ความคิดเห็นที่ 1 ดื่มน้ำค่ะ ไม่ใช่ดื่มทีละมากๆ แต่ดื่มเรื่อยๆ มะละกอก็ช่วยได้ค่ะ  ผลไม้ที่มีส่วนประกอบของน้ำเยอะๆ น้ำลูกพรุนดีมากๆ เคยมีปัญหาไม่ค่อยถ่าย ดื่มน้ำลูกพรุนแล้ว work (ต้องช่วงท้องว่าง สำหรับคนมีปัญหามากอย่างเรา) เดิมเคยกินลูกพรุน แต่ไม่ได้ผล จากคุณ : piakman - [ 26 ม.ค. 52 09:37:51 ]

ความคิดเห็นที่ 2 ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ ทานไฟเบอร์ช่วยค่ะ จากคุณ : ^ ณ บ้านไร่ ^ - [ 26 ม.ค. 52 09:43:57 ]

ความคิดเห็นที่ 3 ดูพฤติกรรมอื่นประกอบด้วยค่ะ กินแล้วนอนทันที หรือ อาบน้ำทันทีหรือเปล่า ทานมะละกอสุก  พอประมาณนะคะ   ผลไม้ที่คุณกิน  เป็นอะไร บางชนิดทำให้มีผลต่อระบบขับถ่ายนะ ทำให้ท้องอืดหรืออุจจาระแข็งได้ อย่างเราเคยกินผัก ใบบัวบก ตอนนี้เลิกแล้ว  พอสังเหตุว่า มันทำให้ถ่ายยาก และ แข็งด้วย   ส่วนอื่นๆ ตาม คห ข้างบนบอก  ทานน้ำเป็นระยะคะ  น้ำสะอาดนะคะ จากคุณ : สี่สิบดีกรี - [ 26 ม.ค. 52 09:59:18 ]

ความคิดเห็นที่ 4 ถ่ายวันละ 2 ครั้งถือว่าปกตินะครับ แต่ต้องดูลักษณะอุจจาระประกอบด้วย ถ้าออกสะดวก ค่อนข้างนิ่ม ก็ใช้ได้ครับ ถ้าแข็ง ต้องเบ่งมาก หรือเหลว นี่ไม่ค่อยดีครับ อาหารที่มีเส้นใยสูง ช่วยขับถ่ายได้ดีครับ เช่น ผัก ผลไม้ ข้าวกล้อง ดื่มน้ำให้เพียงพอ ฝึกขับถ่ายเป็นเวลา จะทำให้การขับถ่ายสะดวกขึ้นครับ จากคุณ : dr.pu. - [ 26 ม.ค. 52 10:40:16 A:222.123.57.195 X: TicketID:200164 ]

ความคิดเห็นที่ 5 มีปัญหาเรื่องอุจจาระแข็งครับ จขกท. แบบนี้ไม่ดีแน่ครับ   ลองหาวิธีแก้ไขดู  เช่นทานน้ำเยอะๆให้เพียงพอ  หรือน้ำลูกพรุน ยาบางตัวก็ทำให้อุจจาระแข็งได้ ลองสังเกตตัวเอง  แล้วปรับเปลี่ยน ลองหลายๆวิธี จากคุณ : samr - [ 26 ม.ค. 52 12:04:27 ]

ความคิดเห็นที่ 6 ลดความอ้วนนี้กินยาหรือเปล่าครับแฟนเคยกิน ถ่ายยากมากหรือนานๆถ่ายครั้ง // ดื่มน้ำเยอะๆ ก็ช่วยได้ แต่ส่วนมากฉี่หมดก่อน// ตัวช่วยสุดท้าย ชาชงฟิตเน่...ชงก่อนนอนตื่นมาสบายครับผม...ถ่ายประมาณ 2 รอบในวันถัดไป แต่น้องอึไม่แข็งแน่นอน คอนเฟริม...>.<* จากคุณ : unko - [ 26 ม.ค. 52 20:19:19 ]