ตัวเองตบะแตกทุกที ว่าจะกินน้อย ๆ แล้วนะ แต่พอมันหิวนี่ หยุดไม่ค่อยอยู่เลยค่ะ บอกตัวเองว่าจะไม่ปล่อยให้ตัวเองหิวมาก เพราะจะกินแหลก แต่ตัวเองเหมือนจะหาอะไรเข้าปากได้ตลอดทั้งวีน
อ้อ เป็นแม่บ้านค่ะ ทุกวันนี้เลี้ยงลูกอยู่บ้านอย่างเดียว นำหนักพุ่งพรวด จากสมัยวัยรุ่นมา 20 กิโล ช่วยด้วยยยยย เบื่อตัวเองค่ะ เหมือนไม่พยายาม ไม่มีแรงกระตุ้นอะไรเลย ไม่อยากมองสารรูปตัวเองในกระจก หดหู่มาก ๆ คิดแต่อยากจะผอม บอกตัวเองว่ากินนำเยอะ ๆ กินข้าวน้อย ๆ แต่เวลาหิวทีไร ไม่เคยทำได้เลย เพื่อน ๆ ทานกันน้อย ๆ เวลาลดความอ้วน ไม่หิวกันเหรอคะ ดิฉันเวลาหิวแล้วนอนไม่หลับเลยค่ะ สุดท้ายก็ต้องลุกขึ้นมาหาอะไรกิน ... เศร้าจัง
จากคุณ :
Louise Vuitton 
- [
5 ม.ค. 52 09:12:26
]
ถามหน่อยค่ะ ทนหิวกันได้อย่างไร อยากลดความอ้วนมากกก
