โอกาสในการสัมผัสโรค และหวัดมีเชื้อได้ทั้งแบคทีเรียและไวรัส

การกินยา หรือไม่กิน บางทีไม่ได้ให้ผลต่างกันมากนัก แต่เราก็จะกินเพราะติดนิสัย รู้สึกว่าไม่หาย และเบื่ออาการที่คล้ายภูมิแพ้ พวกหายใจไม่ออก น้ำมูกไหล ซึ่งเป็นวงจรปกติของโรค

หากไม่ได้เป็นโรคพิเศษบางอย่างที่ป้องกันตัวเองไม่ได้ เช่นภูมิคุ้มกันบกพร่อง โรคทางเดินหายใจ ภูมิแพ้ คนทั่วๆ ไป มีหนทางป้องกันตัวเองจากหวัดมาก ไมว่าจะเป็นการล้างมือบ่อยๆ

ออกกำลังกาย กินอาหารที่ดี พักผ่อนเพียงพอ และเมื่อเป็นหากมีนิสัยป้องกันตนเองและคนอื่น เช่น ใช้ผ้าเช็ดหน้าปิดปากเมื่อไอจาม ติดมาสค์คาดหน้าเมื่อมีอาการ ก็จะลดไปได้เยอะ

แรงบันดาลใจ ในการถามพี่น้องนี่ ก็คือ อยากทราบจริงๆ ครับ อยากรู้ว่าวงจรชีวิตปัจจุบัน มันสัมพันธ์กับสุขภาพเราอย่างไร เราอาจรู้สึกว่าเรื่องเล็ก แต่ถ้าเป็นกันทั้งประเทศนี่คงไม่ปกติ

ถ้าพี่น้องตอบกันโดยช่วยระบุ พฤติกรรม โอกาสในการรับเชื้อ การดำรงชีวิต สภาพแวดล้อม สถานที่อยู่ สภาพงาน ลักษณะโรงเรือน ที่ทำงาน เราอาจได้ทราบกันมากขึ้นว่าสุขภาพโดยรวมเราเป็นอย่างไรกันครับ

จากคุณ : De Burgh - [ 17 ธ.ค. 51 21:10:11 ]