PANTIP.COM : L7669865 *** คลับลดฯ...ชวนเพื่อนๆ มาออกกำลังกาย...มาโหวตวันออกกำลังกายกันเถอะ *** [คลับลดความอ้วน]

ความคิดเห็นที่ 5

ขอบคุณเพื่อนๆ ที่เข้ามาสนับสนุนนะคะ

ครั้งนี้เราอยากไปมากเลยค่ะ เพราะครั้งที่แล้ว อายไม่กล้าออกไปพบปะผู้คน 555 ประกอบกับตอนนั้นคิดว่าโยคะไม่เหมาะกับคนอ้วนน่ะค่ะ แต่หลังจากที่เราได้เห็นถึงประโยชน์ของการฝึกโยคะ(เริ่มตาสว่าง) แล้วท่าทางก็ไม่น่าจะยากอะไรสำหรับผู้เริ่มต้นเพราะมีครูสอนให้คำแนะนำ

แล้วที่สำคัญเราก็จะได้การออกกำลังกายเพิ่มมาอีก 1 อย่างด้วย เพราะที่ผ่านมาเล่นลู่วิ่งอย่างเดียวไม่ได้เป็นสมาชิกฟิตเนสที่ไหน จึงอยากจะหาการออกกำลังกายแบบใหม่ ก็พอดีมาเจอกระทู้คุณหมูเนี่ยแหละค่ะ

ทำให้เราเริ่มมีความหวังว่าจะได้ฝึกโยคะกับเขาสักครั้ง การฝึกโยคะนี่เป็นการกระชับบริหารกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดีเลย เพราะเราต้องการลดน้ำหนัก 30-35 โล ตอนนี้ผ่านไป 16 โลแล้วค่ะ กำลังจะเริ่มลดอีก 20 โลที่เหลือ

จึงอยากจะฝึกกระชับกล้ามเนื้อเอาไว้ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาผิวหนังเหี่ยวรู้แต่ก็ไม่เคยฝึก ไม่มีสังคมของคนเล่นโยคะเลยค่ะ --* (น่าสงสารเนาะ) เราจึงดีใจมากที่คุณหมูเปิดโอกาสให้เราไปร่วมที่จะได้ทำความรู้จักกับการเล่นโยคะเพื่อสุขภาพน่ะค่ะ

เราไม่ได้คิดฝึกโยคะเพื่อลดน้ำหนักนะคะ อันนี้ทราบดี ถ้าต้องการลดน้ำหนักเราใช้วิธีเบิร์นออกค่ะ ที่ผ่านมาก็ใช้เดินๆๆ เดินลูกเดียว ดีที่เราไม่ได้ลดอย่างต่อเนื่องเป็นปี ไม่งั้นคงจะเหี่ยวมาก แบบนี้ละมั้งคะ ที่เขาถึงให้ลดน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไป จะได้ไม่ต้องมานั่งปวดหัวกับปัญหาที่ตามมาทีหลัง

อยากเห็นสถานที่จังเลยค่ะ คุณหมู อย่าลืมเอามาโพสให้ดูนะคะ ^ ^

จากคุณ : เพื่อนคนใหม่ - [ 27 มี.ค. 52 08:44:05 ]