ความคิดเห็นที่ 1 โอย...มีเยอะแยะมากมายเลยค่ะ...การใช้ชีวิตให้มีความสุขเนี่ย...ง่ายมากด้วย..ซึ่งเราเพิ่งจะค้นพบในช่วงเวลาไม่เกิน 1 เดือนที่ผ่านมานี่เอง หลังจากจมอยู่กับกองน้ำตาท่วมท้นล้นใจ อยากแต่จะนอนเร็วๆ ให้ผ่านไปคืนหนึ่งๆ แค่คุณแมวน้ำสีน้ำเงินลองถามตัวเองดูเล่นๆ สิคะ ไม่ต้องจริงจังนักหรอก เดี๋ยวเครียดไปกันใหญ่.. ว่าคุณชอบทำอะไรบ้าง หรือมีความฝันอะไรที่ฝันไว้ว่าอยากทำ แต่ยังไม่ได้ลองทำบ้าง อยากเที่ยวไหน ฯลฯ จากนั้นก็ลองหาข้อมูลดูค่ะ.. แล้วก็ลงมือทำซะ...กิจกรรมบางอย่างเราอาจจะต้องไปคนเดียว แรกๆ อาจมีเขินๆ บ้าง เวลาต้องทำอะไรคนเดียว แต่ฝึกหัดบ่อยๆ จะชินค่ะ... แล้วก็จะเริ่มสนุกได้ เสียดายว่าคุณแมวสีน้ำเงินเป็นผู้ชาย ก็เลยไม่รู้จะชวนไปด้วยยังไง เพราะพรุ่งนี้เราก็กะว่าจะไปเข้า workshop แต่งหน้าซะหน่อย... เราก็หาอะไรทำไปเรื่อยเปื่อยน่ะค่ะ.. แต่ขอแอบมีประโยชน์สำหรับตัวเองด้วยไง.. คุณแมวสีน้ำเงินคงกำลังเหงา... เศร้า... ก็พอเข้าใจความรู้สึกที่เราก็เคยผ่านนะคะ.. แต่อยากบอกว่า... อดทนไว้นะ... เดี๋ยวมันก็จะผ่านไป .... สู้..สู้.. จากคุณ : ส้มสีชมพู - [ 13 มี.ค. 52 23:43:35 A:118.174.9.51 X: TicketID:133344 ]

ความคิดเห็นที่ 2 1. ส่องกระจกแล้วยิ้มให้ตัวเอง พอใจในรูปลักษณ์ของตัวเอง ไม่ว่าจะสวยหรือไม่สวย หล่อหรือไม่หล่อ อ้วนหรือผอม มีสิวหรือไม่มีสิวก็ตาม 2. ยินดีกับความสุขของผู้อื่น 3. ยิ้มสู้ความทุกข์ของตัวเอง 4. มีปัญหา บอกคนอื่นบ้างก็ได้ 5. และเมื่อมีความสุข ก็อย่าลืมบอกคนอื่นด้วย 6. จัดระเบียบความสุขเล็กๆน้อยๆให้ตัวเองในชีวิตประจำวัน เช่น ตั้งใจว่าจะชงกาแฟอร่อยๆกินหนึ่งแก้วทุกเช้า หรือ ทุกๆคืนก่อนนอน เต้น nobody ให้จบเพลง หรือ ซื้อดอกไม้มาปักแจกันโต๊ะทำงานวันละดอก เป็นต้น 7. เมื่อสบตากับคนที่ไม่รู้จัก ลองยิ้มให้เขา 8. เมื่อแม่ค้า-พ่อค้า-พนักงานห้างร้านต่างๆขอบคุณเรา เอ่ยขอบคุณเขาตอบ 9. ถ้าเจอแท็กซี่มารยาทดี อย่าลืมให้ทิป 10. อย่ากลัวที่จะมีความรัก ลองซื้อขนมไปฝากคนที่เราแอบชอบ โดยไม่ต้องกลัวเพื่อนล้อ ไม่ต้องกลัวเค้าจะเกลียด 11. ถ้าปกติฟังเพลงตลาดๆ ให้ลองฟังเพลงอินดี้ ถ้าปกติฟังเพลงอินดี้ ให้หัดร้องเพลงตลาดๆดูบ้าง 12. หาตุ๊กตาน่ารักๆหรือตลกๆที่เราชอบมาวางไว้ในที่ที่มองเห็นประจำ 13. กินอาหารที่มีประโยชน์ให้เท่าๆกับอาหารที่ไม่มีประโยชน์ แต่อร่อย 14. อย่าห้ามตัวเองหากวันไหนอยากลองกินเหล้าหรือสูบบุหรี่ 15. เอ่อยคำว่า "สวัสดีครับ" กับใครก็ได้ที่อยู่ใกล้ชิดเรา แต่เรายังไม่เคยรู้จัก ^_______________^ จากคุณ : CARAGIO - [ 13 มี.ค. 52 23:47:35 ]

ความคิดเห็นที่ 3 ยอมรับตัวเองให้ได้ก่อนว่า ทีแรกมันมีอะไรในตัวที่เราอยู่กับมันแล้วเราไม่มีความสุข อย่านั่งเฟคตัวเองว่า "ชั้นพอใจในตัวเอง" << ถ้าต้องหลอกตัวเองยังงั้น ยังไงก็ไม่มีความสุขหรอก แต่ต้องยอมรับให้ได้ แล้วก็แก้ไขตรงส่วนนั้น หรือถ้ามีคนที่เราไว้ใจและเค้ามีวุฒิภาวะพอที่แนะนำอะไรมาแล้วเชื่อถือได้ อยู่ด้วยแล้วมีความสุขก็ลองดูนะคะ จากคุณ : SICKHEART - [ 13 มี.ค. 52 23:53:33 ]

ความคิดเห็นที่ 4 ลองคุยกับตัวเองบ่อยๆครับ แล้วจะค้นพบว่า สุดท้ายแล้วไม่มีอะไรที่เป็นของเราซักอย่าง ยิ่งถ้าจะอยู่ด้วยความสุขจากคนอื่นแล้ว มันก็ไม่ใช่สุขที่แท้จริงที่ใจต้องการหรอก ... จิงไหม ^^ จากคุณ : หมีเก็บมะเขือขึ้นเรือไปขอสาว - [ 14 มี.ค. 52 00:01:00 ]

ความคิดเห็นที่ 5 นอกจาก "อ่าน" หนังสือธรรมะ แล้ว ลอง "ปฎิบัติธรรม" เอาหลักธรรมที่อ่านๆไป น้อมเข้ามาที่ใจรึยังคะ ลองดูนะคะ จิตใจที่เหงา เศร้า หดหู่ ....... เราก้อเพียงตามรู้สภาวะปัจจุบัน สวดมนต์ เข้าวัด ไม่รู้จะทำอะไรก้อไปให้อาหารปลาเล่น หาหนังสือที่สอนวิธีปฎิบัติ แล้วทำตาม เข้าวัดหาครูอาจารย์ หรือเริ่มง่ายๆ ก้อลองเข้าไปห้องศาสนาก่อนก้อได้ค่ะ ถ้าจะเอาวิธีทางโลก....ก้อมีมากมายหลายวิธีอ่ะค่ะ จารนัยไม่หมด ดูหนัง ฟังเพลง ดูทีวี ไปเที่ยวกับเพื่อน แข่งรถ เล่นกีฬา หาแฟนแก้เบื่อ เที่ยวกลางคืน ไปตจว. ฯลฯ หรือ คห. ข้างบน ก้อดีทั้งนั้นเลยค่ะ ลองทำดูนะคะ จากคุณ : แครอท - [ 14 มี.ค. 52 00:03:24 ]

ความคิดเห็นที่ 6 จากคห 2*  "สวัสดียามดึก ค่ะ ทุกคน ^^" จากคุณ : Happiiz - [ 14 มี.ค. 52 00:32:48 ]

ความคิดเห็นที่ 7 เลิกรับสื่อจากภายนอกที่ทำให้ใจฟุ้งซ่านค่ะ (ทีวี วิทยุ) หันมาอ่านหนังสือดีๆ เก่าๆ หน่อย มีข้อคิดสอนใจไว้่เยอะเลย ปลูกต้นไม้ ดอกไม้ ผลไม้กินเอง รักตัวเองให้มากๆ แค่นี้ก็ไม่มีเวลาทุกข์แล้วค่ะ จากคุณ : คืนนี้ไม่เหมือนคืนนั้น - [ 14 มี.ค. 52 01:21:33 ]

ความคิดเห็นที่ 8 อยู่กับหนังสือครับ หนังสือคือเพื่อนทางจิตวิญญาณของมนุษย์ แสดงว่าคุณกับหนังสือยังไม่ใช่เพื่อนกันจริงๆ จากคุณ : DigiTaL-KRASH!!! - [ 14 มี.ค. 52 02:01:54 ]

ความคิดเห็นที่ 9 มาอยู่เป็นเพื่อนคะ..เราก็กำลังจะหาวิธีอยู่คนเดียวอย่างเป็นสุขอีกครั้ง จากคุณ : สู้ๆ (NanaTori) - [ 14 มี.ค. 52 04:04:47 ]

ความคิดเห็นที่ 10 กำลังหาวิธี และตั้งใจอยากเริ่มทำให้ได้เหมือนกัน จากคุณ : M^_^K - [ 14 มี.ค. 52 06:17:00 ]

ความคิดเห็นที่ 11 เรากลับเป็นพวกที่เคยชินกับการอยู่คนเดียวแฮะ ตื่นเช้ามาประมาณ 6 โมงกว่าก็สวดมนต์ไหว้พระ นั่งสมาธิ ถ้าขยันก็ทำกับข้าวกิน (อย่าลืมว่ากับข้าวที่เราซื้อข้างนอกล้างสะอาดเปล่าไม่รู้/ใส่อะไรไปบ้างไม่รู้-จริง ๆ เราอาจเสียเวลา กต่เราปลอดภัย) อาบน้ำแต่งตัว ไปทำงาน หลังเลิกงาน บางที่ก็จมจ่อมอยู่กับคอมพิวเตอร์ อ่านเมล์ เข้าห้องพันทิพยฺบ้าง ไปกินข้าว บางวันขยันก็ไปเดินออกกลังกาย ขี้เกียจก็ไปเดินห้าง ฯ หัวค่ำก็ดูทีวิรายการเด็ก ๆ (เพราะมันทำให้เราคิดว่าโลกมันยังสดใสอยู่) ดูข่าว บางคืนถ้าเซ็งก็ดูละครน้ำเน่า ถ้าไม่ติดเรื่องไหนเลยก็อ่านหนังสือ ว้า.......หมดไปซะล่ะ 1 วัน หลับประมาณ 4 ทุ่มกว่าจ้า......อยู่ต่างจังหวัดน่ะเนี่ย จากคุณ : ใบชาหมัก - [ 14 มี.ค. 52 08:43:32 A:192.168.0.17 X:61.7.230.126 TicketID:206989 ]

ความคิดเห็นที่ 12 #2 เยี่ยมไปเลย จากคุณ : เศษทรายในกระเป๋า - [ 14 มี.ค. 52 08:44:09 ]

ความคิดเห็นที่ 13 ต้องรู้จักตัวเองว่าเป็นแบบไหน แล้วต้องรู้ว่าความสุขของตัวเองเกิดจากอะไร คนเราแตกต่างกัน การแสวงหาความสุขก็แตกต่างกันด้วย อย่างข้าพเจ้าให้ไปอ่านหนังสือธรรมะ มีแต่จะยิ่งเครียด เพราะไม่ศรัทธาขนาดนั้น อ่านไปมีแต่คำถาม ปวดหัวหนักยิ่งอีก -*- แต่ถ้าอ่านหนังสือที่ชอบ ฟังเพลงสนุกๆ ร้องเพลงตาม ก็จะมีความสุขได้มากกว่า ก่อนจะหาวิธีอยู่ด้วยตัวเองอย่างมีความสุข ก็หาตัวเองให้เจอก่อนแล้วกันค่ะ ว่าแต่ แล้วทำไมจะต้องอยู่คนเดียวล่ะ? คนเราเป็นสัตว์สังคม โดยสัญชาติญานเราไม่อยากอยู่คนเดียวหรอกนะ อยู่กับคนอื่นๆ ก็มีความสุขได้นะ คนละแบบกันน่ะค่ะ ไม่ว่าจะยังไงก็ตาม ขอให้มีความสุขแล้วกันค่ะ ... จากคุณ : Spirited A's way - [ 14 มี.ค. 52 11:02:52 ]

ความคิดเห็นที่ 14 - เลี้ยงสุนัขสักตัวซิคะ มันเป็นเพื่อนที่ดี และทำให้คุณไม่ค่อยว่างทั้งวัน เวลาห่างกันก็ชวนให้คิดถึงน่าดู - ปลูกต้นไม้ มันต้องการคนดูแลทุกวัน วันไหนขาดคุณมันงอนแบบเหี่ยวๆให้ดู - เลี้ยงปลา นอกจากให้อาหาร ก็อย่าลืมล้างตู้ปลาด้วยนะ มองดูมันว่ายน้ำก็เพลินดีนะ - ผลของการมีสัตว์เลี้ยงและต้นไม้ ทำให้คุณได้เพื่อนคุย เวลาไปไหน พาเจ้าสุนัขแสนโปรดไปด้วย มันจะทำให้คุณได้เพื่อนคุย สาวๆจะเข้ามาทักทายสุนัข คุณจะดูดีมากๆในสายตาสาวๆ กลายเป็นคนรักสัตว์ เป็นผู้ชายที่น่ารักทันทีในสายตาสาวๆ ถ้าเจอสาวๆไม่รู้จะคุยอะไร ก็เล่าเรื่อง สุนัข ปลา หรือ ต้มไม้ ดอกไม้ที่บ้านก็ได้นะ ผู้หญิงชอบฟัง - คุยกับแม่ค้าขายของที่อยู่แถวบ้านบ้างนะ เธอเหล่านี้จะมีเรื่องชาวบ้านเล่าให้ฟังเยอะแยะ - เปลี่ยนจากรถส่วนตัว ไปนั่งแท็กซี่ดูบ้าง เพราะคนขับแท็กซี่ก็เหงา อยากได้เพื่อนคุยระหว่างทางเช่นกัน - ไปออกกำลังกาย การออกกำลังกาย จะช่วยให้ร่างกายสดชื่น หายเครียด ไม่เป็นโรคซึมเศร้า - เล่นเน็ต การแชตกับคนแปลกหน้า ก็ทำให้ชีวิตมีความตื่นเต้น ได้ลุ้นเล็กๆอยากรู้ว่าทางโน้นเป็นยังไง ได้เพื่อนทางใจ และบางคนก็ได้แฟนจากการคุยเนี่ยแหละ - เข้าพันทิป ก็ทำให้รุ้ว่า ชีวิตไม่ได้มีเราคนเดียว ทีมีปัญหามากมาย ชาวบ้านเขาปัญหาเยอะกว่าเราอีกนะ ลองตอบกระทู้คนอืนดู ยังมีคนต้องการฟังความคิดของคุณอีกมาก คุณก็มีดีอยู่ในตัวมากมาย แสดงออกมาเลย - พาตนเองไปเที่ยวในที่ที่อยากไป ใช้ชีวิตให้คุ้มค่า ทำในสิ่งที่อยากทำ ตายไปจะได้ไม่เสียดาย จากคุณ : ..ฟ้าใส.. - [ 14 มี.ค. 52 11:41:08 ]

ความคิดเห็นที่ 15 อืมมม เห็นด้วยกับ คห 2 และ 13 นะ การที่เราได้เผื่อนแผ่น้ำใจ หรือมนุษยสัมพันธ์เล็กๆ น้อยๆ ให้คนรอบข้าง ก็เป็นความสุขอย่างหนึ่ง ความสุขของคนเราก็ต่างกัน อย่างที่คุณ Spirited A's way ว่า ถ้าจะให้เราบอกว่า ทำไงถึงจะแฮปปี้ ก็อาจจะไม่ใช่แนวทางที่ดี และเหมาะสมกับคุณก็ได้นะ อย่างเรา รักการท่องเที่ยว เดินทาง เราก็หาเรื่องเดินทาง ไปนู่นไปนี่ ไปใกล้ๆ ง่ายๆ ไปคนเดียวได้ การไปเที่ยวคนเดียวก็ไม่ได้เสียหายอะไร ไม่ต้องรอ ไม่ต้องเกรงใจ ถามว่า เหงามั้ย ก็อาจมีบ้าง ถ้าเราคิดแต่ว่ากิจกรรมที่ทำต้องมีคนนนู้น คนนี้ แต่ถ้าเราคิดว่า ลองได้อยู่กับตัวเองซะบ้าง ก็เป็นความคิดที่ดีนะ คิดดูดีๆ เวลาวันๆ นึงของคนเรา มันน้อยนะ ทำนู่น ทำนี่ ก็หมดเวลาแล้ว ยังไม่ทันไร ก็ถึงเวลานอน แล้วก็เริ่มต้นวันใหม่อีกแล้ว เราว่า เรื่องอย่างนี้มันอยยู่ที่ใจนะ ทำใจให้นิ่งๆ อยู่กับปัจจุบัน ตั้งสติว่า ณ ขณะนี้เราทำอะไรอยู่ มันก็ช่วยได้ในระดับหนึ่ง อย่างน้อย ก็ทำให้ สิ่งที่เราทำอยู่มีประสิทธิภาพ แล้วก็ลดความวุ่นวาย และฟุ้งซ่านในจิตใจได้ดี พยายามเข้านะคะ เราก็พยายามอยู๋ จากคุณ : b_aquatic - [ 14 มี.ค. 52 13:55:27 ]

ความคิดเห็นที่ 16 ทำงานอดิเรกที่ชอบให้สำเร็จเป็นชิ้นเป็นอัน  สำหรับผู้ชายก็เช่น  วาดภาพ  งานไม้(ประดิษฐ์ของใช้)  ทำเทียนแฟนซี   แกะสลักเทียน   ฯลฯ   จะทำไว้ใช้เองหรือทำไว้แจกเพื่อนแจกญาติก็ได้นะคะ   หรือฝีมือดีก็เอาไปขายซะเลยหาทำเลข้างถนนที่คนชอบไปขายกันตอนเย็นน่ะ   แค่นี้เวลาก็หมดจนบางทีอยากให้วันหนึ่งมีมากกว่า 24 ชั่วโมง   ยังมีของน่ารักๆที่อยากทำอีกตั้งหลายอย่างไม่รู้ว่าจะตายซะก่อนที่จะทำได้หมดหรือเปล่าเนี่ย   บางทีก็รู้สึกว่าแบบนี้ก็อยากทำแบบนั้นก็อยากทำ   ตัดสินใจไม่ได้ว่าอยากทำอันไหนก่อน ถ้าคิดไม่ออกว่าจะทำอะไรดีก็ลองไปเดินจตุจักรสิคะ   อาจจะเห็นอะไรที่เราสามารถทำไว้ใช้เองได้ จากคุณ : ศศิวิมล - [ 14 มี.ค. 52 14:17:12 ]

ความคิดเห็นที่ 17 ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจและให้นิยาม กับคำว่า "ความสุข" ในทัศนะของตัวคุณเองเสียก่อน ว่า "ความสุข" ที่คุณต้องการและปรารถนานั้นคืออะไร และที่เรียกว่า "สุข" นั้น .. สุขอย่างไร ในโลกแห่งความเป็นจริง ไม่มีใครที่จะพบกับความสุขได้ทุกที่ ทุกเวลา ตลอดไป โดยที่ไม่มีความทุกข์เข้ามาเจือปนเลย ขึ้นชื่อว่า "ชีวิต" ก็ย่อมมีทั้งสุข-ทุกข์คลุกเคล้ากันไป ความทุกข์ในโลกแห่งความเป็นจริง ถึงแม้จะเจ็บปวด ทรมาน และ ยาวนาน แต่ก็มอบ "บทเรียนล้ำค่า" ให้กับชีวิตเรา มากกว่าความสุขในโลกแห่งความฝัน ลองหา กิจกรรมยามว่าง หรือ งานอดิเรก ที่สอดคล้องกับวิถีชีวิตของตัวคุณเอง ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย เล่นกีฬา เล่นดนตรี ฟังเพลง อ่านหนังสือ วาดภาพ-ถ่ายภาพ ฯลฯ หรือเข้าร่วมกิจกรรมบำเพ็ญประโยชน์ เพื่อช่วยเหลือผู้คนที่ขาดแคลนโอกาสในสังคม เป็นการค้นหา "คุณค่า" และ "ความหมาย" ของชีวิตตน ผ่านวิถีชีวิตความเป็นอยู่ของผู้อื่นในขณะเดียวกัน บางครั้ง "ความสุข" นั้นจะมาเยือน ในยามที่เราเลิกคิดที่จะ "ค้นหา" มันแล้วก็เป็นได้ ขอส่งอีกหนึ่งกำลังใจให้กับเจ้าของกระทู้ ให้เติบโตและงอกงาม ผ่านพ้นช่วงเวลาแห่งความยากลำบากนี้ไปได้ .. อย่างแข็งแรง จากคุณ : Constellation - [ 14 มี.ค. 52 20:27:40 ]

ความคิดเห็นที่ 18 ก่อนหน้านี้สัก 5-6 ปี เราเข้าห้องนี้ครั้งแรกเพราะมีทุกข์ จากทุกข์ เรากลับมามีความสุขอีกครั้ง เกือบปี เราหายไปจากห้องนี้ ไม่ใช่ว่าเรามีความสุขจนไม่มีเวลาเข้าห้องนี้ แต่เรามีหลายสิ่งหลายอย่างให้ทำมากกว่า เราไม่ใช่คนที่เข้าหาพระธรรมนะ แต่เราก็ใส่บาตรบ้าง เราชอบทำทุกอย่างให้บ้านเราน่าอยู่ เราชอบอยู่คนเดียว แต่เราไม่เหงา เพราะเรามีน้องหมาอยู่ข้างๆ เราชอบไปสังสรรค์กับเพื่อนๆอย่างน้อยเดือนละ 1 ครั้ง ไปกินข้าว ดื่ม แด๊นซ์ เรามีแผนการณ์ที่จะทำอะไรในวันๆนึงตลอดเลย ทุกวันนี้ วันๆนึงสำหรับเราหมดไปเร็วมาก ทั้งๆที่เราตื่น 6 โมงเช้าทุกวัน นอนเกือบ 4 ทุ่ม(ยกเว้นวันนี้ กรึ่มๆ คิกๆ) Be happy and keep smiling จ๊ะ จากคุณ : ไอ้แล่ด - [ 14 มี.ค. 52 23:21:29 ]

ความคิดเห็นที่ 19 แค่รู้สึกรักตัวเอง ก็มีความสุขแล้ว อยู่คนเดียว มีอะไรเยอะแยะให้ทำ แค่นั่งส่องกระจกดูตัวเอง ก็ใช้เวลาได้ทั้งวัน แค่พาตัวเองไปเดินเล่นในสวน ก็ทำได้ทั้งวัน นอนกอดแมว ก็ทำได้ทั้งคืน แค่หาความสุขง่ายๆใกล้ๆตัว ก็พอ จากคุณ : คนหัวฟู - [ 15 มี.ค. 52 01:59:28 ]

ความคิดเห็นที่ 20 ออกไปเปิดหูเปิดตาค่ะ ช่วงจิตตกเราก็เบื่อนะ ที่ต้องจมอยู่กับที่เดิม อยากไปโน่นไปนี่เยอะแยะ แต่ก็กลัวนั่นกลัวนี่ ก็เจ็บๆ คันๆ ดีนะ ระหว่างที่ทำอะไรแก้จิตตก แต่จิตกลับวนเวียนกับเรื่องเดิมๆ เหมือนมันต่อสู้กัน ตอนนี้เราเลยมองหาวิถีที่แตกต่างจะชีวิตเดิมๆ อะไรที่อยากทำ แต่ยังไม่ได้ทำ ก็พยายามทำซะ ทำได้ไม่ได้ก็ช่าง ว่างๆ ไปเดิน shoping  เดินดูของเรื่อยเปื่อยกันมั้ยคะ อาจจะหายเหงา(กลายเป็นเบื่อแทน) ก็ได้นะ จากคุณ : แมงปอสีรุ้ง - [ 15 มี.ค. 52 09:49:30 ]

ความคิดเห็นที่ 21 อืม... ยิ้มหวานว่า วิธีที่จะทำให้ตัวเองอยู่กับตัวเองได้อย่างมีความสุข ขั้นแรก ก็ต้องถามตัวเองก่อน ว่ารู้จักตัวเองดีแค่ไหน รู้หรือเปล่าว่าตัวเองชอบหรือไม่ชอบทำอะไร อยากได้อะไร อยากทำอะไร อยากเป็นอะไร แล้วลงมือทำในสิ่งนั้น ความสุขก็จะตามมาเอง อย่างยิ้มหวาน .. เวลาประจำวันที่ทำๆเป็นกิจวัตร - ตื่นมา อาบน้ำแต่งตัว วันไหนแต่งตัวสวย แต่งตัวดี ก็จะรู้สึกสบายใจ อยากรีบไปทำงาน - ระหว่างขับรถ หกโมงถึงเจ็ดโมง ก็จะฟังข่าวคลื่น 94 รายการสยามเช้านี้ ฟังจบ ถ้ายังขับไม่ถึงออฟฟิศ เราก็จะเปิดซีดีธรรมะ มีสติ คิดตามไปเรื่อยๆ - ถึงออฟฟิศ ทักทายเพื่อนๆน้องๆเล็กน้อย เม้าท์เรื่องนั้นเรื่องนี้นิดหน่อย แล้วเริ่มต้นทำงาน - โอ้ .. กลางวันแล้ว คิดเมนูอาหารอร่อยๆ แล้วชวนน้องๆพี่ๆไปหาอะไรกินกัน - บ่าย กลับมา เร่งทำงานต่อ แต่ก็อาจจะเดินไปโต๊ะคนอื่น ชวนกินขนม พักสมอง - เย็น เตรียมตัวกลับบ้าน ถ้าเป็นวันอังคาร เราก็จะไปเรียนวาดรูปสีน้ำ ลัลลา แต่ถ้าไม่ใช่วันอังคาร ก็อาจจะคิดว่า วันนี้จะนัดเพื่อนไปกินข้าวที่ไหนดี ถ้าไม่มีเพื่อนให้นัด ก็กลับบ้าน ไปนอนดูทีวี นั่งวาดรูปอยู่ที่บ้าน - สามทุ่ม ถ้าเป็นวันพุธ เราจะเปิดช่องเก้า ดูรายการเกมส์ซ่าท้ากึ๋น ดูไปขำไป ทึ่งไปกับไอเดียแปลกๆของคนญี่ปุ่น ก่อนนอน เราจะเอาหนังสือที่เราชอบมานั่งอ่าน ทำสมาธินิดหน่อย แล้วก็นอน ดูเป็นวิถีที่เรียบง่าย แต่ทำให้เรามีความสุขมากมาย และไม่รู้สึกเหงาเลย ยังแอบคิดอยู่หน่อยๆว่า อยากให้ชีวิตมีเวลามากกว่านี้อีกนิด มีบางกิจกรรมที่อยากทำแต่ใส่ในโปรแกรมไม่ค่อยพอดี เช่น ไปเรียนภาษาจีน ไปวัดต่างจังหวัด ไปทะเล ไปต่างประเทศ แค่คิดก็นึกสนุก หมดเวลาเหงาแล้วล่ะค่ะ และที่สำคัญ เคล็ดลับสุดท้าย อย่าลืมที่จะยิ้มให้กับตัวเอง ยิ้มบ่อยๆ ทำใจให้เข้มแข็ง สร้างภูมิป้องกันความเศร้าให้ตัวเองนะคะ จากคุณ : ยิ้มหวานตาโต (joyaccy) - [ 15 มี.ค. 52 12:08:50 ]

ความคิดเห็นที่ 22 ทำใจ ปล่อยวาง   บางสิ่งบางอย่างที่เราแก้ไขเปลี่ยนแปลงเองไม่ได้ก็ทำใจค่ะ หากิจกรรมต่างๆทำเช่น แต่ละวันจะทำอะไรบ้าง เช่นการออกกำลังกาย ตัวเองทำเป็นกิจวัตรเลยอ่ะ วางแผนกับชีวิตเป็นหลายระยะเช่น  แผน1 เดือน  แผน 3 เดือน  แผน 1 ปี แล้วเดินตามแผน  ตรวจดูความสำเร็จของเราค่ะ จากคุณ : เหงาได้ เฉพาะบางเวลา (เข็มวินาที) - [ 15 มี.ค. 52 19:45:09 ]

ความคิดเห็นที่ 23 เริ่มจากความคิดก่อนค่ะ คิดว่าตัวเองจะมีความสุข และจะทำสิ่งที่ทำให้ตัวเรามีความสุข โดยไม่เบียดเบียนผู้อื่น จากนั้นก็หาว่าอะไรที่จะทำให้เรามีความสุขได้ เริ่มจากทำสิ่งที่ชอบก่อน อย่าไปคิดค่ะ ว่าอยู่คนเดียวแล้วนะมีความสุขไม่ได้ ไม่กี่ยวหรอกค่ะ ถึงอยู่หลายคนเวลามีความสุข ก็สุขใครสุขมันค่ะ แค่แชร์สาเหตุแห่งความสุขร่วมกันเท่านั้น คิดก่อน แล้วเริ่มทำให้ตัวเองมีความสุข พอตัวเองสุขแล้วก็แบ่งปันสุข ให้คนที่สุขน้อยกว่าเรา สุขกาย สุขใจค่ะ จากคุณ : TinyMonster - [ 16 มี.ค. 52 10:32:13 ]

ความคิดเห็นที่ 24 ค้นหาความอยาก-ความชอบ ในใจตัวเองให้เจอ  แล้วก็ทำสิ่งนั้น วุ่นวายกับตัวเอง   ยังไงก็ไม่ปวดใจหรอกค่ะ ไปวุ่นวายกับคนอื่น  ปวดใจกว่า จากคุณ : KHIMM - [ 16 มี.ค. 52 12:43:26 ]

ความคิดเห็นที่ 25 อ่าน "ความเบาหวิวเหลือทนของชีวิต" ซักสามรอบ จากคุณ : โต้ บ้านกุดขนวน - [ 17 มี.ค. 52 11:16:59 ]

ความคิดเห็นที่ 26 เคยมีคนบอกว่าความสุขเป็นสิ่งที่ต้องสร้างครับ แต่ผมไม่รู้เหมือนกัน ว่าความสุขรูปร่างเป็นแบบไหนสีอะไร จากคุณ : Why Does It Always Rain On Me? - [ 17 มี.ค. 52 22:36:49 ]