ความคิดเห็นที่ 1 แถมรูปเผื่อใครเคยเห็น จากคุณ : Caszii - [ 27 มี.ค. 52 20:54:27 ]

ความคิดเห็นที่ 2 ไม่จำเป็นต้องใช้ยี่ห้อนี้ก็ได้ครับ ไม่รู้ว่า จขกท มีพฤติกรรมการทานอาหาร อย่างไรบ้าง ขอแนะนำง่ายๆ (แต่อาจจะปฏิบัติยาก ขึ้นกับ จขกท) 1. ทานผัก ผลไม้เยอะๆ (ที่มีกากใย) เช่น ส้ม มะละกอ กล้วยสุก 2. ดื่มน้ำมากๆ เพื่อช่วยให้ลำไส้ทำงานดีขึ้น 3. ออกกำลังกาย (บ้าง) เช่น ไปวิ่ง ปั่นจักรยาน แอโรบิก หรือ เดินบ่อยๆ (ให้ลำไส้เคลื่อนไหวบ้าง) 4. งดดื่ม ชา (เพราะมีสารที่ชื่อ แทนนิน ทำให้ท้องผูกได้) 5. ยาบางประเภท ก็มีส่วนทำให้ท้องผูก (ปรึกษาร้านยาได้) 6. ควรเข้าห้องน้ำ เพื่อทำธุระให้เป็นเวลา ถ้ามีอาการ ก็อย่ากลั้น ไม่งั้นก็จะเกิดปัญหาแบบนี้ตลอด สุดท้าย ถ้าหาซื้อไม่ได้ ก็แนะนำให้ซื้อ เม็ดแมงลัก เอามาใส่ในน้ำให้พองตัว (อาจผสมน้ำหวาน) แล้วดื่ม ก็เพิ่มกากใยอาหารเหมือนกับยี่ห้อที่ จขกท อยากได้ แต่ข้อแม้คือ ต้องดื่มน้ำเยอะๆ้ด้วย และออกกำลังกาย จะเห็นผลดีที่สุดครับ จากคุณ : zh_jk - [ 27 มี.ค. 52 21:19:35 ]

ความคิดเห็นที่ 3 คห 2 ถูกต้องอย่างยิ่งครับ ส่วนมากยาแก้ท้องผูกที่หาซื้อได้ตาม supermarket มักเป็นพวกเพิ่มกากอาหารครับ หมายความว่า ทำให้ขี้ก้อนโตขึ้นนั่นเอง เพราะเมื่อขี้ก้อนโตก็จะกระตุ้นให้เราปวดขี้ ดังนั้นไม่ต้องทานยาหรอกครับ ทำอย่างที่ คห 2 บอกก็พอครับ ว่าแต่ถ้ามีปัญหาอื่นรวมเช่น มีมูกเลือด ท้องผูกสลับท้องเสีย นน.ลดผิดปกติ หรือ คลำพุงแล้วเจอก้อน อันนี้ไปพบแพทย์เลยครับ จากคุณ : suong119 - [ 27 มี.ค. 52 21:24:25 ]

ความคิดเห็นที่ 4 ทำหมดทุกอย่างแล้วค่ะ แต่มันก็ไม่ -*- พยายามอย่างเต็มที่แล้ว ผักผลไม้ นมเปรี้ยว โยเกิต ก็เหมือนเดิม T T จากคุณ : Caszii - [ 27 มี.ค. 52 22:18:12 ]

ความคิดเห็นที่ 5 ทันทีที่ตื่น ก่อนแปรงฟันนะคะ ดื่มน้ำมากๆ หลายๆแก้ว มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ หรือไม่ก็ จะผ่ามะนาวออกเป็น4 ส่วน แล้วบีบใส่แก้วละซีก แล้วดื่ม ก็ได้ค่ะ ทำหลังจากตื่นนอนและก่อนแปรงฟันนะคะ ลองดูค่ะ ^_^ จากคุณ : สาวประเภทสวย - [ 27 มี.ค. 52 23:42:18 ]

ความคิดเห็นที่ 6 ราคากล่องละ 80 บาท มี อยู่ 10 ห่อ รับประทาน หลังอาหารเช้าเย็น จากคุณ : verasakp - [ 28 มี.ค. 52 13:41:59 ]