ความคิดเห็นที่ 1 แล้วจะไปคิดเรื่องแคลอรี่ ขนาดนั้นทำไม ไม่มีประโยชน์หลอก ควบคุมเรื่องอาหารการกินดีกว่า ไอ้แคลอรี่น่ะ มันแค่อุปโลก เอาไว้ประมาณการกิน ส่วนโกรทฮอโมน อยากให้มันหลั่งน่ะ นอนก่อนสี่ทุ่มทำได้หรือยัง ถ้ายังออกให้ตาย มันก็ไม่ได้มีมากขึ้นเท่าไหร่หลอก จากคุณ : น้องลูกตาล (tour170) - [ 15 มี.ค. 52 02:49:00 ]

ความคิดเห็นที่ 2 http://www.siamfitness.com/CB1.html เวบนี้อ่ะค่ะ แคลอรีจากกิจกรรมต่างๆ เท่าที่เรารู้ หลังออกกำลัง กล้ามเนื้อ จะยังเผาผลาญพลังงานต่อไป รอคห.อื่นๆมาให้ข้อมูลเพิ่มดีก่าค่า จากคุณ : พ่อหมีใจดี - [ 15 มี.ค. 52 03:11:06 ]

ความคิดเห็นที่ 3 ถ้าเป้นการออกกำลังกายแบบ cardio ไม่ครับ ถ้าเป็นพวก weight lift มีการเผาพลาญต่ออีกสัก 1 ชม. หลังจากหยุดเล่นแล้ว จากคุณ : Anqueetas - [ 15 มี.ค. 52 10:10:19 ]