 |
สังขารไม่เที่ยง โทรมไปตามวัย
สมัยตอนหนุ่มๆ ความดันต่ำ ขนาดเคยวัดได้ 90/60 จนบริจาคโลหิตไม่ได้
ความดันก็เพิ่มตามอายุ ตอนอายุ 49 ความดันราวๆ 115/75 บริจาคโลหิตได้แล้ว แต่ก็ใช้ไม่ได้อีก เพราะตราจเป็นพาหะไวรัสบี
เริ่มออกกำลังกายใหม่ตอนอายุ 48-49 นี่แหละ และก็ออกประจำ แทบทุกวันก็ได้ พุงก็ไม่มี น้ำหนักก็ไม่ถึง 70 สูง 179 แต่ความดันมันเพิ่มที่ละน้อย
เมื่อปีที่แล้วอายุ 56 ความดันเริ่มแตะ 130/90 แล้ว
ปีนี้วัดมาสองครั้งแล้ว 135 และ 132 วันนี้เองส่วนตัวล่างก็ราวๆ 90
อาหารการกินก็เหมือนเดิม ผักผลไม้ก็ทานบ่อยๆ
นี่ขนาดวันอาทิตย์ที่ผ่านมา ปั่นจักรยาน 200 กม จาก มหาชัยไปหาดเจ้าสำราญและปั่นกลับ ได้ระยะทาง 198 กม นะนี่
ผมชักสงสัยว่า เส้นเลือดผมเริ่มตีบตามวัย ทำให้ความดันจากอดีตต่ำ เริ่มสูงขึ้นแล้ว
สังขารไม่เที่ยง โทรมไปตามวัย
จากคุณ :
K.Senior  
- [
6 ก.พ. 52 17:56:58
]
|
|
|
|
|
|
