 |
(^(oo)^) กลับมาอีกครั้ง ขอแรงใจด้วยจ้า สู้ สู้
เคยน้ำหนักมากสุด 76 ลดลงมาเหลือ 65 กิโลภายใน 4 เดือน สูง 165 คุมอาหาร + ออกกำลังกายและค่อยๆลดลงมาเดือนละโลจนเหลือ 60 กิโลใช้เวลาทั้งหมด ประมาณ 1 ปี แต่ลดจาก 65 ถึง 60 กิโลไม่ได้ออกกำลังกาย คุมแต่อาหารอย่างเดียว ตามใจปากบางครั้ง
สุดท้ายไม่คุมอาหาร ไม่ออกกำลังกาย จนมันเด้งกลับมาที่ 65 และเคยมาขอแรงใจจากที่นี้มาแล้ว จะตั้งใจแน่วแน่ว่าจะลดอีกครั้ง ครั้งนั้นแห้วไป ไม่ชนะใจตัวเอง กินตามใจปาก จนผ่านมาแค่ครึ่งปี น้ำหนักเด้งจาก 65 เป็น 70 ไม่ไหวอึดอัดมาก เลยอยากขอพื้นที่ตรงนี้ เพื่ออยากจะชนะใจตัวเองให้ได้ (อีกครั้งนึงคะ)
ส่วนสูง 165 Cm.
น้ำหนัก 70.00 Kg. (วันแรกของการเริ่มลดน้ำหนัก)
รูปร่าง แขนขาเล็ก ลำตัวเอวสะโพกใหญ่ ถ้านึกไม่ออกก็แบบอึ่งอ่างอ่ะ น่าเกลียดเนอะ
จะเข้ามา update บ่อยๆจ๊ะ สัญญา
ป.ล. ขอปิดปังหน้านิดนึงนะ ถ้าลดน้ำหนักได้ตามเป้าแล้ว ค่อยเปิดหน้าเน้อออออออ
จากคุณ :
moojan  
- [
วันเถลิงศก (15) 16:57:08
]
|
|
|
|
|
|
