คือเพิ่งเริมกินชาเขียวได้ไม่นานหลังจากอ่านจากกระทู้ของ MR.trainer เกี่ยวกับเครื่องดื่มที่ช่วยเร่งการแมตาบอลิซึ่ม เราไม่กินกาแฟ เลยมากินชาเขียว
กินวันละซอง แบบแช่น้ำ ไมได้ใช้แบบใบๆค่ะ ช่วงสายๆ หลังอาหารเช้า(กินแค่ จ-ศ) กินแบบพอน้ำหมดก็เติมน้ำใหม่ ประมาณวันละสองสามรอบ แต่รอบหลังๆมันเจือจางมากๆ กินมาได้ประมาณ สิบกว่าวัน
ปรากฎว่าน้ำหนักลดคะ ทั้งที่ไม่ได้ควบคุมอาหาร กำลังกายก็ไม่ค่อยได้ออก
แบบว่าเป็นช่วงตบะแตก กินข้าวเย็นตอนสองทุ่ม ย้ำว่าข้าวเย็นเลยคะ กินไม่เลือก
ขนมก็กลับมากิน ผ่านช่วงตรุษจีนนี่กินทุกอย่าง
แต่น้ำหนักไม่ขึ้นแถมลดลงอีกนิดหน่อย เลยคิดว่าน่าจะเป็นเพราะชาเขียว
แต่ไม่แน่ใจว่า ชาเขียวแบบซองห่อกระดาษนี่เราสามารถ กินได้วันละกี่ซองคะ
เลยอยากแนะนำท่านที่ไม่ทานกาแฟดำ ลองมาทานชาเขียวดูนะคะ
แต่แนะนำว่า ควรจะออกกำลังกายและควบคุมอาหารไปด้วยคะ
ตอนแรกเรากะไปกินแอลคาร์นิทีนด้วย ดีที่ลองชาเขียวก่อน
** เรากินชาเขียวที่มีขายทั่วไปค่ะ ไม่ใช่ของยี่ห้อที่เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก
แก้ไขเมื่อ 29 ม.ค. 52 16:11:26
แก้ไขเมื่อ 29 ม.ค. 52 12:54:17
แก้ไขเมื่อ 29 ม.ค. 52 12:51:21
จากคุณ :
กาดุ๊กกาดุม
- [
29 ม.ค. 52 12:50:48
]