เมื่อเย็น จู่ๆลู่วิ่งก็เกิดดาวน์ซะงั้นอ่ะ เริ่ง สปีดที่ 6.5 แต่ความเร็วเหมือนอยู่ที่ 1 เลย โดนดุแหง ทำเครื่องพัง คาดว่ามอเตอร์จะไหม้ (เดา)
แต่ แป้งก็วิ่งไมได้เร็วอะไรมากมายนะ แค่ 6-7 เอง แล้วก็พักเครื่องทุก 20 นาที ทำไงดีอ่ะเนี้ย
เมื่อต้นเดือนก็พึ่งเอารถไปบวกเค้ามายังไม่ได้เอาไปซ่อมเลย ถัดมาอีกอาทิตย์ทำโทสับร่วงหน้าจอแตก เดือนนี้คงเป็นเดือนมหาซวยแล้วหละ
ขนาด 23 ยังขนาดนี้ ไม่อยากจะคิดเล้ยถ้า 25 เข้าเบญเพสเนี้ยจะเป็นไง
วันนี้ขอบ่นๆๆๆๆๆนะค่ะ ทำเอากินไรไม่ลงเลย T^T
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
เช้า : ข้าว 1.5 ทัพพี + แกงส้มใบมะขาม
สาย : กาแฟดำ (ตามคำสั่งพี่หวาน ^w^)
กลางวัน : สุกี้น้ำ ไม่ใส่วุ้นเส้น
เย็น : น้ำเต้าหู้
ออกกำลังกาย = วิ่ง 45 นาที speed 5.5-7 km burn 368 (เครื่องน๊อคกลางอากาศ)
เวทข้างละ 3 โล 20 นาที
เครื่องออกกำลังกายที่ ยืนบนแป้นที่วางเท้า ใช้มือทั้งสองจับคันโยก เพื่อโยกสลับไปมา 1 ชม
ดื่มน้ำ = ~ 3.5ลิตร
จากคุณ :
พี่ห้าว 
- [
20 เม.ย. 52 22:58:34
]
ililililililili ไม่ลงก็ให้มันรู้ไป : วันที่ 5 (ซวยได้โล่ -*-) lililililililili
