ความคิดเห็นที่ 1 กินลมครับ ไม่อ้วน  อ่ะล้อเล่นครับ เอาจริงๆแล้วกินอะไรก็อ้วนครับ ไม่มีหรอกครับที่กินแล้วไม่อ้วน แต่ถ้าอยากผอม คุณต้องใช้หลักที่ว่า เอาออกให้มากกว่าหรือเท่ากับ เอาเข้า แปลว่า หากสิ่งที่คุณกินให้พลังงานมากกว่าการที่ร่างกายเผาผลาญไป พลังงานที่เหลือ ก็กลายสภาพเป็นไขมันครับ ต่อให้คุณกินน้อยโคตรๆ แต่คุณไม่ได้ใช้พลังงานที่ได้รับเลยก็อ้วนอยู่ดีครับ เพราะฉนั้น ออกกำลังกายกันเถอะ จากคุณ : Loginman (<<-Logonman<-') - [ 20 ก.พ. 52 09:26:17 ]

ความคิดเห็นที่ 2 กำลังอั๋นในความคิดผมเลย (มั้ง อาจจะต้่องเพิ่มน้ำหนักอีกนิดหน่อย) น่ารักดีออก จากคุณ : สยึมกึ๋ย - [ 20 ก.พ. 52 09:33:48 ]

ความคิดเห็นที่ 3 กินแล้วต้องออกกำลังกาย กินให้น้อยกว่าพลังงานที่ใช้ไป จากคุณ : กี่เพ้า - [ 20 ก.พ. 52 09:55:00 ]

ความคิดเห็นที่ 5 ออกกำลังกาย ลดน้ำตาล ลดแป้ง ลดไขมัน อายุมากขึ้น ระบบต่าง ๆ มันทำงานไม่เหมือนตอนเด็ก ๆ ค่ะ ทานพวกผัก ผลไม้ เนื้อปลา เยอะ ๆ น้ำก็เปลี่ยนเป็นน้ำผลไม้ หรือน้ำเปล่าแทนกาแฟ ตอนนี้ถ้าอยากลดเร็ว ๆ แนะนำงดมื้อเย็นค่ะ เห็นผลเร็ว ลองดูนะคะ   ความสูงแบบคุณน่าจะหนักไม่เกิน 49 ค่ะ จากคุณ : LeeLin Actually~* - [ 20 ก.พ. 52 11:07:57 ]

ความคิดเห็นที่ 6 สูง 165 เท่าเราเลยค่ะ เราเคยผอมที่สุด 43 โล ตอนนี้เรา 52 อึดอัดมาก ๆ เลยค่ะ ออกพุง ออกแก้มหมดเลยค่ะ  หาวิธีลดน้ำหนักอยู่เหมือนกันค่ะ อยากลดได้ซัก 10 โล จากคุณ : ~*~มุนอา~*~ - [ 20 ก.พ. 52 11:28:25 ]

ความคิดเห็นที่ 7 ไม่มีหรอกครับ กินอะไรก็อ้วนหมดถ้าตามใจปากเกิน แล้วก็ไม่ออกกำลังกายอีกด้วย จากคุณ : mercides - [ 20 ก.พ. 52 12:26:21 ]

ความคิดเห็นที่ 8 ทำให้ร่างกายคุณ มี อัตรา metabolism สูงๆสิครับ กินได้สบายๆเลยอิอิ จากคุณ : pirsoner - [ 20 ก.พ. 52 12:45:11 ]

ความคิดเห็นที่ 9 กำลังอั๋นในความคิดผมเลย (มั้ง อาจจะต้่องเพิ่มน้ำหนักอีกนิดหน่อย) น่ารักดีออก ชอบของแปลกเหรอคะเพ่!! จากคุณ : porrawee - [ 20 ก.พ. 52 13:24:18 ]

ความคิดเห็นที่ 10 อืมม อธิบายง่ายๆนะคะ เมื่อก่อนกินแล้วไม่อ้วน เพราะการเผาผลาญยังดีอยู่ ตอนนี้กินแล้วอ้วน เพราะการเผาผลาญแย่ลงคะ **กาแฟเย็น และต้องหวานมันเข้มข้น** ตัวร้ายเลยคะ ทำให้มีการสะสมไขมันคะ http://www.pantip.com/cafe/wahkor/topic/X7537307/X7537307.html ลองไปดูในนี้นะคะ คนละเคส แต่หลักการณ์เดียวกันคะ สงสัยยังไงค่อยถามเพิ่มละกันน้า อิอิ ***เพิ่มข้อความคะ*** คุณมุนอา กะ จขกท ผอมจังง่ะ เราสูงประมาณ 167 คะ เคยผอมสุดแค่ 50 โลเอง... แล้วก็ค่อยๆกระดึ้บ ไป 69 T_T แล้วก็ใช้หลักแบบที่พิมบอกไป ตอนนี้เหลือ 56 แล้น อยากจะเหลือสัก 50 เท่าเดิมก้็ยังดีอ่าาา แก้ไขเมื่อ 20 ก.พ. 52 13:54:06 จากคุณ : ngbobber - [ 20 ก.พ. 52 13:50:16 ]

ความคิดเห็นที่ 11 กินให้น้อยกว่าที่ใช้ ต่อให้กินไขมันล้วนๆ(แต่ปริมาณไม่มากจนเกินปริมาณที่ใช้) กินให้ตายก็ไม่อ้วนครับ กินมากกว่าที่ใช้ ต่อให้กินแต่ชีวจิต ก็อ้วนอยู่ดี จากคุณ : คนชอบฟัง - [ 20 ก.พ. 52 16:08:28 ]

ความคิดเห็นที่ 12 มีปัญาเหมียนกับเจ้าของกระทู้เหมียนกันอะ.. จากคุณ : ~ไข่ตุ๋น-หมูหวาน~ - [ 20 ก.พ. 52 17:48:17 ]

ความคิดเห็นที่ 13 ตอนนี้ผมเปิดร้านอาหารเพื่อสุขภาพอยู่น่ะครับ สนใจก็หลังไมค์มานะครับ ให้คำปรึกษาฟรีหรือจะมาลองรับประทานที่ร้านก็ได้นะครับ จากคุณ : ประมุขเฒ่าพรรคมาร - [ 20 ก.พ. 52 20:42:06 ]