Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com


    ililililililili ไม่ลงก็ให้มันรู้ไป : วันที่ 8 (วันที่เกือบขี้เกียจ) lililililililili

    วันนี้ออกไปพบลูกค้าข้างนอกมาค่ะ ร้อนมากกกกกกกกกกและก็เหนื่อยด้วยT^T  ลังเลว่าจะแวะซื้อโกโก้ไขมุกดีรึป่าวแต่ก่อนไปแอบเปิดพระทู้ที่โพสไว้

    เลยเจอพี่จุ๋มสกิดดาวรุ่งไว้ก่อน - -" เลยไม่ได้กิน T^T แปะไว้ก่อนหละกันหนัก 55 เมื่อไหรไม่พลาดแน่!!!!

    (รอนานขนาดนี้ขอขนมปังราดนม+น้ำตาล 2 แผ่นด้วยนะ ^w^)

    *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

    เช้า : กาแฟดำ (ไม่มีไรกิน -*-)

    กลางวัน : ก๋วยเตี๋ยวเนี้อเส้นหมี่ +ส้ม 1.5 ลูก (จิงๆไม่ชอบทานเส้นหมี่อ่ะ แต่เห็นพี่หวานเคยโพสไว้ว่าเส้นหมี่ให่แคลน้อยสุดเลยลองดู ^^)

    หละร้านเนี้ย แพงมากกกกกก นับชิ้นเนื้อได้เลยอ่ะ เส้นก็ให้น้อยมากกกกกชามละ 45 บาทแนะ ดีนะที่ไม่ได้จ่ายเงินพี่ที่ไปด้วยจ่าย 555

    เย็น : แอปเปิ้ล 1 ลูก +ลูกอมคาราเมล 4 เม็ด (ที่กินลูกอมเนี้ยเพราะรู้สึกเหนื่อยๆไงก็ไม่รู้ พอได้กินแล้วก็สดชื่น~)

    ออกกำลังกาย = วิ่ง 30 นาที speed 6-7 km burn 230

    เครื่องออกกำลังกายที่ ยืนบนแป้นที่วางเท้า ใช้มือทั้งสองจับคันโยก เพื่อโยกสลับไปมา 30 นาที

    เวท 20 นาที

    ดื่มน้ำ = ~ 2.4 ลิตร



    ออถามเรื่องนึงนะค่ะ ย้อนไปเมื่อ 6 วันก่อนตั้งแต่ออกกำลังกายมาเนี้ยมันไม่ถ่ายเลยอ่ะค่ะ พึ่งจะถ่ายวันนี้

    ทั้งๆที่ดื่มน้ำเยอะ ผัก+ผลไม้ก็ทานเหมือนกัน เลยอยากรู้ว่าถ้า กินลูกพรุนยี่ห้อ ซันxx มันหวานๆหน่อยอ่ะค่ะ จะช่วยได้ไหม ?
    (คือจะหาเรื่องกินของหวานอ่ะนะ 555)

    จากคุณ : พี่ห้าว - [ 23 เม.ย. 52 22:07:05 ]

 
 


ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป


Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com